時間：2023-06-02 09:23:22
開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇老年人活動，希望這些內容能成為您創作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進步。
【關鍵字】老年人，城市公園，景觀設計， 環境設計，心理需求，生理特征
中圖分類號：[TU985.12+1]文獻標識碼： A 文章編號：
一．前言
我國已于20世紀末提前進入老齡化國家，目前是世界老年人口最多的國家，占全球老年人口總量的1/5。我國進入老年型社會后，老年人活動需求對城市公園綠地資源提出了新要求。與其它年齡段人群相比，老年人的生理機能相對退化，行動及思維敏捷度降低，對環境的適應能力逐漸減弱，心理上易產生孤獨感和失落感。因此，老年人對戶外環境有著特殊的需求。建設者應從老年人的生理特征和心理需求方面去考慮如何創造一個真正地適宜老年人活動的空間，使他們老有所樂。
二．老年人生理特征及心理需求
1、老年人的生理特征
隨著年齡的增長，老年人的各項感官能力都會相應下降。老年人視力變差，對光線的感覺遲鈍，因此在環境照明設計上應該充分考慮老年人的這一生理特征的改變。老年人聽力衰退，很大程度上影響其社交空間和尺度。老年人更喜歡有圍合感，空間相對較小的環境進行交流。老年人容易跌倒，是因為平衡感遲鈍，身體不易取得平衡所致。在環境設計上應該注意地面的防滑處理。
2、老年人的心理需求
（一）失落感
老年人在步入離退休生活后，生活節奏一下子由緊張、有序，轉為清閑、松散甚至無所事事的狀況，如果沒有思想準備和妥善安排，心理上就會出現失落感，甚至郁郁寡歡。多到戶外活動，陶冶一下情操將有助于老年人的心理健康。
焦慮恐懼感
有的老年人擔心年老多病，患上“恐癌”癥，擔心中風癱瘓，顧慮心絞痛、心臟驟變猝死等，以致惴惴不安，惶惶不可終日。通過人際交往空間的創造為老年人提供一個心靈交流的活動空間，創造真正屬于老年人活動的空間環境。
（三）消沉沒落感
這類老年人常為體弱多病或舊病復發，或罹患新病，影響健康和生活質量。對待這些老年人，一方面積極防治老年病，解除實際病痛，另一方面亦要反復給予鼓勵，減輕這種對健康有害的消沉沒落情緒。通過合理的戶外活動空間的設計，增加老年人之間的交往和活動參與積極性，減輕或消除老年人的孤獨與空虛感，使他們心情舒暢地度過晚年生活。
（四）孤獨感
老年人離開工作崗位后，與同事間接觸減少，社會活動和交往不多，以致消息閉塞，信息不靈。若是體力不佳，視聽減弱，行動不便的高齡老人，時間長久，會出現“與世隔絕”“孤立無援”的心境。喪偶的老年人這種心境更為顯著。創造一個舒適的人際交往空間對老年人的生活將會增添樂趣。
三．老年人行為習慣特點
老年人行為習慣特點是老人活動區規劃設計的依據和基礎。通過對老年人的調查、分析，老年人的行為習慣主要有5個特點
1、社會性 老年人社會責任心較強，渴望參加社會和集體活動
2、趣味性 返老還童，喜歡熱鬧，對各種文體活動興趣較大
3、持久性 由于空閑時間多，對所喜愛的活動（運動）專注力較強，能長期堅持
4、選擇性 由于文化修養、身體素質及愛好的不同，對娛樂活動有所選擇。主動性游樂的意向強，不愿過多受人牽制
5、局限性 因年齡較大，精力體力不及年輕人，因此，活動的范圍、內容都受到一定的限制。另外，時間、季節、氣候的變化，對老年人的娛樂活動也有一定的影響。
四．城市公園老年人活動場所設計原則
隨著社會的發展和時代的進步，我國很多地區將收費性公園免費對外開放，這大大提高了公園利用率，使每個市民享受到在公園游樂休憩的機會。根據老年活動場所功能的特殊性以及景觀與老年人身心狀況的關系，總結歸納設計原則有以下幾點：
1、安全性原則
2、生態性原則
3、易達性原則
4、可識別性原則
5、交往性原則
五．城市公園老年人活動場所的構成空間的設計要點
1、步行空間
散步或慢跑是老年健身主要方式之一，步行空間的設計顯得格外重要。在進行園路設計時，要把握好道路的尺度，以便安全地集散人流。路線應蜿蜒并富于變化，還應避免高差變化過急，如果有較大的高差變化，一般要設置臺階與無障礙坡道并存。在坡道的入口或醒目地段應安裝國際無障礙通用標志。坡道與鋪裝廣場材料要求堅實、平整、防滑，更好地服務于使用輪椅的老人。
2、坐息空間
通過觀察發現城市公園中老年人的活動類型主要以體育鍛煉、聊天、看報、興趣小組活動為主。坐息空間要采用多種方式，來滿足老年人交流等不同的活動需要。坐息空間設計時，座椅可以延長老年人的滯留時間。設計時首先應考慮座椅的平面構成，擺放方式以及所設置的位置。一般來講，半封閉的空間有助于促進老年人的社會交往。多凹型或凸凹兩邊形、弧形等形式的內向形空間可以形成一個使老人們使用的小空間，產生領域感，滿足他們的交往需求。其次，桌凳組合滿足了老齡棋友、牌友的需求；對于一些多人參與的活動，常常有部分老人旁觀, 這種主動式與協從式的活動，可以采用亭，廊，花架的設計來滿足老年人的活動。座椅的扶手和靠背應按老年人的特點制作，座具的材質以木質為好。
3、庭院空間
庭院給人們帶來的是一種歸屬感，在公園中設置一些有意義的庭院也是十分必要的，庭院可以由建筑、植物、地形及水體圍合而成。庭院的布置設計上較為隨意，功能上滿足老年人的一些有意義的活動，可以開展畫展，書法展等活動。較為私密的空間也給老年人聊天交談提供了舒適的環境。
六． 城市公園老年人活動場所設計方法
1、滿足老年人活動的功能要求
對公園老年人活動場所的設計首先要滿足老年人活動的功能要求，創造不同的功能空間，足夠大的活動場地對老年人開展社交和運動很重要，而小空間，小尺度的活動場所也是不可或缺的。通過圍合、覆蓋、下沉等手法創造相互連接滲透的有邊界限定和細部處理的小空間，對老年人之間的交流起到促進作用。
注重公園綠地的人性化細部設計
無障礙設計可以使老年人充分感受到社會對他們的關注，同時給老年人帶來了安全感。因此，在進行空間組織和細部處理時要注意安全性的問題。如地面高差變化應盡量減少，臺階處設置坡道，配置扶手欄桿等。
3、植物景觀的營造
植物景觀可采用喬、灌、草相結合的種植方式，注意落葉樹與常綠樹的搭配，活動場地可以用綠籬的形式對場地進行圍和，靜態坐息空間要以觀賞植物為主，喬木、灌木、地被相結合，從而形成良好的活動空間。可以在植物配置上創造一些養生保健型生態群落的類型，構建利于老年人身心健康的戶外環境。
七．結束語
老人為城市公園利用率最高的群體，作為設計人員，我們有責任創造一個舒適的戶外活動場所來滿足老年人的日常活動，從而幫助改善老年人的身心健康，提高老年人的生活質量。參考文獻：
[1]穆光宗 張 團 我國人口老齡化的發展趨勢及其戰略應對[期刊論文] 《華中師范大學學報（人文社會科學版）》-2011年5期
[2]孫櫻 城市老年休閑綠地系統需求分析與建設對策[期刊論文] 《資源科學》 -2003年3期
[3]郭子一 徐峰 城市老年休閑綠地研究綜述[期刊論文] 《城市問題》-2009年8期
[4]王歡 公園綠地中老年人活動特征調查——以南京為例[期刊論文] 《安徽農業科學》-2009年21期
[5]吳利敏 老年心理與環境設計[期刊論文] 《中國園林》-1989年2期
【關鍵詞】合唱；老年人；音樂活動
中圖分類號：J616.2 文獻標志碼：A 文章編號：1007-0125（2017）10-0079-01
一、合唱活動與老年合唱活動的概念
合唱是指由兩個或兩個以上聲部組成的一種集體歌唱藝術形式；它包括混聲合唱和同聲合唱兩種類型；合唱形式既是通過眾多人聲之間相互配合、相互協作的一種集體活動，也是利用合唱隊各聲部之間的長處來創作整體音響，表達思想情感、塑造音樂形象的藝術形式。合唱活動是以合唱為主要內容的集體社會活動。而老年合唱活動即為老年群體的合唱集體活動。
