時(shí)間：2023-05-29 18:01:49
開(kāi)篇：寫(xiě)作不僅是一種記錄，更是一種創(chuàng)造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇烏龜壽命，希望這些內(nèi)容能成為您創(chuàng)作過(guò)程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進(jìn)步。
1、不同的烏龜，存活的年齡也是不一樣的，但是一般來(lái)說(shuō)烏龜是可以活到幾十年的，高齡的可能達(dá)到一二百年。
2、一般來(lái)說(shuō)陸龜?shù)?a href="http://www.fhxhlc.com/haowen/104296.html" target="_blank">壽命會(huì)高于水龜?shù)膲勖?，家養(yǎng)的烏龜一般是活不了這么久的，因?yàn)樗鼈兩瞽h(huán)境的原因，壽命普遍會(huì)偏低，一般在15到20年左右。
3、壽命最長(zhǎng)的烏龜有達(dá)到176歲的，它是一只巨大的加拉帕戈斯陸龜，名叫哈里特，所以烏龜?shù)膲勖c生活環(huán)境是有關(guān)系的。這也是烏龜?shù)纳眢w結(jié)構(gòu)和生理機(jī)能有關(guān)系，烏龜?shù)纳泶x相對(duì)于其它來(lái)說(shuō)會(huì)比較少，心臟的能力也是比其它動(dòng)物強(qiáng)，并且有一個(gè)甲殼作為保護(hù)，因此，烏龜?shù)膲勖谡Ｇ闆r下是可以活的比較長(zhǎng)久的。
4、雖然民間有傳說(shuō)烏龜可以活到一萬(wàn)年，但是目前還沒(méi)有證實(shí)這一說(shuō)法，所以雖然烏龜可以生長(zhǎng)的確實(shí)很慢，但是不至于生長(zhǎng)到一萬(wàn)年還繼續(xù)存在。
5、如果想要自家烏龜活的更加長(zhǎng)久一些，就需要細(xì)心的照顧，定期的進(jìn)行體檢。
（來(lái)源：文章屋網(wǎng) ）
現(xiàn)在家里的這只小烏龜是我養(yǎng)過(guò)的第二只烏龜了，第一只烏龜，因?yàn)橛幸淮位卮謇锏臅r(shí)候，回去的時(shí)間比較長(zhǎng)，烏龜盆里的水給干了，等再一次回到家的時(shí)候，迎接自己的已經(jīng)是一只烏龜尸體了。
現(xiàn)在的這一只小烏龜是前一段時(shí)間和小臭出去吃飯的時(shí)候買(mǎi)回來(lái)的，可是自從買(mǎi)回來(lái)以后，我都發(fā)現(xiàn)小家伙沒(méi)有吃過(guò)東西，雖然買(mǎi)的時(shí)候也給帶著龜糧，可是小家伙不知道吃不習(xí)慣，還是怎么回事？從來(lái)都沒(méi)有見(jiàn)他吃過(guò)。
記得之前死掉的那只小烏龜，是特別喜歡吃那種小顆粒龜糧的，每次給放進(jìn)去的時(shí)候看見(jiàn)就吃了，然后養(yǎng)的也特別的開(kāi)心！可是現(xiàn)在的這只小烏龜好長(zhǎng)時(shí)間都不吃東西，有的時(shí)候我都擔(dān)心會(huì)不會(huì)給餓死？
可是這么長(zhǎng)時(shí)間過(guò)去了，小家伙還是特別堅(jiān)強(qiáng)的活著！我自己本身不是那種特別細(xì)致的人，就是每天在堅(jiān)持換水什么的，也只有在想起來(lái)的時(shí)候給換一換水。
網(wǎng)上也有著這樣的一句話，都說(shuō)千年的王八萬(wàn)年的龜，說(shuō)的就是烏龜?shù)膲勖容^長(zhǎng)，當(dāng)然壽命比較長(zhǎng)，也因?yàn)樘貏e好養(yǎng)活。所以大概就適合我這種比較粗糙的人養(yǎng)吧！
雖然每一次買(mǎi)烏龜?shù)臅r(shí)候都想著他能夠長(zhǎng)長(zhǎng)久久的活著，但是很多時(shí)候自己也想明白了一個(gè)道理，那就是生死由命，富貴在天！
現(xiàn)在自己好像已經(jīng)不過(guò)多的去強(qiáng)求什么了，只希望自己能夠勤快的給小龜換水，也希望小家伙可以繼續(xù)堅(jiān)強(qiáng)的活著！
網(wǎng)上有這樣的一個(gè)段子，說(shuō)，烏龜如果養(yǎng)的好的話，可以送走自己的，其實(shí)我也沒(méi)想過(guò)他能夠活那么長(zhǎng)久，送走我，但最起碼曉得他是一個(gè)小小的生命，每天堅(jiān)強(qiáng)的活著，也真的是一件喜事！
希望小家伙活的每一天都過(guò)的特別的堅(jiān)強(qiáng)，也希望小家伙可以多多少少的吃點(diǎn)龜糧，這樣的話才能夠扛得住歲月的磨練。
謎底：烏龜
謎題：錐子尾巴橄欖頭，身穿袈裟緩步走。 （打一動(dòng)物）
