時(shí)間：2023-05-29 17:59:01
開(kāi)篇：寫(xiě)作不僅是一種記錄，更是一種創(chuàng)造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇釋放自己，希望這些內(nèi)容能成為您創(chuàng)作過(guò)程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進(jìn)步。
雨在空中飄灑著，雖悄無(wú)聲息，卻滴入我的內(nèi)心，很涼。腦海中不禁浮現(xiàn)那些個(gè)有陽(yáng)光的日子，冬令營(yíng)快樂(lè)的日子。它與人生的路途相比，似乎還不及萬(wàn)分之一吧，但是，卻比任何一段時(shí)光都清晰，真實(shí)，比任何一段時(shí)光都美麗動(dòng)人，只因那是一條成長(zhǎng)之路。在這條路上，我不斷挑戰(zhàn)自己，釋放自己，演繹人生。
初來(lái)時(shí)，一個(gè)會(huì)為狗而大叫的我是那樣的膽小，似乎只會(huì)羨慕他人跳過(guò)火坑，但是，那一瞬間的念頭鼓舞著內(nèi)心：要挑戰(zhàn)自己釋放自己，于是一切控制都不復(fù)存在的步伐不受控制，跳向火堆…。原來(lái)，人有很多隱藏的能力。
一向不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的我，似乎只會(huì)在老師教太極時(shí)隨意揮動(dòng)兩下，但，同學(xué)們的認(rèn)真似乎一股無(wú)形的魔力，感染著我，引領(lǐng)我去挑戰(zhàn)自己釋放最完美的自己。
最怕一個(gè)人走，不管去哪兒都要拉上一個(gè)人的我，挑戰(zhàn)自己，一個(gè)人在白天獨(dú)闖野人谷，在路的盡頭，一個(gè)新的自己在向我招手，激勵(lì)我去演繹屬于自己的人生。
是冬令營(yíng)引領(lǐng)我去挑戰(zhàn)，似乎一個(gè)舞臺(tái)，由每人演繹自己的人生，曾經(jīng)的我太過(guò)年少，不懂得如何演繹，但，現(xiàn)在的我，與挑戰(zhàn)為伍，攜手走向新的人生。
雨，不再為這段美好時(shí)光的逝去而嘆息，而是在為我一路的挑戰(zhàn)所高興。
初二:張燕
【關(guān)鍵詞】 精神衛(wèi)生;壓力;對(duì)比研究;學(xué)生
【中圖分類號(hào)】 R 179 R 395.6 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】 A 【文章編號(hào)】 1000-9817(2009)08-0712-03
Mental Pressure Release Way of College Students in Jiangxi/ZHENG Xia, CHEN Jian-Hua. Mental Health Education Center of Nanchang University, Nanchang(330031), Jiangxi Province, China
【Abstract】 Objective To investigate the mental pressure release way of college students, and to provide reference for mental health education. Methods By using cluster sampling method, 504 college students were recruited from three colleges in Jiangxi. Their mental pressure release way was tested by a self-designed questionnaire. Results The investigation result showed that the students often chose positive way to release mental pressure. University students' mental pressure release ways were mainly four types: the internal self-release, foreign divulges, the self-hiding and seek own initiative helps; sex, grade, discipline, school category were obviously difference, but hadn't the remarkable difference in the only child or the non-only child. Conclusion The way to releasing mental pressure is divers and dispersive. The college students' favorite way is obtaining psychological aid.
【Key words】 Mental health;Pressure;Comparative study;Students
心理壓力釋放方式是指?jìng)€(gè)體在生活事件或應(yīng)激環(huán)境中,對(duì)壓力采取應(yīng)對(duì)方法,以消除或減輕心理壓力,使其盡量達(dá)到自身心理平衡的一種行為表現(xiàn)。研究表明,人對(duì)壓力的承受有一定的限度。當(dāng)壓力超出個(gè)體承受限度時(shí),人們會(huì)采取各種方式,
高度調(diào)動(dòng)其內(nèi)部潛力,力求使壓力得到最大限度的緩沖和釋放。心理壓力釋放方式有積極與消極之分:導(dǎo)致個(gè)體身心和社會(huì)族群受到傷害的心理壓力釋放方式為心理壓力的消極釋放;以不傷害人和物為前提,在適當(dāng)場(chǎng)合、采取適當(dāng)方法,把內(nèi)心壓力和不愉快情緒釋放出來(lái),促進(jìn)自身成長(zhǎng)的心理壓力釋放方式為心理壓力的積極釋放。積極的壓力釋放方式是恢復(fù)心理平衡的有效手段。本文將著力探討大學(xué)生心理壓力釋放方式的選擇狀況,以期為高校心理健康教育提供參考。
1 對(duì)象與方法
1.1 對(duì)象 調(diào)查對(duì)象為江西省3所高校(南昌大學(xué)為“211工程”重點(diǎn)建設(shè)大學(xué),贛南師范學(xué)院為普通高校,藍(lán)天學(xué)院為民辦高校)600名大學(xué)生。采取整群抽樣的方式進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查,獲得有效問(wèn)卷504份,有效率為84.0%。其中男生304名,女生200名;重點(diǎn)大學(xué)學(xué)生296名,普通高校115名,民辦高校93名;大一新生216名,大二學(xué)生135名,大三學(xué)生78名,大四學(xué)生75名;文科201名,理科133名,工科93名,醫(yī)科77人;獨(dú)生子女179人,非獨(dú)生子女325人。