在全球范圍內，超過60歲及以上的老年人逐年遞增，老年人成為社會中越來越重要的組成部分，在老化領域的學者稱：“關注老年人可以引導一個新的科研方向”（科恩，1992）。老年合唱活動是當今老年群體中喜聞樂見的音樂團體活動之一，現階段我國老年合唱活動主要包括混聲合唱和同聲合唱兩種類型，依據地域不同各省老年合唱團數量不等，以吉林省為例截止到2016年全省在編老年合唱團體約為60個，且吉林省老年合唱的發展程度處于全國較低水平。
二、合唱活動對老年人的益處
（一）參與合唱活動在老年人生理與心理方面產生的益處。有學者指出合唱在調節呼吸系統、循環系統、神經系統，在情緒、記憶力、意志力、溝通能力方面有積極作用（李紅玲，2015）。合唱活動調節老年人的心理健康，老年人可以在合唱活動中放松心情、陶冶情操、減輕壓力。合唱作為用人聲來表現音樂作品的聲樂表現形式，在較大、較完整的合唱作品中，還包括除歌劇以外的所有聲樂演唱形式；無論是從創作的技巧手段，還是從表現的復雜程度，都可以說它是聲樂表演中最高級的形式。
合唱又是一種非常便于實施、易于接受、極具魅力的群體性音樂活動。歌唱的樂器就是每個人的嗓子，既不需要花錢購買，又可以“隨身攜帶”；人數可多可少，場地可大可小；又因為合唱是聲樂藝術，用人聲來表達音樂情感會比樂器更直接、更細膩，更容易產生心理上的共鳴，再加上絕大部分合唱都有歌詞，所以更容易被人們理解和接受。參與合唱活動既是在進行音樂創作，在創作中使自己的音樂素質得到提高――培養人的多聲部聽覺和音樂思維能力；又是在進行音樂欣賞――讓自己深入到音樂內部去找到審美的情感體驗。
（二）參與合唱活動在老年人社會方面產生的益處。參與合唱活動對老年人社會環境方面產生影響，這一觀點現今在國內外的研究中已被學者們認同。我國學者認為老年人參與合唱活動的內因是我國的集體主義集體生活養成的習慣（韋佳，2009），外國學者認為音樂是老年人進行社會交往的關鍵工具，他們參與音樂活動的主要原因之一是想獲得社會交往的愿望（科夫曼，2002）。參與音樂活動可以提供一種與人建立社會關系的手段，通過合唱活動老年人可以在音樂團體中發現友誼，追憶往昔；通過合唱活動建立老年群體溝通互動的社會平臺，促進社會環境的良性循環，減輕老年群體的社會交際壓力。
（三）參與合唱活動對老年人整體生活質量產生的影響。上面提到的生理、心理和社會方面是生活質量的重要組成部分，這在許多與生活質量相關的定義中已被證實。在這方面的整合研究多集中于國外，多篇實證研究中，學者通過總體生活質量量表（WHOQOL-Bref）對參與合唱活動的老人和未參與合唱活動的老人進行對比研究，結果是參與合唱活動的老人在總體生活質量的心理、生理和社會環境三個方面，呈現出更好的健康態勢（尤倫，2016）。懷斯等人在（1992）調查養老村的合唱團中，得到參與合唱活動的老年人有近乎相同的生活滿意度值。
從上面的實例中，我們可以得知參與合唱活動不僅在老年人的生理、心理、社會方面產生極大的益處，而且他們在老年人總體生活質量上的影響并非只是數理的簡單相加。每個領域有多重的影響意義，這些意義可以作為一個提高老年人總體生活質量的集合存在，也可以說它們彼此放大了其本身的作用。
三、對音樂教育者的啟示
合唱將橫向的旋律美與縱向的和聲美完美地結合在一起，是最美的音樂。老人們參加合唱活動，他們不僅是這音樂美的表現者，自身也是這音樂美的受益者。參加合唱團是老年人群提高生活質量，提升家庭幸福感的不二之選；合唱減輕了國家醫療保障的壓力，滿足了老年人群的精神需求。“老吾老，以及人之老”，用音反鈐匕與希望，關注老年音樂教育的發展。
參考文獻：
[1]馬革順編.合唱學新編[M].上海音樂出版社，2004.
[2]谷玉梅編.合唱與指揮藝術[M].西安交通大學出版社，2004.
[3]LisaJ，Lehmberg.C，VictorFung.Benefits of Music Participation for Senior Citizens：A Review of the Literature[M].Music Education Research International，Volume 4，2010：19-30.
【單位老年人重陽節活動策劃】
一、活動說明
活動主題:重陽節敬老,大潤發宜年 備選主題:
大潤發店開期年,長壽鄉喜迎重陽 敬老、愛老、護老,健康、快樂、長壽 活動目的:
1、重陽節作為中國傳統的節日,又是敬老節。同時,如皋大潤發賣場開業將近一年。這是我們以情感紐帶維護客戶關系和開發顧客的最好時機。借助節日機會,把握合理主題,聚集人氣,聯絡感情,擴大銷售。
2、通過賣場系列活動,倡導尊老愛幼、人心向善、社會和諧,引發消費者享受美好生活,重視身體健康。
3、為店慶一周年鋪墊,提升企業形象,推動顧客升級。
二、活動時間
201x年10月23日之前(10月09日重陽節)
三、活動組織
邀約如城鎮(或長壽研究會、老齡委)、文化局、文聯、如城文化館、市人民醫院等部門、單位和團體為活動提供支持。成立臨時組委會,根據活動要求,分項實施。
四、活動重點環節、賣點及亮點
1、根據店堂內空間布局的可能,安排為老年顧客義診、書寫壽聯、在休憩區品嘗重陽糕、贈飲茶等活動;
2、向60歲以上顧客增送大潤發店慶周年,為顧客祝福添壽字樣的蛋糕一盒,3名攝影師為子女陪同老人的客戶免費在賣場內留影;
3、邀請5名百歲老人逛大潤發活動,安排敬老宴,送每位壽星禮品一份;
4、這一天老年顧客購物袋免費贈送;
5、現場促銷備敬老套餐,優惠價格;
6、撞星活動,請老齡委和長壽研究會人員在固定時段,現場尋覓與老人一起購物的家庭3戶,設敬老明星家庭獎3個,現場頒獎;現場尋找金婚夫婦3對,免費入住潤宏商務酒店一宿。
7、店堂前老年武術、舞蹈表演;
8、提高晚間店堂前健身舞活動的組織程度。
五、相關布置
1、在賣場外懸掛中秋節條幅: 人間百善孝為先九九重陽享健康
父愛如山,母愛如水,孝敬天下父母,大潤發共同的義務
2、店堂內由美工策劃、設計、制作和相關布置;
3、店堂前為表演提供舞臺和音響; 4、店堂前租放壽星一對。
六、活動流程:
全天候:在休憩區品嘗重陽糕、贈飲茶活動; 全天候:向老年顧客免費贈送購物袋; 全天候:現場促銷備敬老套餐,優惠價格; 9:00-11:00:為老年人義診、書寫壽聯;
9:00-12:00:邀請5名百歲老人逛大潤發活動,安排敬老宴;
9:00-12:00:向60歲以上顧客贈送潤發一周年,祝您無限壽字樣的蛋糕一盒,3名攝影師為子女陪同老人免費在賣場內留影;
14:00-18:00:星探活動;
15:30-17:00:店堂前老年武術、舞蹈表演; 19:30以后:廣場健身操。
七、活動注意事項
1、設專人陪同邀請單位、部門人員;
2、車輛接送百歲老人,配專門醫務人員;
3、有專門后勤人員準備桌凳、筆墨紙張、獎品;
4、上午的活動***,為邀請5名百歲老人逛大潤發和贈送蛋糕、免費留影;要備足人手;
5、下午的活動***,為店堂前老年武術、舞蹈表演,要與交警、城管聯系,做好安全工作;
6、免費贈送的和優惠套餐要數量準備充足,防止不能始終,以免造成不良影響;
7、備輪椅5輛;
8、邀請新聞單位人員。
【附】重陽節有哪些習俗：
重陽節首先有登高的習俗，金秋九月，天高氣爽，這個季節登高遠望可達到心曠神怡、健身祛病的目的。
早在西漢，《長安志》中就有漢代京城九月九日時人們游玩觀景之記載。在東晉時，有著名的龍山落帽故事。
關于要求維修“老年人活動中心”扶持資金的請示
區民政局：
XXX是革命老區XX市XX區XX鎮最大的自然村，是省級相對貧困村，全村共有農戶718戶3999人， 2012年人均收入2176元，村集體收入28300元，是一個純農山區相對貧困村。