謎底：烏龜
謎題：身穿八卦，腳踏釘耙，胡椒眼睛，錐子尾巴。 （打一動(dòng)物）
謎底：烏龜
謎題：家住深山溪里溪，爹娘養(yǎng)我太神奇，人人都是皮包骨，只有我是骨包皮。 （打一動(dòng)物）
謎底：烏龜
謎題：身披盔甲慢慢爬，愛(ài)縮腦袋壽命長(zhǎng)。 （打一動(dòng)物）
謎底：烏龜
謎題：青瓦房屋，彎曲門(mén)樓，娘子出門(mén)，房子遮頭。 （打一動(dòng)物）
謎底：烏龜
謎題：南邊來(lái)了一個(gè)怪，身上背著大鍋蓋，一步一步慢慢爬，脖子長(zhǎng)長(zhǎng)來(lái)回?cái)[。 （打一動(dòng)物）
謎底：烏龜
謎題：上山點(diǎn)點(diǎn)頭，下山順?biāo)?，看人不轉(zhuǎn)眼，縮頭又縮腦，水面四腳劃，岸上慢慢跑。 （打一動(dòng)物）
謎底：烏龜
謎題：船板硬，船面高。四把槳，慢慢搖。（打一動(dòng)物名）
謎底：烏龜
謎題：能伸能屈四條腿，能上岸能下水，提起它的名和姓，惹得人家笑歪嘴。 （打一動(dòng)物）
謎底：烏龜
烏龜之所以出名，是因?yàn)樗膲勖荛L(zhǎng)。一只烏龜起碼能活幾百年，甚至還有千年老龜?shù)膫髡f(shuō)。
我家有只小烏龜。它的頭呈三角形，兩只小眼睛圓而亮，脖子只有我的小拇指那么長(zhǎng)，13塊六邊形花紋印在背部的硬殼上。最讓我感興趣的是它眨起眼睛來(lái)，就會(huì)發(fā)出輕微的“啪嗒啪嗒”的響聲。
每當(dāng)烏龜吃東西時(shí)，我總喜歡躲在一邊，靜靜地觀察。開(kāi)始，它似乎警惕性很高，不輕易行動(dòng)。過(guò)了幾分鐘，它見(jiàn)四周沒(méi)有動(dòng)靜，才慢慢地朝前爬，到了食物前毫不客氣地吃起來(lái)。吃完了又直哼哼，仿佛在埋怨道：“太少，太少！”
烏龜?shù)难劬雌饋?lái)很有神，但視力差得驚人。再說(shuō)，它向左看或向右看，非得轉(zhuǎn)動(dòng)脖子不可。有一次我把明晃晃的水果刀架在離烏龜半尺的地方，它竟大搖大擺地向刀尖爬去。這時(shí)，它分明是睜著大眼睛，可它一點(diǎn)也不害怕。還好，等爬到離刀尖半寸遠(yuǎn)的地方，它改變了方向，匆匆離去。
烏龜?shù)谋成蠟槭裁从?3塊六邊形的花紋呢？那還有一個(gè)有趣的傳說(shuō)呢！很久以前，烏龜?shù)臍ど蠜](méi)有花紋。有一次，龍王生病，太醫(yī)說(shuō)要吃兔子的心，病才會(huì)好。于是，龍王派烏龜把兔子騙到龍宮里來(lái)。后來(lái)兔子發(fā)現(xiàn)自己被烏龜騙了，就飛起一腳，把烏龜踢到一塊石頭上。從此，烏龜?shù)臍ど暇土殉闪?3塊。
在我們?nèi)说倪M(jìn)化過(guò)程中,最開(kāi)始同其他生物一樣是水里邊生的,然后兩棲,然后陸生出來(lái)。最早的時(shí)候我們呼吸不是用肺,靠什么呢?靠皮膚的這些單細(xì)胞。自從進(jìn)化到哺乳動(dòng)物,到了陸地以后,肺擴(kuò)張了,生活離開(kāi)了水,就靠肺呼吸了。所以,皮膚的呼吸功能逐漸就退化了。
我們可以做一個(gè)實(shí)驗(yàn),如果我們把一個(gè)人埋在土里邊,雖然給他露著鼻子,結(jié)果他還是受不了。為什么?雖然他的鼻孔開(kāi)著,但他全身的氣孔都閉住了,不透氣。所以我們要經(jīng)常洗澡,保持皮膚的透氣性。
我們養(yǎng)生要調(diào)動(dòng)皮膚的呼吸?！渡胶＝?jīng)》里邊記載這么一個(gè)故事:有一種動(dòng)物,它不吃不喝,不食不寐,也不吸氣,但是還長(zhǎng)生。這個(gè)故事給我們養(yǎng)生的啟示是什么呢?就是要會(huì)用身體的呼吸之法。這個(gè)養(yǎng)生方法后來(lái)就在道家得到了發(fā)展。
東晉時(shí)期,有一個(gè)著名的中醫(yī)叫葛洪,他寫(xiě)了一本《肘后方》,就是放在袖子里面幫人們急救的。他還有一本著作《抱樸子》,就是寫(xiě)了養(yǎng)生的呼吸方法。這種呼吸方法就是把氣吸進(jìn)來(lái)以后,不從鼻子呼出來(lái),而是進(jìn)行閉氣,然后意念與這個(gè)氣從人體千千萬(wàn)萬(wàn)的毛孔出來(lái)。我認(rèn)為這個(gè)閉氣功,可以說(shuō)成我們現(xiàn)在的無(wú)氧運(yùn)動(dòng),現(xiàn)代人提倡有氧運(yùn)動(dòng),但是我們古代的人最強(qiáng)調(diào)無(wú)氧運(yùn)動(dòng),就是你在沒(méi)有氧吸的時(shí)候,在缺氧的情況下,你怎么調(diào)動(dòng)自己的身體。我們也看到,在低氧的地方的人壽命反而長(zhǎng),他氧氣少了,但是能刺激他的呼吸,全身系統(tǒng)都調(diào)動(dòng)起來(lái),所以他的壽命反而長(zhǎng)。
