時間：2022-07-22 03:51:50
開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇一節混亂的體育課，希望這些內容能成為您創作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進步。
摘 要 體育課程改革的根本目的是提高體育教學質量，也是每個體育教師追求的目標。本文從課堂氛圍、教學目標的制定、教學內容的選擇、學生的個體差異和學生的主體性五個方面分析了構建初中體育高效課堂的策略。
關鍵詞 初中體育 高效課堂 策略
高質量、高效率的課堂教學是促進學生有效學習的基本前提，是實施新課程的重要保障。隨著課程改革的不斷深人，體育教學發生了很大改變，教師觀念也有了很大突破，但教師教得辛苦，學生學得痛苦，教學效率卻不高是普遍存在的問題，因而如何實現課堂教學的高效性逐漸成為廣大體育教師關注的熱點。體育教學的高效就是讓學生真正學到應有的知識、技能，身體得到有效的鍛煉。那么如何構建高效的體育課堂教學呢？
一、融洽的課堂氛圍是高效課堂的劑
課堂的和諧在于教師與學生兩個主題“朋友式”的雙重交流，融愉悅于教學之中。眾所周知，上好一堂體育課必須要有嚴明的紀律要求，同時又要充分調動學生的學習積極性，激發學生的學習興趣，使學生感到輕松喻快，從而能自覺地、全心地去參與學習活動。和諧的師生關系是建立在相互信任和認同中的，教師要走進學生的內心深處，了解班級動態，加深師生間的情感交流，對學生一視同仁，多參與學生活動，共同分享體育帶來的樂趣，以活動為載體，去觸摸學生的喜怒哀樂，使學生認同體育課、認同教師。還可以及時傾聽學生對體育課的要求和看法，有利于改進教學工作，使學生“信其道”，從而更有效開展課堂教學。
二、遵循教學規律的目標是高效課堂的前提
教學目標是教學內容所具有的教學價值。在教學中教師要深人研究，充分發揮教材的價值，為達到課堂教學目標服務。每節課的教學目標不等于課程目標，也就是說教師備課時不能把體育課程目標直接搬來作為某一節課的目標。如在教學生原地或行進間單手肩上投籃內容時，第一節課堂教學與下節課的教學目標也不是相同的，不能簡單地把每一節課的教學目標都定為學會和掌握單手肩上投籃動作。這樣的結果勢必導致課堂教學目標的空泛和模糊。
在實際教學中，有很多教師對本節課與下節課的教學內容沒有整體把握，教學要達成的目標沒有填密思考，出現教學目標不清，教學內容脫節和混亂的局面。對教師在每一節課教學中一定要根據教學內容來確定每節課的的教學目標，正確理解課程內容標準中的五個學習領域，用目標引領教學內容，提高教育教學質量。
三、適合學生身心內容是高效課堂的關鍵
要保證體育課堂教學的高效性，就必須認真選擇有效的教學內容，選擇有利于實現教學目標的教學內容。新的課程理念下，對于教學內容的選擇體育教師有了更多的空間和自由，可根據學習目標選擇和設計適合本地區學校和學生實際的教學內容。但選擇的教學內容要遵循這樣一些基本的要求：符合學生身心發展的年齡與性別特征；運動形式活潑，能激發學習興趣；具有健身性，知識性和科學性；在增強體能，增進健康方面有較強的實效性，簡單易行。
教學內容的選擇要關注學生的主體地位，以學生發展為中心，不能“迎合”學生的需要，如在農村很多的體育課，體育課教師給學生發幾個籃球、幾副羽毛球拍，幾副乒乓球拍，一節課學生有的在樹下玩，有的跑進了教室，三三兩兩地在操場上嬉戲。這樣的課堂，學生的“興趣”是照顧了，也許有學生喜歡，但學生學到了什么，掌握了什么技能，有什么情感體驗和收獲，結果就不言而喻。體育課堂應該是生動、快樂、陽光的課堂，但決不是自由無序的，沒有科學內容的課堂。
四、尊重學生的差異是高效課堂的重點
高效課堂，并非是要讓每個學生都能在規定的時間內學到同樣多的知識，而是要讓每個學生都能在自己力所能及的范圍內取得最大的進步。不同的學生，對于體育的感覺，學習體育的能力，原有的知識背景都有很大的差異。如有的學生強壯，有的則比較瘦弱；有的學生身材高大，有的則比較矮小；有的學生爆發力好，有的則爆發力很差。不同學生的特點需要充分的調查了解，然后再有針對性的選擇合適的教學思路，這樣才能取得較好的教學效果。為此，教師應該充分的了解學生，知道每個學生的具體情況和需求，這樣就可以更好的為每個學生制定有針對性的教學方法，為學生的發展打下良好的基礎。如經過綜合測評后，把學生分成A.B.C三個層次，對每一項體育活動都進行分層設置教學方法和考核標準。對于那些在體育方面有特長或者比較突出的，可以重點培養和引導，使他們在自己所擅長的項目中取得更加優異的成績，并帶動個人綜合素質的提高。
五、發揮學生的主體意識是高效課堂的保障
傳統教育思想下的教學進程主要是“目標―策略―評價”，而現代教育則更加重視學習主體的“活動―體驗―表現”過程，強調學生作為學習主體的活動、探究和反思過程。《體育與健康課程標準》也提出“以學生發展為中心，重視學生的主體地位”理念。所以在教學中要積極的轉變傳統課堂教學思路，發揮學生的主體意識，提高學生學習的主動性，提高課堂效率。教師可以在課堂上運用包括角色轉換、合作學習、自主學習、游戲教學等諸多模式。以角色轉換教學為例，每節課都給學生幾分鐘，讓學生們分發表自己的看法，或者自己設計的教學方法。“小組長”可以提問同學、老師。在這個過程中，學生可以清晰的認識到自己是課堂的主體，為了使自己的看法更有新意，學生們都會很認真的去思考。而且，很多學生都愿意在其他同學面前展現自己，讓別人認可自己，這也是同學之間相互表現、了解的一種途徑。
參考文獻：
[1] 夏冰冰.新課改背景下構建初中體育高效課堂的思路探析[J].當代體育科技.2012.2.
【關鍵詞】新教師；一年級；體育課
小學一年級的孩子天真活潑，有意注意力時間短，由于新入學，他們的體育課堂常規習慣需要慢慢培養。新分配的體育教師教一群新入學的孩子，著實難度不小，然而這也是鍛煉新教師的一個非常好的課堂陣地。筆者在實踐中，有幾點好的建議，在此與大家交流。
一、善編“兒歌”說要求
新接手一個一年級的班，迅速建立孩子們的基本課堂常規是當務之急。然而課堂常規很大程度上是在約束孩子們好動的天性，讓這些小天使們能夠樂意接受教師的要求，是需要教師們動點腦筋的。我們若用成年人的思維去思考孩子的問題，該如何填補這幾十年的代溝？與孩子們交流，用他們的語言方式收效更好。
一次快速跑的課上，一位“頑童”一邊跑一邊哈哈大笑，摔了一大跤，將下巴跌破。心疼之時，也得趕緊想辦法防微杜漸，我立刻有感而發，編了一首兒歌：“做運動時不要笑，一不小心把牙掉，疼得要命哇哇叫，從此再也不敢笑，一笑更要被人笑，為什么？門牙不見了。”孩子們聽了之后，都樂了，也記住了認真對待每一次身體練習的運動要求。
用略帶夸張和幽默的兒歌去講課堂常規要求，更能讓孩子們樂意接受，也更能讓他們記住。
二、師生反轉明要求
身教更重于言傳，要求孩子們做到，教師需要自己先做到。在一年級的孩子面前，教師們還需要提醒孩子們：“老師已經做到了。”適當的時機，師生角色互換一下，收效甚好。
體育課上，教會孩子們正確的隊列要求后，不妨讓孩子們當一回老師，喊一喊口令，由老師教學生做一做動作。學生的學習自主性大大提高，同時還知道了，原來我們的老師真棒！
有一位孩子經常穿皮鞋上體育課，怎么辦？讓他當幾回“老師”來查一查“老師學生”和其他同學們的服裝情況，我想這位孩子在師生角色反轉的過程中會越發覺得不好意思，逐漸改變。
用師生角色互換的方法，不僅能提高孩子們的學習積極性，而且能夠有效地將孩子們的注意力集中到教師的正確示范上來，適時適宜地運用角色互換方法，還能解決一些課堂難題。
三、排隊最難還需巧
曾經遇到一位兼職體育老師，新學期第一節課去到一年級班上上課，下課后立即找領導訴苦，說一年級孩子的隊伍根本沒法排，申請換年級。可見，組織一年級的孩子排隊，是新教師遇到第一個難題，也可能是最難解決的問題。實際上，我們根據兒童的心理特點，還是能夠找到有效的辦法的。
（一）如何第一次分成四列橫隊
第一次體育課，一年級孩子分成四隊不宜采用1、2報數的方法，兩列長隊伍，首尾不能兼顧，容易出錯，會浪費大量的課堂組織時間。倒不如由教師親自⒑⒆用恰笆侄”分成四隊，節約時間。1、2報數分隊等孩子們學會基本排隊后，可以慢慢教授。
（二）巧編組名記站位
給四列隊伍分別起個貼近孩子生活的動漫人物的名字，如奧特曼隊、霸王龍隊、美羊羊隊、花仙子隊等，孩子們會特別高興。
隨后，采用分散后快速集合的游戲。這個游戲可以多玩幾次，每次教師站的方位都不同，讓孩子們快速到老師的面前集合，在喊集合的時候，老師可以喊出隊伍的名字，強化孩子們的記憶。這樣孩子們在第一節課就完全記住自己的體育課站位了，因為他們都記得自己是“奧特曼”“美羊羊”等。
四、游戲易亂重規則
社會生存處處講規則，體育課堂上也處處都有規則，體育教學是規則教育的重要平臺。新教師往往在教學中規則講得不夠細致，規則獎懲也落得不夠實，從而造成混亂的局面，特別是在游戲環節。
（一）規則應根據項目特點和學情而定
例如，一年級孩子玩快快集合應制定什么規則？根據項目的特點，我們可以制定規則一：快靜齊。根據一年級孩子愛哄鬧的特點制定規則二：站好隊后不準碰到其他同學。
規則的制定應考慮項目特點和學情，保證游戲能夠安全有序地完成。
（二）落實規則，多獎少罰，點明錯誤
健康是生命的象征，是幸福的保證。所以人們越來越看重健康，在這種趨勢下學校體育教學擔當著重要的角色。要讓學生在體育課上有所收獲，同時身、心又要朝健康的方向發展，教師的安全意識必須提高，安全措施更要做好。為了避免這些可能會導致事故的原因，所以我們要高度意識到安全的重要性。
一、加強學生的身體素質
在體育課之前，老師先要根據學生的身體狀況來安排具體的教學活動，對有疾病的或者體質差的學生，要在課前有所了解，在課中給予適當的照顧。為什么要在先了解學生的身體素質呢？那是因為在活動中避免一些危險問題，如果說不了解一個學生的體質，老師在教學活動中強施加給學生一些超出學生負荷的運動量，那么就會帶來一些不必要的麻煩。但是，只要教師適當的運動量反而可以促進體質差的學生的健康，因為健康是每個人最寶貴的東西。
二、加強體育課前的準備活動
在體育課堂教學中，準備活動是一節課的重要環節之一。因為，一旦準備活動做的充分，是學生的身體都得到了伸展，活動開了，那么就會避免一些受傷現象。一直以來，體育課的準備活動都得不到人們的足夠重視，大家基本上都關心的是課的內容，而忽略體育課中的準備活動對整節課的重要性，但是現在的教學活動中，準備活動比較的枯味乏躁，也吸引不了大家的對其的重視，每節課除了慢跑-定位徒手操成為當前中學體育課的不變定律，沒有一點新穎的東西。只有老師看著大家做準備活動的時候，學生就會稍微認真一點，如果老師不在邊上或者盯的不緊一點，那么學生也就馬馬虎虎，這樣就會導致在課堂中學生會受傷。所以我個人認為體育教師要不斷應用自己所學的知識，根據不同的教學對象，要多編一些有新穎的準備活動，力求做到內容豐富，形式多樣化。這樣就能吊起學生們的好奇心，也就會對準備活動產生一定的興趣，只有這樣，大家才會積極的投入進去，也會讓自己的身體得到了舒展，避免學生在接下來的活動中收到傷害，隨之，準備活動也起到了其自身的目的。
三、體育教學過程的安全防范
體育教學過程的安全防范主要包括以下幾個環節：教師對學生學習的方法、內容、要求提出具體的規范化要求，使學生了解并具備主動防范的意識；教師要全面檢查和安排好場地及器材的使用和維護，確保學生參與過程中正常的完成各種技術動作；教師在教授技術動作的時候首先要規范的示范給學生，讓學生建立正確的動作認識和動作軌跡，避免因錯誤動作導致安全隱患的發生；在教學實施的過程中，教師要高度保持警惕，時刻關注學生的參與、操作及完成動作的過程，嚴格控制課堂紀律，避免因嬉鬧、混亂而引發安全隱患的發生。
四、加強學生的心理素質培養，教師要消除學生的心理障礙
有些運動很復雜，也很有挑戰性，對學生的心理方面的要求也非常的高，有些學生會存在著不同類型的恐懼感，我個人認為，學生的心理狀態與安全事故有著一定的關系，那些存在恐懼感的學生，教師一定要栓與觀察他們的變化，要及時宇學生溝通，消除他們的這種心理障礙，讓他們愉快健康的鍛煉身體。