1.2 方法 采用的“大學(xué)生心理壓力釋放方式問(wèn)卷”共25個(gè)題目,4點(diǎn)計(jì)分,從傾向于內(nèi)部自我釋放(F1)、對(duì)外宣泄(F2)、自我隱蔽(F3)、主動(dòng)尋求幫助(F4)這4個(gè)維度上測(cè)查大學(xué)生心理壓力釋放方式。被試在問(wèn)卷各分量表得分越高,表示選擇該類型心理壓力釋放方式的可能性越大。經(jīng)過(guò)信度考察,內(nèi)部一致性信度為0.624,校正后的分半信度為0.636,具有良好的內(nèi)容效度。最后通過(guò)相關(guān)分析進(jìn)行了結(jié)構(gòu)效度考察,各個(gè)因素之間的相關(guān)在0.201～0.446之間,呈中等程度相關(guān);各個(gè)因素與問(wèn)卷總分之間的相關(guān)在0.565～0.791之間,存在較高相關(guān)。說(shuō)明本問(wèn)卷具有良好的結(jié)構(gòu)效度。因此,本研究編制的大學(xué)生心理壓力釋放方式問(wèn)卷具有心理測(cè)量要求的信度和效度。
1.3 統(tǒng)計(jì)方法 使用SPSS 13.0統(tǒng)計(jì)軟件進(jìn)行t檢驗(yàn)、方差分析。
2 結(jié)果與分析
2.1 不同性別大學(xué)生選擇心理壓力釋放方式比較 由表1可知,不同性別大學(xué)生在F3分量表中得分差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P
2.2 不同學(xué)校類別大學(xué)生選擇心理壓力釋放方式比較 由表2可知,不同學(xué)校類別大學(xué)生在F2分量表得分差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義,民辦高校分?jǐn)?shù)高于重點(diǎn)高校和普通高校;其他各分量表在不同類型學(xué)校中得分差異均無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P值均>0.05)。
2.3 不同年級(jí)大學(xué)生選擇心理壓力釋放方式比較 表3表明,從分量表的結(jié)果來(lái)看,在F1分量表中,4個(gè)年級(jí)不存在顯著差異,大一學(xué)生在傾向于內(nèi)部自我釋放類型的壓力釋放方式得分高于大三學(xué)生。在F2分量表上,大四學(xué)生選擇傾向于對(duì)外宣泄類型的壓力釋放方式得分明顯高于大一和大三學(xué)生,大二學(xué)生得分也高于大一學(xué)生;在F3分量表上,大四學(xué)生選擇自我隱蔽類型的壓力釋放方式得分明顯高于大一學(xué)生;在F4分量表上,大一學(xué)生選擇主動(dòng)尋求幫助類型的壓力釋放方式得分明顯高于大四學(xué)生。
2.4 不同學(xué)科類別大學(xué)生選擇心理壓力釋放方式比較 由表4可見(jiàn),不同學(xué)科類別大學(xué)生心理壓力釋放方式在F2分量表存在顯著性差異,文科學(xué)生得分明顯高于理科、工科和醫(yī)科學(xué)生,說(shuō)明文科學(xué)生更傾向于將自己內(nèi)心的壓力表達(dá)出來(lái),進(jìn)而得到宣泄;而理科、工科和醫(yī)科學(xué)生主要的壓力來(lái)源是學(xué)業(yè),他們功課多,實(shí)驗(yàn)多,課后作業(yè)多,專業(yè)知識(shí)的內(nèi)容銜接緊湊,加之重理性思維,與物打交道多一些,不善于用外顯的行為表現(xiàn)來(lái)釋放內(nèi)心的壓力。從F1分量表來(lái)看,工科在該因子的得分明顯高于理科,工科學(xué)生表達(dá)方式相對(duì)理科來(lái)說(shuō)更加含蓄,更傾向于選擇內(nèi)省來(lái)釋放內(nèi)心的壓力;從F3分量表來(lái)看,理科的得分高于醫(yī)科,說(shuō)明理科學(xué)生遇到壓力時(shí),選擇自我隱蔽類型的壓力釋放方式的可能性比醫(yī)科要大。
2.5 獨(dú)生子女與非獨(dú)生子女大學(xué)生選擇心理壓力釋放方式比較 從表5可以發(fā)現(xiàn),獨(dú)生子女大學(xué)生或非獨(dú)生子女大學(xué)生就各分量表的心理壓力釋放方式而言, F1,F2,F3,F4各分量表均不存在統(tǒng)計(jì)學(xué)差異。其原因在于所有被試都來(lái)自同一大學(xué)生群體,年齡相仿,相同的教育環(huán)境催生的是相似的思維方式與生活方式,大學(xué)生的這種同質(zhì)性暫時(shí)掩蓋了獨(dú)生子女與非獨(dú)生子女的差異,在壓力釋放方式上沒(méi)有表現(xiàn)出明顯差異。
3 討論
本次調(diào)查表明,不同性別學(xué)生心理壓力釋放方式存在差異,筆者認(rèn)為其原因是社會(huì)文化對(duì)大學(xué)生的性別角色期望存在差異:男性為了維護(hù)自己的形象和自尊,不愿意在他人面前暴露自己的弱點(diǎn),更不會(huì)輕易向他人求援,當(dāng)壓力到來(lái)時(shí),更傾向于通過(guò)解決問(wèn)題,釋放心理壓力國(guó);而女性則相對(duì)柔弱,在遇到困難時(shí)較傾向于向他人求助,不存在“面子”的問(wèn)題。
不同的學(xué)校環(huán)境一定程度上影響著學(xué)生心理壓力的釋放方式。隨著競(jìng)爭(zhēng)的加劇以及公辦與民辦高校現(xiàn)實(shí)差距的客觀存在,勢(shì)必導(dǎo)致民辦高校學(xué)生的心理失衡,在面對(duì)壓力時(shí)所選擇的釋放方式,體現(xiàn)在行為方式上,民辦高校學(xué)生更顯偏激。
大四學(xué)生和大一、大三學(xué)生之所以會(huì)存在顯著差異,是因?yàn)楦髂昙?jí)學(xué)生的壓力源和壓力大小不同:大一學(xué)生面臨的壓力,更多來(lái)自于環(huán)境適應(yīng)和角色轉(zhuǎn)換等方面,一旦碰到挫折,容易打退堂鼓,自卑心理油然而生,于是他們變得更加想念父母、親人、昔日教師和同學(xué)的關(guān)心;在人際交往方面,由于缺乏歷練,短時(shí)間內(nèi)無(wú)法建立良好的人際交往圈,碰到挫折常采取封閉自己的心理,更傾向于選擇內(nèi)部的自我壓力釋放。大四學(xué)生臨近畢業(yè),身處人生的重要轉(zhuǎn)折關(guān)頭,考研、就業(yè)、相處4年的朋友將各奔東西,經(jīng)營(yíng)多年的甜蜜愛(ài)情將面臨抉擇等內(nèi)心壓力可想而知。當(dāng)壓力自我難以調(diào)適時(shí),他們往往會(huì)通過(guò)外顯的行為表現(xiàn)出來(lái),如喝酒、打牌、在校園高歌等。所以,學(xué)校要重視大四畢業(yè)生的心理保健工作,正確疏導(dǎo)他們的不良情緒,防止意外事件的發(fā)生。
本調(diào)查顯示,大學(xué)生釋放心理壓力的方式以積極為主,主流是好的,是健康向上的。這是由大學(xué)生認(rèn)知方式中固有的積極面決定的,他們的文化水平較高,思維方式傾向于積極合理,考慮問(wèn)題的層面較廣,自我效能感也較強(qiáng),所以當(dāng)面臨各種生活事件時(shí),多數(shù)學(xué)生都能往最好處設(shè)想,往最好處努力。獲得心理援助成為大學(xué)生熱衷的心理壓力釋放方式。隨著高校心理健康教育的不斷深入,以及心理保健意識(shí)的不斷增強(qiáng),大部分學(xué)生對(duì)心理咨詢都擁有正確的認(rèn)識(shí)。當(dāng)他們?cè)谧晕野l(fā)展的過(guò)程中遇到困惑與挫折,陷入內(nèi)心的矛盾沖突而難以自我解脫時(shí),往往會(huì)求助學(xué)校心理咨詢中心,選擇專業(yè)心理咨詢教師提供幫助,促進(jìn)自身成長(zhǎng)[2]。因此,具有多樣性與分散性的特點(diǎn)。進(jìn)一步的調(diào)查表明,大學(xué)生在心理壓力釋放方式的選擇上,從來(lái)都不是“從一而終”的,“多頭嘗試,積極突破”才是他們選擇的主流[3-9]。從這個(gè)意義上說(shuō),加強(qiáng)高校專門(mén)的心理援助機(jī)構(gòu),讓更多有特殊化需求的大學(xué)生,內(nèi)心壓力得到合理及有效釋放,這將是今后我國(guó)教育主管部門(mén)及機(jī)構(gòu)努力的方向[10-11]。