這種呼吸方法,我們也可以一試,就是把氣吸進(jìn)來(lái)以后,用意念盡量把氣往周身千千萬(wàn)萬(wàn)的毛孔去調(diào)動(dòng)。這樣就可以打通我們身體的微循環(huán)。為什么叫微循環(huán)?那是因?yàn)槲覀內(nèi)梭w的血管只用了一部分,還有大量的血管還是處女狀態(tài),是封閉著的,不動(dòng)的,如果我們能夠把這些微血管都打通,那么我們呼吸的氧氣將會(huì)更多。
葛洪把這個(gè)叫做“胎息功”,因?yàn)樾√涸诙亲永锸遣缓粑?但他也一天一天地長(zhǎng)。不過(guò)他有臍帶,有母體供給他營(yíng)養(yǎng),所以他叫胎息功其實(shí)也不是很確切。接下來(lái)我給大家說(shuō)三種呼吸的方法,有助于我們的養(yǎng)生:
大雁的胸式呼吸
大雁的呼吸它是用肺的,是靠心肺擴(kuò)張來(lái)完成呼吸。所以十禽戲里面,第二個(gè)就是做擴(kuò)胸,做飛翔狀,像大雁一樣飛翔。我們把這種叫做大雁功或者仙鶴功。
青蛙的腹式呼吸
第二種呼吸方式就是小青蛙的腹式呼吸。我們看小青蛙在呼吸的時(shí)候肚子一膨一松,像個(gè)皮球嘭咚嘭咚的,這是腹式呼吸。
腹式呼吸有什么好處呢?我們每個(gè)人,稍微上點(diǎn)年紀(jì)的話,肚子就容易變大。我們看很多40歲以上的人肚子都大了。肚子里面要么就是水,要么就是脂肪,它擠壓我們的正常組織。肚子里面有很多臟器,本來(lái)空間就很小,大家擠在一起,又把水、脂肪堆在那里,臟腑的功能肯定會(huì)受到影響。腹式呼吸就可以鍛煉腹中的臟器。腹式呼吸很簡(jiǎn)單,我們就像青蛙一樣,把氣吸進(jìn)去以后,除了肺,把肚子也鼓起來(lái)就行了;呼氣的時(shí)候,除了肺縮小,把肚子也癟了。雖然很簡(jiǎn)單,但它對(duì)我們肚子里面所有的臟器有非常大的好處。另外蛇的腹式功做得也很好,蛇是用肚子爬行,它的壽命也很長(zhǎng)。
烏龜?shù)凝斘?/p>
NO.10 烏龜哈里特
烏龜被認(rèn)為是地球上壽命最長(zhǎng)的脊椎動(dòng)物之一，“千年的王八，萬(wàn)年的龜”，一點(diǎn)兒沒(méi)錯(cuò)。它們當(dāng)中壽命最長(zhǎng)的，當(dāng)屬一只名為哈里特的母烏龜。有傳言稱，哈里特還曾是達(dá)爾文的寵物呢，1835年被達(dá)爾文帶回英國(guó)?？上?，它在2006年6月因心臟衰竭去世，那時(shí)已是175歲高齡了。
NO.9 大蜥蜴
大蜥蜴，是從恐龍時(shí)代一直存活下來(lái)的“老古董”。它們是地球上活得最長(zhǎng)的脊椎動(dòng)物之一，一些大蜥蜴的壽命介于100年至200年之間。
NO.8 女神蛤
女神蛤，以其長(zhǎng)長(zhǎng)的“脖子”而聞名。其“脖子”，即虹管，能夠長(zhǎng)到1米多長(zhǎng)，實(shí)屬罕見(jiàn)。更不可思議的是，目前人類捕捉到的女神蛤中有不少已經(jīng)超過(guò)160歲了。
NO.7 管蠕蟲(chóng)
這些外表奇特的深海生物是管蠕蟲(chóng)，它們生活在海洋底部的裂口處，那里漆黑一片，環(huán)境惡劣，讓首次發(fā)現(xiàn)它們的科學(xué)家目瞪口呆。然而，它們卻安穩(wěn)地存活了170年，有些“老家伙”甚至已經(jīng)存活了250多年！
NO.6 弓頭鯨
弓頭鯨，又被稱為北極露脊鯨，是目前已知地球上壽命最長(zhǎng)的哺乳動(dòng)物。一些弓頭鯨被發(fā)現(xiàn)時(shí)，身上卡著象牙做的長(zhǎng)矛的尖刺，而這些尖刺來(lái)自于200年前的捕鯨者。目前發(fā)現(xiàn)的最老的弓頭鯨，至少有211歲了。
NO.5 紅海膽
紅海膽又名巨紫球海膽，只能在太平洋中發(fā)現(xiàn)它們的蹤影。它們生活在淺灘區(qū)域，有時(shí)候是巖石上，但是絕對(duì)不會(huì)待在波濤洶涌的地方。如果你發(fā)現(xiàn)一只紅海膽，記得告訴你的長(zhǎng)輩，因?yàn)檫@只紅海膽的壽命有可能超過(guò)了200年，你的長(zhǎng)輩在它面前也變成“小輩”了，呵呵。
NO.4 錦鯉
和作為食物的鯉魚(yú)不同，錦鯉是一種具有觀賞性的家養(yǎng)鯉魚(yú)，通常都被飼養(yǎng)在人工水池或池塘中。或許是生活太滋潤(rùn)的緣故，某些錦鯉的壽命竟然可以超過(guò)200年，目前已知壽命最長(zhǎng)的是一條名為Hanako的錦鯉，死時(shí)已有226歲。
NO.3 海洋圓蛤
海洋圓蛤多生活在北太平洋，外形普通。研究人員把貝殼上的黑色同心圓（圓環(huán)）視為年份的標(biāo)記，類似樹(shù)的年輪，并據(jù)此估算一些圓蛤的年齡，發(fā)現(xiàn)有些竟然已是400多歲高齡――掐指一算，還是明代“來(lái)客”呢！