我村現有老年人820多人，由于受村經濟條件制約，沒有建設老年人活動設施，隨著社會的發展，這方面的需求越來越迫切．為豐富老年人娛樂文化生活，改善老年化人員活動場所，經村“兩委”干部研究通過確定建設老年人活動場所，該項目計劃投資55萬元。
由于我村集體經濟十分薄弱，無能力通過自籌渠道落實建設資金，使老年人活動場所維修建設舉步維艱，懇請上級有關部門給予幫助解決。
XX區XX鎮XX村民委員會
2013年9月16日
【關鍵詞】 牙列缺失； 牙齒重度磨耗； 活動義齒； 烤瓷
doi：10.14033/ki.cfmr.2017.17.065 文獻標識碼 B 文章編號 1674-6805（2017）17-0125-03
Effect of Porcelain Combined with Removable Denture on the Restoration of Severe Tooth Wear and Tooth Loss in the Elderly/XIONG Shi-long.//Chinese and Foreign Medical Research，2017，15（17）：125-127
【Abstract】 Objective：To study the effect of combined repair of porcelain and active denture in elderly patients with severe tooth wear associated with dentition loss.Method：Sixty eight patients with severe tooth wear were collected from April 2013 to April 2014.The repairing methods were porcelain joint removable dentures，and the clinical effect was observed.Result：After the repair，the satisfaction rate，chewiness and comfort were significantly better than those before repair，and the food impaction and tooth sensitivity were significantly improved（P
【Key words】 Missing dentition； Severe tooth wear； Removable denture； Porcelain
First-author’s address：Yuancheng District People’s Hospital of Heyuan City，Heyuan 517000，China
研究@示，老年人的牙列磨耗率達100%，而重度磨耗占1/3以上。此外牙齒重度磨耗者常伴有牙列缺損，此類患者常表現為咀嚼效率低下、咀嚼肌肉疼痛不適、食物嵌塞等，且伴有面下1/3過短，影響美觀[1]。本文通過資料回顧性分析、探討伴有牙列缺失的老年牙齒重度磨耗者采用烤瓷和活動義齒聯合修復的效果，現作以下報道。
1 資料與方法
1.1 一般資料
選取68例2013年4月-2014年4月筆者所在醫院接收的伴牙列缺失的老年牙齒重度磨耗患者為研究對象。入選者中，女30例，男38例，年齡62～78歲，平均（68.50±3.63）歲。納入標準：患牙合面和切緣釉質喪失；連續缺牙數≤2顆，牙列缺失為單側非游離端缺失；齲病易感性相對較低；無進行性牙周疾病。
1.2 方法
修復前對患者顳頜關節和口腔健康狀況進行檢查，對牙體缺損者進行充填，必要時行牙髓治療，對口腔衛生狀況較差者進行牙周潔治。對牙冠過短的固定修復者行齦切術。同時加強口腔衛生宣教。修復過程：確定最適頜位，制作過渡塑料可摘局部義齒，指導患者佩戴3～6個月，觀察升高的高度是否合適，如患者不能接受，及時調改，直至患者感覺咀嚼有力、舒適時，以此作為最適頜位。根據最終確定的垂直距離及牙齒缺失狀況，對現存牙采用金屬（烤瓷）冠（橋）進行修復。同時根據活動義齒的設計，在烤瓷冠上預留頜支托窩，然后行活動義齒修復。
1.3 觀察指標
（1）分別于修復前、修復后3個月對患者進行檢查，對患者的主觀感覺，包括舒適度、美觀滿意度、咀嚼有力及臨床表現，包括食物嵌塞、牙齒敏感等進行觀察；參照顳下頜關節功能指數（Helkimo）評定關節功能障礙，分數為0～25分，功能障礙與得分呈正比[2]。（2）咀嚼效率測定：采用過篩法測試咀嚼效率。測試者取2.0 g去皮炒花生米在口內咀嚼數次漱口吐出，用咀嚼效能測定專用篩過篩，干燥后稱重，計算結果[3]。（3）療效評定。顯效：修復后，患者頜關節不適感消失，義齒固定較好，咀嚼功能改善，且咀嚼硬物時無疼痛；有效：義齒固定較好，上述癥狀有所改善；無效：患者頜關節不適感、咀嚼功能未有改善或加重。臨床有效率=（有效+顯效）/總例數×100%[4]。
1.4 統計學處理
采用SPSS 15.0軟件分析處理數據，計量資料以（x±s）表示，采用t檢驗，計數資料以率（%）表示，采用字2檢驗，P
2 結果
2.1 修復前后患者主觀感受及臨床表現情況比較
修復后，患者美觀滿意度、咀嚼有力、舒適度均顯著優于修復前，且食物嵌塞及牙齒敏感均顯著改善，差異有統計學意義（P
2.2 修復前后咀嚼效率、關節功能障礙比較
與修復前相比，修復后3個月患者咀嚼效率顯著提高，Helkimo評分顯著下降，差異均有統計學意義（P
2.3 療效評價
本組68例患者，其中有效15例，無效3例，顯效50例，臨床有效率為95.6%。
3 討論
牙齒重度磨耗伴缺失是常見的口腔科疾病，以老年人群多l，臨床表現為咀嚼疼痛、咀嚼無力、食物嵌塞等，嚴重影響患者進食及面部美觀度。臨床修復主要以恢復患者咀嚼功能及頜面部美觀度為目的[5]。在進行咬合重建治療時，主要是恢復面部垂直關系，糾正頜位，調整顳下頜關系。固定修復體由于戴用時間長，戴用舒適，咬合關系在修復后得以重新建立，使咀嚼時的側向力減小，頜力分布均勻，使咀嚼功能發揮較好，其固位優于可摘義齒，可獲得良好的穩定與支持，其修復后與正常牙列的咀嚼能力接近[6]。但牙齒重度磨耗常伴有牙列缺損，且考慮到經濟上的原因，常無法采用單一固定方式修復，采用烤瓷固定和活動支架聯合，既能恢復牙列的咬合關系，又可恢復垂直距離。牙列重度磨耗是漸進性、慢性的發展過程，在此期間，口頜系統的各個組成元素會做出適應性改變，因此諸多學者認為臨時性修復是尤為必要的[7]。口頜系統是由牙齒、牙周組織、關節、神經等組成的復雜系統，咬合突然抬高會引起不適反應，如關節局部疼痛、關節彈響等，經臨床研究認為，臨時性修復是必要的，且需佩戴3～6個月。咬合重建后垂直距離的確定，要根據顳下頜關節、面部美觀等指標，一次性抬高咬合，并對臨時性修復體進行多次調整，至患者不適主訴時，再行永久性固定義齒修復。此外，由于咬合重建的修復體是在現存牙的基礎上制作的，因此，修復前全面檢查基牙，并給予徹底的治療尤為重要。對余留牙包括殘冠、殘根、傾斜牙、伸長牙及牙槽骨吸收情況等進行科學評估，確定牙齒的去留，對于保留的牙齒要進行充分的根管治療。本研究中，修復后，患者美觀滿意度率、咀嚼有力、舒適度均顯著修復前，且食物嵌塞及牙齒敏感均顯著改善（P
綜上所述，伴有牙列缺失的老年牙齒重度磨耗者采用烤瓷和活動義齒聯合修復的效果顯著，具有推廣價值。
參考文獻
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[6]余海云.墊式可摘局部義齒在重度磨耗伴牙列缺損中的應用[J].中國實用醫藥，2012，7（34）：76-77.