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關(guān)鍵詞：自由刑/釋放安置/未成年罪犯/監(jiān)獄
未成年人釋放安置是指只在監(jiān)禁期后在社區(qū)里監(jiān)督未成年人。釋放安置是未成年人被關(guān)進(jìn)行刑機(jī)關(guān)（原始刑罰）的最后成分，而不是由法官判處的刑罰，它的最基本功能是在社區(qū)里監(jiān)督未成年人。緊隨具有嚴(yán)格時(shí)間表的監(jiān)禁刑之后，設(shè)計(jì)釋放安置是要幫助未成年人過(guò)渡到“真正的世界”。
未成年人釋放安置不是一個(gè)新概念，其淵源可追溯到十八世紀(jì)，通常認(rèn)為它類似于未成年人緩刑和成年人假釋。最近十年來(lái)，為了反映刑事司法制度現(xiàn)在采取的更加嚴(yán)厲懲罰的態(tài)度，未成年人釋放安置已經(jīng)得到了進(jìn)一步加強(qiáng)。這個(gè)詞條回放了歷史場(chǎng)景，把未成年人釋放安置與未成年人緩刑和成年人假釋聯(lián)系起來(lái)，并且深入闡述了釋放安置的問(wèn)題。
一、歷史回顧
在十八世紀(jì)，未成年人大約8歲時(shí)就要被送去當(dāng)學(xué)徒，去學(xué)習(xí)技術(shù)、承擔(dān)責(zé)任和接受訓(xùn)練。在十八世紀(jì)后半期，這個(gè)做法開(kāi)始衰退了，導(dǎo)致了未成年人監(jiān)督的崩潰。其結(jié)果是，目無(wú)法紀(jì)的未成年人有時(shí)間投身于的課外活動(dòng)——犯罪。
由于不受監(jiān)督和不守規(guī)矩的未成年人人數(shù)日益增加，被拘留的個(gè)體未成年人人數(shù)和類型也就隨之增多了。因此，十九世紀(jì)早期出現(xiàn)了把被拘留的兒童與被拘留的成人分開(kāi)關(guān)押的舉措，專為兒童設(shè)置的第一個(gè)拘留設(shè)施于1825年開(kāi)啟。紐約收容所收留流浪兒、棄兒，并且關(guān)押犯罪未成年人，希望給他們提供較為積極的環(huán)境。在他們被關(guān)押期間，要求兒童學(xué)習(xí)文化知識(shí)和職業(yè)技能，關(guān)押時(shí)期持續(xù)一到三年。根據(jù)在收容所期間他或她的行為表現(xiàn)，一個(gè)評(píng)估委員會(huì)決定對(duì)未成年人的關(guān)押期限，該委員會(huì)必須為未成年人釋放回歸社區(qū)做準(zhǔn)備。
在監(jiān)禁期限屆滿之后，把未成年人釋放到一個(gè)家庭作為契約雇工在私人住所勞動(dòng)工作。這已經(jīng)被視為現(xiàn)行未成年人釋放安置運(yùn)動(dòng)的起始階段。契約期間的目的是在社區(qū)中監(jiān)督未成年人并且教導(dǎo)歸檔兒童學(xué)習(xí)工作技能。此外，這個(gè)措施也給未成年人提供了一個(gè)養(yǎng)育環(huán)境，以便努力減少可能引誘她或他實(shí)施不法行為的因素。從十九世紀(jì)60年代后期開(kāi)始，起先批準(zhǔn)了釋放的契約約定的委員會(huì)，要求一個(gè)官方機(jī)關(guān)檢查未成年人的進(jìn)步情況。
在十九世紀(jì)末，收容所的契約成分消失了，因?yàn)樗辉俦灰暈橛欣蓤D了。然而，許多人認(rèn)為，它沒(méi)有真正消失；而是工作名稱改變了（Pisciotia，1993年）。契約約定變成了釋放安置或假釋，而且檢察機(jī)關(guān)變成了假釋機(jī)關(guān)。唯一的不同是，契約約定程序把未成年人釋放給“主人”，而釋放安置／假釋方法把未成年人釋放給他們的家庭或監(jiān)護(hù)人。
二、未成年人釋放安置與未成年人緩刑及成人假釋的比較
（一）未成年人釋放安置與未成年人緩刑
釋放安置與緩刑之間的不同在于批準(zhǔn)的法律基礎(chǔ)。在兩種情況下，未成年人被帶到法院并有充分證據(jù)判定未成年人有罪，區(qū)別在于未成年人受到的法庭判處的刑罰上。法官判決未成年人緩刑，就意味著該未成年人將留在社區(qū)接受一系列規(guī)則和規(guī)定的約束。然而，法官不能判處未成年人釋放安置；而只能是判處未成年人一定期限的監(jiān)禁，但釋放安置是刑罰的一個(gè)最后成分。
同樣，釋放安置與緩刑之間的相似之處是需要給未成年人提供社區(qū)監(jiān)督、咨詢和任何附加服務(wù)。兩者的基本目標(biāo)是要執(zhí)行釋放回社區(qū)的條件。釋放的這些條件需要持續(xù)地遵守宵禁、上學(xué)或保持雇用，保持與法院官員的聯(lián)系、咨詢、參加服務(wù)（如物質(zhì)濫用戒除服務(wù)、性犯罪者規(guī)劃家庭服務(wù)），并且避免犯罪活動(dòng)。檢查監(jiān)督釋放條件是釋放安置／緩刑監(jiān)督官的職責(zé)，因?yàn)檫`反釋放的任何或所有條件都能導(dǎo)致一定期限的監(jiān)禁。因此，當(dāng)考察規(guī)則和規(guī)定的時(shí)候，官員有兩個(gè)相互矛盾的功能：既是執(zhí)行者又是顧問(wèn)。
作為執(zhí)行者，官員必須查證社區(qū)釋放的所有條件。如果未成年人不遵守釋放安置／緩刑的任何條件，官員必須使用他或她的自由裁量權(quán)，在警告未成年人和聯(lián)系法官撤回判決之間作出選擇。作為顧問(wèn)，通過(guò)討論責(zé)任的重要性和保持親社會(huì)行為的方式，官員必須幫助未成年人不實(shí)施違法犯罪行為。一方面，官員必須慈悲為懷、無(wú)微不至地關(guān)心（顧問(wèn)的角色）；另一方面，她或他必須執(zhí)行并檢查監(jiān)督釋放安置／緩刑的條件。
（二）未成年人釋放安置與成人假釋
釋放安置和假釋的功能是相同的——監(jiān)督和協(xié)助已經(jīng)從監(jiān)禁期釋放出來(lái)的罪犯，二者之間的不同是法理上的。未成年人法院制度的創(chuàng)立是一項(xiàng)以尋求未成年人福祉為目的幫助未成年人的成長(zhǎng)。因?yàn)樗蛩哪挲g，根據(jù)社會(huì)規(guī)則要求，一名未成年人可能被處理或教導(dǎo)該怎樣做出行為。相反，成人法院的任務(wù)是要證實(shí)犯罪并且施加罪有應(yīng)得的懲罰，以保護(hù)社會(huì)民眾和控制犯罪。因此，刑事司法制度（未成年人和成人）的法理基礎(chǔ)是用詞不同的理由，雖然釋放安置和假釋的基本功能是相同的。
三、深入細(xì)致的釋放安置計(jì)劃運(yùn)動(dòng)