NO.2 南極洲海綿
（轟轟牛：你沒(méi)有看錯(cuò)，海綿確實(shí)是一種動(dòng)物?。?/p>
海綿是多細(xì)胞動(dòng)物中最簡(jiǎn)單的一類，生活在有洋流流動(dòng)的海底?；蛟S是由于南極附近海水的極度低溫，南極洲海綿擁有相當(dāng)緩慢的生長(zhǎng)率――長(zhǎng)得慢，老得慢，年齡大了也渾然不知。其中，最古老的一些個(gè)體估計(jì)有1550年的歷史。
我家的烏龜 ----阿呆
我家有一只烏龜，那是爸爸從來(lái)賓買(mǎi)回來(lái)給我玩的。剛買(mǎi)回家時(shí)見(jiàn)它傻頭傻腦的樣子，我們就給它起了個(gè)名字叫“阿呆”。
阿呆身上背著一個(gè)又大又硬的殼，走起路來(lái)慢吞吞地像個(gè)小老頭。要是有點(diǎn)兒風(fēng)吹草動(dòng)，它就立刻把頭和四肢縮進(jìn)殼里，難怪人們會(huì)叫它“縮頭烏龜”。
別看阿呆平時(shí)傻頭傻腦的，到了水里它可靈活了。四肢在水里劃來(lái)劃去，像一只黑色的小皮劃艇。阿呆最喜歡吃小蝦小魚(yú)了，媽媽從菜市場(chǎng)里把小魚(yú)小蝦買(mǎi)回來(lái)，去掉頭，丟進(jìn)阿呆的食盆里。阿呆探出頭，先看看周?chē)沫h(huán)境安不安全，然后快速地叼起食物飛快地爬到它自認(rèn)為安全的地方大塊哚姬起來(lái)。有時(shí)，我會(huì)伸出手扯住小魚(yú)的尾巴，想把它從阿呆的嘴里扯出來(lái)，可阿呆卻緊緊地咬住小魚(yú)不松口，小小的綠豆眼盯著我，嚇得我趕緊松開(kāi)手，看來(lái)傻頭傻腦的阿呆也有不好惹的時(shí)候呀！
到了冬天，阿呆突然不吃也不喝，縮成一團(tuán)一動(dòng)不動(dòng)，只有我不停地翻弄它時(shí)它才會(huì)不耐煩地半睜開(kāi)一邊眼睛望望我。爸爸以為它要死掉了，成天說(shuō)要燉烏龜湯給我喝，我堅(jiān)決不同意！阿呆是我的好朋友，我怎么能把我的好朋友拿來(lái)燉湯喝呢？而且我相信阿呆肯定不會(huì)死的。果然，到了春天，阿呆又開(kāi)始活動(dòng)起來(lái)了，原來(lái)它那是在冬眠。
我每天早上都要去看看阿呆才去上學(xué)，只要我叫一聲“阿呆”，它就會(huì)撒開(kāi)爪子快樂(lè)地向我爬來(lái)，因?yàn)樗酪_(kāi)早點(diǎn)了。有時(shí)我伸出兩個(gè)食指對(duì)它說(shuō)：“來(lái)，阿呆，抱抱！”，它就伸出兩個(gè)前爪搭在我的食指上，伸出腦袋歪著眼睛看著我，我發(fā)現(xiàn)我越來(lái)越喜歡阿呆了。
聽(tīng)說(shuō)烏龜?shù)膲勖亻L(zhǎng)，有“千年老龜”的說(shuō)法，不知道我們家的阿呆能不能也成為“千年老龜”呢？
我是一只蜜蜂。我從出生以來(lái)就不知道什么是悠閑。在動(dòng)物王國(guó)里，我們用自己的一生表達(dá)著什么叫“最忙碌的勞動(dòng)者”，獲此稱號(hào)理所當(dāng)然啦！
提到蜂蜜，那可是香甜又健康的食品，蜂蜜麻花、蜂蜜牛奶更是美味無(wú)比！不過(guò)，我們釀制蜂蜜可是一項(xiàng)大學(xué)問(wèn)。我們家族有專門(mén)的偵查員，他們?cè)缭绲膶?duì)花和地點(diǎn)進(jìn)行偵查，回來(lái)后告訴我們這些采花者。為了找到最好的鮮花，我們經(jīng)常跋山涉水，找到后，再采集好花粉和花蜜，把它們帶回家做成蜂蜜。在這個(gè)活動(dòng)中我們還兼職做花粉的傳播使者，有了我們的幫忙，花朵才會(huì)變成健康、漂亮的果實(shí)。
天剛蒙蒙亮，我像往常一樣去采花蜜。來(lái)到采花地點(diǎn)，我忙忙碌碌的在花叢中飛來(lái)飛去。這時(shí)，一只烏龜慢騰騰的抬起眼皮，甕聲甕氣地問(wèn)：“小姑娘，你在干什么呢？”我頭也不回的對(duì)他說(shuō)：“我在采集花蜜呀！”烏龜又問(wèn)：“采集那些黏糊糊的玩意有什么用呢？”我回答道：“把它釀成蜂蜜呀！”“釀蜜？你的身體還不如花大，那要采集多少花，才能釀出一滴蜜來(lái)？”烏龜大為驚訝。“可多啦！”我非常自信地對(duì)他說(shuō)，“我一天外出四十多次，飛行五六萬(wàn)米，采四五千朵花就能釀出半克蜜來(lái)！”“飛那么遠(yuǎn)的路，采那么多花，該有多累呀！”烏龜嘖嘖有聲?！安焕?！而且回到蜂房以后，我們還得把采集的花朵甜汁吐到一個(gè)空蜂房里，到了晚上，再把甜汁吸到自己的蜜胃里進(jìn)行調(diào)制，然后再吐出來(lái)，再吞進(jìn)去，反反復(fù)復(fù)一兩百次，最后才能釀成香甜的蜂蜜?！蔽夷托牡叵?yàn)觚斀忉?。沒(méi)想到烏龜卻像聽(tīng)天書(shū)一樣，瞪大了眼睛，好像覺(jué)得不可思議。我問(wèn)他：“聽(tīng)說(shuō)你們的壽命很長(zhǎng)，能活幾百年，在這段時(shí)間里，你們都做了些什么事？”烏龜悠閑的說(shuō)：“做什么？！當(dāng)然是靜養(yǎng)嘍！”我聽(tīng)后十分驚訝！心想：活著不做事，活那么長(zhǎng)時(shí)間干什么？不都白白浪費(fèi)了嗎？