增強自我保護和相互保護的意識現在大部分學生對自我保護意識相當的薄弱，所以教師要讓學生徹底的認識到自我保護的重要性，如身體失去平衡的時候要立即調整身體姿勢來保持平衡。另外，要教會學生互相保護幫助的方法，要讓學生互相保護，互相鼓勵，這樣才能促進學生之間的團結，同學之間的友誼也還可以做到預防安全事故。
五、加強體育課后的安全預防
一節體育課最后的部分，教師也是不可馬虎的一部分，一定到帶領大家做放松活動，放松活動也一定要做的充分，根據這節課的內容安排適當的給學生做放松活動，也要跟學生一起做好這節課的總結工作，要布置好學生收還器材，提醒學生在收還器材要小心，以免因麻痹大意產生的運動損傷。萬一出現運動損傷和意外的事件，教師一定要在第一時間根據情況正確的處理，如果問題嚴重要及時的送往醫院，并且及時的要向學生的家長溝通聯系，要詳細的跟家長闡述，為以后的事件處理提供依據。在體育課結束的時候要做好清場的工作，仔細的檢查學生是否安全的離開運動場地，有什么情況的要及時處理，如果發現學生有什么不舒服的，要問清情況并及時處理，教師也要檢查器械的安全問題，以免下節課產生不必要的麻煩。
六、結語
在現代教育中孩子和家長似乎太過重視語數外課程的學習，而忽略了強身健體的體育課。導致許多學生并不十分喜歡上體育課。豈不知學校體育運動是學校教育的重要組成部分，它蘊涵豐富而積極的教育功能。體育是培養學生品格的良好場所，體育可以批評錯誤、鼓勵高尚、陶冶情操、激勵品質。事實證明，在教師的主持引導作用下，有目的、有計劃、有組織地對學生進行身心方面的影響，就能發揮體育運動自身積極的教育功能，即增強學生體質，培養學生能力，磨練學生意志，陶冶學生情操的積極作用，并能對其它學科的學習產生良好的遷移。那如何改變小學生對體育的看法培養他們的體育興趣就成了我們體育教師的重要研究課題。
首先教師必須加強自身修養，提高自身素質。
教師自身的舉止影響著孩子們的幼小心靈，教師落落大方，談吐文明的外形，講解清楚、示范規范、言行一致的教學，給學生樹立一個良好的楷模形象，使學生在潛移默化中受到熏陶，達到進行思想品德教育的目的。教師寓情于教，以身作則，以情感人，會使師生間情感得到交流。在課堂教學中，教師勇于吃苦耐勞，不怕苦累，不怕太陽曬，不怕風吹和寒冷，工作認真負責，準備活動和同學們一起做，示范認真規范，盡量滿足同學們的要求，練習時積極為同學們當陪練，耐心幫助落后的同學等。要求學生做到的，教師先做到，以自己的實際行動去激勵同學，從而達到教育的目的。那么教師要達到以上的形象要求就必須從各方面提高自身的綜合素質，從外表到內心，從嚴肅的老師到感情交流的朋友都需要我們學習和研究。我們應結合現代的社會，人文特征和新形勢努力提高自己，不斷的深造，以便為教育事業多做貢獻。
其次小學生意志的自我培養也是體育興趣培養的大前提。
學生意志的自我培養，是培養學生良好意志品質的重要環節。而學生培養良好的意志品質是學生正確認識體育課堂的基礎。只有看到自己在體育課上的收獲，他們才對體育課更感興趣。但是教師在培養學生的良好意志品質時，必須要深入了解學生心理狀態、身體條件和運動基礎。在做高難動作時，教師要重視保護，但不要過分“幫助”，否則不利于培養學生的自我控制能力，不利于學生意志品質的發展。
學生意志的自我培養主要是培養學生自我作業、自我要求、自我監督的能力，并進行自我暗示的訓練。自我作業即要求學生對自己嚴要求、高標準，不要輕易降低要求和難度。如有的學生在做出山羊分腿騰越時，由于步伐混亂，踏跳不準，胸腹撞到山羊上了，以后見到山羊就怕了，甚至認為其它體育項目自己都行，只有山羊過不去無所謂。這時體育教師要及時了解情況，用優秀運動員帶傷堅持比賽，為國爭光的事例，激勵學生奮發向上，不要放松要求。同時教師要加強必要環節的保護，爭取一次成功，如一次不行，就繼續做，直到找回自已建立的正確條件反射，消除摔跤留下的“傷痕”；自我監督學生要做到“公開課和一般課一樣，教師在與不在一樣，測驗與平時訓練一樣，校內和校外鍛煉一樣”；自我暗示的訓練，對培養學生意志，提高運動成績都是有利的。如早晨天冷不想起床，學生可自我暗示：“天冷算什么，要學習在寒冷的氣溫下，保衛北國邊疆與嚴寒作斗爭精神，一、二、三，起來。”這樣，就可以骨碌起來，穿衣下床，跑步鍛煉。
再次榜樣教育是興趣培養的有效途徑。
在體育教學中，向學生進行榜樣教育是學生感興趣于現代體育事業的有效途徑，通過介紹我國體育健兒在國內外重大比賽中所取得的新成績，優秀運動員刻苦訓練，為祖國爭得榮譽，使我國在國際體育史上產生了深遠的影響等，使學生在平時鍛煉及學習中，能夠以這些體育健兒為榜樣，不怕苦，不怕累，從而達到良好的教學效果。如：教籃球項目時可以講到姚明的運動生涯和展示打籃球的運動畫面，培養學生對明星的崇敬，對團結合作，維護集體利益，自覺遵紀守法和勝不驕、敗不餒的優良品質的認識，進而帶著以姚明為榜樣的心態去學習，去拼搏，久而久之學生就會對體育更感興趣。
總之體育教學以發展學生個性，調動學生的主動性為主。我們要緊跟著體育教育改革的步伐對提出自己更高的要求，充分掌握教材內容，備好每一節課，讓學生快樂學習，從學生的利益、要求、興趣出發，要做到松緊適度，放中有收，收中有放，讓學生充分地享受體育課上的樂趣，為強健的體魄和更好地學習知識而努力奮斗。
關鍵詞：公開課；常態課；教學評價
中圖分類號：G633.96 文獻標識碼：A 文章編號：1005-2410（2013）12-0014-03
答疑專家：毛振明
北京師范大學體育與運動學院院長
教授、博士生導師、國培專家
問：如何才能上好一節公開課？公開課必須是演練好的嗎？我聽過一節課，原班學生人數為60人，但授課教師卻從班里選出40個學生來上，請問這算不算一節好的公開課？
答：先回答您后面的這個問題，從60個學生挑出40個學生上公開課，如果是為了展示40個學生上的正常班級人數的課，說不好是不是一節好課，這要看其他的教學因素。如果說是為了展示這個教師的常規課，那應該不是一節好課，因為這節課沒有達到展示這個教師平時的教學狀況和自己教學能力高低的目的。
因此，首先我們先得說說公開課的目的是什么？知道為什么要上公開課？才能知道什么是好的公開課？公開課最主要的目的和作用是教師間的相互學習。公開課就是公開給別人看看，大家互相學學經驗，因此要把自己的實際情況展示出來，把自己的好經驗展示出來，同時也把自己的困惑和問題提出來，大家一起交流交流，這可能應該以經驗展示為主，以問題提出為輔。公開課的第二個目的就是研究。此時上的這些課，可能并不是要讓大家來學習的課，展示的可能是一個教師共同面對的一個教學問題，也許是一個以比賽單元來進行的運動教育的籃球課例，也許是依據“領會教學法”設計的一個教程，也許是大班級的體育教學管理，也許是小場地的體育教學內容組織等等，這些問題我們還不太明白，因此上個公開課當個靶子，大家一塊去琢磨，探討這個課該不該這樣上，應該怎么上，探討完了，我們可能就知道了這樣的課應該怎么上，可能有一個基本的教學問題就通過一個公開課得到了解決。這就是我理解的公開課兩個基本的目的和功能。
但是，現在中國的體育公開課有點異化了，評獎評優成了主要的目的，一堂課只要是上了公開課，就必然地成為了好課，就必須是一堂優秀課，就必須得獲獎。其實公開課是不應該與評獎直接掛鉤的，如果說，做一節公開課就為了評獎獲獎，就是必然的好課，那課中的一些問題和缺點，也就成為了好的榜樣，這種做法的危害是很大的。前些年，很多有嚴重錯誤的課都是公開課，這些公開課后來影響很壞，很多看過的老師還去學、去模仿、去發展，形成了體育課改的“異化”，就是因為，大家認為既然是公開課就是好課嘛，就應該去學習嘛。因此公開課主要是交流經驗，提出問題，當個靶子供大家研究；因此公開課一定不能是看完就完，一定要回到屋里大家坐下來一邊研究，一邊找出好經驗，同時也要分析問題，指出不足，大家一定要議議還有沒有比這個公開課更好的教法和組織方法。展是為了議、為了研討、為了找方法，而不只是為了表揚、為了給獎、更不是為了馬上就推廣。當然如果有了研究成熟的，大家公認的體育課型以后所進行推廣的課另當別論，但是據我觀察，現在真正可以放心推廣的課還很少，現在還主要是要研究探索。所以，我們中國教育學會體育與衛生分會在舉辦“全國中小學體育觀摩與教學展示活動”時，就提出一個非常重要的展示原則，那就是“評歸評，展歸展，展評分開”，把展示與評比分開，就是為了不讓公開課完全變成評獎課。如果有人說，我的課都在全國的展示活動上展示，我的那節課就是好課，我就是一名優秀的體育教師，那可不見得。
我們討論體育公開課的目的以后，我們在組織、在看公開課時就有了明確的方向。我認為，要上好一堂公開課，第一，你得把你的那些經過摸索的、認為比較成熟的，在實踐中確有效果的教法、教學設計以及背后的教育理念等，把那些有特色的、絕招性的東西拿出來，讓大家來確認、研究、分析、提提意見，這就完成了好的公開課的第一個任務。第二，你把現在正在研究的，自認為還行的，但心里沒底的東西也拿出來，看看別的老師怎么看這件事情，讓他們提提建議。甚至是批評，這就完成了作為好的公開課的第二個任務。如果你的公開課有了這么兩點，完成了這樣兩個任務，那么你的公開課就很值得觀摩了，大家就愛看了，看你的絕招，看你提出的問題，然后和你一起思考和交流。
我想，如果讓我來上一節公開課，我一定要告訴大家，我的課在這些方面已經有變化了，我可以告訴大家，游泳時可以這么教，而且這么教效果很好，請大家幫我看看是不是這么回事。我還告訴大家。我還有很多很多的問題，希望獲得更多的幫助，希望來觀摩的老師能給我出出主意；我還要告訴大家我的方法可能有局限性，因為可能這個方法，對這一批學生很有用，如果遇到另外一批學生就不靈驗了，可能這樣的老師可以用，換另外一個特點的教師可能就沒用了。如果我們把這些都交流了，咱們的公開課意義就大了。所以，我理解的公開課，就是拿出你自己的教學經驗，而不是花招、餿招或一些雕蟲小技。同時把你的困惑展示出來，征集同行們各種各樣好的建議，但是要做到這一點的前提是我們在平時的教學中必須認真地去思考、去琢磨教法，只有在認真研究教法的基礎上，才能出現這樣好的、有價值的公開課。
至于公開課是不是必須是演練好的問題，我想回答的是：公開課必須是經過充分準備的，因為公開課是需要在某些方面進行研究的。但有準備并不是要把那些自然的成分和常態化的情景都去掉，更不能作假。前面我跟大家說了，如果要我上游泳公開課，我必須得做準備，我得把我在日常游泳課里的真實狀態給準備出來，把教學過程準確地反映出來，把常態教學條件準備出來，把日常教學會遇到的問題準備出來。準備是為了展示得更加真實，而不是為了要掩飾缺點和不足，更不能是要粉飾自己的教學技巧和教學能力。我想，公開課前，我還要準備向大家介紹課堂的語言，我要準備說清楚我平時是這樣上課的，公開課要有很多的準備，必要時也是要演練的，這樣的準備和演練不是作假，相反是為了更真實。比如說探究，探究學習要準備、要演練，演練什么，演練這么上課同學們會有什么樣的問題出來，同學們出來這些問題，教師讓他們通過什么樣的方式去研究，他們研究出來各種各樣的問題，最后教師怎么把學生們的問題都解決掉。總結完了這個問題，會不會又延伸出第二個問題，第三個問題可能又是什么，教師應該往哪兒去延伸，可能延伸又會出現好多的問題，教師又應該怎么幫助學生認識呢？這就是探究學習，教師要準備探究學習過程的所有預想方案，讓學生學會探究的方法。因此，我們不能說，演練過的課都是假的。
但是，你不能這么演練：“同學們，你們知道這個事嗎？你們想想這件事是什么？”而你事先都把這些問題的答案告訴了同學們，于是同學們說：“是這個”“那么這件事是什么？你們好好的想想”，其實同學們早就不用再想了，你已經在課前告訴他們了，然后你又問：“同學們你們想好了嗎？”同學們說：“我們想好了”，“那么是什么？”，同學們說“是這個”，教師說“你們答對啦！同學們真聰明”。這就不是在演練了，這是在做假！如此演練還用你去幫助學生探究學習嗎？這還能體現出你的教法嗎？還有一種演練，就是學生的技術都已經學會了，而你卻假裝在教學。比如有一堂籃球課，教師借班上課，發現他們的籃球技術和基本身體素質太差，這時候老師可以根據現實情況調整教學方案啊，但是這位老師做了一個錯誤的決定，他把人家學校的籃球隊給借調過來上課了，然后在課上教師一會假裝跟同學們講解，你們應該這樣、你們應該那樣，學生一做比老師動作都漂亮，結果教師什么教法也沒有展示出來，而籃球隊的學生們倒是把他們的課余訓練水平展示得很充分。想想看，如果我上游泳的公開課，我找一個體校的游泳隊來教，我還能夠讓觀摩的老師們看出我任何的教法嗎？像這樣的演練或是準備就太沒有意思了。這樣的公開課，它就完全沒有公開課特定的意義和作用了。所以說，為了粉飾優點和教師能力的課的確很虛假，應該杜絕。