摘 要 本文首先指出當前老年人的問題已成為各界人士關注的問題,然后通過對老年人退休后的心理行為及其適應社會的行為分析,提出展開對老年人的健康教育咨詢活動及展開對其適應社會的行為研究的必要性,要求全社會都來關心老年人的問題,并努力探索治療和矯正影響老年人身心健康行為的方法,以使老年人能夠安度晚年。并得出如下結論:人到老年期仍然是大有作為;老年人的問題已成為社會關心的問題;展開對老年人健康教育咨詢活動及其適應社會的行為研究;通過對老年人的心理行為及其適應社會的行為分析、而提出對不良行為的治療和矯正方法。
關鍵詞 老年人;健康教育;行為研究
按照我們國家的標準,六十歲以上的人為老年人。這個單純就年齡為劃分的標準,是作為一種退休年齡的制度而言,卻并不完全符合客觀實際。事實表明,許多歷史上的杰出人物如科學家、發明家等,在他們的老年期仍然大有作為。因此,人到退休年齡時充分注意個別差異與個別需要而作適當的留任是符合客觀實際的。
在上幾個年代,我國的老年人少,而且社會變遷也少,大多數的家庭生活穩定,家庭關系和睦,老年問題尚未成為社會問題。改革開放以來,社會的深刻變化,人生價值觀念的更新,老年人的家庭成員也發生了變化,如失去了配偶,結了婚的子女離開家庭等等。更有甚者,有的子女照顧老人,其目的是為謀取老人的遺產;或虐待老人,使其無法生存。這樣,就使老人價值觀降低、孤獨、無人照料,造成了嚴重的社會問題,已經引起各界人士的關注。尤其近年由于生活和醫療水平的提高,人口結構發生了重大的變化,老年人占的比例逐年升高,國內外越來越重視老年人的研究。例如興起的科學有老年學,老年病學,老年心理學等等。作為與老年人健康問題接觸機會頗多的醫護人員,大家都清楚地知道老年人的健康狀況在很大的程度上都與其心理因素有關,而心理因素能直接地反映到心理行為及其適應社會的行為。因此,大家都多些關心老年人,為使其能夠在祥和的氣氛中生活,展開對老年人的健康教育咨詢活動及對老年人適應社會的行為(簡稱適應行為)研究,是很必要的。本文就個人在實際工作中遇到的有關老年人的心理行為及其適應行為作粗略分析與體會,供同行們參考,以期作拋磚引玉之用。
人生經歷了六十余年,此時老年人的心理行為最為不平衡,是人們常說的退休的休克時期。此時子女已長大成人,紛紛離開,配偶年老多病,或喪偶,因而形成了孤獨感;放下了職位的重擔,讓出了權力地位,喪失了社會角色;社會地位有所改變,因而產生了無用感或遺忘感;退休這后停止職業活動,收入減少;因而失去了安全感;停止社會活動這后,體力逐漸減弱,形成了嚴重的健康問題等等。如何使老年人盡快地適應退休后的生活?就老年人本身而言,一般退休幾年這后,只要適應了生活變遷,心理行為與社會環境就能達到平衡。至于適應行為,老年人除了主動地鍛煉身體,保持良好的健康水平這外,同時要重新選擇自已的興趣。將要退休的應作好思想上、感情上一生活上的充分準備,即使接到退休的命令,也能愉快地離去。
作為心理咨詢人員,除了關心老年人的身體健康之外,還要經常作老年人的心理輔導,要使老年人肯定自己為人類獻身數十載,歷史上是不會把自己忘卻的,因而自豪、自尊和自愛,珍惜余年光陰,做自己力所能及的事情;鼓勵老年勤奮,多用腦,使腦血管調節適宜,大腦細胞得到充分養分,內環境協調,心理與生理平衡,社會與心理平衡,減少老年心理障礙;要引導老年人正確對待慢性疾病和不治之病。老年人主要困擾是配偶分離,兒女他去,無人照料。這時應啟發他們“還我當初”,即原來只有自己,經過幾十年的生活變遷,又回到“日出而作,日落而歸”。離開自己多變幻的小家庭,融入社會、人群,使自己精神上有所寄托,不必過多地要求子女;還要教育老人家莫羨慕、莫嫉妒,不要怨已,更不使自己情緒多變,應該自豪,因為自己在幾十年的逆境中能夠生存下來,所以不必余年嘆息命苦,要教育老年人學會苦中求樂。
綜上所述,老年人的健康問題及其適應社會行為問題應著重于心理治療和行為矯正。心理治療及行為矯正當然要在明確診斷之后才開始.要得出明確的診斷就必須展開調查研究,這是對老年人的健康教育咨詢活動及其適應行為研究意義之所在。要遵循那些具體的方法,除了治療者個人的努力與體驗之外,仍需各社會人士不斷探索,這是也正是本文的用意。但應該特別指出,治療或矯正的主導思想是整個人的概念,就是說既治病,也要治人,將疾病和社會環境作為一個有機統一的整體。治療人的病,也治療人所處的社會環境;既用藥物,也用物理和心理行為矯正,以使老年人達到身心健康。
名師帶頭,玩咱自己的文化
說到北海五龍亭朗誦樂緣,要先從劉燮昌老師說起,劉老師走下七尺講臺,爬山、結伴郊游、上網、做易拉罐畫,退休生活安排得滿滿當當。
2004年春天,劉老師在北海公園看到一群朗誦愛好者聚會,大家熱情很高,便也忍不住高聲朗誦自己的詩作――《頌七尺講臺》,博得陣陣喝彩。
事隔月余,劉老師仍舊在結伴爬山、郊游、制作易拉罐手工畫的忙碌中,很多天沒去北海公園散步。一次,他背著大包小包,站在擁擠的公交車里,感覺有個人總是盯著自己,此人身材高大、強健。隨著車上乘客漸少,他換了位置。可是那個“高人”似乎還是盯著他目不轉睛,微笑的表情很令他疑惑。劉老師想,我包里只有幾個空易拉罐和一瓶水,你老盯著啥?
劉老師到了家門口下車,還沒站穩,有人一把抓住他的胳膊,“別走,我盯你半天了。”劉老師一回頭,看是車上那位“高人”,心想,我臉上又沒有蜜,你老盯(叮)著啥?怪嚇人的!不想,那人握住劉老師的手,欣喜地喊:“高人!可找到您了,緣分啊!”劉老師愣住了,心想:你高我一頭,我得仰視你,怎么我成了高人?
原來身材高大的老王是北海公園朗誦愛好者之一,那天劉老師朗誦一詩,匆匆離去,眾多朗誦愛好者贊嘆不已,老王癡迷朗誦,一直期待再次與朗誦“高人”相見,誰知事后再也尋遇不到,沒想到今天在公交車上偶遇,老王很興奮,竟然一路“追星”而來,跟隨了劉老師一路。
熱情豪爽的劉老師得知此情,十分感動,邀請老王到家,老哥兒倆聊興更濃,相見恨晚。此后,北海朗誦者中多了一位“高人”劉老師。說起這老王真是做了件好事,劉老師的加入,給北海公園“朗誦樂緣”朗誦群增加了無限生機與活力。
朗誦好友,我們都是一家人
劉老師加入朗誦樂緣之后,對大家熱情指導,毫不保留,深得群友熱愛。他熱情邀請老同學臧麗莉也加入朗誦隊伍。高人有高人的玩法,由劉老師、臧老師帶領,趣友一起出資,編輯制作內刊朗誦集,朗誦樂緣的成員越來越多了,趣友都說:“在這兒,玩得開心,因為有人帶著玩兒!”