這就是我們蜜蜂。我們每天都辛勤勞動(dòng)著，一刻也不停息。而且我們還是出了名的“模范父母”。我們盡心盡責(zé)照顧幼蜂，喂幼蜂吃飯，維護(hù)家庭和諧，簡(jiǎn)直就是內(nèi)外兼顧的勞動(dòng)者！我們勞動(dòng)不是為了養(yǎng)活自己，而是為了給別人做貢獻(xiàn)！記得文章《荔枝蜜》中這樣贊美我們：“多可愛(ài)的小生命啊！對(duì)人類無(wú)所求，給人類的卻是極上等的東西。蜜蜂是在釀蜜，又是在釀造生活；不是為了自己，而是為人類釀造最甜的生活！蜜蜂是渺小的，蜜蜂又是多么高尚??！”
“三慢”給身體調(diào)整的時(shí)間
吃飯速度慢一點(diǎn)：細(xì)嚼慢咽可以增加唾液的分泌量，且有助于其與食物的充分混合，增進(jìn)消化吸收。這一點(diǎn)，對(duì)于牙齒不好的老年人來(lái)說(shuō)，尤其重要。此外，也有專家認(rèn)為，慢慢吃飯能緩解緊張、焦慮的情緒；多花些時(shí)間咀嚼食物，還可以鍛煉面部肌肉，減少皺紋。所以，想長(zhǎng)壽，就要慢點(diǎn)吃飯。一口飯最好嚼20次以上，每頓飯吃15分鐘以上。
脾氣上來(lái)慢一點(diǎn)：有“火”能發(fā)出來(lái)是好的，但“點(diǎn)火就著”卻不是什么好事。學(xué)會(huì)控制不良情緒是保障身心健康的重要因素。需要強(qiáng)調(diào)的是，控制不良情緒，不代表要壓抑憤怒。研究表明，生悶氣不利于心臟，同時(shí)也會(huì)影響免疫系統(tǒng)正常工作。
心臟跳得慢一點(diǎn)：為什么烏龜能活百歲，有些動(dòng)物卻只有十幾年，甚至更短的壽命？德國(guó)科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，壽命的長(zhǎng)短似乎與心跳的快慢成反比，也就是說(shuō)，心跳越快，壽命越短。烏龜心跳每分鐘20～30次，因而長(zhǎng)壽；老鼠的心跳達(dá)到每分鐘500～600次，所以壽命很短。
做到“四快”最健康
走路快：當(dāng)快走成為一種運(yùn)動(dòng)方式，毫無(wú)疑問(wèn)，它會(huì)讓身體變得更健康。但法國(guó)居里大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，就算你不把它當(dāng)鍛煉，平時(shí)干什么事都喜歡快走，也對(duì)身體有益。走路慢會(huì)增加人的血管壁厚度，讓人更容易患心臟病或中風(fēng)，而步速快則會(huì)提高體內(nèi)高密度脂蛋白，也就是好蛋白的水平，保護(hù)心臟，讓人更長(zhǎng)壽。
反應(yīng)快：反應(yīng)快的人更長(zhǎng)壽。研究證明，與血壓、鍛煉水平等因素相比，反應(yīng)速度是健康長(zhǎng)壽更好的“風(fēng)向標(biāo)”。反應(yīng)遲鈍、行動(dòng)遲緩的人，比反應(yīng)快的人過(guò)早死亡的危險(xiǎn)高2倍。反應(yīng)快說(shuō)明智力狀況不錯(cuò)，沒(méi)有患上老年癡呆癥等會(huì)影響大腦功能的疾病；身手敏捷，說(shuō)明平衡力等運(yùn)動(dòng)能力沒(méi)問(wèn)題，會(huì)較少因?yàn)榈挂鹨馔鈸p傷。
大便快：要想長(zhǎng)壽，各個(gè)系統(tǒng)都得“運(yùn)轉(zhuǎn)”正常。而檢驗(yàn)排泄系統(tǒng)健康與否的重要標(biāo)準(zhǔn)之一，就是大便通不通。大便順暢，說(shuō)明腸蠕動(dòng)好，沒(méi)有肛腸疾病；反之，總也解不出大便，宿便堆積，會(huì)不斷產(chǎn)生毒素，造成腸胃功能紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)、精神緊張等問(wèn)題。
入睡快：入睡快的人往往擁有充足而高質(zhì)量的睡眠，因?yàn)樗麄兡軌蜉^快地進(jìn)入深睡眠狀態(tài)，這是養(yǎng)生保健的一個(gè)重要前提。而入睡慢的人則會(huì)老覺(jué)得累，還會(huì)影響記憶力、抗病能力，或是出現(xiàn)心理問(wèn)題。
我的小烏龜作文一
你們喜歡小動(dòng)物嗎?當(dāng)然喜歡，我喜歡烏龜， 那你喜歡什么呢?