公開課必須有準備，準備語言、教法等，甚至需要進行適當的演練，但是不能演練學生，否則這樣的演練就會使我們的公開課成為一種“假課”，成為一個毫無意義的一堂課。回到所問的問題：原班學生人數為60人，但授課教師卻從班里選出40個學生來上，我覺得主要看這節課的目的是什么？如果這個課的目的是向大家展示一個標準班應該如何上好這個教材，那么他必須選擇40個人來上就很好，否則我們就看不到一個標準班是如何上好一節公開課了。如果某縣城的大多數學校都是60人一個班，而這個老師就是想展示60個人組建的大班也能上好籃球課，那么就應該用60人來展示這節課，而不是只抽出40人來展示，否則就不典型了，教師應該把盡可能真實的一面展示給大家，讓大家在相互交流中提高自己、豐富別人。
問：現實中要想堂堂體育課都上成公開課那樣，把所有好的教學程序都要體現出來，我感覺很困難，我們應如何看待這個問題？
答：首先說堂堂常規課都要像公開課那樣上課，第一沒有人那樣要求您，第二也根本沒有必要。前面說過了，公開課是研究課、是交流課，由于公開課是公開展示課，所以它里頭展現的東西會比較多。他有時候會做點假，這有點假我認為也是允許的，因為做課教師要展示自己的特殊做法，可能他兩節課里的東西要合在一節課中展現，可能一些環節要強調一下等等。所以，這樣的公開課同我們的普通課，或者叫常態課是不一樣的。把每堂課都上得像公開課也沒必要。因為公開課要有特定的設計思想，另外公開課的教案和介紹也很復雜，要寫很多的東西，如果你每堂課的教案都這么寫，那誰也受不了。
我們再先說說公開課都是什么程序吧。公開課可能有各種各樣的程序，因為公開課是各種各樣的課。但是，公開課里頭最基本的程序一定是同你的常態課的最基本程序是一樣的。那么什么是體育課的最基本的程序呢？首先，你得先集合整隊吧，然后你得點名吧，你要檢查同學們的服裝、安全吧，你得鼓動鼓動大家吧，在上體育課之前，你得把場地畫畫吧，把場地清理清理吧，您得把器材布置布置吧？然后課堂常規完了以后，您得做準備活動吧？你準備活動還得做的到位，做得有意思吧？接下來你得教學吧？教學的時候，同學不明白，你得講解、示范吧？同學們練習的時候你得布置保護幫助吧？同學們自主學習的時候，你得布置作業、提出要求吧？同學們出現問題的時候，你得停下來進行教育吧？咱們轉換場地，你又得重新集合整隊吧？個別的學生有了問題，你得到他身邊去兩趟吧？同學們有了問題，你得回答吧？上完技術傳授咱們得練習練習吧？咱們得練身體素質吧？練習完素質以后，學生呼哧帶喘的，你得幫助學生降低點負荷，放松放松吧？最后您得總結吧？總結完了，您得和同學們一起收拾場地吧？等等，我們不管上的是什么課，這些程序都必須有。把這些必須的基本程序作了，那您的課才能算完成了職責！才能算是一堂合格的課。所以，這些程序，您想做也得做，你不想做也得做！您要說我就不做，那我只能說，那這個教師離離開這個教師崗位的日子不遠了。所以，我們的體育老師要這樣地去認識問題。堂堂都像公開課那樣去上課，那肯定不行；但堂堂都要像合格的體育課那樣去上課則是必須的。
那么，怎么才能上得好，上出特色呢？以前這些都談過，現在再重復一下。首先說體育課，只有一兩個籃球場，什么道具都沒有就不能上成好的體育課了？不是的，只要有一些場地和器材，利用好這些場地和器材就行。我們在浙江金華某小學看到一節體育課，感覺很好，后來又請那個老師重新上了一遍。這個老師是教計算機的，不是專職體育教師，可上的課非常有特色。同學們先做做操（那個操挺好玩的），跳跳繩（那個繩挺有花樣的），然后同學們跑接力賽，接力是同學們合作組成的，有的是2人3條腿，一個孩子把另一個孩子的腿抱起來，賽跑的時候，一個人是單足跳，另一個還不能跑得太快，兩個人配合的其樂融融。接下來另一個接力賽是倆人背向配合跑，一個人向前跑，另一個人是反向倒著跑，這樣也得考慮同伴之間的相互配合，而且有了力量的練習。之后是小墊子上的活動，如仰臥起坐、不倒翁等。一堂課上下來，同學們歡聲笑語，額頭上冒著汗，相互之間還不時的商量著應該怎么跑，怎么接力，怎么樣才更合適。我們看，這堂課一個籃球場就足夠了。還有以前也講過的，畫個圓圈，同學們都背朝圓心站立，可以站10、20、30人，大家就相互擠啊擠啊，看誰能把最后幾人擠到圈外去，堅持在圈內的人就是勝者。還有大家圍繞圓圈手握手，做角力的游戲，既不用任何器材，也很好玩。北京密云的學校，大課間長跑是做操跑、喊口號跑、聽音樂跑、比賽跑；浙江的跑步是校園定向跑；大連是跳著繩子跑，推著鐵環跑等各種各樣地跑，總之，大課間跑能跑出很多種方法。如果將來發明反著跑、蹲著跑，跳著跑、倒著跑，把各種各樣的跑結合起來，同學們就覺得跑是很好玩的運動。只要動腦筋，大課間長跑就豐富多彩了。同樣自編操也可以編出很多種，兩人操、三人操、柔韌操、力量操、速度操，其中速度操可以練練位移速度、動作速度、反應速度，也可以發出各種信號，看誰快速跳起來、蹲下去，再配上主題鮮明、節奏歡快的背景音樂，加上一些不斷變化的口令，讓學生更覺得有意思。
問：總感覺當前的體育課程與教學評價有些混亂，一線體育教師不太清楚應該怎樣認識當前評價改革的方向，也搞不清楚各種各樣的評價概念，我們應該怎樣認識和進行體育課程和教學的改革？
答：體育教學的評價，我們先想想該評價什么？第一，有知識，你學了什么知識再評價。無論你是多長時間一考，無論你用什么時間考，學生得先有知識。第二個，有技能，有一兩項比較擅長的，同學們一兩項擅長的到什么程度了？你一定得評價吧？第三個，有態度，以及學生的行為規范。最后一個，有素質。但是這個素質，我剛才說了，沒準你這初一練得就是柔韌，柔韌到時候咋樣了？咱練得就是靈活，靈活現在變成什么樣了？那么像這樣的一些東西，光靠體育達標是遠遠不夠的。這體育達標里沒有靈活這一說，對吧。我們可以測向前跳，我們可以測往返跑，我們可以測橫的跨步跑，我們可以測“8”字的繞環跑，那么這些東西都是測靈敏比較好的東西，這些東西就應該在你的教學評價里出現。所以，我們教學要看看他的知識、技能，技能里還得看精學的和簡學的，我們還要看看他的全面素質，看看他的態度、他的品行，而我們的教學評價要遠遠比它豐富的多。所以，它跟我們的關系、聯系，僅僅是在身體素質的某些方面，可以替代的哪些方面。但是我倒是覺得，因為讓我們的學生重視達標，因為讓我們的學生重視中考，我們倒是可以把這樣的身體素質強化在我們體育教學的評價里。換句話說，你的身體素質，你這樣的幾項，在我的素質里，它占得比例分高。到了三年級我可能把技能那分降得更低一點，把其他素質降得更低一點，把中考的這幾項加的高高的。然后來促進你鍛煉，我覺得這倒是可以的。但是說它就取代它，或者說它們之間有什么非常大的聯系，我覺得不是這樣。
再強調一下課改的目的和課改以后的體育課基本狀況是怎樣的。
體育教學小故事
每個體育老師都希望在自己的課堂上學生都能夠是守規矩，練習是按秩序的有序進行，其實不然，真正的體育課的課堂紀律與練習的實際情況不是體育老師所想像的那樣理想化的。
開學剛上的一節廣播操課中，一（7）班的一位男生引起我的注意，上課時間老是注意力不集中，不想學甚至在隊伍里面還影響其他周圍的學生，剛開始我把他單獨叫出來和他談，他好像一副滿不在乎的樣子愛搭理不搭理，課后我把他叫到辦公室進行一番教育，然后再簡單講解了一下動作要領，布置的作業讓他回家自己復習。在之后的這幾節課上有明顯好轉可是這孩子就是自控能力差，自己管不住自己上課小動作不斷，在一次上課之前我先組織學生進行復習，唯獨他一人沒有做下來。這時我就著急了，我說這節課你不要上了，你就到邊上自己練習什么時候會了什么時候來找我，再不行的話中午不要回家了，孩子當時是一種很無奈的表情看著我，嘴里喃喃道老師：我再也不敢了，我這節課好好表現還不行嗎？我很嚴厲的批評了他說：再給你一次機會，看你表現，孩子點頭答應了。課后我也認真反思自己是什么原因孩子為什么不想學習新的知識呢，按小學低段孩子的年齡來看，對于一個新的知識學生是很愿意學得，可這孩子究竟是怎么了，為此我嘗試很多方法去改變孩子，讓其他會的同學幫助他，也找過孩子的家長，孩子的爸爸說在家也是這，干什么都不專心，沒有一點點耐心和毅力。也就是導致孩子失去了學習的積極性一個因素，孩子在隊伍出現了混亂的現象最終導致學習的失敗。我自己認為導致上述原因的出現就是教學方法單調，形式單一，體育課如何發揮學生的主體作用，如何體現學生為主體，確是一個令人深思的問題。而在體育教學中，教師給學生創設一個寬松的學習環境，可以使學生發揮主觀能動性，變被動學習為積極主動學習，使教師的教和學生的學融為一體，從而收到事半功倍的效果呢？于是我利用上室內課時間給學生播放幾次精彩的視頻，學生看后發出了由衷的感嘆，認為不可思議，然后我在適時地引導學生鼓勵和激勵他們你們也能行，學生有了躍躍欲試的想法了，接下來的體育課中我有意識的把做的好的和不會做的學生區別開來，再讓他們分別自發組合，自己找練習的同伴，就這樣在后面的幾次練習中，學生練習的興致始終很高，課堂氣氛出奇的活躍。
通過這個案例，教師在教學中應想方設法為學生能提供自主學習的機會，但也不能忽視學生的需要和情感的體驗，使學生在教師的引導下潛移默化培養自主學習的能力。使學生們的身心得到全面、協調的發展。教師要根據教學內容設計教法，要有選擇性和針對性，常變常新，始終吸引學生的學習興趣，進而把教學過程變成學生想學、樂學的自覺行動。在教學中要采用多種教法和手段，營造寬松的教學氛圍，激活學生的學習興趣，更多的重視學生在學習過程中是否學會探究與分析，從小傳授他們“知其然，更要知其所以然”的學習方法。并且多讓學生談感受，大膽的說出自己的想法，讓我們每一位學生都能成為新課堂中的小主人。
關鍵詞 教學模式 實習生 教學能力
一、實習前學生專業知識和能力的數據統計
統計來源于西南某高校體育系，時間跨度2007年到2012年五屆，人數體育專業學生計283人。存在問題表現為：應該掌握的專業技術和理論知識欠缺；駕馭課堂的心理素質較差；成型教學模式儲備不足。
（一）專業技術和理論知識欠缺
缺乏扎實的基本功。西南地區大專院校體育專業院校目前還開設《中學體育教材教法》，姑且不論《中教法》《教學論》哪種教材更適應社會發展；不管是傳統式體育教學過程、教學模式，抑或是發現式、領會式、快樂式、創新式教學過程還是各類注重發揮學生主動性的體育教學模式。姑且不論實習學生走上工作崗位具體采取哪種教學過程和模式，單從教師自身知識儲備角度來看，從學生畢業后從事該專業角度進行論證，學生在尚無一息經驗的基礎上，具備扎實的基本功，頭腦里保留一份完整的、規范的教學模式，無論是入門引導的借鑒還是對今后從事教學，培養教師嚴謹教學態度、認真鉆研技術細節方面，都會產生很好的正面效應。
近幾年，各地相繼興起中小學體育教師基本功大賽，在校教師尚且與時俱進，狠抓教師技能及基本功訓練，作為即將從事教學工作的實習生來說，基本功的強化練習尤為緊迫。
（二）心理素質
體育類大學生對老師安排的教學任務不能全力完成，聽課過程中師生不能達成共識，引起共鳴，溝通能力沒有得到很好的鍛煉，主動學習能力欠缺，對肢體語言的應用不能達到自動化。不適應由學生向教師的角色轉化，缺乏自信，怯場現象較普遍。
（三）頭腦中沒有成型的教學模式可供借鑒
再現教案的意識較差，教學模式思維模糊。微觀一節課，就實習生所承擔的教學任務如何開展時存在的問題。
1．口令及隊列隊形
實習生口令的發出往往不受意識控制，口令不規范，起不到整理的目的；地方院校學生方言味濃厚，沒有使用普通話的習慣，口令語帶有明顯地方腔，發音含糊，發令無震懾力。聲音不洪亮，傳播半徑很小。進行隊列隊形的練習，實習者自我約束能力差，口令與步伐動作不合拍，起動與結束步調時常變換，導致聽令學生隊伍混亂。