在五龍亭,還長期活躍著一群“聽朗誦愛好者”,年齡、知識層次不等,但無疑都是熱愛詩文、熱愛朗誦的人,他們被樂緣的氣氛所吸引,分享著大家的樂趣。劉老師知道,從聽朗誦到開口展示,是一個心理上戰勝自我的過程,需要溫暖和鼓勵。
愛好者老張聽朗誦越聽越入迷,經常在那兒出神,琢磨著什么時候自己也能當眾朗誦,博得掌聲多好啊。正當發呆之際,一只手拉住了他,抬頭一看,正是大家都稱會長的劉燮昌老師,劉老師遞過話筒說:“您也來一首吧,大家一起玩,多好。”張先生又驚又喜,未曾開口臉色微紅,終于在劉老師鼓勵下,拿起話筒,朗誦了一首抒情短詩,臉燙心跳自是難免,但是內心的激動,真可以算激情新體驗,妙不可言。劉老師帶頭鼓掌,趣友們紛紛鼓勵,臧老師還為他選詩一首,老張被這種溫暖感動,成為朗誦樂緣的鐵桿兒趣友。
北京電視臺生活家欄目、北京廣播電臺等多家媒體報道了劉老師展示朗誦才藝、詩文會友的事跡,他帶著大家玩得更起勁了。他把朗誦樂緣的活動、聚會照片發到老年論壇,引發了更多的關注和參與。應老教協、北京各中小學教師節聯歡、社區、民營學校、關愛中心邀請,他帶著五龍亭的樂緣趣友們頻頻參加朗誦活動……
很多網友來到五龍亭,追尋、參與朗誦樂緣的活動,他們來自北京各區,來自天津、河北……朗誦愛好者、網友邵今春自幼性格內向,而今成為北海五龍亭活躍的趣友,自2007年起,他上電視、參加朗誦大賽,成為央視朗誦活動嘉賓,生活發生了巨大變化!而今,開朗豪爽的他說:“朗誦讓我在50歲之后找回了青春,有如重生。”
五龍亭朗誦樂緣“后勤部長”王麗婭,幾年如一日負責搬運音響設備,匯集趣友信息,每逢季節變換,大家總是能收到她發來的短信:“親愛的朋友,天氣轉涼,愿我的朋友身體健康……”、“各位老師,今天氣溫較低,來五龍亭請多穿衣服……”
為了認真貫徹黨的十七大關于加強老齡工作的部署要求，根據《中華人民共和國老年人權益保障法》，結合我鎮實際，現就進一步加強我鎮基層老齡工作提出如下意見：
一、加強基層老齡工作的重要意義
加強基層老齡工作，積極應對人口老齡化挑戰，是貫徹黨的十七大精神的重要措施，是落實科學發展觀和構建和諧社會的重要內容，是強化公共服務的必然要求。落實老年人的養老、醫療、優待等政策，老年人的生活照料、文化、教育等服務都要不斷加強。因此，加強基層老齡工作對于弘揚中華民族敬老、愛老、助老、優良傳統，保障老年人合法權益，提高老年人生活水平，維護改革、發展、穩定大局，實現全面小康和構建社會主義和諧的戰略目標具有重要意義。
二、新時期老齡工作指導思想、基本原則和目標要求
（一）指導思想。以黨的十七大精神為指導，認真貫徹“黨政主導、社會參與、全民關懷”的工作方針，牢牢把握推進老年人社會保障制度建設、落實老年人優待政策、維護老年人合法權益三大主題，進一步加強我鎮老齡工作機構建設，使各項涉老優待政策得到全面落實，全社會敬老愛老助老的氛圍得到進一步提升。我鎮老齡工作整體水平不斷提高，全力打造與我鎮人口老齡化進程相適應、與我鎮經濟社會發展水平相協調的老齡工作新格局中。
（二）基本原則。一是堅持以人為本，服務老人。以維護和保障老年人的合法權益為老齡工作的出發點和立足點，緊密結合我鎮經濟社會發展實際和老年人需求，滿腔熱情為老年人服務。二是堅持宣傳教育，營造環境。充分利用廣播、報刊、板報等多種形式，大力宣傳黨和政府關于老齡工作的方針政策和法律法規，廣泛宣傳敬老養老助老的典型事跡。把道德教育和法制教育緊密結合起來，在全社會營造關心和愛護老年人的良好氛圍。三是堅持依托社區、村的陣地因地制宜開展活動。立足實際，以社區為平臺，開展居家養老、愛心護理等為老服務工作，建立與經濟社會水平相適應、與老年人需求相一致的居家養老服務機制。
（三）目標要求。一是努力構建社會化養老機制，老年人的問題在基層得到基本解決，老年人不斷增長的物質文化生活需求得到基本滿足；二是動員和組織老年人發揮力所能及的作用，激發老年人的生活情趣，使他們成為社區、村建設的一支重要依靠力量；三是著力營造尊老敬老的社會氛圍，促進老年人與家庭成員及其他人群之間的代際和諧、和睦相處，維護社會穩定，努力實現老有所養、老有所醫、老有所教、老有所學、老有所為、老有所樂目標。
三、把握基層老齡工作的主要任務
（一）進一步完善和落實老年人優待政策。有一所功能較為齊全的老年活動中心，村、社區有老年活動室。不斷加強老年人活動陣地建設。要制定優惠政策，鼓勵和引導社會力量投資興辦形式多樣、不同檔次的養老服務機構，不斷滿足城鄉老年人的文化娛樂需求。
（二）高度關注特困老年人基本生活。黨委、政府要高度重視解決城市“三無”老人、下崗失業人員家庭老人、零就業家庭老人和農村五保老人、特困老人的生活困難，保障他們的基本生活需要。社區、村要加強老年人的動態管理，準確掌握老年人基本生活情況，建立特困老年人檔案，落實各項救助措施。對特困老年人被告定點定人定時的探視救助制定，要把特困老人家庭及時納入城鄉最低生活保障范圍予以重點保障。在危房改造和災民建房項目上要優先考慮特困老年人的住房。鼓勵社會人士送溫暖、獻愛心，向特困老年人提供物質捐贈，開展多種形式的助養幫扶活動。
（三）切實維護老年人合法權益。強化全社會敬老愛老助老的道德意識，增強自覺維護老年人合法權益的法制意識。要維護好老年人的財產權利，在涉及家庭財產分割、繼承等問題上維護好老年人應得份額。村、社區老年人協會等基層群眾性自治組織要聽取老年人意見，反映老年人訴求，解決老年人問題，維護好老年人的民利。對侵害老年人合法權益的行為堅決制止，為城鄉困難老人提供法律援助。基層調解組織對涉及老年人權益的糾紛要及時化解，維護社會和諧穩定。
（四）深入組織開展“銀齡行動”。老年人的優良傳統、良好作風、崇高精神、豐富經驗，是促進經濟社會又好又快發展的寶貴資源。要充分發揮老年人力資源優勢，支持老年人參與關心教育下一代、宣傳科學知識、宣講法律政策等和諧社會建設活動。支持老年人從事種植業、養殖業、加工服務業等經濟活動。要不斷拓展活動領域，為老年人創造發揮作用的環境和條件，重點組織老年知識分子、老年科技人才參與科技扶貧、醫療救助、教育后代等活動，推動“銀齡行動”深入開展，促進老有所為。要搞好調查摸底，做好老年人才數據庫建設工作。
（五）不斷豐富老年人精神文化生活。積極組織開展形式多樣、內容豐富、健康有益的老年文化娛樂和體育健身活動，倡導科學、健康、文明的生活方式，保證老年人身心健康，提高老年人生活質量和生命質量。要在開展好經常性社區、村老年文藝活動的基礎上，把老年人凝聚在一起，讓老年人帶動老年人，互相幫助，自娛自樂，充分展示廣大老年人與時俱進、樂觀向上的精神風貌。要進一步鞏固和擴大基礎老年文化娛樂、體育健身站點的活動，創新活動形式，豐富活動內容，不斷豐富老年人的精神文化生活。老年大學要拓寬辦學專業，提高實用性和趣味性，不斷滿足老年人多層次、多樣化的精神文化需求。要培養一批老年文體骨干，創作一批優秀作品，提升老年文體娛樂活動的水平。
（六）積極開展爭先創優活動。堅持“鞏固、提高、發展”的原則，按照“廣泛、深入、持久、規范”的要求，深入開展老齡工作創先活動。要積極探索新路子，尋求新載體，創造新特色，爭取老齡工作的新進步和老齡事業的新發展。要認真做好創建“敬老模范鄉鎮（村、社區）”的自查評估和完善提高工作。表彰獎勵一批“敬老好兒（女）”、“好公婆”、“老有所為”先進個人及老齡工作先進集體。通過爭先創優活動，樹立和推廣典型，推動老齡工作上臺階。
四、加強基層老齡工作的保障措施
【關鍵詞】北京市；老年人；閑暇生活；現狀；對策
中圖分類號：C91 文獻標識碼A： 文章編號：1006-0278（2014）01-014-02