我剛買(mǎi)小烏龜?shù)臅r(shí)候，正趕上我過(guò)生日，而且有很多人來(lái)參加我的生日晚會(huì)，我沒(méi)有去參加，而是去我的房間里去尋找我的放烏龜?shù)臇|西， 我找到了，我把它放進(jìn)一個(gè)大缸里，然后裝滿水，讓它自由地游泳。
它的頭部很圓，她的眼睛像沙粒一般大小，我的肉眼幾乎看不見(jiàn)，必須用放大鏡才能看她那細(xì)小的嘴。要是不用放大鏡，你根本看不見(jiàn)，還會(huì)以為他沒(méi)有嘴呢。
它的腳非常短，而且她的每只腳都有鋒利的小爪子，別看它小，卻厲害著呢，有一次我不給他喂食吃，它就立馬跳出來(lái)抓了我一下子。它的尾巴短短的，可是非常有力，他擺一擺就把水全部弄出來(lái)了，把我弄成了落湯雞。
烏龜?shù)娘嬍潮容^特別，有一次我把一大包食物全部放在里面，然后他吃一口吐一口，我感覺(jué)很惡心。
最有趣的是有一次他跳了出來(lái)，我正在寫(xiě)作業(yè)門(mén)也開(kāi)著，然后他爬了進(jìn)來(lái)，爬上了我的桌子，我感覺(jué)好像是有什么東西，然后我一看，他把我的作業(yè)全部弄濕來(lái)了，我舍不得打他算我倒霉，然后我把它放回缸里。
我喜歡我家的烏龜，他就是我一生的好朋友。
我的小烏龜作文二
我家養(yǎng)了一只烏龜，它又粗又短的腳長(zhǎng)著又尖又小的爪子，龜殼上有著漂亮的花紋，花紋分成了十三個(gè)格子，很顯然，它已經(jīng)十三歲了，比我還大哩!它三角形的頭上有著一對(duì)黑不溜秋的眼睛，像兩個(gè)黑葡萄，短短的尾巴擺動(dòng)著，可愛(ài)極了!
小烏龜?shù)目蓯?ài)更加體現(xiàn)在睡眠、活動(dòng)和進(jìn)食。
它休息時(shí)，頭縮進(jìn)龜殼里，腳和尾巴隨意地?cái)[著，時(shí)而漂在水上，時(shí)而臥在水底，像是在閉目養(yǎng)神。它時(shí)不時(shí)的睜開(kāi)眼睛，看看上，看看下，看看左，看看右，似乎在打量著這個(gè)世界，看上那么一會(huì)兒，又睡覺(jué)了。
它活躍時(shí)，會(huì)弄出許多古怪的聲音，扶著玻璃缸，手腳并用，狂爬狂爬，像是在走，發(fā)出呯呯的聲音。時(shí)不時(shí)的用頭頂石頭，玻璃缸于是咚咚作響起來(lái)，我輕輕地走過(guò)去，它立刻警覺(jué)起來(lái)，一動(dòng)也不敢動(dòng)，我再近一些，它全身一下子縮進(jìn)龜殼里，成了名副其實(shí)的縮頭烏龜，讓人不禁哈哈大笑起來(lái)。
它進(jìn)食的時(shí)候最有趣了，它不吃它的烏龜飼料，反倒愛(ài)吃肉沫。你瞧：它先伸出了脖子，確定肉沫不動(dòng)了，就以迅雷不及掩耳之勢(shì)一口咬住肉沫，慢慢地咀嚼。有時(shí)它會(huì)貪心不足，一口咬住兩坨肉沫，一箭雙雕，遠(yuǎn)一點(diǎn)的肉沫就用爪子扒過(guò)來(lái)一起享用，不一會(huì)就吃完了一小坨肉，它拍打著“小屋”，讓我再給它肉吃。
我不勝其煩，又給它添了點(diǎn)肉，不一會(huì)兒，它又吃完了，直到吃飽了，就睡起了大覺(jué)，看著它憨憨的樣子，我甜甜地笑了。
我的小烏龜作文三
作文課上，秦老師拿來(lái)一只小烏龜給我們觀察。
只見(jiàn)它的身體像一輛迷你小汽車(chē)，頭是三角形的，像壁虎的嘴巴一樣，眼睛像我手腕處的一顆小痣，鼻孔像針眼般大小。最有特點(diǎn)的還是它那閉不嚴(yán)的小嘴，嘴唇翻出來(lái)，有點(diǎn)惡心。它的脖子又細(xì)又長(zhǎng)，仿佛安了彈簧似的。老師用筆敲它的腦袋，烏龜?shù)牟弊右匝咐撞患把诙畡?shì)縮進(jìn)殼里。
烏龜背部龜殼是褐色的，有13塊小方格，像學(xué)校走廊上的地磚一樣。腹部比較平坦，灰褐色和淡黃色相間。它的尾巴長(zhǎng)1.5厘米，蜷縮在殼里，緊貼著屁股。
最令人難忘的是烏龜翻身的時(shí)候，只見(jiàn)它把左邊兩個(gè)腳爪、尾巴和脖子都伸了出來(lái)，像個(gè)淘氣的小孩伸懶腰的樣子，用力一頂就翻起來(lái)了。
它的生活習(xí)性和人類大不相同，每年都要冬眠5個(gè)月，而人類每天只要睡幾個(gè)小時(shí)就夠了，不像烏龜，浪費(fèi)了許多寶貴的時(shí)間。
烏龜壽命也很長(zhǎng)，大約能活100多年，據(jù)說(shuō)海龜能活1000多年呢!
我想：如果人們能像烏龜?shù)拿敲撮L(zhǎng)就好了，這樣可以為人們多做貢獻(xiàn)，社會(huì)將更加和諧美好!