2．準備活動單調
體育課準備活動可選擇性很廣，根據要做的練習選擇一般準備活動或專項準備活動，一般教師只喜歡借助跑步預熱，通過徒手操活動各關節，變化太少，太過枯燥，沒有新意。學生做起來有氣無力，沒有力度，動作嚴重變形，根本起不到鍛煉或活動關節、肌肉肌腱的目的。
3．頭腦里尚無一份完整的、規范的教學模式
學生初次站在課堂上，上課的程序，課堂的組織都比較混亂。不知如何去教學，不知從哪開始，感覺很茫然。
4．組織教學能力較差
不注重教學過程的細節設置，準備不充分，臨時劃場地、準備器材，技術講解與分解練習間的隊伍調度沒有預先設計，隨意性較大，組織混亂。
二、原因分析
（一）教學是雙邊活動，不排除個別教師的不負責任，只是簡單完成任務式教學，不注重教學方法的傳授，另外主要還在于學生個人的主觀能動性方面的問題。大學生過多注重身體練習，忽視語言表達能力的培養，不注重對理論知識的學習掌握，肢體語言牽強附會、形神分離，亦不能完美表達；部分院校開課計劃沿襲舊制，與社會發展結合密切程度差，教學的側重點存在一定問題，沒有教給學生學習思考的方法，而過多注重教技術，教動作，學生不具備綜合能力，沒有開設如何思考、如何學習的公共課。
（二）實習生不是選擇哪種教學模式教學，而是還不知道如何教學的問題，具備扎實的基本功尤其重要。
目前社會上口傳一種說法，大學里應取消體育課，讓學生自己組建運動俱樂部，自主管理、自主運動。試問，如此一來，又有幾個學生能真正掌握運動技能，形成運動習慣呢？惰性的克服是需要毅力的，必要情況下還得采取點強制性措施。
（三）學生心理普遍不成熟，不具備從大學生向一個合格教師轉化的心理準備，表現的是一種自然本能的抵制，不愿接受。現在的大學生過多把時間沉迷于玩手機，打游戲，網聊，沒有時間精力參加大型比賽，沒有與活生生人交往的經驗，缺乏登臺鍛煉的機會。臺上一分鐘，臺下十年功，課前教案備的扎實程度，器材的準備，意外事件的預案，學生提問的預設，課后對教案進行及時的改進、添加等都不到位。
案例1：近幾年招考教師，面試時要求寫教案、講課、說課，隨機抽題，有地區出了這么一道題：投擲羽毛球。姑且不論這個題目符不符合教學要求，單就題目本身來講，很具創新性，應聘學生乍一看還真有點手足無措，靜下心來分析，不難發現，這是一道考察應試者知識遷移能力的題。教材中沒有介紹，但學生學過投擲，對鉛球，標槍或是手榴彈的技術原理進行分析，再與羽毛球自身特點進行比較，就會找到突破口，問題也就迎刃而解了。從中可以發現，教學內容、教學方式、方法、教學的組織沒有完全固定的模式，如何從事教學，與教師的學識，思維方式方法，責任心有很大的關系。
一、“教”與“玩”結合的提出依據
（一）愛玩好動，是兒童的天性
在小學時期的學生，興趣廣泛，好奇心強，常常以直接興趣為動力，這就要求體育教學應從學生的情趣特點出發， 采取靈活多樣的形式，寓教于玩，這樣既能增強學生參加體育活動的興趣，又能在娛樂游戲中體現體育教學內 容，達到體育教學目的。
（二）小學生正處于身體生長期，因此運動負荷不能過大
運動時間不宜過長，否則，非但起不到通過上體育課來強身健體的作用， 反而會給身體健康造成影響。因此，在體育教學中，把“教”與“玩”有機結合，使少年學生在上體育課過程 中有張有弛，無疑是必要的。
二、“教”與“玩”結合的基本方法
（一）先玩后教。如練立定跳遠，先組織學生分組來個跳格子比賽，讓學生自己先找一下立定跳遠的感覺。
（二）集分結合。就是在體育課堂上，教師集中一段時間講授理論知識和練習規范，然后將學生分成若干個小 組以體育游戲形式進行應用。如，在講授身體平衡技能知識后，將學生分成幾個小組進行單腿站立、單腿跳躍 、單腿跳接力等比賽，把“教”與“玩”結合起來。
（三）課間穿插。就是在體育教學過程中適當穿插一些趣味游戲，以活躍體育課堂氣氛，刺激學生運動神經的活躍。如在隊列練習時，穿插一些花樣，等等。這些都能使枯燥、緊張的體育課變得生動、輕松，具有吸引力，提高學生 參加體育活動的興趣。
三、體育游戲是實施體育教學“學”與“玩”的切入點
游戲具有趣味性、普及性、競爭性、易行性等特點，同時它又具有一定的內容和形式，富有思想性，生活性和直觀性，生動活潑，富有成效，是學生最感興趣的活動。體育游戲是在快樂的氣氛中進行競爭，在競爭中體驗愉悅，提高學生中樞神經的興奮性。它有利于學生體力、智力、品行的發展及非智力的開發，在體育教學中具有重要作用。采用此種形式教學，學生不會感到枯燥和厭倦，這也符合少年兒童的生理和心理特點。
我國現代著名的教育家陳鶴琴先生說過：“小孩生來是好動的，他們是以游戲為生命的。”同志在給《新體育》的題詞中寫道：“要活動，要游戲，是兒童的天性。”這充分說明了兒童對游戲有著特殊的感情，所以游戲是小學體育教學的切入點。游戲在體育教學中占有重要地位，它教學內容豐富、形式活潑，符合小學生年齡特點，在小學體育教學中不僅是能促進學生體力、智力發展的重要手段，而且還可以培養學生機智、勇敢、團結、負責、守紀律、樂觀、創新等優良品質。
（一）選擇游戲時必須遵循以下原則
1.游戲的內容要健康。只有具有教育意義的游戲才有利于教學任務的完成，有利于培養學生身體的正確姿勢，發展學生的身體素質和基本活動能力，增強學生體質。對那些無意義的、帶有迷信色彩的以及有損學生身心的游戲，我們就要堅決杜絕。
2.選擇的游戲要注意安全性。促進學生的身心發展，是體育游戲的根本目的。因此在選擇游戲時應特別注重貫徹安全原則，對游戲的各個環節均應做“安全檢查”。在場地的安排上也要注意安全因素：如每隊、每人之間的左右距離、前后間隔是否恰當，在狹窄的活動場地中，還要考慮避免因周圍的障礙物引發的意外事故。比如在進行壘球練習、拋實心球練習的活動中，一定要向學生強調聽哨聲行動的要求，學生應該在哨聲的提示下進行投和撿的動作，以防意外的發生。在進行接力比賽的活動中，要再三叮囑學生跑時要看好路線，不能低頭，防止與其他同學撞在一起，發生危險。另外在交接、沖刺時要保證道路的暢通，不能因為道路阻塞而撞到同學身上而發生危險。
（二）在體育教學中運用游戲應注意的問題
1.游戲過程中必須加強組織性和紀律性，這是游戲順利進行的保證。在分組教學時，都要按指定的方法和規則進行游戲特別是投擲項目及在跑動中進行的游戲及球類游戲，更要有次序，有步驟、有秩序地進行，否則易出現混亂，甚至出現傷害事故，影響教學地順利進行。
2.游戲內容的選擇，規則的制定要有針對性。游戲的目的，是為了有效地完成教學任務，所以內容的選擇必須與教材有緊密地聯系。作為一名體育教師，應緊密結合教材進行游戲地選擇，以提高教學質量。在教學過程中，教師要根據具體情況因人、因組、因班，可以允許學生在規則允許的范圍內改進游戲的內容和規則，更好地提高興趣、增加游戲的全面作用，從而達到游戲的特定目的。比如在做擲準游戲時，在安排中高年級的學生練習時可以在距離上拉遠，擲準范圍縮小到最大限度，每人每次擲準的次數相對比低年級的學生多些，反之低年級學生在距離上、范圍上、數量上都應該放寬尺度，這樣才能調動學生的主動性、積極性，保證學生在體育活動中感受到快樂。
四、“教”與“玩”結合的實踐效果
（一）增強了學生參加體體育鍛煉的興趣
“教”與“玩”的結合，豐富了體體育教學形式和體體育教學內容，滿足 了學生的情趣特點和心理需求，實現了教者與學者在感情上的融合和在情趣上的共鳴。因此，在體育課堂上， 學生精神飽滿，興高采烈，自覺、主動地參加各種體育活動。
（二）強化了學生的體能鍛煉
在體育教學中，由于穿插了一些體育游戲，吸引了學生積極參加體育活動，使學生的運動量增加，達到了運動負荷。通過“玩”達到了學生運動量，促進了體能的增強。
（三）加快了學生的個性發展
關鍵詞：
小學體育；教學設計；分點教學
中圖分類號：G623.8文獻標識碼：B文章編號：1672-1578（2013）10-0235-01
課堂設計的合理與否將直接影響一節體育課的效果。所以在體育教學中要精心進行課堂設計，從教近十年來，本人認為在體育教學中應注意把握以下要素。
1.指導思想要正確
體育課與其他學科的不同之處是："它以學生的身體實踐活動為主。學生通過各種身體練習，達到增強體質、提高技能以及培養優良思想品質的目的。"所以體育課堂設計首先要有正確的指導思想，既要鍛煉學生身體，促進其健康地成長.又要把教材中的各種教育因素（如德育、美育）貫穿于體育教學的全過程，使其達到和諧的統一。
2.教學結構要科學
教學結構是教師為了完成教學任務，在教學過程中的具體操作程序，也是教師教學思想的具體體現。因此，體育課的課堂結構設計應遵循以下原則：教學環節要清楚、緊湊、銜接自然；教學重點要突出。主次要分明，練習的密度、強度要適宜。場地器材、布局要合理。并盡量給學生以美的感受。例如：在小學低年級的兔跳、烏龜爬行、蛙跳、麻雀過河等游戲（動物模仿練習）中：教師可以先布置好幾個景點，并將要模仿的動物制作成形象的掛圖，使整個場地的設計呈現出一種栩栩如生的生態效應，以激發學生探奇的興趣。在講解示范中.教師要根據不同動物的特點，甬生動形象占勺語言莉優美的示范動作，來渲染不同動物的習性，用來激發學生的想像力，這樣學生就能很快進入各種動物的角色。另外，再配上音樂，讓學生隨著優美的旋律去跑跳或做各種追逐游戲.使其身心得到和諧發展。
3.教學方法要靈活
體育教學的方法不能太死板.要多樣化，要結合學生的生理，心理等特點及教學實際，靈運用各種方法。如跑的教學，如果只是讓學生在課堂上單調地重負跑到的動作，學生就會感到厭煩，提不起精神.當然就不能取得好的效果。抓住他們爭強好勝、喜歡競爭的特點，把單純的跑的練習變成各種游戲.如接力跑、障礙跑、追逐跑等形式，學生的情緒就會頓時高漲起來.跑的教學任務也就能順利完成。
4.培養學生的學習興趣
4.1課堂導人時激發學生學習興趣。導人新課要一開始就引人人勝，激發學生的好奇心，使學生產生求知欲，誘發出最佳的心理狀態。要做到這一點，就需要教師刨設最佳的教學情境。我在導人課堂時（課的開始準備部分），無論從場地的布置、學生活動的隊形、活動的內容以及組織手段的形式等方面部根據不同類型的課時內容，因地制宜的為學生創設一種富有激情、新穎的外界條件。通過一段時間的嘗試，先前擔心學生混亂的場面成為多余的問題了，結果發現同學們學習、練勻的興趣盎然，減少了不少無效的勞動時間。由此可見，在教學時只要激發了學生的學習興趣。就會收到事半功倍的教學效果。
4.2新授教學時引發學生的學習興趣。新授教學是學生理解知識、掌握知識的重要過程。教師要盡可能地創造條件，讓學生參與這個過程。如我在新授"前滾翻"內容時，場地安排是把墊子放在斜面上。在帶著學生來到布置好的場地時，用直問與曲問結合的方法來幫助學生進入學習角色。通過一環緊扣一環的提出問題。不僅促進了學生在學習過程中積極參與思維、公平競爭、彼此交流的活動過程。而且提高了學生口頭表達能力、思維能力、合作能力、評價能力等，促使學生良好的心理素質的形成，同時又提高了課堂教學效率。
5.注意小學生意志的自我培養
注意學生意志的自我培養，是培養學生良好意志品質的重要環節。教師在培養學生的良好意志品質時，要 深入了解學生心理狀態、身體條件和運動基礎。在做高難動作時，教師要重視保護，但不要過分"幫助"，否則不利于培養學生的自我控制能力，不利于學生意志品質的發展。 5.1自我作業。即要求學生認真觀看教師示范，細心揣摹動作要領，一次次地獨立完成教師所規定的動作。
5.2自我要求。要求學生對自己嚴要求、高標準，不要輕易降低要求和難度。如有的學生在做出山羊分腿騰 越時，由于步伐混亂，踏跳不準，胸腹撞到山羊上了，以后見到山羊就怕了，甚至認為其它體育項目自己都行 ，只有山羊過不去無所謂。這時體育教師要及時了解情況，用優秀運動員帶傷堅持比賽，為國爭光的事例，激 勵學生奮發向上，不要放松要求。同時教師要加強必要環節的保護，爭取一次成功，如一次不行，就繼續做， 直到找回已建立的正確條件反射，消除摔跤留下的"傷痕"。
5.3自我監督。教育學生學會自我監督，做到"公開課和一般課一樣，教師在與不在一樣，測驗與平時訓練 一樣，校內和校外鍛煉一樣。"