總體上，未成年人釋放安置的使用是不成功的(AltschulerandArmstrong，1990)。就是說(shuō)，提供有限服務(wù)和承擔(dān)大量個(gè)案工作壓力的同時(shí)，在社區(qū)里對(duì)未成年人的傳統(tǒng)監(jiān)督，對(duì)于在社區(qū)內(nèi)成功轉(zhuǎn)變未成年人，不是一個(gè)非常有效的方法。之所以取得不了成功，原因就在于幾個(gè)因素的影響：(1)在過(guò)渡期間，行刑機(jī)關(guān)工作人員與釋放安置工作人員之間缺乏溝通；(2)不能確定未成年人服務(wù)的合適提供者；(3)釋放安置工作人員承擔(dān)著極大的個(gè)案工作量；(4)選擇不適當(dāng)?shù)奈闯赡耆诉M(jìn)行釋放安置，這就導(dǎo)致了使用基金試圖改進(jìn)釋放安置成功的現(xiàn)象。
更加明確的是，未成年人司法和犯罪預(yù)防辦公室已經(jīng)撥出專款資助執(zhí)行“強(qiáng)化釋放安置計(jì)劃”。實(shí)施強(qiáng)化釋放安置計(jì)劃目的是：(1)改進(jìn)從監(jiān)禁到社區(qū)的過(guò)渡；(2)提高未成年刑罰的釋放安置成分的作用(AltschulerandArmstrong,1994)。這項(xiàng)資金已經(jīng)獲得同意。因?yàn)檠芯勘砻鳎?dāng)未成年人再進(jìn)入社會(huì)的時(shí)候，他們無(wú)能力牢記從監(jiān)禁中吸取的教訓(xùn)，即釋放回社區(qū)的未成年人似乎不保持在行刑期間他們可能已經(jīng)學(xué)到的親社會(huì)行為。除此，研究已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)高度結(jié)構(gòu)化的計(jì)劃在適當(dāng)?shù)奈恢玫臅r(shí)候，釋放程序的結(jié)果是更有利的。因此，通過(guò)統(tǒng)合監(jiān)禁方式與強(qiáng)化釋放安置的辦法，“強(qiáng)化釋放安置計(jì)劃”運(yùn)動(dòng)尋求緩減從行刑機(jī)關(guān)監(jiān)禁的過(guò)渡。
統(tǒng)合監(jiān)禁的目的是在未成年人還在被行刑時(shí)就開(kāi)始對(duì)他們進(jìn)行回歸社會(huì)的整合工作。通過(guò)提前給未成年人的挑戰(zhàn)做準(zhǔn)備，來(lái)完成這個(gè)轉(zhuǎn)變過(guò)程（例如，怎樣處理同齡人關(guān)系和誘惑），確定在社區(qū)里可行的服務(wù)和計(jì)劃（例如，物質(zhì)濫用戒除咨詢），并且確保所有的當(dāng)事人遵守釋放條件（例如，正如未成年人報(bào)告所講的那樣，服務(wù)被提供）。總之，這個(gè)時(shí)期涉及詳細(xì)的釋放程序的所有決策，包括未成年人的生活安排。
對(duì)于誰(shuí)適合于強(qiáng)化釋放安置的問(wèn)題，還要做出一個(gè)附加裁判。調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，把有實(shí)施再犯罪行為低度可能的未成年人置于強(qiáng)化釋放安置的時(shí)候，就是嚴(yán)格控制該未成年人可能作出不適當(dāng)?shù)男袨榕e止。換句話說(shuō)，釋放安置的作用影響對(duì)“低危險(xiǎn)”未成年人可能是有害的。兩個(gè)廣泛限定的小組能適應(yīng)選好的強(qiáng)化釋放安置。第一組包括頑固罪犯——那些有非暴力行為長(zhǎng)期歷史的人，第二組是能得益于特殊化處遇有特定問(wèn)題的未成年人（例如，物質(zhì)濫用者，性犯罪者）。研究顯示，這兩組“高危險(xiǎn)”群體能獲益于高度組織結(jié)構(gòu)化的計(jì)劃，因此，釋放安置計(jì)劃明確限定接收對(duì)象是極為重要的。
更進(jìn)一步，成功的釋放安置計(jì)劃應(yīng)該關(guān)注保護(hù)社會(huì)，強(qiáng)調(diào)罪犯對(duì)自己的行為承擔(dān)責(zé)任，給未成年人提供適當(dāng)?shù)姆?wù)（家庭干預(yù)，健康相關(guān)的問(wèn)題，生活安排，勞動(dòng)安置，等等），給未成年人確定并鞏固社區(qū)資源，而且監(jiān)督和評(píng)估罪犯的進(jìn)步情況。為完成這些目標(biāo)，釋放安置強(qiáng)調(diào)監(jiān)督和處遇。誠(chéng)如前述，監(jiān)督和處遇被視為是與愿望相反的；然而，“強(qiáng)化釋放安置計(jì)劃”模式的一個(gè)目的是要合并這兩個(gè)功能以便處遇成為釋放的一個(gè)要求。只要參加處遇服務(wù)就能發(fā)揮監(jiān)督功能，那么在那個(gè)聚合上收集信息數(shù)據(jù)就是處遇功能。
未成年人司法與犯罪預(yù)防辦公室提供資金資助四個(gè)州執(zhí)行“強(qiáng)化釋放安置計(jì)劃”模式：科羅拉多州、內(nèi)華達(dá)州、新澤西州和弗吉尼亞州。實(shí)施的“強(qiáng)化釋放安置計(jì)劃”模式以犯罪學(xué)理論（緊張、社會(huì)學(xué)習(xí)和社會(huì)控制）為基礎(chǔ)，選擇適當(dāng)?shù)母呶ｋU(xiǎn)罪犯，并且把監(jiān)督與處遇合并成一個(gè)高度組織結(jié)構(gòu)化的計(jì)劃。到1999年時(shí)，每個(gè)試行場(chǎng)所一直在改進(jìn)多面“強(qiáng)化釋放安置計(jì)劃”模式的推行；因此對(duì)計(jì)劃的影響作用進(jìn)行正式評(píng)估的工作還沒(méi)有完成。所以建議，阿特休勒和阿姆斯特朗(1990)推薦“強(qiáng)化釋放安置計(jì)劃”模式應(yīng)該包含許多有利的觀念，這些有利的觀念已經(jīng)得到了學(xué)術(shù)話語(yǔ)(MacKenzie，1999)的支持，但是，如果社區(qū)未成年人司法制度不能有效地落實(shí)計(jì)劃，那么就會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。換句話說(shuō)，雖然書(shū)面模式包含有必需的成份，但是只有所有機(jī)制始終如一地貫徹執(zhí)行下去，才能取得成功。
四、結(jié)論
月光，撒在床頭，好美。
終于，世界安靜了。我不用再裝作，我不用再偽裝。
釋放真正的自己，原來(lái)我如此開(kāi)朗；活潑，釋放真正的自己，原來(lái)我如此詼諧，幽默；釋放真正的自己，原來(lái)我如此大膽。
輕輕撫摸原來(lái)的我，生怕它再溜走。
想想現(xiàn)在，我變了。
一
友誼還那么純嗎？我常常問(wèn)自己，可是回答我的卻是——不，我怕了，不敢交友了，我哭了，害怕交友了，我心痛了，因?yàn)橛颜x，我受傷了。
回憶，常常涌上心頭。小時(shí)侯，經(jīng)常和伙伴吵鬧，沒(méi)有任何顧及，吵了又是和好。在此之間，沒(méi)有眼淚在泛光。想念，常常呈現(xiàn)于眼前。小學(xué)時(shí)，交的那個(gè)知己，在初中，為何看不見(jiàn)身影？
為了新的朋友，我變了。
二
事情永遠(yuǎn)都那么簡(jiǎn)單，行嗎？可是，回答我的，還是——不。
很多事情，我不敢做了，我不敢想了，我不敢碰了。
只因?yàn)椋鼈兯查g變了，變得好復(fù)雜。
為了適應(yīng)，我變了。
三
當(dāng)?shù)谝坏拦馊鱿虼蟮兀?/p>
我睜開(kāi)眼，