我的小烏龜作文四
星期六早晨，小刺猬來(lái)到圖書(shū)館。她看見(jiàn)小白兔、小松鼠和小烏龜坐在一起津津有味地看童畫(huà)書(shū)，小刺猬也想和好朋友們一起看書(shū)。
小刺猬拿著自己精挑細(xì)選的童畫(huà)書(shū)興沖沖地來(lái)到朋友座位旁?？匆?jiàn)只有小白兔旁邊還剩一個(gè)空位。于是，她就走過(guò)去，坐了下來(lái)。
可是，小刺猬剛坐下來(lái)，只見(jiàn)小白兔一蹦三尺高，嘴里叫著：“哎喲，好疼啊!你刺到我了!”看著小刺猬垂頭喪氣的樣子，小烏龜走來(lái)說(shuō)：“小刺猬，你別走，我和你坐。”小白兔抓了抓腦袋，奇怪地問(wèn)：“小烏龜不怕刺嗎?”小烏龜指指背上的殼說(shuō)：“我有殼保護(hù)，不怕刺。”她拉著小刺猬的手坐下來(lái)看書(shū)了。小白兔知道了，對(duì)待朋友要有愛(ài)心和耐心。要接受朋友的一切。
我的小烏龜作文五
我家養(yǎng)了一只可愛(ài)的小烏龜，它那堅(jiān)硬的殼像小山一樣壓在它的背上。水滴形的頭兩旁有一小塊紅褐色花紋，綠豆似的眼睛滴溜溜地轉(zhuǎn)，你能從它笨拙的身上感到它一股機(jī)靈勁兒。當(dāng)它覺(jué)得遇到危險(xiǎn)的時(shí)候，它會(huì)把頭、四肢和尾巴收起來(lái)。
天氣好的時(shí)候，它會(huì)一動(dòng)不動(dòng)地趴在那里，好像在享受太陽(yáng)的溫暖。有時(shí)，它會(huì)悠悠地晃著腦袋，慢慢地爬到一塊又圓又大的石頭上，昂著頭好像望天發(fā)呆。有時(shí)，小烏龜會(huì)在養(yǎng)它的缸子里爬來(lái)爬去，好像在鍛煉身體——是不是不想在比賽時(shí)輸給小兔子了?
每當(dāng)我站在它旁邊，它就伸長(zhǎng)了頭，好像在說(shuō)：“小主人，我餓了，我要吃東西。”我就拿出龜食喂它，它不一會(huì)就吃完了。
飼養(yǎng)小寵物,首先要注意地方的大小和是否適宜,如果你的房子很大,又有院子,家有老人或保姆全天侯看護(hù),那是再好不過(guò),建議可借鑒“小寵物之家備忘錄”讓寶寶自己飼養(yǎng)小寵物;如果你的房子是兩室一廳或三室一廳,又有老人全天侯看護(hù),建議你利用“動(dòng)物飼養(yǎng)角也快樂(lè)”讓寶寶走近小動(dòng)物;如果你的房子特別小,又沒(méi)有老人或保姆看護(hù),爸爸媽媽平時(shí)又沒(méi)有時(shí)間,建議你參照“寶寶要去寵物店”,讓寶寶和小動(dòng)物進(jìn)行不一樣的親密接觸。
“小寵物之家”備忘錄
爸爸媽媽可以專門(mén)給寶寶開(kāi)辟一個(gè)地方飼養(yǎng)小動(dòng)物,并可以把這個(gè)地方起名為“小寵物之家”,讓孩子知道寵物也應(yīng)有它的家。爸爸媽媽可帶著孩子去寵物商店自己去挑選小貓、小狗等小動(dòng)物,這樣可激發(fā)他的興趣和好奇心。
對(duì)于2～3歲年齡較小的寶寶,爸爸媽媽可以給他安排一些輕松的活兒,比如把食物或水倒入寵物的食盆,和爸爸媽媽一起帶小動(dòng)物出外遛圈等力所能及能做的事情,只要孩子參與,愛(ài)心的培養(yǎng)就開(kāi)始了。
當(dāng)4～5歲大一點(diǎn)寶寶,爸爸媽媽還指導(dǎo)孩子幫小寵物洗澡,在洗澡的過(guò)程中,爸爸媽媽可以告訴孩子先做什么后做什么,洗完后給小動(dòng)物擦干身體等程序。家長(zhǎng)還應(yīng)告訴孩子,給寵物喂食早、中、晚要定時(shí),不能想起就喂想不起就不喂。爸爸媽媽還可幫助寶寶制定一張寵物喂養(yǎng)和活動(dòng)表,可用小鬧鐘鬧鈴來(lái)提醒寶寶準(zhǔn)時(shí)執(zhí)行。
“動(dòng)物飼養(yǎng)角”也快樂(lè)
爸爸媽媽可以給寶寶開(kāi)辟一個(gè)小動(dòng)物飼養(yǎng)角,面積約0.5～1平方。爸爸媽媽最好可給小寶寶選擇好飼養(yǎng)的小金魚(yú)、烏龜?shù)冗m合觀察的生物,或蝌蚪、蟈蟈等能讓孩子感受到季節(jié)變化的昆蟲(chóng);如果喂養(yǎng)小白兔或小松鼠等糞便多的小動(dòng)物,爺爺奶奶或保姆要帶著寶寶及時(shí)整理與打掃,給小動(dòng)物一個(gè)整潔干凈的生長(zhǎng)環(huán)境,這樣小動(dòng)物就不易生病。
爸爸媽媽還可讓寶寶每天給小動(dòng)物喂食,做好觀察日記。一旦小動(dòng)物出現(xiàn)不吃食等有異?，F(xiàn)象,當(dāng)小動(dòng)物出現(xiàn)不吃食等異樣的情況時(shí),爸爸媽媽可通過(guò)帶孩子一起上網(wǎng)查資料,或讓孩子自己查書(shū)等方法查找原因解決問(wèn)題。
寶寶要去寵物店