一、問題的提出
閑暇時間，即人們可以自由支配的時間，處于生命周期不同階段的人們，其閑暇實踐的利用情況截然不同，閑暇實踐在一定程度上反映著一個人的生活狀態和身心健康狀況，因而研究閑暇生活狀況對于認識和解決一些人口問題有著重要的意義。而隨著老齡化社會的全面到來，老年人數量在社會人口中所占的比重越來越大，強化對其閑暇生活狀態的研究，關注其閑暇生活中存在的問題并給予有效的解決，對于健康老齡化社會的構建有著極其深遠的意義。
縱觀國內外學界關于老年人身心健康及心理問題的研究成果，關于閑暇活動問題的研究是一個十分重要的方面，但對于老年人幸福感和滿意度相結合的研究成果卻少之又少。僅從閑暇生活的質量和對老年人的影響來看，國內外許多文獻綜述和調研報告一致表明：閑暇生活與老年人的身心健康狀態有著密切的關系，我國學者郭晉武曾經提出“閑暇生活與老年人身心健康之間的關系可歸類為互為因果的關系”美國人口學家N.R.霍曼曾經就老年人閑暇生活問題發表過這樣的看法“閑暇活動與老年人的幸福感之間有著積極的聯系”此外，國內外許多專家學者在調查研究中發現：那些對生活滿意度高，幸福感較為明顯的老年人，多是積極參與各種休閑活動，閑暇生活豐富多彩的老年人，而心情愉快，心理健康的狀態下，這些老年人的身體健康狀態也在一定程度上優于其他老年人。但有些時候，老年人對生活滿意，卻未必幸福。生活滿意度是否等同于幸福感在此也是一個值得關注和面對的問題。滿意，是對現狀感到基本符合期望值，是一個相對平和沒有過多情緒起伏的狀態；而幸福，是在對生活滿足的基礎上，感到極大樂趣并愿意持續這種狀態的一種感覺。老年人是一個重要群體，他們的幸福感會給社會整體帶來積極向上的氛圍，因此，了解生活滿意度較高的老年人但幸福感不明顯的原因，會幫助人們了解老人的需要，從而使他們度過愉悅的晚年。通過研究可以看出，心理和身體健康、婚姻狀況、閑暇時間參與活動等因素均對老年人的幸福感起到重要影響。
對國內相關文獻資料進行統計和分析，發現關于老年人閑暇生活的研究文獻數量較小，且大多是從疾病預防、社區護理等問題為切入點的，對老年人閑暇生活現狀的系統性研究并不多見，與此同時，針對中小城市、農村地區老年人閑暇生活的研究成果要多于針對大城市老年人閑暇生活的研究成果。大城市老年人雖然通常有用良好的生活條件、醫療條件、生活壓力較小，但其身心健康問題仍然不容忽視。為了更好地分析了解大城市老年人生活閑暇狀況，挖掘其中存在的問題，并提出行之有效的改進對策，本文以北京市老年人為調查對象，對其閑暇生活現狀進行了較為全面和系統的調查與分析，期望為政府、社區及相關社會提出一套切實可行的解決方案。
二、調查方法
調查對象：本次調查從北京市隨機選取了8個社區、2個公園、2所養老院，共計走訪調查了220位老年人。
調查方法：本次調查主要采取問卷調查和訪問調查兩種調查方法。首先，結合老年人閑暇生活實際情況，以及本調查的出發點和目的，設計了“老年人閑暇生活狀況調查問卷”調查問卷共計17題，主要包括以下問題：老年人的閑暇實踐、家務勞動時間及參與體育鍛煉的時間長短或頻率；老年人對生活的滿意度和幸福感的高低；老年人是否愿意參與社會活動、娛樂活動；老年人的身心健康狀況；老年人對街道、社區工作的滿意度；老年人的基本情況，包括性別、年齡、經濟來源、文化程度、婚姻狀況等。
此外，為了更為深入地了解老年人對閑暇生活相關問題的看法，筆者還進行了一定的采訪調查，將采訪所得信息作為分析現狀和解決問題的重要依據。
調查時間：本次調查的實施時間為2013年8月10日到2013年9月30日。
調查的實施：本次調查中，首先取得了社區及相關街道辦事處的允許，并向其尋求支持和幫助，通過這些部門提供的資料對所調查的每個社區的老年人情況進行了初步了解，并在相關工作人員的配合下開展對老年人的問卷調查與采訪調查。共發放220份問卷，由于問卷當場回收，因而全部回收并有效，對部分老年人就部分問題進行了深入采訪，并將采訪所得信息進行如實記錄。
三、北京市老年人閑暇生活滿意度和幸福感的影響因素
將本次調查結果進行統計，得到以下結果，能夠較為直觀的反映出老年人對閑暇生活狀況及幸福感的態度：
（一）健康狀況
過半數老年人對自我身體狀況較為滿意，與此同時73%的老年人也在相當程度上關注身體健康。適當關心身體健康狀況可以加強老年人多加鍛煉、增強體質的意識。但有些老人由于過分關心自身健康，可能在某種程度上會導致了心理層面的過度焦慮。
（二）人際交往
通過數據分析，近90%的老年人經常與朋友來往，此現象與同一群組中的大部分老年人的意愿相符。老年人退休后，脫離了工作崗位，與社會的接觸變少，存在感和價值感降低。而和志同道合的朋友們在一起往往會使老年人們產生共鳴，重新回歸社會。人際交往在某種程度上影響老年人的自我認同感和心情愉悅度，從而影響幸福感。
（三）社會參與
問卷結果表明，47%的老年人比較或十分愿意參與社會活動。但也有接近一半的老年人對社會參與的興趣一般或不愿意。這可能是由于老年人的身體狀況及個人偏好所導致。參與社會活動一方面可以提升老年人的社會歸屬感，另一方面可以使老年人繼續發揮自我價值，幫助老年人重新回歸社會。這對其幸福感存在一定的影響。
（四）經濟條件
數據統計顯示，在所調查的北京市老年人中，絕大多數老年人經濟狀況一般，占到調查比例的72%，另外有23%的老年人經濟寬裕，其余較少的5%的老年人存在經濟困難的問題。不難理解，經濟狀況無疑是衡量生活滿意度的指標之一。
（五）主觀感受
數據結果顯示，在接受調查的北京市老年人中，67%的老年人自我主觀感受良好，所占比重較大，另外33%的被調查者對自我表示質疑。主觀感受主要包括對自我以及自己所做事情是否認同，對未來生活是否充滿希望等等。其屬于精神層面上的反應，影響一個人的心理，與幸福感有著密切的聯系。拋開其他因素考慮，主觀感受良好者幸福感相對更強。
（六）社會支持
社會支持方面主要從以下兩個層面著重分析：一是社區/街道服務，二是政府養老工作。從上圖可以看出，對社區/街道服務及政府養老工作表示滿意的老年人均只占到被調查者的43%，不足一半。三分之一的老年人對于社區/街道服務不滿意；38%的老年人對于政府養老相關工作滿意度一般。由此可以看出，社區和政府對老年人的重視程度還有待提高。尤其是社區，作為能直接為老年人提供服務的機構，更應該加強對老年人的關注與支持，為其組織更多活動，提供更優質的服務。另外，有8%的老年人對于政府養老的相關政策并不了解，以至于老年人可能會因此享受不到應有的待遇，感受不到來自社會的支持。這便會使老年人的生活滿意度和幸福感大打折扣。所以政府還應加強對于養老相關政策的宣傳力度，讓每一個老年人能夠了解并體會到政府對其的關心。綜上，社會支持這一部分需受到足夠重視，加快改善。
（七）家庭環境
無論是從生活滿意度還是幸福感方面推斷，家庭環境這一因素對兩者都具有很強的影響。從上圖不難看出，81%的老年人子女對父母較為關心，72%的老年人對家庭是否和諧這一問題表示認同。此結果對老年人的心理會產生一定的安慰，對生活滿意度及幸福感的增強都是一個正向因素。
四、生活滿意度與幸福感
以上圖表信息顯示，在接受調查的北京市老年人中，對生活表示滿意的占到74%，然而在這74%的人群中，感覺幸福的卻只有64%。顯然，生活滿意不代表一定會幸福。然而，生活滿意度低，幾乎不存在幸福的可能。也就是說，生活滿意是感到幸福的一個充分必要條件。在生活滿意、物質富足的基礎上，諸如社會參與等因素也在精神層面上影響著老年人的幸福感。
五、結論與建議