怎么也找不到
原來(lái)的自己。
一滴眼淚流下。
釋放結(jié)束了，
我依舊要適應(yīng)
改變的生活。
本刊記者：現(xiàn)在很多人已經(jīng)知曉了，抑郁、壓力能促使很多疾病，包括癌癥的發(fā)生。那么，壓力是不是也影響了癌癥的發(fā)展、治療？
何裕民：是的。壓力也不利于癌癥等疾病患者的康復(fù)。因此，心身醫(yī)學(xué)有一些重要原則：要鼓勵(lì)患者學(xué)會(huì)及時(shí)釋放壓力！要讓患者善于及時(shí)表達(dá)情感！或者，善于經(jīng)常宣泄郁悶。這樣做的關(guān)鍵目的是幫助患者盡快并充分釋放壓力。這對(duì)于癌癥患者的人性呵護(hù)來(lái)說(shuō)，至關(guān)重要！
本刊記者：所謂的釋放壓力包括什么呢？
何裕民：比如，該哭就哭，該講就講，這都是一些方法。為什么女性比男性長(zhǎng)壽？因?yàn)榕愿朴卺尫艍毫Α槭裁赐瑯由税┌Y，女性更容易康復(fù)，原因都只有一個(gè)，女性更愿意，也更善于自我釋放郁悶及壓力。女性走在一起嘮嘮叨叨，這就是一種壓力釋放方式，這也有助于抗抑郁。
男人哭吧哭吧不是罪
本刊記者：您提到了該哭就哭，但是很多男人覺(jué)得“男兒有淚不輕彈”，所以男人似乎這方面很不容易釋放。
何裕民：的確像你所說(shuō)，很多男病人都如此。有個(gè)真實(shí)的案例：哈爾濱的一位領(lǐng)導(dǎo)患了肝癌，會(huì)診時(shí)我見(jiàn)了他，總體情況不是很好。我們?cè)诮涣鲿r(shí)，他夫人在一邊哭泣，他嚷道：“哭什么哭！我都不哭，我一點(diǎn)兒不怕，你哭什么哭？何醫(yī)師，我一點(diǎn)兒不怕！你和我直說(shuō)，我是個(gè)漢子，挺得住！癌有什么好怕的！”我們出了病房門(mén)，在門(mén)外，他夫人就埋怨：“這老頭就是倔，一聲不吭！從來(lái)也未見(jiàn)他說(shuō)過(guò)什么！”我說(shuō)：“不會(huì)吧！你再開(kāi)門(mén)進(jìn)去看看，他肯定在擦眼淚。”偷偷推開(kāi)門(mén)，果真，他正在流淚，并努力拭去眼角的淚珠。其實(shí)，男人的堅(jiān)強(qiáng)，很多情況下只是一種偽裝和掩飾，是因文化角色塑造所導(dǎo)致的掩飾，掩飾自己內(nèi)心真正的恐懼、不安及郁悶。而在疾病面前，不管男女，最重要的是將病治好，這時(shí)最需要的是真實(shí)情感的流露與表達(dá)，否則，絕對(duì)不利于健康！
傾訴是最好的“宣泄”
何裕民：我還有一個(gè)病人，是個(gè)女強(qiáng)人，發(fā)現(xiàn)患肺癌后就徹底垮了。她認(rèn)為她這樣優(yōu)秀的女人生了肺癌，這輩子就徹底完了。親戚們硬把她拉來(lái)就診，但她就是不愿意坐到就診席上。我就讓她坐在后面，先讓她聽(tīng)聽(tīng)！她坐在角落里，一直聽(tīng)我和其他患者聊天，等所有病人走了，她主動(dòng)坐上前，要求我看看。這時(shí)她的情緒已有所改善了。我就刺激她：人的一生總有坎坷，摔了一個(gè)跟頭，就不想爬起來(lái)了嗎？你還想不想活？你的子女怎么辦？是堅(jiān)強(qiáng)、成功的女人，就應(yīng)直接面對(duì)它（癌癥），又沒(méi)有什么了不起的，這么多患者（指她聽(tīng)到的與前面患者對(duì)話），不都過(guò)來(lái)了嗎？幾句刺激的話，讓她嚎啕大哭起來(lái)，幾分鐘后，她平靜下來(lái)說(shuō)：我以前總是忙于工作，很少和人交流內(nèi)心思想，你的幾句話讓我突然有種頓悟。這次大哭后，她得到了釋放，主動(dòng)提出一定爭(zhēng)取戰(zhàn)勝癌癥。后來(lái)，她真的兌現(xiàn)了，積極配合治療，每次來(lái)都是笑嘻嘻的，平時(shí)也經(jīng)常找朋友聚聚聊天，而治療效果也非常不錯(cuò)。
靜靜地，靜靜地，擁抱了新年，靜靜地改變。
就像被燒制出來(lái)的青花瓷，靜靜地在烈火中改變自己，等待著勾紋描畫(huà)。
出窯，潔白細(xì)膩。
看似平靜，所以才把那隱著淡淡憂傷的詭異藏在心底。
因?yàn)闆](méi)有釋放，所以等待釋放，一直平靜，一直平靜……
因?yàn)橐恢逼届o，所以才在那一刻綻放。
勾紋，上色。
隱著暗青色花紋的青花瓷，潔白細(xì)膩的瓷體上，纏著若荊棘般揮之不去的青印，細(xì)若蚊足，粗則全覆。
一生的情感積郁在心中，在勾紋的那一刻真正地敞開(kāi)了心，釋放了情感。
正因?yàn)橛辛四切┽尫诺那楦校切┐刹趴梢员怀蔀椋呵嗷ù?/p>
在平靜中爆發(fā)，平時(shí)默默無(wú)聞的你終于亮出了自己高尚的本色，由泥土蛻變?yōu)槿f(wàn)金難求的青花瓷。
回頭，平靜一笑。
來(lái)世，依舊詭異隱藏。
目前，人造板材已經(jīng)成為裝潢裝修市場(chǎng)的主流，裝修房、新家具中甲醛釋放量的問(wèn)題也越來(lái)越突出。人造板在制造過(guò)程中需大量使用粘膠劑，這些粘膠劑是甲醛和尿素的縮合物，質(zhì)量不過(guò)關(guān)的粘膠劑和不合理的制造工藝，使人造板制作的裝飾、家具成了游離甲醛的主要釋放源，造成環(huán)境污染和健康損害。此外，裝飾材料中的油漆涂料、隔熱材料等，也是甲醛釋放的來(lái)源。
許：很多商家稱自己出售的家具是安全的，所以開(kāi)價(jià)高。請(qǐng)問(wèn)家具的甲醛釋放量有沒(méi)有衡量標(biāo)準(zhǔn)？
劉：2002年7月正式實(shí)施的《室內(nèi)裝飾裝修材料、木家具中有害物質(zhì)限量》中，國(guó)家強(qiáng)制性規(guī)定了木家具的甲醛釋放量必須小于等于1.5毫克/升。購(gòu)買(mǎi)中密度板、刨花板、膠合板或細(xì)木工板等人造板家具的消費(fèi)者，尤其要注意產(chǎn)品是否達(dá)到檢驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)，不要輕信商家的口頭宣傳，要讓他們出示檢驗(yàn)報(bào)告。
許：有沒(méi)有比較簡(jiǎn)便的方法可指導(dǎo)讀者初步判斷家具的甲醛釋放水平？
劉：讀者在購(gòu)買(mǎi)人造板家具時(shí)，可通過(guò)“一聞二看”來(lái)防止買(mǎi)到甲醛超標(biāo)的家具。
* 聞味道。打開(kāi)家具的門(mén)和抽屜，如果能聞到刺激性的異味，或者感到眼睛干澀、流淚，咳嗽、咽痛，此家具的甲醛釋放量極可能超標(biāo)。
* 看封邊。把抽屜打開(kāi)，看左右兩面板材的端口是否封邊；把床頭柜等柜體翻過(guò)來(lái)，看側(cè)板下端的端口是否封邊。人造板的封邊十分重要，端口不封口的板材的甲醛釋放量，比封口的要高4~5倍。
* 看孔槽。注意檢查家具有沒(méi)有不合理的設(shè)計(jì)，有沒(méi)有多余的安裝孔和槽。游離甲醛可以通過(guò)家具的鉸鏈孔、隔板梢孔、抽屜滑槽等緩慢釋放，因此在工藝上要求盡量少打多余的孔。現(xiàn)在很多人造板家具在消費(fèi)者家里拼裝，大家可以現(xiàn)場(chǎng)監(jiān)督。在安裝隔板時(shí)，間隔高度最好一次定位，不宜為了日后方便調(diào)節(jié)而要求工人多打幾排隔板梢孔。
許：怎樣在購(gòu)買(mǎi)環(huán)節(jié)中避免上當(dāng)受騙？