學校體育是一個多層次、多種類的復雜體系，要提高這個系統的整體效益，就要保證它的各個組成質量優良，并且相互之間形成一個有機整體，協調運轉，同時也保證它與環境之間保持良好的動態平衡，要做到這一點，需要解決許多實踐問題與理論問題。這就需要我們體育教師不斷地研究、不斷地反思。然而很多體育教師都不能很好地進行課后反思，教學能力不能得到進一步提高，教學經驗不能得到很好地總結。理論探索方面也停滯不前。本文談到課后反思的重要性，望同行可以借鑒。
二、課后反思的作用
（一）有利于提高體育教學的業務。
很多體育教師十分注重備課，也精心地去上課，然而大部分教師上課，上完了也就完了。常聽有的老師說，某節課上的特順，某節課上的特氣人，可是“順”在哪里，“氣”在何處呢？他沒有認真反思、究其根源。曾聽一位教師的公開課，課的內容是前滾翻，從講解到示范都很好，就是到練習時，學生來了興致，爭先恐后，結果造成一片混亂，險象還生。老師很生氣，下課大罵學生不聽話。其實像這樣的情況，應該在平時的課中遇到過的。當學生的情緒被調動起來時，為避免發生混亂和無序，教師應該注意控制學生的情緒。然而這位老師沒有認真反思，結果造成了這種局面，導致這堂課的失敗。因此，只有通過反思，我們才能不斷地積累自己的教學經驗，不斷培養我們觀察問題、分析問題、解決問題的能力（包括工作方法、思維方法等）。有利于我們更好地完成本職工作，有利于業務水平的不斷提高。
（二）有利于積累教學經驗。
體育教師豐富惡毒教學經驗是一筆寶貴的財富，它有助于教學質量的提高，而這些經驗的獲得，就依賴于我們在教學時間中不斷反思。有位教師在長期的壘球教學中發現，正確有力的鞭打動作是壘球擲遠的關鍵因素之一，于是他在擲壘球教學中，增加了甩紙哨的輔聯系，即看誰的紙哨甩的最響，這一練習收到了交好的教學效果。使學生在游戲中體會和領悟到鞭打動作。試想如果他不去進行壘球教學的反思，他如何能發現這一行之有效的方法呢？愛迪生曾經說過：“很多生活中的失敗是因為人們沒有認識到，當他們放棄努力時，距離成功是多么近。”
（三）有利于提高學校體育工作的科研水平。
實踐出真知，廣大的體育教師在多年的工作中，積累了豐富的經驗，如果對這些經驗再加以反思，就可以升為理論，而理論反過來又指導實踐，這有利于提高學校體育工作的質量。人們在長期的體育教學中反思發現，在愉快的環境中，對提高學生的身心健康非常奶油好處，于是就提出了快樂體育。而這種理論反過來又指導實踐，為教學服務，如果不對這些經驗加以反思，那么將會有很多有價值的東西得不到推廣運用，從而失去其原有的價值，造成一種極大的遺憾。
三、課后反思的要求
（一）充分重視學生對教學的評價。
現在的體育教學中，學生的自我評價能力較低，學生更多的是依靠教師進行評價。學生無權評價教學，使教學失去了民主性。在體育教學中應該采取學生自評，他評和教師評價相結合的方法。建立自我評價的反饋調節評價體系。讓學生發表自己的評價，體現學生是教學的主體，是教師和學生相互促進、共同發展。
（二）要有正確的指導思想和實事求是的精神。
寫課后反思是為了肯定課的成功之處，克服課的缺點，以取得更大的進步。為了我們一定呀哦準確的把握教育原理和方針，要深入研究課的每一個環節，尤其是教學方法、手段。組織形式等要把握時代的脈搏，以創新的精神去反思。真樣我們提出問題、分析問題才能高層建瓴、言之有據。正確的指導思想為我們反思指出了方向，即反思什么、如何反思。試想我沒有指導思想，那么我們的反思只能東拉西扯，就沒有意義了。另外，我們還要堅持實事求是的精神，正確對待成績和缺點，經驗與教訓。有的教師在上體育課時，出了安全事故，但他在做反思時，卻說進行了安全教育，這種不實事求是的態度，對其經驗的積累和教學的提高是毫無意義也是十分有害的。但也不能就事論事，羅列現象或單純的敘述過程，而要對我們的教學實踐進行分析，從中找出有價值的東西。
（三）要反思影響課成敗的關鍵性問題。
如何對一節課進行反思，是我們需要研究的。聽完一節課或上完一節課，我們常感到沒有什么可反思的。像這樣的情況很普遍的，關鍵原因是我們沒有深入地分析。課后反思不妨教與學兩方面進行反思。圍繞著“教”我們可以從教態、教學手段方法、組織形式等方面入手；對于“學”可以從負荷、情緒、氣氛、反饋等方面入手。這樣我們的反思就不會出現無處著手的局面了。另外，我們在對課的反思時要注意對影響課的成敗的關鍵性因素進行反思。以得出帶有規律性的東西，而不能記流水帳、敘述過程。這樣的反思缺乏特點和個性，也無價值可言了。
（四）建立反思檔案。
關鍵詞：體育游戲;教學;組織
中圖分類號：G807.04 文獻標識碼：A DOI：10.3969/j.issn.1006-1487.2015.04.023
體育游戲在激發學生運動興趣、促進學生社會適應、培養學生分析問題、解決問題的能力、達成教學目標等方面有其獨特的優勢。采用體育游戲進行教學，越來越多的得到一線體育教師的認可和青睞，但是不少體育教師心存“為什么這么好的游戲我無法組織到我想要的效果？”“看別人做得很好，為什么我一組織就亂成‘一鍋粥’了呢？”的困惑。經多年觀察得出：不是有好游戲就能上好體育課。要想在游戲教學上游刃有余，需要體育教師用心積累游戲教學的知識、經驗和方法。
一、知――游戲特性與作用
對體育游戲知識、游戲的作用、各種游戲方法、游戲在各年級的分布情況的全面了解，有利于教師對體育游戲教學的正確理解，有利于體育教師在體育教學中合理安排、組織體育游戲。
1. 體育游戲的特性
體育游戲是游戲的一個分支，是以游戲活動為形式，用身體活動的方式來完成，達到發展身心為目的的一種特殊的體育鍛煉方法。它最顯著的特征是娛樂性――興趣性，體育游戲使參與者集中注意于游戲過程，參與者輕松愉快，游戲過程和結果的隨機性、偶然性、不確定性，使參與者產生極大的興趣。另外體育游戲還具有無效用性、自發性、自愿性、模仿性、競賽性、變通性、思想性、創造性。我們應該順應游戲的特性組織教學。例如體育游戲的“自愿性”，如果我們用教師的權威強迫學生去做某個游戲，再好的游戲也不會做出好效果。教師藝術的引導和出自內心的尊重學生的選擇是做好游戲的基礎。
2. 體育游戲的作用
體育游戲是綜合性的體育項目，一個游戲包括多種運動技能，如跑、跳、投、攀爬等。它的作用包括：它可以使機體各器官得到鍛煉，可以促進身體素質的發展;可以發展學生智力，提高他們的思維活動能力;對兒童是一種重要的教育手段，可以化不利因素為有利因素;符合兒童積極上進、勇于求勝的心理，可以培養兒童積極進取精神，激勵兒童積極參加體育鍛煉;游戲中學生可以盡情發揮，易于暴露缺點，如自私、刻薄、不誠信等，利于教師因勢利導，發揮育人功能;可以作為課的開始、準備、基本、結束部分的內容，并都能達到教學目的。
3. 游戲教材的分布
游戲內容豐富，組織生動活潑，不論中學，還是小學，學生都喜歡做游戲。通過問卷調查得出：期待每節課3個游戲以上的學生高于百分之六十;年級越低的學生對游戲的需求越高。江蘇小學體育與健康教材中，游戲在教材中分布比例為：一、二年級占30-32%，三年級占18-19%，四年級占14-15%，五、六年級占11-12%。小學階段，各年級游戲教材占比，由低到高依次遞減，符合小學生年齡特征。
二、會――游戲選擇與改編
一節體育課中，選擇什么樣的游戲，選擇哪些游戲，怎樣組織要根據課時目標，甚至單元目標，用整體設計的思維選用。游戲的選擇運用最終是為實現教學目標服務，不能為了游戲而游戲。會選擇合適的游戲，能改編老游戲，甚至創編新游戲，是體育教師上好體育課的必備素質。
1. 選編游戲的原則
內容和形式必須是健康的，有利于完成教學任務，有利于培養身體正確的姿態，增強體質;必須有趣，符合學生年齡特點;內容要反映時代特點;內容要有教育意義;方便教學，簡單易行。
2. 選編游戲的步驟
選編游戲的順序也是有技巧的，首先選定主教材部分的“大”游戲――時間較長、運動負荷較大的游戲，然后再選擇準備部分和結束部分的“小”游戲――時間較短、運動負荷也較小。
基本部分“大游戲”的選擇與運用分三步走。第一步：根據主教材的特點選擇游戲。在小學，小學生具有活潑、好動、爭強好勝，有意注意集中時間短等特點，一節課中的基本部分安排兩個教材比較適宜。大部分情況下，安排一個技術教學明顯的主教材，如跑、跳、投等，然后選擇游戲。游戲選擇時首先考慮所選游戲在本節課中應起什么樣的作用，是“技術教學拓展”，是“上、下肢搭配”，是“身體素質的全面發展”，是“達成特定目標”，還是 “運動量調節”。目標定下后，就可以根據游戲和目標的匹配度選定游戲。第二步：對選定的游戲進行優化。有些游戲符合課的目標，直接拿來就可以用。還有些目標游戲形式很好，但已與現在的小學生的生活相脫節，如除四害，如果換成“打光頭強”則更能激發學生的學練熱情。再如：自然災害逃生演練課，用“木頭人逃生”游戲化處理教材的方式更能滿足學生心理需求，學生在游戲中活動的效果也更好。第三步：根據游戲所要達成目標確定組織教學的方法。游戲的組織方式影響學生的運動負荷。如：是分兩組還是分四組，是魚貫式練習還是接力賽跑，對練習密度的影響都很大。
準備部分的游戲作用一般指向“集中注意力”、“技術教學鋪墊”、“熱身”、“專項準備”的目的，游戲的內容、形式放在整節課中要得當、和諧。結束部分的游戲作用一般指向“恢復身心”，消除緊張心理，將上升的機能下降到相對安靜的狀態。一節課的幾個游戲應盡量避免重復、相似，在組織形式上也要做到“收放結合”。
三、行――游戲組織與教化
一節課中，好的游戲能提升課堂氛圍和效果，但再好的游戲還要看教師的組織能力和水平。要想把好的游戲上出滿意的效果，要預先做多方面的準備：
1. 制定游戲教學計劃
游戲教學應有計劃的進行，根據學生的年級、學情、身體狀況、當時氣候與季節、場地器材條件、當地教材安排、教學任務、游戲難易等具體情況來制定計劃。
2. 游戲教學準備工作
教師對所上的游戲要了如指掌，尤其是對學生在游戲中可能出現哪些不良表現，要細致考慮，以預防為主，備好應對預案;提前做好安全防范，檢查場地、器材，備好安全教育措施;課前畫好場地，準備好教具、器材，畫好起跑線、游戲界限等，這樣便于學生遵守規則、減少矛盾。如打野鴨游戲的圓形場地，其大小對游戲效果影響很大，圓大了總是漏球，圓小了打中目標太容易，為了達到最佳游戲效果，教師要研究這些細節。
3.游戲教學組織方法
（1）講解游戲方法規則。講解時注意整好隊形，最好講解隊形就是游戲隊形。一次講清，因為先入為主，做錯了再糾正比較費力。小學生活潑好動，不宜長時間等待，教師講解語言宜簡明扼要、生動形象，并伴以示范。多用兒童化語言，可以用講故事的形式，低年級還可以配上歌謠，激發兒童的興趣和欲望。（2）合理分組。每隊怎么分、人數多少都會影響游戲效果。固定分組便于相互了解，培養集體榮譽感。臨時分組法有男女混合分組、報數分組、友伴分組、點將法分組（如籃球、足球）、教師指定等方法。分組時盡量避免體質、素質有所懸殊，人數不等。（3）確定領頭人。可以用猜拳、傳旗、報數、學生推選、教師指定的方法確定領頭人。學生推選的方式有助于完成游戲任務、對大家有教育意義。所選領頭人要適合角色的體力和智力，能使游戲能連續不斷的進行，如釣魚鉤、單腿跳拍人。（4）公平執行游戲規則。裁判必須公正無私，總結和評價必須恰當，對大多數應該肯定成績，鼓勵表揚為主。（5）教師及時發現和問題解決。游戲組織水平的提高過程也是經驗逐漸積累的過程，發現問題時要及時想辦法解決。例：“貼燒餅”游戲是很經典的老游戲，但如果教師缺乏經驗，講解不到位，很容易出現“跑”的學生不“貼”的問題、“貼”與“被貼”的判斷錯誤引起混亂問題、總是有人沒被貼到的問題。可以用模糊計時（倒數10）、貼時喊名字、禁止反貼和重復貼的方式就可以有效解決問題，使游戲在有趣、公平、友愛的氛圍中持續進行。
4.發揮游戲育人價值
（1）結合游戲發展學生的思維和智力。如換物賽跑就可以用三種換法：左手放右手取、右手放左手取、兩手同時放同時取。（2）結合形勢對學生教育。如汶川地震救援。（3）要善于利用時機進行教育。進行順境教育、挫折教育、規則教育、誠信教育、合作教育、毅力教育、愛心教育等。以打野鴨游戲為例：教育站在圓上的“獵人”要對自己的崗位有責任心，不能漏球，還要相互合作智取“野鴨”;“野鴨”要奮力躲閃，立志做有理想的“鴨子”，爭取堅持到最后，爭做“鴨王”。（4）關愛學生。學生犯錯多以說服教育，以此達到嚴格要求、嚴格訓練的目的。（5）要引導學生妥善處理好集體與集體、個人與集體、個人與個人的關系，向他人學習取長補短。（6）教師加強自身修養，言傳身教。