通過本次調查得到以下結論：1.北京市老年人閑暇生活較為充足；2.北京市老年人多數愿意參與社會活動、娛樂活動而不愿再次從事社會工作，但部分老年人因身體、心理原因對參與閑暇活動存有疑慮；3.多數老年人生活滿意度較高，但少數幸福感不強烈。
對此，社區和政府相關部門應加強對老年人閑暇生活狀態的關注，密切注意其身心健康狀態，并組織多種多樣的社會活動、娛樂活動或體育活動，強化活動前的心理輔導和活動后的反饋調查，不斷優化閑暇活動設計質量同時提升老年人參與度，以此豐富老年人的閑暇生活，使其安享晚年。
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在樟樹市鹿江街道大路口村，全村60多位老人總會述說晚年的快樂和幸福。82歲的老黨員、老村支書鄒汪茂，每天堅持參加村老年人協會娛樂活動，常常被人看成剛到70歲的老年人。
地處樟樹市東大門的鹿江街道大路口村，屬城郊結合部。全村共1235人，其中60歲以上老年人124人，近半數是老干部。近年來，該村村黨支部、村委會高度重視老齡工作，切實加強領導，把老齡工作列入《村民自治章程》之中，并長年保障老年人活動經費。黨員干部按照各自的分工和分管小組，深入各家各戶加大敬老愛老宣傳，在全村積極開展“講文明、樹正氣、立新風”活動。多年來。該村在春節、重陽節等節日期間，都積極走訪慰問生活困難的老年人和80歲以上的老年人，并形成工作制度；結合民政救助，為40多位老年人落實了農村最低生活保障待遇。村委會還為全村年滿60周歲的老年人辦理了失地農民養老保險，給全村年滿60周歲的老年人每人每年補助800元，給滿40年黨齡的老黨員每人每年再補助400元。如今，在村里，老年人病了，村老年人協會及時帶著禮物去看望；老年人去世，只要符合喪事簡辦的規定，村干部會前去吊唁：對贍養糾紛導致老人生活無著落的，村委會及老年人協會立即出面調解，并組織其家人簽訂贍養協議，切實維護老年人合法權益。
該村老年人協會深入村組、屋場和學校，利用板報、墻報、電視和廣播等多種形式，在全村廣泛開展老齡工作的宣傳和敬老愛老的傳統道德教育，及時向上級報道反映敬老、愛老、養老的先進典型。通過宣傳教育，典型引路，全村形成了濃厚的尊老愛老氛圍。該村還建立了村老年人協會工作經費保障機制，確保了協會辦公和活動經費；建立先進典型表彰激勵機制，每年開展一次“敬老愛幼模范家庭”和“好媳婦”評比活動，已先后對10多個模范家庭進行了表彰：建立老年維權工作機制，督促各家庭簽訂贍養協議，確保老有所養。2007年起，該村通過多方籌資。陸續投入10多萬元改造了老年人活動場所，成立了老年人學校，添置了彩電、影碟機、播放機、桌椅、象棋、圍棋、乒乓球等娛樂設施和用具，從而使協會有了一個舒適、規范的工作和活動場所，為全村老年人精心營造了一個溫馨的精神樂園。村委會及老年人協會經常聯系醫療專家來村里為老年人進行免費體檢，健全老年人健康檔案，同時還發動老年人積極參加新型農村合作醫療，老年人參合率達100%。該村把老年人看作一筆財富，因勢利導，創造條件，為他們提供了一個展示和發揮優勢的平臺。村班子聘請老干部、老黨員為顧問，讓老年人發揮助手作用，老同志也從中感受到幸福快樂的晚年生活。
由于村里重視老年人工作，該村2012年被省老齡委評為“江西省十大敬老模范村”。
責編/易水
關鍵詞:河北省;農村老年人;體育鍛煉行為;調查
隨著《全民健身計劃綱要》的實施,全國特別是城市地區參與健身活動的熱潮不斷高漲,但農村地區的體育鍛煉狀況則不容樂觀,本研究主要探討河北省農村老年人的體育鍛煉行為現狀。
一、研究對象與方法
1.研究對象
從河北省張家口、廊坊、秦皇島、滄州、保定、石家莊、邢臺、邯鄲、衡水9個地區隨機抽取60歲以上老年人1588人,回收有效問卷1522份,被試分布如表1。調查員采取入戶調查,當面填寫問卷。對不識字或視力差的被試,由調查員解釋清楚后,被試回答,調查員幫助填寫。
2.研究工具
依據我國國民體質監測卡片的問卷指標和研究需要,遵循社會學問卷設計原理設計調查問卷,于2009年4―8月間施測。
二、結果與分析
1.我省農村老年人體育鍛煉的次數和時間
每周參加1次以上體育鍛煉的老年人比例是62.0%,每周參加三次以上體育鍛煉的老年人為38.4%,每次鍛煉時間在30分鐘以上的老年人是52.1%,根據我國體育人口的判定標準,我們以“每周參加體育鍛煉3次以上,每次鍛煉時間為30分鐘以上”作為體育人口的評價標準,本次調查中符合此標準的老年人比例是27.1%,高于2000年我國農村體育人口7.13%和全國體育人口18.3%的比例,但遠低于國家提出的2005年全國經常參加體育鍛煉總人數達到37%的比例。
從性別看,男性老年人體育人口的比例是26.1%,女性是28.5%,差異不大。從年齡看,60-69歲的老年人體育人口比例是28.3%,70-79歲是27.1%,80歲以上為19.7%,高齡老人下降幅度較大,與其體力和戶外活動能力有關。
從身體鍛煉的時間分配看,29.1%的老年人是“有時間就練,沒時間就不練”,25.7%的老年人是“每周有固定的鍛煉時間和次數”,21.0%的老年人“每周鍛煉的次數和時間不確定”,13.1%的老年人是“主要在農閑季節練”,11.1%的老年人是“心情好就練,心情不好就不練”。
從上述數據可以看出,我省農村老年人的體育鍛煉狀況發展態勢較好,但仍然有很大的待發展空間,并且農村老年人體育鍛煉與農村生活條件緊密相關,有些老年人忙于農活或家務而沒有時間鍛煉。
2.我省農村老年人體育鍛煉的項目、場所和方式
老年人選擇的活動項目依次是長走為41.2%(與參加體育活動的人數之比,以下同),慢跑為16.1%,氣功6.4%,武術6.2%,舞蹈5.5%,健身操5.3%,健身器活動3.3%,球類2.8%,游泳1.3%,登山1.1%,10.8%的老年人選擇“其它項目”。活動項目以長走和慢跑為主。選擇其它項目的人數比較少。
老年人選擇的活動場所主要是公路或街道的為36.7%,空地的23.2%,自家庭院的21.0%,選擇公共體育場所和收費體育場館的非常少,分別是7.0%和1.8%,另外有5.3%的老年人選擇“其它場所”。
老年人選擇個人鍛煉的活動方式的比例最大,占44.2%,其次是與朋友一起占21.4%,與老伴一起占20.3%,參加村里組織的活動和參加體育輔導站或俱樂部活動的人數很少,分別為7.6%和3.8%,另外選擇“其它活動方式”的為2.7%。
從老年人的活動項目、活動場所、活動方式看,老年人選擇的都是一些簡單,易行,不需經濟投入的項目和場所,活動方式單調,缺乏趣味性。很多農村老年人尤其經濟落后地區,缺乏經濟收入保障,這是制約他們參加和選擇體育活動的重要因素,另外,農村體育設施欠缺,缺乏必要的組織和指導也使得老年人只能選擇單一的活動項目、場所和方式。
3.我省農村老年人對體育鍛煉的認知
包括對體育鍛煉的目的和體育鍛煉的意義的認識,在體育鍛煉目的的選擇上,依次是增強體質占29.9%,提高活動能力占18.9%,散心解悶占15.8%,消譴娛樂占15.2%,治療疾病占10.3%,與朋友、同伴交流占5.2%,參加比賽占1.8%,減肥健美占1.5%,其它占1.2%。老年人體育活動的主要目的是增強體質、提高運動能力、散心解悶、消譴娛樂和治療疾病,這反映出已有一部分老年人正追求體育活動在滿足精神需求方面的意義,如散心解悶、消譴娛樂、與朋友交流等。社會體育工作應注意這方面的引導和開發,提高體育活動在改善老年人心理健康方面的效益。