如果家里不能飼養(yǎng)小寵物,爸爸媽媽可在雙休日或假期帶寶寶去家附近的寵物店去看望小動(dòng)物。還可以在寵物店買(mǎi)些寵物零食,交給工作人員,讓工作人員喂給小動(dòng)物吃,讓孩子在一旁靜靜地觀賞和陪伴;亦可購(gòu)買(mǎi)一些寵物玩具讓寶寶和小動(dòng)物一起做游戲;小動(dòng)物臟了,看看工作人員是怎樣給它們洗澡、洗臉、梳妝打扮,讓孩子知道小動(dòng)物也非常需要人的關(guān)心?；蛟S,孩子關(guān)愛(ài)小動(dòng)物的自主愿望就此萌發(fā)。
小動(dòng)物的飼養(yǎng)貼士:
小烏龜飼養(yǎng)指數(shù):
最易飼養(yǎng)的小動(dòng)物是小烏龜,小烏龜壽命長(zhǎng),且飼養(yǎng)起來(lái)比較簡(jiǎn)單容易。
金魚(yú)飼養(yǎng)指數(shù):
金魚(yú)品種多,觀賞價(jià)值強(qiáng),深受孩子喜歡。但金魚(yú)生性較弱,對(duì)水和氣溫的要求比較高,飼養(yǎng)需要細(xì)心和耐心。
蠶的飼養(yǎng)指數(shù):
蠶的一生經(jīng)過(guò)蠶卵―蟻蠶―蠶孩子―蠶繭―蠶蛾,共四十多天的時(shí)間。把它放在紙盒子,或是篩米的小篩子里,用篩子的話要放一些紙墊在篩底。 小蠶剛從卵里孵出來(lái)時(shí),要特別小心,,換桑葉時(shí)可用很軟的毛筆來(lái)移動(dòng)它。
小寵物的市場(chǎng)價(jià)格表:
烏龜:一般巴西龜是3～10元 , 草龜是20～60元
金魚(yú):小金魚(yú)一條 5角,大金魚(yú) 3～10元不等
小兔:60元一只
小貓:50元一只
小蜥蜴:150元一只
動(dòng)物：心率越慢壽命越長(zhǎng)
科學(xué)家們進(jìn)一步證實(shí)，在所有哺乳動(dòng)物中都可發(fā)現(xiàn)這一規(guī)律。
人們發(fā)現(xiàn)一種叫格拉帕哥斯的烏龜壽命可長(zhǎng)達(dá)177年，它的每分鐘心跳僅為6次，一生心臟共跳動(dòng)約5．6億次。令人驚奇的是，所有哺乳動(dòng)物（人除外）一生的心跳次數(shù)基本一樣，大約是7．3億次。
每種動(dòng)物大小雖然不同，但心臟重量與體重的比例大致相同，都是體重的0．5％～0．6％。目前，這些現(xiàn)象的確切原因尚未完全闡明，但人們提出了一種解釋：心率由機(jī)體能量代謝需求決定，遵守生物物理學(xué)規(guī)律，機(jī)體能量耗盡，生命也就終結(jié)，而心率正是反映機(jī)體能量代謝的有效指標(biāo)。
心率是預(yù)測(cè)男子壽命的有效指標(biāo)
人類與哺乳動(dòng)物有很大區(qū)別。在相似心率條件下，人的壽命遠(yuǎn)比動(dòng)物長(zhǎng)，其原因主要是科學(xué)發(fā)展、醫(yī)藥保健及社會(huì)的進(jìn)步。
我國(guó)學(xué)者吳杰教授曾觀察5360名健康成人的靜息心率，其范圍為51～94次／分，平均數(shù)為67次／分。人類的心跳次數(shù)明顯受自主神經(jīng)與體液因素的影響，如人激動(dòng)時(shí)心率會(huì)加快，完全安靜時(shí)心率會(huì)減慢?？茖W(xué)研究表明，成人靜息心率在70次／分，其壽命可達(dá)80歲（需注意的是，要排除各種疾病的干擾）。人一生總心跳次數(shù)為25億次至30億次，如果靜息心率在60次左右，其壽命可達(dá)93歲。因此靜息心率偏慢的人壽命延長(zhǎng)，相反，靜息心率大于80次的壽命就會(huì)縮短。大量臨床研究也證實(shí)，靜息心率偏快的人，發(fā)生各種心血管疾病的危險(xiǎn)明顯增加，死亡率也高。專家曾研究了老年人心率與壽命的關(guān)系，他們選擇身體健康、無(wú)心血管病危險(xiǎn)因素的老人，年齡在65～70歲，其中男性1407人，女性1134人，長(zhǎng)期跟蹤隨訪。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在男性中，心率大于80次／分比心率小于60次／分，活到85歲的比率下降了近一半，心率是預(yù)測(cè)男性長(zhǎng)壽的有效指標(biāo)，但在老年女性中無(wú)明顯差異。
3招讓心率放緩
有什么辦法能使靜息心率保持在60次／分左右，從而有機(jī)會(huì)贏得長(zhǎng)壽呢？
1．首先是靠運(yùn)動(dòng)。常常參加各種強(qiáng)度適宜的運(yùn)動(dòng)，就會(huì)使靜息心率偏慢（運(yùn)動(dòng)時(shí)心率加快，但運(yùn)動(dòng)使心功能得到鍛煉，從而使靜息心率減慢）。靜息心率能在50～65次／分（睡眠中的心跳次數(shù)可以為38～50次／分）是健康心臟的標(biāo)志，也是長(zhǎng)壽的標(biāo)志。