劉：大家最好到有信譽(yù)、銷售服務(wù)比較規(guī)范的大中型家具銷售單位選購(gòu)家具。選購(gòu)時(shí)要簽訂家具銷售合同，對(duì)家具的木材種類和基材名稱、質(zhì)量要求等有明確約定。交貨驗(yàn)收時(shí)，要仔細(xì)檢查檢驗(yàn)合格證明、產(chǎn)品保修卡等，并要求開(kāi)具法定的發(fā)票，并注明日期。2004年年底，國(guó)家有望出臺(tái)家具新標(biāo)準(zhǔn)，要求商家出售家具時(shí)必須附有《家具銷售使用說(shuō)明書(shū)》，所用板材、膠水、油漆、有害物質(zhì)含量、產(chǎn)品質(zhì)量等級(jí)、質(zhì)量保證期等，都應(yīng)在說(shuō)明書(shū)中明確標(biāo)示。屆時(shí)，大家的健康將更有保障。
又是一個(gè)雨夜，又是同一樣的感慨。坐在窗前，雨的敲打聲是那么清晰。
雨掩飾了城市的喧囂，反而有了一些森林深處自由的釋放。黑暗不覺(jué)得恐懼，在這里沒(méi)有肆意飛舞的螢火蟲(chóng)。因?yàn)檫@里充滿壓抑，充滿束縛。
沒(méi)有感覺(jué)的世界，太多的無(wú)奈。只有雨能緩解這一切，釋放這一切。
這一切太瘋狂，花要在不該開(kāi)放的時(shí)節(jié)使勁掙扎；動(dòng)物被迫練就那根本不屬于自己的本領(lǐng)；自由的森林偏偏要變成高樓大廈……
雨越下越大，它聽(tīng)見(jiàn)了有人在訴說(shuō)。空氣中彌漫著破碎的傷感，或許同情。無(wú)形——擊打著心靈，無(wú)法言語(yǔ)的莫名的無(wú)奈。
只能說(shuō)早已習(xí)慣。
話題變?yōu)闋?zhēng)執(zhí)；青春只剩詮釋；一切都是掩飾。
回憶永遠(yuǎn)是美好，夢(mèng)想?yún)s遙遠(yuǎn)，帶有絲絲痛楚。現(xiàn)實(shí)，籠罩夢(mèng)想。此時(shí)，夢(mèng)想早已成為回憶，雖然美好，但也不乏凄涼。
瞬間流逝，流逝了自由和夢(mèng)想。成長(zhǎng)的現(xiàn)實(shí)，現(xiàn)實(shí)的陰霾。壓迫使人無(wú)法站立，無(wú)力地支撐靈魂。也許幽靈更來(lái)的自在，無(wú)法言語(yǔ)未必是悲哀。
無(wú)法再去流淚，一切早已干竭。
多么不容易的一場(chǎng)自由的雨。必須擁抱，必須釋放。
盡情擁抱，在雨中肆意地奔跑。暢快淋漓，擺脫了束縛，得到自由的感覺(jué)。將一切沖去，沖刷灰暗的世界。
頓時(shí)感到很冷，感到孤單。聽(tīng)見(jiàn)寵物狗，無(wú)奈的叫聲和主人的叱罵。讓人感到強(qiáng)有的悲哀，心中流瀉一絲悲涼。
雨在繼續(xù)，慢慢的，變小了。
它也明白，一切早已定格，無(wú)法扭曲的事實(shí)。悲哀的一切，很靜謐，沒(méi)有預(yù)示，每天都是如此。
拖著疲憊的身軀，靈魂的沖擊。
收拾好一切，繼續(xù)著悲哀的一切，沒(méi)有所謂的美好，不會(huì)有幸福！
濕漉漉的地上，示意自由曾經(jīng)釋放。漸漸，束縛再次籠罩著這個(gè)城市，籠罩青春周圍所有的空氣。
規(guī)則一：監(jiān)控包含特殊進(jìn)程的文件釋放
目的：防范后門(mén)病毒釋放文件，啟動(dòng)服務(wù)，通過(guò)IE連接網(wǎng)絡(luò)
第一步：運(yùn)行“木馬行為規(guī)則編輯器”，單擊左下方的“添加”，建立新規(guī)則。病毒記錄名稱設(shè)定為“后門(mén)病毒”，敏感級(jí)別默認(rèn)為“中”，作者可以填寫(xiě)自己的名字、網(wǎng)名等，附加信息相當(dāng)于注釋，可以自己任意填寫(xiě)。
第二步：?jiǎn)螕舨《咎卣骱竺娴摹爸付ā保趶棾龅膶?duì)話框中選擇“強(qiáng)自復(fù)制”和“釋放服務(wù)程序”后單擊“確定”。
第三步：?jiǎn)螕粝路降摹疤砑覣PI”，在“監(jiān)控對(duì)象”中選擇“創(chuàng)建進(jìn)程”，監(jiān)控規(guī)則中分別選擇“文件名，不包含路徑”、“包含”和iexplore，最后單擊“添加”。
規(guī)則二：防止病毒文件下載
目的：針對(duì)后門(mén)病毒下載病毒到本機(jī)的特征制定規(guī)則
第一步：按照同樣的方法，運(yùn)行“木馬行為規(guī)則編輯器添加建立新規(guī)則”。病毒記錄名稱設(shè)定為“后門(mén)病毒下載者”，敏感級(jí)別為“中”，填寫(xiě)作者和注釋。
第二步：?jiǎn)螕粝路降摹疤砑游募O(jiān)控操作”，選擇“新建文件”，監(jiān)控規(guī)則選擇“目錄名”、“包含”和temp（因?yàn)楹箝T(mén)下載者通常是將網(wǎng)上的病毒下載到系統(tǒng)的temp文件夾后運(yùn)行。），單擊“添加”。繼續(xù)選擇“監(jiān)控規(guī)則”為“主文件類型”、“數(shù)值等于”和2。依次單擊“添加確定”。
第三步：?jiǎn)螕粝路降摹疤砑覣PI”，監(jiān)控對(duì)象選擇“創(chuàng)建進(jìn)程”，監(jiān)控規(guī)則選擇“目錄名”、“包含”和temp，單擊“添加”，監(jiān)控規(guī)則選擇“主文件類型”、“數(shù)值等于”和2，單擊“添加確定”。這樣，兩條比較完整的規(guī)則就誕生了（見(jiàn)圖）。(瑞星安全工程師/王占濤)
感覺(jué)到自己專業(yè)上得到很大的提高，通過(guò)這兩個(gè)站的獨(dú)立工作。讓我再次深刻的感到實(shí)踐的重要性，終究一個(gè)的理論知識(shí)再?gòu)?qiáng)再好，但是沒(méi)接觸過(guò)實(shí)際工作，根本無(wú)法體會(huì)到實(shí)際中的問(wèn)題的多元化，針對(duì)不同的問(wèn)題有不同的癥結(jié)與解決方式，所以實(shí)踐是非常重要的能讓人快速的提高，取得長(zhǎng)足的進(jìn)步。
再到現(xiàn)在自己成為負(fù)責(zé)人，維護(hù)班工作不知不覺(jué)已經(jīng)一年半了從剛開(kāi)始實(shí)習(xí)到后來(lái)的轉(zhuǎn)正定崗。獨(dú)立外出工作，一路走來(lái)，感觸良多。但也使我明白一個(gè)道理：理論知識(shí)再?gòu)?qiáng)，那也是紙上談兵，要真正的能獨(dú)當(dāng)一面，不時(shí)實(shí)踐才是提高自身能力的最快捷徑。
就碰到一項(xiàng)對(duì)于我來(lái)說(shuō)比較大的困難。作為一座改造擴(kuò)容的農(nóng)網(wǎng)站，記得第一次出去調(diào)試35千伏獨(dú)山下司變的時(shí)候。該站的2號(hào)主變是從荔波王蒙運(yùn)過(guò)來(lái)的老主變，配套的檔位變送器及溫度計(jì)均為老設(shè)備。與二期的改造工程的設(shè)計(jì)圖紙不符合。現(xiàn)場(chǎng)后，施工隊(duì)負(fù)責(zé)人就像我提出了老裝置與二期工程的新裝置配合不起來(lái)，無(wú)法接線這個(gè)問(wèn)題。剛開(kāi)始心里面也有點(diǎn)沒(méi)有底。終究在沒(méi)有老設(shè)備說(shuō)明書(shū)與原理圖的情況下，也感到無(wú)從下手。后來(lái)，與班上取得聯(lián)系后，第二天我拿到老檔位變送器的說(shuō)明書(shū)。面對(duì)一個(gè)沒(méi)接觸過(guò)的裝置，拿著說(shuō)明書(shū)與現(xiàn)場(chǎng)的二期圖紙，不時(shí)的研究、學(xué)習(xí)，努力思考出一條讓老設(shè)備與我新上的設(shè)備之間能良好的配合的解決方法。經(jīng)過(guò)一天的不時(shí)試驗(yàn)和努力下，終于摸清了老設(shè)備的工作原理及接線方式，最終實(shí)現(xiàn)了后臺(tái)監(jiān)控機(jī)能準(zhǔn)確的顯示主變的檔位顯示及遠(yuǎn)程遙控變壓器調(diào)檔。雖然這件事對(duì)于工作年限比較久的老師傅來(lái)說(shuō)，可能是一個(gè)小問(wèn)題。但是對(duì)我來(lái)說(shuō)，確是一個(gè)不小的挑戰(zhàn)，終究自己面對(duì)的一個(gè)自己以前沒(méi)接觸過(guò)的裝置，難度還是有的問(wèn)題得到解決，通過(guò)自我學(xué)習(xí)與實(shí)踐，能解決問(wèn)題，使自我專業(yè)上得到提高，這讓我感到非常的欣慰。