關鍵詞：運動技術；操作性知識；教學方法；大體育課；師生配比
中圖分類號：G807文獻標識碼：A文章編號：1004-4590(2007)02-0018-07
知識類屬，意味著一種知識的類別歸屬是客觀存在的，當然亦須由人去認識、加工方可顯現出來。理想課形，則明確是指主觀選定與追求之下的一種人工產物，當然亦須有相應的客觀基礎。
1體育課程的演進際遇
學校體育的立身之本或曰存在價值所系或曰社會意義所在，就是體育教學或曰體育課。體育課并非隨學校的誕生即自然出現的一門課程，而是歷經至少幾百年時間的艱苦磨合才被學校教育系統接納入軌的，至今也不過兩百多年。本來，學校是傳授知識的神圣場所，蹦蹦跳跳的身體活動焉能登上這大雅之堂？若說學校之外或曰課余時間會有活動游戲或健身鍛煉，那不過是參與者的個人行為，古已有之，中外皆然，與個人喜好密切相關，與教育系統基本無緣。只是伴隨社會進步，特別是宗教改革、啟蒙運動以及人權思想的光大，教育理念才開始有所轉變，全面發展的精神主旨才逐漸被人們所看重，而所謂全面發展，一向就離不開身心兩大方面的改進完善。
英國哲學家教育學家洛克提出“健康之精神寓于健康之身體”的命題或曰論斷［1］，徹底顛覆了中世紀流傳致深甚廣的身心互斥相悖的信條。法國哲學家教育學家盧梭則以愛彌兒為理論原型，對人的全面發展進行了理想設計，其中就包括在教育場所自覺主動系統地展開健身方法和活動技巧的傳習學練的內容［2］。德國教育學家巴澤多更是水到渠成地將先哲們的教育理念和理想設計付諸實施，創立了兼有體育課業的“泛愛學校”，時間約在18世紀下半葉的中段［3］。從那個時候開始，體育課就勢不可擋地進入幾乎每一所近現代學校的課堂。
在我們中國，體育課是19世紀末由西方基督教興辦教會學校時一并傳入的，爾后這一百多年間，體育課就坎坎坷坷、曲曲折折、時興時衰地存留于每一時期的學校教育系統中。但進入21世紀以來，踏著學校體育改革的步點，體育課已經走上從高校體育課到中學體育課逐漸蛻變衰亡的路子，據說這是發達國家的先進經驗（且不論那經驗是真是假，單講國情有別，就不該異域照般嘛！）。一些高校已經將體育課安排在清早夜晚或雙休日等各種閑暇時間，一些中學體育教師在“安全第一”的緊箍咒的束壓之下，早已俯首甘當體育課上學生自由游戲的專職保姆或旁觀看護者，于是，問題就真正嚴重起來了。
體育課到底還有沒有什么必不可少的課業價值？取消了體育課或者體育課俱樂部制式改造之后的學校體育還有沒有什么存留之根？為什么如今的學生大多喜歡體育卻不喜歡體育課？為什么體育教師越發不為人敬也不夠自重自尊？似這類問題近年間不斷地被追問，但問題的根源早已內存于學校體育的系統自身。
早在上世紀70年代末80年代初，針對學校體育無關緊要、體育課可有可無的各種思潮及說詞，學校體育系統就有人站出來辯駁，說體育課不是音、體、美“小三門”之一門，而是德、智、體“大三育”之一育；至今也仍有學校體育專家學者和官員不斷地重復說，學校體育及體育課在德、智、體全面發展的教育方針中“占據著一個字”，其不言之意就是，體育課在學校教育系統中排位第一，其內隱邏輯則是，沒有其他哪一門課程能在教育方針中獨占一個字。這種邏輯混亂的自大狂言，理所當然地沒人理睬；不能準確定位的學校體育特別是體育課，理所當然地始終徘徊于學校教育系統的正常軌道之內外。新世紀基礎教育全面課改搞得轟轟烈烈，有人以為伴奏“體育課改”的是進行曲，但事實表明，這新一輪課改已經為體育課及學校體育的消亡敲響了晚鐘。公開場合的官話套話大話空話可能仍會冠冕堂皇地說上一陣，可教育實踐的價值取向卻如同市場經濟規律一樣，是無情地優存劣汰的。
改革時代最忌頭腦發熱、為改而改、唯改是從、每改必頌，改到最后，連立足的根基也統統被自己挖空了，到頭來，還得重走回頭路，重新審視什么該改，什么不僅不能亂改，而且必須致力保護，但所造成的巨大損失已經無法彌補。在學校體育界就存在這個問題：體育課到底是不是該被逐漸改掉？體育教學究竟有沒有無可回避的社會需要？“淡化運動技術”的口號一度曾響徹云霄，到如今大家又一邊倒地都在說運動技術必不可少。可究竟應該如何認知運動技術，如何制訂一個優于先前的技術傳習綱要，卻很少有人真正論說清楚，更少有人自覺地將學理基點鋪墊升高。歸根結底，如果對體育課進行準確定位，課改之路就不會有那么多彎路被無望地瞎繞；而明確了價值梯級，學校體育系統也不必忽而自卑自棄，忽而盲目炫耀，學校教育當局自然不敢對體育課“說起來若有其事，做起來則極盡減少”；體育課一旦真正名副其實地運作起來，整個學校體育則將不至于總是深陷無窮無盡的無謂困擾。
2運動技術的知識涵義
那么，體育課究竟有什么用？首先，可以肯定地說，體育課有助于學生的身體健康但主要不是為了增益健康而設置的。健康，是一個遠比體育及體育課更大更復雜的幾率系統；體育課，除了順應學生身體自然生長發育趨勢并有所助力之外，對于人體健康時時刻刻都必然面臨的諸多問題，基本上都無能為力――只要擺脫頭腦發熱狀態，相信誰都不難認同此理。時下將“體育”與“健康”按因果關系對應起來的種種說法及做法，何止是認知膚淺，簡直就是公然誤導嘛！公然誤導居然能夠長期暢行，其間非學術力量的武斷支撐是一大致因，但更為根本的問題是根本就沒有幾個人認真對待這個問題――眾人的緘默維持了學校體育的不良生態，并導致學校體育自我啃嚙的速度不斷加快。這也是“體育課改”改來改去卻離題越來越遠的反作用力之所在。
正本清源，體育課主要應是為了傳習知識而設，因為叫做“課”或“課程”的事物，就必須有知識在其間作為交流介質，否則，你可以隨便稱之何物，只是不能在學校領域稱之為“課”。現在的問題是，體育課上有知識內涵嗎？按傳統的認識，體育活動只是肢體的操練，那不過是蹦跳戲耍；若論技巧，當然不少，若論知識，何處尋找？
面對這一窘況，學校體育系統早有人忙不迭地弄出變通招法，他們迫不及待、饑不擇食、盡其所能地將一大堆生理衛生保健常識和體育花邊新聞及賽事報導編入體育教材，直至手捧厚厚的體育課本才放寬心，自我感覺總算有了知識身價。由此，所謂體育基礎知識或基本知識（教材編撰者們似乎至今都搞不清楚“基礎”與“基本”的區別），便毫無羞澀地與體育基本技能、體育基本技術一并出頒，構成“體育三基”這個顯然混亂糊涂的專門術語。然而，如此一些“一看就明白、不看也知道、不知道亦無礙”的所謂體育知識，有必要充入神圣的體育課堂嗎？實際上，盡管有行政機構硬性規定的理論課學時，卻始終很少有人好意思講也根本沒人愿意聽此類室內課，教材上的所謂體育知識，基本上是徒有其名的擺設，且在學校體育圈里圈外一向就是聲名低劣。
通常的所謂體育知識，其實并不成立，亦不能算數，或者說根本就無關緊要，但是，真正的體育知識，確實是有的，那就是運動技術。沒有運動技術水準的人，根本就不能算是懂得體育。話到這里，有人會感到困惑：運動技術？那不就是身體活動的方法嗎？其與“知識”又何緣相干？可問題就在于，事物往往還是同一事物，只是由于人們的看法不同，它就發生了變化。
何謂知識？學術界早有共識：人類認識自然和社會的成果或結晶即為知識［4］。而如何展開認識活動呢？學術界也有共識，那就是運用概念，進行推理，做出判斷，其結果以文字為主要形式并表述于以紙質為主的物質載體上［5］。應當說，在人們對體育其事的認識研究達到一定程度之前，學術界的以上共識是沒有異議的，但伴隨體育研究的步步深化，以往關于知識自身的認知結論，就露出破綻，需要修補了。
我們發現，以概念、判斷、推理等思維形式和范疇體系來表現自身存在的知識，均須經由或主要經由視聽表象這一重要環節方可形成，而與視聽表象并存的或曰相對應的，還有運動表象，而運動表象又是另一大類認識活動得以實現的關鍵環節，舍此便無法完成那些認識活動且不能結出相應的認識成果。這另一大類認識活動及其成果包括生產勞動方法，居家生活技巧，彈奏、繪畫、雕塑本領，以及運動技術。由此說來，以往關于知識的概念歸納就顯得狹窄了，以往所說的知識，完全可以合成一個綜合大類，這樣就給另一大類認識成果的納入知識體系留出空間。
借用現代心理學的一個專用術語即“認知”，我們把表現出典型的思維特點的知識，稱作“認知性知識”；以其為對應點，我們把另些表現出典型的外部運動特點的認識成果，稱作“操作性知識”。我們給操作性知識的定義是：專指合就目的并實有功效的人體活動的特定程序。對之，認知性知識界也有類同看法，如新近出版的《科技哲學十五講》一書中有述：“技術需要一定的知識作為前提和基礎，但技術本身也可以看成是一種實用性知識”［6］。
認知性知識界是現代社會文化知識源流或結構的主體，但其對操作性知識的認知，通常比較薄弱、匱乏、甚至有所排斥，故而，即便有人論及技術也是知識，卻總是難免比較粗糙，或者說帶有臨時應對性的意味。這就提示我們，真正認清并明晰闡釋“操作性知識”的任務，責無旁貸地應由我們這些操作性知識界的學者來擔當。經過十多年的廣泛求學與不斷思考，我們終于在1993年首次初步解決了這個問題，那就是“技術健身教學論”的創立［7］。
當我們認定并論證運動技術也是一種知識，是具有操作形態或特性的那種知識，情況就開始發生變化――傳統知識論的理論偏差和實際缺環終將得以匡補一事，似乎于學校體育關聯尚遠，但體育教學的正名入軌即稟賦知識傳習活動的尊嚴、進入學校教育管理的正常軌道，則于學校體育領域的所有人士都緊密相關。這里只說“開始發生變化”，是因為我們清醒地得識，一種原創性見解從最初產生到廣為接受，是需要一個為時不短的宣揚擴展過程的，其間難免會有爭議和阻隔。雖說有爭議的事物未必是創新，但一個創新的動議，肯定會與慣常思路發生碰撞，紛爭便無可避免。在此過程中，我們務須不斷地完善創新理論，因為理論越是邏輯自洽，就越是能夠經得住時間的檢驗，最終也就越是容易被人所理解。
既然運動技術也是知識，那么，這種知識就應得到尊重，因為運動技術也是人們長期認識身體活動各種方式、技巧的成果，沒有這種知識的生成與融會，社會進步就必然受阻甚或喪失進化機緣。而且，從知識界的一個基本信條來說，操作性知識與認知性知識在本質即人類認識成果這一點上，也是高度一致的，二者之間只有內容、形式等分類學上的差異，卻并不存在貴賤高低之類的價值梯度上的區別。
3觀念更新的實效預期
當認識有所更新，相應的某些實際言行也必將有所轉變，這正可應合那個哲學論斷：人通常不是受事物本身狀況的影響，而是受他本人對事物的看法的影響。當大家不再把運動技術傳習看作只是蹦跳玩耍的簡單兒戲之時，從事體育教學工作的教師及其學生，自然也就會逐漸消除對運動技術本身的莫名鄙視感和對運動技術傳授工作的深刻自卑感。體育教師雖然可能確實是四肢比較發達而文理知識相對薄弱，但那僅僅是學科特點和知識負載類屬長期積淀造成的正常的職業狀態，而絕對不是什么職業歧視的正當理由。事實上，20世紀整個上半葉的中國和至少近百年來的歐美日本等發達國家，甚至東南亞、西亞、拉美以及中東各國，基本上都不存在對體育教師有所歧視的社會性問題；只是近半個世紀來的中國學校體育，改革方案接二連三，完好藍圖層出不斷，可改來改去反而讓體育教師越發灰頭土臉、心寒氣短，現在不得不依靠全新的理論（許多人都在悄悄地援引技術健身教學論于其談話和文章中）為先導進行撥亂反正，無奈地期待著一個否定之否定過程的緩慢運行（畢竟系統太大且又積重難返）。
理論邏輯順暢，職業身價提升，體育教師就可以坦然地澄清，體育課與其他各門文化課一樣地有真正的知識傳承，而且，體育課上的知識再也不必由那些一向貽笑大方且既混亂又膚淺的所謂體育基礎知識來冒充。作為體育教師與普通學生之間互動傳習之介質的運動技術，不僅不是無聊戲耍，也絕對不是僅由職業體育選手獨享自馭的訓練內容。作為人類認識成果的操作性知識即運動技術，不僅對人體基本活動能力的改造提高具有無可替代的重要作用，還可以準確地順應人體生長發育趨勢予以助力并增大其良性進化的可能。