在體育鍛煉的觀念上,55.0%的老年人認為“可以促進身心健康,防病強身,應該經常參加”,15.3%的老年人認為“可以減少喝酒、賭博等不良行為”,但有12.9%的老年人認為“農民只要參加生產勞動就可以,不用參加體育鍛煉”,5.2%的老年人認為“身體好不在于是不是參加體育鍛煉”,另有11.5%的老年人選擇“其它”。說明老年人在認識上還存在一些片面的、錯誤的看法。
4.我省農村老年人體育鍛煉的興趣和感覺
在“您是否喜歡參加體育鍛煉”這一問題上,不喜歡的人數比例是10.6%,不太喜歡的是21.7%,喜歡的是50.3%,很喜歡的為17.4%。在“您參加體育鍛煉時的心情”這一問題上,不愉快的為9.3%,不太愉快的為16.2%,愉快的為52.9%,很愉快的為21.6%。大部分老年人喜歡體育活動,并且其體育活動在改善心境方面起到了積極作用,促進了其心理健康。
5.我省農村老年人不參加體育鍛煉的原因
老年人不參加體育鍛煉的原因依次是:農活或家務忙無時間的占30.7%,感覺疲勞不想運動的占20.6%,沒興趣的占8.7%,身體不好、不適合參加體育鍛煉的占7.1%,沒有或缺乏體育鍛煉的場所和設施的占6.7%,身體好不用鍛煉的占4.6%,怕人笑話或不理解的占4.4%,想參加一些項目的鍛煉,但不懂或不會、沒人教的占4.3%,不知道什么鍛煉項目好的占3.4%,另外,選擇“其它理由”的人數比例是9.5%。
總體看,老年人不參加體育鍛煉與農村的經濟發展條件有關,一些老年人仍然忙于農活或家務而沒有時間參加體育鍛煉,另外,缺乏體育事業投入如場地和設施建設、必要的組織和指導等,使得一些老年人無法合理、科學地參加體育活動而影響其體育參與,還有一些老年人存在觀念上的問題,如身體好不用鍛煉,怕人笑話等。
三、加強我省農村老年人體育鍛煉的建議
1.加大宣傳力度,提高認識,更新觀念
各級政府要加大宣傳力度,使老年人了解體育鍛煉知識和參加體育鍛煉的意義,消除老年人及家屬對體育鍛煉的偏見和錯誤認識。另一方面,充分利用大眾媒介開展宣傳工作,營造良好的社會氛圍,提高社會對農村老年人的尊重和關心,支持并幫助老年人參加體育活動,培養老年人參加體育鍛煉的興趣,自覺追求身心健康,掀起老年人參加體育鍛煉的熱潮。
2.加大政府投入,完善農村老年人體育鍛煉的社會保障體系
積極創建適合老年人參加的體育鍛煉場地、設施和項目,提高體育場館和設施的利用率,促進農村老年人體育鍛煉行為的系統化和正規化。加強對農村老年人體育鍛煉行為的指導,讓農村老年人選擇科學的體育鍛煉內容和方法,安排適宜的運動負荷,保證良好的體育鍛煉效果。
3.配合政府主管部門,成立民間的老年人體育組織,為農村老年人體育鍛煉提供切實服務
有組織、有計劃地開展農村老年人全民健身活動,根據老年人特點,定期組織各種老年人體育健身培訓,調動農村老年人參加體育活動的積極性。豐富老年人的體育生活,推動老年人體育事業蓬勃發展。
參考文獻:
1、中國老年人口體育消費市場的前景
中國由于計劃生育的推行，人口生育水平迅速下降；加上生物技術、醫療水平和保健事業的高速發展，中國人口壽命不斷的提高，使得老年人口數量猛增。中國從年輕型到老年型人口社會用了不到30年的時間。按國際標準0－14歲少年兒童人口數量比重在30％以下，65歲以上人口數量在7％以上，年齡中位數超過30歲，老少比在30％以上的社會稱老年型結構。中國在2000年到2030年期間是高速老齡化時期，2030－2050年將進入高水平人口老化階段。以城市老年人為例：據保守估計僅退休金一項，他們手中在2000年已經控制了2.099億元，2010年可以控制8.400億元，2020年將達到28.150億元，2030年高達73，200億元。而老年人生活處于一個家庭生命的空巢期，子女成家立業后老人自己的各項收入基本是用于自我消費。一些發達國家統計資料顯示．在人均開支上，老人消費要超過年輕人。2000年日本老年市場消費占總體消費的24％，僅僅老年服務產業產值就達到了6.000億美元。美國、法國老年人消費也在這一水平上。如此龐大的消費，體育產業能在里面占多大的份額，老年人的需求和整體購買力將構成未來市場重大消費群體 這是任何企業和商家都不能忽視的問題。
2、中國老年人消費的特點
2.1傳統儒家文化和品牌效應是中國城市老年人體育消費的文化基礎
2.1.1儒家傳統文化導向
中國有著悠久的歷史傳統儒家文化，其思想精髓主要體現在以下四個方面 一是重和諧、輕競爭的傾向。一味重和諧、中庸，強調“過猶不及”，久而久之，陷入了害怕矛盾；中突和競爭的消極求“和”狀態；二是重統一輕多樣，并不注重提倡和保護個性鮮明的氣質，三是喜含蓄、重謙遜，也常常造成模棱兩可、是非含混的性格，四為處世應變的方式講究以柔克剛、以靜制動、以不變應萬變。而中國老年人又是傳統文化最堅強的支持者，他們消費活動時節儉、謹慎、平衡、適度、和諧和集體導向等儒家思想嚴重，而在體育消費時這樣的思想尤其嚴重，是老年人體育消費的文化基石。
2.1.2品牌效應導向
中國老年人消費行為的核心文化價值觀體現在家族取向、關系取向、權威取向和他人取向，在中國現有的特殊社會環境下，中國老年人體育消費行為更依賴于家庭其他成員和社會群體獲取消費的信息，他們抵制創新，因而品牌是他們進行體育消費的前導，口頭宣傳、廣告深入人心、習慣性消費和官方權威就是導引老年人進行體育消費的最佳方法。
2.2中國城市老年人有自己的體育消費的四大特征
2.2.1求實性與合理性體育消費
老年人在進行體育消費時最注重的就是求實性消費，體現在第一獲取的消費有什么使用性，第二服務的可靠性，第三是付出的合理性。合理性體育消費才能使老年人參與到某項體育活動。
2.2.2群體性與參與性體育消費
老年人喜靜，但更喜歡熱鬧。因而人氣較旺的體育活動更能讓老年人參與進來。在這里值得一提的是，很多老年人參與這項體育活動不是他熱愛這項體育活動，他們之所以參與，是重在參與，是圖個熱鬧。
2.2.3方便性與習慣性體育消費
第一作者：女，1968年生，大學高級講師。第二作者，井岡山學院副教授。
老年人進行體育活動求方便是老年人生理變化促成的消費生活變化，方便性消費是生理變化的必然結果。而且人到老年后，其行為表現往往懷舊，喜歡沿襲舊俗的心態強于接受對新事物的學習。
2.2.4情趣性與健身性體育消費
老年人情趣性體育消費和年輕人不同，老年人情趣性體育消費主要是習慣性消費，是接受自己生理條件變化而參與休閑體育消費的升華。
3、江西的地域文化決定江西城市老年人進行體育消費的行為
表1 江西省老年人參加8項體育活動人數與耗費資金調查統計表(1000人)
江西是內陸省份，其中國儒家傳統思想在老年人頭腦中較開放城市老年人更加根深蒂固。通過表1我們可以看出，并不是參與體育活動消費少的項目參與的人數就多，而是趣味性較強、人氣比較旺的、更容易展示老年人精神風貌和調節老年人生活節奏的體育項目，則容易引起老年人參與的興趣，同時，當某項體育運動受到新聞媒體批評、社會指責和政府干涉時會讓老年人感到困惑，該項目前景不看好，另外不少老年人參加2－3項體育活動，也有28.9％的老年人從來不參加體育活動。因而江西老年人進行體育消費活動是符合中國傳統文化和老年人體育消費特征的。
4、結論與建議
4.1打好2008年北京奧運會老年人體育消費牌
2008年是北京舉辦奧運會一年，體育產業界應該抓住契機，利用奧運會的巨大影響力著手用多種宣傳形式，使老年體育用品的消費概念深入人心。體育產業界要把“銷售一種生活方式，推廣一種奧運新文化”作為自己的使命，在拓展自己的營銷空間的同時，積極為國產運動品牌的推廣工作出把力，最后使老年人體育消費者更好地認識和了解老年體育運動的文化新概念。
4.2促進老年人體育消費要依賴家里年輕人幫助