調(diào)試35千伏荔波方村變的時(shí)候，接著。又遇到一個(gè)新的問(wèn)題。2號(hào)主變本體保護(hù)的壓力釋放及調(diào)壓清瓦斯的信號(hào)一直處于動(dòng)作狀態(tài)。這是歷來(lái)沒(méi)碰見(jiàn)的問(wèn)題。開(kāi)始，認(rèn)為作為一個(gè)新的主變，這兩個(gè)信號(hào)是不應(yīng)該發(fā)的百思不得其解的結(jié)果下。唯有爬上主變，對(duì)照?qǐng)D紙檢查主變的本體接線。得出接線正確的結(jié)果后，真的有點(diǎn)丈二和尚摸不著頭腦。無(wú)意中，看見(jiàn)調(diào)壓瓦斯繼電器內(nèi)油面距離頂端有一段不小的距離。想，不是由于這些氣體的存在才發(fā)生這個(gè)原因的當(dāng)我把瓦斯繼電器內(nèi)的氣體排掉后，終于，調(diào)壓輕瓦斯信號(hào)不動(dòng)作了但壓力釋放仍是一直動(dòng)作，實(shí)在找不到問(wèn)題原因的情況下，換了一個(gè)思考方式：不是壓力釋放的繼電器的確是動(dòng)作的把壓力釋放繼電器拆開(kāi)后，通過(guò)使用萬(wàn)用表對(duì)壓力釋放繼電器的兩付節(jié)點(diǎn)量通斷。終于找到問(wèn)題的所在壓力釋放繼電器本身的接點(diǎn)已粘死，因此動(dòng)作信號(hào)一直發(fā)起的無(wú)法復(fù)歸。問(wèn)題解決了自身又得到進(jìn)一步的提高，這讓我非常的開(kāi)心，終究這種不是罕見(jiàn)的問(wèn)題通過(guò)自己的動(dòng)手實(shí)踐，找到原因并排除，這使我積累到經(jīng)驗(yàn)。相信，下次再遇到類似的問(wèn)題，肯定不會(huì)再想剛開(kāi)始那樣束手無(wú)策了。
又碰到新問(wèn)題。彈簧未儲(chǔ)能信號(hào)與實(shí)際情況不對(duì)應(yīng)，對(duì)后臺(tái)信號(hào)的時(shí)候。而且是所有的斷路器都存在這個(gè)通病。第一反應(yīng)就是這個(gè)信號(hào)取錯(cuò)了首先我讓廠家檢查后臺(tái)數(shù)據(jù)庫(kù)，看是否取的信號(hào)點(diǎn)取錯(cuò)了確定不是后臺(tái)的原因的情況下，只有從回路上著手。拿著斷路器廠家的原理圖，爬上柱上斷路器，查線、試信號(hào)接點(diǎn)，無(wú)果后，讓施工方與我對(duì)線，看是否引至保護(hù)屏后的信號(hào)線取錯(cuò)。終于，找到問(wèn)題的所在施工隊(duì)信號(hào)線是取對(duì)了但在接線時(shí)，把彈簧未儲(chǔ)能信號(hào)與斷路器位置的信號(hào)接線接反了。
再到現(xiàn)在自己成為負(fù)責(zé)人，保護(hù)班工作不知不覺(jué)已經(jīng)一年半了從剛開(kāi)始實(shí)習(xí)到后來(lái)的轉(zhuǎn)正定崗。獨(dú)立外出工作，一路走來(lái)，感觸良多。但也使我明白一個(gè)道理：理論知識(shí)再?gòu)?qiáng)，那也是紙上談兵，要真正的能獨(dú)當(dāng)一面，不斷實(shí)踐才是提高自身能力的最快捷徑。
就碰到一項(xiàng)對(duì)于我來(lái)說(shuō)比較大的困難。作為一座改造擴(kuò)容的農(nóng)網(wǎng)站，記得第一次出去調(diào)試35千伏獨(dú)山下司變的時(shí)候。該站的2號(hào)主變是從荔波王蒙運(yùn)過(guò)來(lái)的老主變，配套的檔位變送器及溫度計(jì)均為老設(shè)備。與二期的改造工程的設(shè)計(jì)圖紙不符合。現(xiàn)場(chǎng)后，施工隊(duì)負(fù)責(zé)人就像我提出了老裝置與二期工程的新裝置配合不起來(lái)，無(wú)法接線這個(gè)問(wèn)題。剛開(kāi)始心里面也有點(diǎn)沒(méi)有底。畢竟在沒(méi)有老設(shè)備說(shuō)明書(shū)與原理圖的情況下，也感到無(wú)從下手。后來(lái)，與班上取得聯(lián)系后，第二天我拿到老檔位變送器的說(shuō)明書(shū)。面對(duì)一個(gè)沒(méi)接觸過(guò)的裝置，拿著說(shuō)明書(shū)與現(xiàn)場(chǎng)的二期圖紙，不斷的研究、學(xué)習(xí)，努力思考出一條讓老設(shè)備與我新上的設(shè)備之間能良好的配合的解決方法。經(jīng)過(guò)一天的不斷試驗(yàn)和努力下，終于摸清了老設(shè)備的工作原理及接線方式，最終實(shí)現(xiàn)了后臺(tái)監(jiān)控機(jī)能準(zhǔn)確的顯示主變的檔位顯示及遠(yuǎn)程遙控變壓器調(diào)檔。雖然這件事對(duì)于工作年限比較久的老師傅來(lái)說(shuō)，可能是一個(gè)小問(wèn)題。但是對(duì)我來(lái)說(shuō)，確是一個(gè)不小的挑戰(zhàn)，畢竟自己面對(duì)的一個(gè)自己以前沒(méi)接觸過(guò)的裝置，難度還是有的問(wèn)題得到解決，通過(guò)自我學(xué)習(xí)與實(shí)踐，能解決問(wèn)題，使自我專業(yè)上得到提高，這讓我感到非常的欣慰。
調(diào)試35千伏荔波方村變的時(shí)候，接著。又遇到一個(gè)新的問(wèn)題。2號(hào)主變本體保護(hù)的壓力釋放及調(diào)壓清瓦斯的信號(hào)一直處于動(dòng)作狀態(tài)。這是從來(lái)沒(méi)碰見(jiàn)的問(wèn)題。開(kāi)始，認(rèn)為作為一個(gè)新的主變，這兩個(gè)信號(hào)是不應(yīng)該發(fā)的百思不得其解的結(jié)果下。唯有爬上主變，對(duì)照?qǐng)D紙檢查主變的本體接線。得出接線正確的結(jié)果后，真的有點(diǎn)丈二和尚摸不著頭腦。無(wú)意中，看見(jiàn)調(diào)壓瓦斯繼電器內(nèi)油面距離頂端有一段不小的距離。想，不是由于這些氣體的存在才產(chǎn)生這個(gè)原因的當(dāng)我把瓦斯繼電器內(nèi)的氣體排掉后，終于，調(diào)壓輕瓦斯信號(hào)不動(dòng)作了但壓力釋放仍是一直動(dòng)作，實(shí)在找不到問(wèn)題原因的情況下，換了一個(gè)思考方式：不是壓力釋放的繼電器的確是動(dòng)作的把壓力釋放繼電器拆開(kāi)后，通過(guò)使用萬(wàn)用表對(duì)壓力釋放繼電器的兩付節(jié)點(diǎn)量通斷。終于找到問(wèn)題的所在壓力釋放繼電器本身的接點(diǎn)已粘死，因此動(dòng)作信號(hào)一直發(fā)起的無(wú)法復(fù)歸。問(wèn)題解決了自身又得到進(jìn)一步的提高，這讓我非常的開(kāi)心，畢竟這種不是常見(jiàn)的問(wèn)題通過(guò)自己的動(dòng)手實(shí)踐，找到原因并排除，這使我積累到經(jīng)驗(yàn)。相信，下次再遇到類似的問(wèn)題，肯定不會(huì)再想剛開(kāi)始那樣束手無(wú)策了