有人擔心，讓普通學生學練運動技術，會不會把所有的學生全都練成了專業運動選手？對此擔心我們必須要說，這種善良的心意是以無知為前提的，而且不僅是對體育的無知，也是對修業邏輯的無知。試想，無論任何一個運動項目，從初級選材到進入專項訓練再到高水平競技階段，那是一個多么艱巨浩繁且充滿不確定性的遙漫過程，許多極具才氣的兒童少年畢其一生最好年華且盡其最大努力，尚難實現大展身手的初衷，你每周兩節體育課，且僅由一名體育教師帶領四五十名以上堪稱“體育盲”的普通學生學練一點點運動技術，就驚呼千萬別把學生全都練成專業運動員，這豈止是故意大驚小怪、小題大做、杞人憂天，簡直就是神經錯亂嘛！我們冷靜地勸慰善良的人們，學校體育課上不可能訓練出哪怕是最低一級的專業運動員，體育課上的各種條件哪怕是貴族學校的最優條件都會顯得捉襟見肘，其距專業訓練的功夫力度相差之遙，何止十萬八千公里！
體育課上練不出專業運動員，學校體育卻不能因此就放棄運動技術這種操作性知識的系統傳習任務。更進一步說，讓我國所有的大中小學生在運動技術方面都有明顯提高并縮小與專業運動員之間的專項訓練水平差距，難道不好嗎？難道我國普通學生與歐美日本等發達國家學生之間的差距不也鮮明地表現在運動素質方面嗎？如果認可運動技術就是一種操作性知識，那么，在有條件的學校讓學生更多地掌握一些這種知識，難道不是學校體育應盡的神圣職責嗎？
理論邏輯順暢，實踐路數挑明，體育教師還可以自豪地宣稱，實施運動技術教學，就是幫助學生健身強體的有效途徑。此間的道理并不費解――所謂技術，就是方法；由前人長期認識、反復嘗試、最終凝練而出的運動技術，通常都是符合健身強體之效能律令的最好方法，后人直接學練現成的運動技術，就可以少走許多彎路并避免誤入少慢差費的歧途。當然啦，彎路可以少走，學練功夫卻不可以減漏，因為運動技術不是聽聽看看想想說說即可領悟及掌握的，而是必須蓄有適足的反復操練的本體感受。各種操作性知識均以運動表象為關鍵的傳承環節，觸覺動覺信息的有序加工及反射路徑的穩固鏈接，在此間可謂舉足輕重。按正確方法進行反復操練，其正常結果當然就是，既學到了運動技術，也使身體得到有效鍛煉進而更加強健。這里的邏輯是多么清晰！又何其顯見！那些單純強調增進學生身體健康為重中之重的人們，想必不至于糊涂到只管多練而不講方法的地步吧？可是你淡化了甚至拋開了運動技術，所謂健身方法又將從何處覓得且何以展現？
傳統養生保健系統中可謂方法良多，但那些方法基本不符合兒童少年生機勃勃、活潑好動的性格特點，也基本不符合現代社會生活和工作的快節奏且多變化之時代特點，而且，傳統養生保健多與個人修行基礎及個性品位密切相關，具有內悟生效且不可簡單模仿重復的隱秘特點，基本不適于在學校體育系統內廣泛開展。事實上，百多年來的中國學校體育也確實是自覺或不自覺地沒有導向那個路徑，即便有所嘗試，也并未走出去多遠。
通常我們不加定語而直白地說到的運動技術，就是明確地指謂由希臘奧林匹克運動所發祥、以近代英國戶外運動和德國楊氏體操及瑞典林氏體操為三大基石、目前正執世界體育發展大勢之牛耳并成為世界體育主流的現代西方體育的那些運作手段。田徑、體操、籃球、排球、足球等諸多運動項目的基本技術，不僅富含走、跑、跳、投、攀、爬、登、撐、懸垂、倒立及平衡等人體活動的幾乎所有式樣的方法系列，而且還可充分表現出一種積極向上、永不言敗的精神氣度和天資稟性。那些長時間從事現代體育活動、熟諳一兩項運動技術的人，與另些自幼修習武術、氣功等傳統保健養生方法而有較深功夫的人以及其他一些始終疏離現代體育活動的人相比較，無論是外在形體和動作姿態，還是內在氣質和舉止神韻，都會有許多明顯差異。或許我們不該也無須對之做出褒貶品評，但現代社會的發展大勢已經不以個別人的意志為轉移地彰顯出普遍的價值取向，這也是20世紀30年代那場“土洋體育之爭”［8］最終是以現代體育項目來主導學校體育，而武術氣功等傳統養生保健項目退居學校體育邊緣的一種歷史必然吧？
4認識偏誤的導向扭曲
一些人明知無法否認運動技術的知識屬性，也無法否認學練運動技術過程必然隨伴著的有效健身性，卻仍不肯跳離舊有思想窠臼，或者說不肯放棄先前的所謂改革成果（其實是固守自己造成的錯誤，再用更大的錯誤來巧加掩飾）。既然取消不了也離不開運動技術，那就淡化運動技術吧。近些年確實有人在淡化運動技術方面下了不少功夫，他們主張對運動技術進行簡化、弱化、更名、打折、縮水以及視若無睹等手法的處置，目的仍是不讓運動技術在體育課上合法存在。有人就說，對運動技術要采取“為我所用”的原則，去除其競技性，保留其健身性，例如，把“田徑”項目不叫“田徑”，而改做“田徑類”項目；把“體操”項目也不叫“體操”，而改做“體操類”項目。那么，對“球類”項目又該如何改口呢？難道改做“球類類”項目？對此，他們就語蔫不詳了，但實際動作卻已見諸教材。
且看，田徑項目中的“短跑”，被改成“快速跑”；“中跑”，則被改成“耐久跑”；全然不顧或根本不懂“快速跑”、“耐久跑”是帶有人的主觀情感色彩的形容詞，也是隨意改換的蹩腳用語；“短跑”、“中跑”是客觀陳述性的名詞，也是通用的專門術語；而用于教學內容的選項，是不能預先摻入主觀意愿的且最好還是選擇沒有歧義的通用術語。比如說，一百米距離你跑了十五六秒甚至二十來秒，那還算什么“快速”？你說你人矮體弱，能跑二十秒就已經很不錯。但“快速跑”是普適性術語，豈能沒有一個基本共識？不管是誰，一百米跑了二十秒，都不能稱之“快速”嘛！此外，何謂“耐久”？男生跑一千米，女生跑八百米，也好意思稱之“耐久”？竟不害羞？適足表明咱學校體育小題大做或不懂裝懂還不知曉難為情嘛！這是跑類項目的部分問題。跳躍項目，“跳高”、“跳遠”就無法改口了吧？不能改口，那就置之不理嘛――他們竟真的如此蠻橫。且看，“挺胸式跳遠”和“背越式跳高”這兩個最基本的運動項目，就幾乎在普通中小學體育課上絕跡了，所剩者只是“立定跳遠”或“縱跳摸高”，并將之作為永恒的測試項目。不過，盡管從小學到中學再到大學測試過十幾次或幾十次了，絕大多數的普通學生卻仍舊不得動作要領，不懂下肢發力順序，不會挺胸收腹甩臂；好在及格標準極低極低，實在不能達標也沒關系，找醫生開一個證明便萬事大吉。至于投擲項目，擲鐵餅、投標槍一向被認為是危險多多且技術復雜的項目而拒之千里，獨苗僅存的推鉛球項目，近年也被認為是既危險又乏味還無用（見《體育教學》2002年1期“論運動技能學習與體驗運動樂趣的關系”一文），而一概置換成拋實心球項目。但拋實心球也有技術要領啊！可這一關鍵點又被普遍忽略了，似乎只要反復拋球就能鍛煉身體，至于怎么拋球，反倒無關緊要，豈不可笑？看一看各校的體育課上學生的操練是何等的笨拙，教師的表情是何等的無奈，相信誰都不難認同我們的以上評說。
作為現代體育第一基石的田徑項目尚且被改造得如此面目全非，體操項目的命運則更加飄搖衰微。現代體操不僅僅是一些徒手練習動作，還包括單杠、雙杠、跳馬、鞍馬、吊環、平衡木等多種器械項目，其中有些器械練習確實需要較強的力量素質基礎，否則不僅無法完成某些動作，還極易受傷。對于這種情況，學校體育界早有清醒認識并早在百多年前設置體操課（即體育課）的時候即已做出相應調整，直至半個世紀前的建立共和國到時期，我們的體育課上還設有單杠、雙杠、低單杠、跳箱、山羊、低平衡木、肋木以及墊上練習等多種體操項目，20世紀50年代我國頒行的《勞衛制》，也把體操運動作為重點選項之一，單杠、雙杠、跳箱、墊上成套動作都是必測項目。70年代出臺且推行至今的《國家體育鍛煉標準》，則大大倒退了，基本上不見體操項目的蹤影，據說是怕發生傷害事故。如今新課改指導下的體育課上，除了單杠引體向上、雙杠雙臂屈伸、墊上仰臥起坐等極少幾個明顯帶有身體素質練習性質的簡單動作之外，就不再安排體操內容了，甚至“單杠引體向上”也被置換成“單杠側仰懸垂”，“雙杠雙臂屈伸”則干脆由“仰臥起坐”取而代之……
課改指揮棒如此導向，體育教師也都樂在悠閑之中――如今的體育教師人人心頭都積壓著一個憂慮學生課上受傷的沉重陰影，既然課改方案不要求必設體操課內容，那又何樂而不自圖輕松呢！然而，這又是一個誤區。體育課傷害事故，本來是小概率事件，一向就有，從未斷絕，但也從未令人時時驚恐、生怕沾邊呀！以前的體育教師多有責任心，卻少有心頭重壓；我本人就曾當過三年（1975～1977）的中學體育教師，可以為證――在我任教的體育課上也曾發生一次器械傷人流血事故，當時我只能懊惱地領著受傷學生去醫院縫合傷口，并直接送他回到家里；學生的家長對我不但沒有絲毫怨言，反而一再讓放寬心，說一定是孩子實在太淘氣，那學生也自責地承認他沒有遵守練習秩序。返回學校向領導匯報了此事，領導安慰我說：帶領五六十名學生進行運動練習，確實太不容易；安全防范措施應當常抓不懈，開展正常的教學活動則不必有顧慮――整個事件就這樣平穩地過去了，并未影響我繼續熱情執教的心緒。僅以這一案例來做前后對比，目前學校體育改革的成敗得失，豈不已了然明晰！只因為害怕出現小概率事件，就停止教學作為；只因為害怕體育課傷害事故，就淡化進而取消運動技術傳習，如此地因噎廢食，豈不是愚不可及？更為可悲的是，如此因噎廢食的做法，竟可以成為人人熟視無睹的常規，豈不令人嘆息復嘆息！
盡管淡化、扭曲甚而取消運動技術的做法已經相當普遍且有行政勢能和師德惰性為之推波助瀾，但我們仍不能與之認同，而是堅信，任何事物最終都要服從可道之理。試想，田徑運動歷史久遠，發展完備，有統一而成熟的技術規格，可教可學可檢測，作為戶外運動，可更多地經受自然力的砥礪，有利于體格鍛煉和性情捶磨，是多么高品質的操作性知識集合！百年以上的體育教學經驗都在證實，田徑運動是適于納入學校體育課程的第一大項內容。體育課的第二大項教材則是體操運動。與田徑相似，體操也是以物理標尺來作為學練效果的度量衡――別看體操評分是主觀運作，但自有彎曲角度、旋轉周數、穩定程度等轉換機制內化于其中。體操動作的內在聯系更為嚴謹，其難度序列更有前因后果不可倒置的相互制約性。體操動作從易到難的延展空間相當之大，足有適當裁選之余地并可將之作為高品質操作性知識納入體育課程。百年以上的體育教學經驗也一再表明，只要真正抓住田徑和體操這兩個大項，體育教學的知識內涵之基本構架便穩固成型。有了知識身價便不難爭得為師者之尊嚴，傳習運動技術的過程中健身強體的有限目標也不難被實現。
知識既然是人類認識成果之結晶，那就不能任憑誰人隨意地將之改頭換面。試想，我們能不能因為高等數學太難太費腦筋，就將數學課程打折縮減到只學四則運算？我們能不能因為大多數學生不想當或當不上高能物理學家，就將分子物理學、原子物理學以及基本粒子理論全都予以刪減？漢字簡化工作謹小慎微搞了五六十年，其成敗得失至今仍是難下斷言。怎么你學校體育系統就敢如此大膽、輕率、粗魯甚至相當橫蠻，一聲令下就將幾十上百年的知識傳承體系全盤？對待知識的態度也是對于教學改革的一種檢驗，真正的學者和理性的官員在重大改革的關口總是會如履薄冰、如臨深淵。改掉一項成規總是要慎之又慎，往往僅有簡單多數的支持仍不可落錘下斷言。例如，即便所有的養雞場全都傳染了禽流感，人們也不至于從此便廢除家禽養殖業或不再吃雞蛋。再如，盡管如今電腦已經相當普及，電子版信息交流確實相當方便，但紙質載體的傳閱、保存、憑證、以及藝術鑒賞等功能，仍將無可替換。同樣，以往納入體育教學大綱的運動技術內容，可能需要有所調整，包括少量增減，但對于那些經過數百上千年體育賽事的催化和近一兩百年體育教學的嘗試而已經穩固下來的操作性知識系列，應該說誰也沒有全盤否定之特權。與其明知不可撼動而勉強地為改而改，何如在運動技術的教學方式、方法及組織形式方面下一番真功夫，由此徹底改變一下廣大學生上了十幾年體育課卻仍舊是“體育盲”的尷尬局面！
5鮮活方法的即時合成
一旦堅定了信念，不再擔心運動技術沒有知識身價，不再憂慮田徑、體操、球類等現代運動項目的基本技術作為體育教學知識內容的主體地位及其連帶發揮的健身強體作用，我們就可以坦然地用心思考體育教學即運動技術傳習的某些具體環節。
首先是方法。操作性知識的學練與掌握，顯然不是僅憑看看聽聽說說寫寫即可奏效的，而是必須要在適量觀察與模仿的基礎上進行反復操練方可逐漸入門。這就是說，運動技術傳習的方法與認知性知識傳習的傳統方法之間有著重大區別。這又意味著，以往耳熟能詳的講解法、直觀法、重復法、變換法等常用方法，在體育課上就不大適用了或者說必須退居無關緊要的輔助地位。體育課上學生的身體素質基礎、用作教材的運動技術內容特點、場地器材設施條件、天氣與環境的狀況，以及體育教師自身的運動特長與愛好等諸多環節，應該都是構成運動技術教學方法的要素，只要任一要素有所異樣，整個教學方法也都會相應地調整變型，這樣，不同要素的隨機組合或刻意編制，就形成一個個即時合成的鮮活完整的教學方法。這是方法論的研究成果（詳見《技術健身教學論》第5章）。