又碰到新問(wèn)題。彈簧未儲(chǔ)能信號(hào)與實(shí)際情況不對(duì)應(yīng)，對(duì)后臺(tái)信號(hào)的時(shí)候。而且是所有的斷路器都存在這個(gè)通病。第一反應(yīng)就是這個(gè)信號(hào)取錯(cuò)了首先我讓廠家檢查后臺(tái)數(shù)據(jù)庫(kù)，看是否取的信號(hào)點(diǎn)取錯(cuò)了確定不是后臺(tái)的原因的情況下，只有從回路上著手。拿著斷路器廠家的原理圖，爬上柱上斷路器，查線、試信號(hào)接點(diǎn)，無(wú)果后，讓施工方與我對(duì)線，看是否引至保護(hù)屏后的信號(hào)線取錯(cuò)。終于，找到問(wèn)題的所在施工隊(duì)信號(hào)線是取對(duì)了但在接線時(shí)，把彈簧未儲(chǔ)能信號(hào)與斷路器位置的信號(hào)接線接反了
感覺(jué)到自己專業(yè)上得到很大的提高，通過(guò)這兩個(gè)站的獨(dú)立工作。讓我再次深刻的感到實(shí)踐的重要性，畢竟一個(gè)的理論知識(shí)再?gòu)?qiáng)再好，但是沒(méi)接觸過(guò)實(shí)際工作，根本無(wú)法體會(huì)到實(shí)際中的問(wèn)題的多元化，針對(duì)不同的問(wèn)題有不同的癥結(jié)與解決方式，所以實(shí)踐是非常重要的能讓人快速的提高，取得長(zhǎng)足的進(jìn)步。
作為世界第二大經(jīng)濟(jì)體和世界第一人口大國(guó)，我國(guó)宏觀經(jīng)濟(jì)運(yùn)行不僅對(duì)自己有重要的影響，而且對(duì)世界經(jīng)濟(jì)運(yùn)行也有重要影響。這是各方面高度關(guān)注我國(guó)經(jīng)濟(jì)運(yùn)行的一個(gè)根本原因。當(dāng)前對(duì)中國(guó)宏觀經(jīng)濟(jì)運(yùn)行存在的不同看法，客觀地說(shuō)，相當(dāng)多的判斷主要建立在宏觀經(jīng)濟(jì)指標(biāo)的趨勢(shì)性分析上，有其一定的合理性。但中國(guó)作為轉(zhuǎn)型大國(guó)，市場(chǎng)化改革正處于關(guān)鍵時(shí)期，在判斷宏觀經(jīng)濟(jì)的走勢(shì)時(shí)，如果忽略改革紅利的釋放，有可能造成戰(zhàn)略性的誤判。
經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)下行壓力還處于比較高的水平。無(wú)疑，當(dāng)前我國(guó)經(jīng)濟(jì)正面臨比較大的壓力。大家經(jīng)常使用GDP增速下降以及產(chǎn)能過(guò)剩的指標(biāo)來(lái)衡量經(jīng)濟(jì)情況。我們還可以從另外一個(gè)指標(biāo)看，這就是CPI與PPI的缺口。CPI反映了中下游行業(yè)的景氣情況，而PPI則反映了上游行業(yè)的景氣情況。兩者之間的缺口，其實(shí)在很大程度上反映了整個(gè)經(jīng)濟(jì)結(jié)構(gòu)扭曲程度。從宏觀經(jīng)濟(jì)趨勢(shì)看，如果結(jié)構(gòu)扭曲進(jìn)一步加劇，恐怕宏觀經(jīng)濟(jì)總體表現(xiàn)也很難好轉(zhuǎn)。從CPI和PPI的缺口看，2013年7月達(dá)到5%，比6月份的5.4%有所下降，但仍然是這幾年比較高的水平。從2012年的情況看，CPI與PPI的缺口一直處于4%-5.5%這樣一個(gè)比較高的水平，表明宏觀經(jīng)濟(jì)下行的壓力確實(shí)一直存在。
改革紅利釋放使三季度經(jīng)濟(jì)企穩(wěn)可能性在加大。同時(shí)我們也要看到，隨著今年以來(lái)市場(chǎng)化改革的不斷推進(jìn)，相關(guān)的改革紅利將逐步釋放，這將有助于化解宏觀經(jīng)濟(jì)的結(jié)構(gòu)性扭曲。比如，行政審批改革已經(jīng)三次下放或者廢除相關(guān)行政審批事項(xiàng)，并且還將繼續(xù)推進(jìn)；營(yíng)轉(zhuǎn)增加快推進(jìn)；貸款利率已基本實(shí)現(xiàn)市場(chǎng)化；小微企業(yè)政策扶持加大；公共服務(wù)社會(huì)購(gòu)買(mǎi)改革啟動(dòng)推進(jìn)。正如宏觀經(jīng)濟(jì)政策有一個(gè)政策時(shí)滯，改革措施對(duì)增長(zhǎng)的促進(jìn)也存在一個(gè)時(shí)滯。從歷史經(jīng)驗(yàn)看，改革紅利釋放的時(shí)滯應(yīng)該不會(huì)超過(guò)貨幣政策的時(shí)滯（6個(gè)月左右）。這些改革政策從3月開(kāi)始推出，應(yīng)該陸續(xù)在9月份開(kāi)始發(fā)揮效用。這就是我們認(rèn)為第三季度宏觀經(jīng)濟(jì)有可能企穩(wěn)的一個(gè)重要原因。需要注意的是，與過(guò)去投資拉動(dòng)的穩(wěn)增長(zhǎng)有明顯的不同，這輪增長(zhǎng)的穩(wěn)定將主要來(lái)源于改革紅利的逐步釋放。
地方能否有效推進(jìn)改革成為宏觀經(jīng)濟(jì)比較大的不確定因素。當(dāng)然，需要客觀看到，當(dāng)前制約經(jīng)濟(jì)潛力釋放的體制機(jī)制性因素還相當(dāng)多。尤其是上半年推出的改革能否完全實(shí)施到位，還取決于各級(jí)地方政府的改革進(jìn)展。在各地均面臨較大增長(zhǎng)壓力的情況下，地方政府如果過(guò)于注重“穩(wěn)增長(zhǎng)、穩(wěn)財(cái)政、穩(wěn)投資”，不能自覺(jué)地把改革放在首位，形成改革的“腸梗阻”，這將極大地增大宏觀經(jīng)濟(jì)的不確定性。我們?cè)诨鶎诱{(diào)查時(shí)發(fā)現(xiàn)，這個(gè)風(fēng)險(xiǎn)無(wú)法忽略，有的地方“以增長(zhǎng)取代改革”的傾向還相當(dāng)明顯。如何調(diào)動(dòng)地方政府的改革積極性，恐怕是宏觀經(jīng)濟(jì)調(diào)控中需要重點(diǎn)考慮的問(wèn)題。
中國(guó)的經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)潛力巨大，對(duì)此各方并沒(méi)有太大分歧。但要使中國(guó)增長(zhǎng)潛力能夠得到充分釋放，則取決于市場(chǎng)化改革的突破。由此可能需要我們進(jìn)一步明確宏觀調(diào)控的基本思路：以推改革來(lái)調(diào)結(jié)構(gòu)，以調(diào)結(jié)構(gòu)來(lái)促增長(zhǎng)。只要把“推改革”放在首位，只要改革紅利不斷釋放，我們的增長(zhǎng)就有不竭動(dòng)力。