有了方法論的認識功能作為先導，數以千計萬計的具體方法就會層出不窮地閃現于每一位體育教師的眼前。當然啦，閃現者，只是意念的存在，而合成任何一個完整鮮活的有效方法，還需要任課教師臨課即時的具體籌劃。我們之所以能有這個想法，其實是深受愛因斯坦相對論原理的啟發：空間并不是空空蕩蕩的大容器，時間也不是恒定流淌的長水河，人生活在四維時空中，他就有自己的空間尺度和時間標準。同理類推，當學生基礎、教材內容、器械條件、環境狀況等諸多要素全都不在思考范疇之時，任何所謂最優教學方法的提供與宣傳，都是毫無意義的干癟空談，這也是以往許多優秀教師的先進方法往往無法在別人那里再度見效的現象之根源。作為方法論，即時合成鮮活方法的思想也應適用于認知性知識的教學系統，所不同的是，學練操作性知識的方法合成，必須更多地融入觸覺動覺等本體感受信息的元素。
在對教學方法有所思考、有所遵循之后，我們將重點探討體育課的基本組織形式或簡曰課形的變數。
6大體育課的立論依據
體育課傳習操作性知識，其他文化課傳習認知性知識，這兩類知識明明存在著表現形態上的顯著差異，長期以來卻一直采用相同的授課制式，即班級授課制，豈不扭曲！班級授課制發端于16~17世紀歐洲資本主義大生產勃興時期，在大生產思想的浸染、滲透及激發之下，學校教育也開始向集約化辦學方式尋求效益。由一位教師同時給幾十名學生傳授相同的知識，師資力量可以節省，每一名學生又都可以把那些知識看懂聽清，如此事半功倍的做法當然會大受歡迎，班級授課制于是便在全世界教育系統得以廣泛推行。當然啦，班級授課制的創建也并非僅僅憑靠追求效益的熱情，夸美紐斯、赫爾巴特等經典教育學家對之都曾做出嚴謹論證［9］［10］。一般說來，同齡兒童少年的大腦發育差異是很小的，智商值極高極低者分別僅占總數的極小比重［11］，所以按年齡序位分年級進行編班，通常可以做到同班學生的認知性知識起點大致相同。這是班級授課制之所以經濟高效的生理心理之立論基礎，幾百年來任何質疑、抨擊都未能將之撼動。
相比之下，后出現在學校系統內的體育課似乎從未反省一下操作性知識的授課制式，在強勢的學校教育規范面前，體育課極為溫順地被納入其他文化課早已運作多年的軌道――以常規的教學班為單位，體育課被隨機地填充在全校課程表的空白位置中。然而，所有經歷過學校教育的人都可以回想得到，體育課在學校教學系統中是扭曲地存在著的，最深的印象應該就是，當一個班學生上課站隊時，其高矮之差、胖瘦之差、以及男女之差是相當明顯的。
人的身材，是運動素質或者說是身體活動能力的重要構成元素，不同的身材及胖瘦體格，不僅是遺傳差異造成的，而且往往也是生活效應差異和早期身體活動式樣及程度差異的標記，在體育課上就集中地表現為學生們操作性知識水平的差異。如果一個班幾十名學生的知識起點參差不齊，那又將如何對之進行集體教學呢？如果在一個班里對不同水準的學生做出多種兼顧，那班級授課制經濟高效的優越性又將如何體現呢？可能正是由于體育課的效益極低，當然啦，謬誤的指導思想也逃不脫干系，才會有十幾年學制內上千學時的體育課卻成批成批地制造“體育盲”的荒唐場景的無邊持續。
應該說，體育教學的實踐早已在呼喚著體育課形陳規的變革，許多富有責任心的體育教師都在各自力所能及的范圍內試行著新的課形方案，只是由于理論基礎和立意高度等方面的固有局限以及某些導向干擾的不時出現，真正符合運動技術這種操作性知識之學練特點的體育課形的系統理論，至今仍屬鮮見。我們在十多年前（1993）即已進行了相關研究與構思［12］，如今則更有把握做一次既高度概括又更加深入的論談。
知識水準相互接近，是以班級為單位進行集體教學的邏輯起點，班級授課制可能是比較符合認知性知識的集體教學方式，但與操作性知識的教學效益要求顯然相差甚遠。體育課又不可能另起爐灶，因為學校是現代教育的基本單元。體育教學只有借助學校這個平臺才能廣泛普及開來，學校也需要以體育教學效果來協同實現學生的全面發展。這就意味著，體育教學改革必須要推進但又只能在學校建制范圍內有序地展開，每一實際步驟既要考慮體育教學特性，還應充分顧及學校的現有條件。例如，若單從身體素質或運動技術來著眼，許多初一初二學生可能更適合與高一高二部分學生編成一個體育學練班，但那種想法顯然缺乏可行性，因為那會將全校的教學秩序全盤打亂。按運動技術水準進行“等高分組”，是體育教學有效進行的關鍵，既然一個班內的合理分組余地太小，全校范圍的分組秩序又會太亂，若取其中間值，以年級為體育課的基本單元，豈不是既可兼顧全校秩序，又可將體育教學效益切實地提高一點點？
7體育教學的師生配比
我們設計的大體育課，也可以稱之年級體育課。首先確定每課學生數為250人左右。以中學為例，按傳統的辦學規模而論，一個普通中學應設30個教學班，從初一到高三，每年級設5個班，每個班編制以50人為上限。國內國外無數經驗表明，基礎教育的辦學規模應適度，太大則不易管理；太小又缺乏效益。如今許多中學一分為二，高中部與初中部各自為政（如上海），是不合學理邏輯且沒有科學依據的，所謂九年義務教育制分界說，更是不能成立，因為高級中學仍屬基礎教育――近年來東部沿海發達地區的高中普及率多已過半甚或超過四分之三，是不是整個中學教育早該回歸合一了呢？如今許多大學都在推行本、碩、博十年連讀制，相比之下，初中與高中那六年基礎教育的聯系本應更加緊密。如果說某些地區中學學制的現狀一時無法更改，那么，以5個班為一個教學單元的大體育課的設想，仍有完全可行的現實意義。
五個班250名學生應由幾位教師來任教呢？當然是越多越好，如果能有10位教師執教每一次大體育課，是最理想的，等于每一個普通教學班配備兩名體育教師――話到這里，又是問題：怎么可能由兩名教師擔任一個班的體育課呢？可難道不應當如此改一改嗎？試想，體育課上傳習學練的是操作性知識，而操作性知識的教學有著許多不同于認知性知識教學的獨特之點，如身體活動的范圍和幅度較大，學生自我動覺意識通常較差，某些動作技術具有一定難度，生理負荷在不同時段會發生一些出人意料的變化，所有這些都需要體育教師適時給予更多的臨場指導、幫助以及必要的保護，一名教師怎么能照顧得了五十名學生？
事實上，目前的體育課，體育教師若想顧及全班學生，就只有采取合班整隊做操或圍圓游戲的辦法；若想傳習田徑、體操、球類的運動技術，就只有采取分組輪換或分組不輪換的辦法，即每次只顧及二十來名學生的技術教學，放手讓另二十來名學生溫習舊教材甚或自由活動。如果說放松一半學生的做法不被應允，那就勢必放棄全班學生的技術傳習實效。由之還可以想見，以往至今的體育課之師生配比也是仿效其他文化課的，顯然有失公允，分明極不合理，既為難了體育教師，也忽視了廣大學生的切身學益。如果通過大體育課的設計與試行，能夠喚醒體育教師的有限責任與正當維權的意識，能夠引起學校當局對體育教學特點與要求的注意，那么，體育課師生比值的合理改革，就應當是可以期待、甚至指日解決的問題。
8單課時段的重新審議
關于大體育課的時間，首先應確定單課時段。45分鐘，是班級授課制的傳統的學時長度，體育課繼續因襲這個成規，好不好？實踐證明，不好！45分鐘的體育課所反映的教學效率的時間比值顯然偏小。這是因為，體育課終歸是以身體活動為主的，而涉及身體活動，就應遵循運動能力變化之規律。人的運動能力變化過程通常明顯可見三大階段：首先是機能水平逐漸上升，即進入工作狀態；然后是機能狀況穩定持衡，即高效工作狀態；最后是機能水平被動下降，即相對疲勞狀態。其中，進入工作狀態與高效工作狀態的時間比值，可反映整個活動的效率。例如，進入工作狀態的時間為10分鐘，高效工作狀態的時間為30分鐘，其效率指數即為3；若進入工作狀態用時仍為10分鐘，而高效工作狀態持續40~50分鐘，其效率指數即可達4~5，其工作效率顯然較高。由之可見，45分鐘的體育課時程確應適當延長，但單課時間太長也不符合學生的生理特點。或許，70分鐘左右的單課用時比較適宜，但我們畢竟是在學校現有規范下進行改良，不可能打破45分鐘一節課的成規（有些中小學已將課時單位縮為40分鐘）。退而求其次的辦法，只能是兩課合一。90分鐘一次體育課（或許是80分鐘），略嫌偏長，但總比45分鐘的學時長度有更大的協調變通、輪換練習之自由度。
在確定了計時單位之后，就應重新安排每次體育課的日程位置。這個措施應不難被學校當局所應允。一般的全日制中學，上午4節課時，下午2~3節課時，大體育課應安排在每天上下午的最后兩節課的時段內。這種安排重在考慮與生物節律密切相關的體育教學特點，雖說仍不盡完善，但畢竟可以錯開早上和午后的人體機能低谷，并可避免體育課對其后文化課的興奮擴散干擾。每個年級或者說同年級每5個班每周只上一次大體育課，符合教育條例規定的兩課時數量指標，只要教學效果更好或者說真正能夠有所收益，這種改革嘗試就應得到鼓勵。至于說每周增加1~2次體育課時的動議，其實是拿1~2次課外體育活動來冒名頂替，但師資、教材、教學常規等條件均無相應配置，到頭來不過是朝三暮四之舉。令人欣慰的是，受到技術健身教學論的思路啟發，近年來已有越來越多的中學開始試行大體育課的課業制式，這才是一股積極的教改潮流，這才是發自內里的課改動力。
9教學常規的革故鼎新
關于大體育課的設施，或許不必一一悉數，只要開足馬力，充分利用全校已有的全部體育場地器材條件，就是最佳方案。幾乎所有的體育器材，長期擱置反而會比經常使用更易損壞。若說一個學校的現有條件尚不足以開設大體育課，那就可以肯定地說，那個學校更無力正常開設班級體育課，因為以班為單位、多班同時按照統一的教學進度授課，場地器材的使用更易相互重疊而造成局部緊缺。其實，我國大多數中小學的體育設施條件都有欠缺，而大體育課的試行，正可以在全校范圍內挖掘潛力，修舊利廢，全面調配，全部參與，并成為敦促校方加大體育投入、適時更新體育設施的積極動因。
關于大體育課的結構，雖說脫不開“準備――學練――收課”這個三段式，但完全可以淡化分段界線。開課時無須集合整隊――隊列隊形訓練應另行安排。學生按預先的布置，分別奔赴各個教材地點，如田徑場、體操房、球類場館。這又意味著大量細致的教學組織工作應做在課前，其重點是學生分組和場地分派。學生分組應在性別分組基礎上堅持技能分組原則。教學分組的目的就在于縮小個體差異以便于展開集體同質教學。場地分派應考慮項目調換的便利。
開課后，各教學小組可根據教材特點和運動效能要求，以靈活多樣的方式分別做準備活動，緊接著便進入正式教材的學練過程。待完成一項內容的教學任務之后或達到預定時間，一般應調換一項教材，這樣既可以充分利用高效工作時間，又可以使學生的體能動用和興趣投放有所調節。全課結束時，可分組放松調整，也可運用廣播音響進行集體韻律操練習。總之，建立新的教學常規，充分借助電腦工具，大體育課的組織完全可以做到繁而不亂、高效自然。
大體育課上學生的自由度增大了，但體育教師的主導作用卻須臾不可放松，而體育教師如欲博得學生的信任，吸引學生的興趣，深受學生的喜愛，就不能沒有一個以上比較突出的專項運動特長。重提并叫響“一專多能”的口號［13］，不僅可以激勵廣大在職體育教師保持或恢復自己最佳的身體素質狀態和運動技術水平，而且可以正確引導一屆屆體育師范生刻苦提高專項技能并練就一技之長。
10走出困境的理想希冀
近些年來中小學體育課的慘淡現狀，已經提不起體育師范生的求學熱情；而一群群專項技術平平的體育院系畢業生，又一再地被接受單位的領導和外行同事所冷眼看輕；如此惡性循環的情形已經相當嚴重，學校體育的根基由之而被進一步鏟挖清空［14］。希望我們這關于課形改革的動議化作一劑猛藥，能將那些昏沉萎靡的頭腦迅疾喚醒。拒絕對扭曲現實的消極默認，學子規夜半啼血一定要喚回東風。切莫一味抱怨徒有理想卻難以實現，若沒有理想追求可就真的失去了一切可能。
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