時間：2023-05-29 17:38:54
開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇金盞花的功效，希望這些內容能成為您創作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進步。
金盞菊又名金盞花，為菊科金盞菊屬植物，因為是同屬菊科類植物，所以金盞花的功效與作用與也有所相同。但是相比起，金盞花80%的維生素C都存于果皮中，其含量比的含量要多，，因此不少護膚品都會采用金盞花作為原料。
金盞花面霜對抗細紋效果很好，很適合熟齡肌膚，有助暗瘡、痘疤的愈合與修護，幫助肌膚抵御刺激，舒緩安撫肌膚，可以讓您的肌膚呈現最佳的狀態。
（來源：文章屋網 ）
山茶仙露降敏抗氧治愈套裝
舒緩活膚玉液
活性植物精華，有效潔凈及軟化肌膚表層，令肌膚得到舒緩及補濕；其植物合成分子能增強皮膚的吸收力。
主要成分：香桃木、蓖麻油、尿囊素。
S0S 降敏玫瑰甘露
緊急救援肌膚之極品，具高效能、創新性的植物藥用護理品，只需數滴便能達致舒緩及抗氧化的療效；減低肌膚敏感，增加薄弱肌膚的承受力；能滲入真皮層作修護及保護血管的功效。
主要成分：玻尿酸、維生素原B5、尿囊素、藍草莓、七葉樹、洋甘菊、山茶花、阿爾卑斯山柳樹。
抗氧降敏按摩油
深層滋養及建構肌膚底層，并達至高度抗氧化的功效，是舒緩降敏的最佳按摩產品。
主要成分：祖祖巴油、金盞花油、芥花籽油、檸檬酸。
緩肌降敏喱面膜
具植物性的效能配方，迅速改善最脆弱皮膚的表層，舒緩充血的現象，令肌膚更柔軟、潤澤及緊致。
主要成分：阿爾卑斯山柳樹、洋甘菊、甘草次酸、葡萄糖酸鎂。
抗炎防曬均色精華
含UV過濾因子，以防御陽光的輻射，舒緩紅腫部位，均衡皮膚的色澤，并遮蓋皮膚的瑕疵及保護肌膚。
主要成分：維生素原B5、尿囊素、玻尿酸、洋甘菊、山茶花、阿爾卑斯山柳樹、藍草莓、多酚類。
韻姿創新研制的山茶仙露降敏抗氧治愈系列，不但有效根治肌膚易紅、刺痛、痕癢、脫皮等問題，更能改善血管壁的彈性；采用高科技術，引領護理品深入真皮層，徹底改善根底問題；在舒緩肌膚的同時，亦使皮膚吸收更多的滋潤成分，形成自然的防御網，令你真真正正擁有健康散發自然光彩的美麗肌膚。
珍貴植物成分，
美麗保護神
山茶仙露降敏抗氧治愈系列，特別選用一系列珍貴植物衍生成分，不含人造色素、人造香料以及礦物油，一切以減低敏感源為前提，并與著名大學醫學系和皮膚科醫生合作，反復測試，確保新系列產品之高抗敏效能。
阿爾卑斯山柳樹：為名副其實的藥用性護理品，能有效舒緩及減低紅腫、痕癢現象；更可治愈敏感性肌膚的粗糙，并增強肌膚的防御力，改善皮膚的發炎情況，有抗氧化功能。
萃取自綠茶、山茶樹（亞洲之皇）及洋甘菊專利效能配方：特別改善微細血管的循環，增強血管壁的保護及建構，強效滋養肌膚，減少肌膚發炎現象，抗氧化及清爽肌膚。
芥花籽油、金盞花油及植物衍生醇：重新建構表皮層的防御能力，以保護最微細的神經末梢；并舒緩及滋養肌膚。
桂花除了具備極高的觀賞價值外，在中醫上，還具有很高的藥用價值，能化痰止咳、清淤散結，以桂花為原料制作的食品高達數十種，其中以桂花茶和桂花酒最為出名。
桂花茶
桂花茶是一款名茶，桂花茶的功效與作用更為人所傳誦，常喝桂花茶能溫補陽氣、美白肌膚、排解體內毒素、止咳化痰、養生潤肺，桂花茶的作用是舒暢精神，養陰潤肺，可凈化身心，平衡神經系統。
桂花茶對于口臭、視覺不明、蕁麻疹、十二指腸潰瘍、胃寒胃疼有預防和治療作用。桂花茶具有美白肌膚、排解體內毒素、止咳化痰、養生潤肺的作用。夏天很多人覺得皮膚干燥，或由于上火而導致聲音沙啞，在綠茶或烏龍茶中加點桂花，可起到緩解作用。
桂花茶系桂林特產，桂花茶茶葉用鮮桂花窖制后，即不失茶的真味又帶濃郁桂花香氣。飲后有通氣和胃的作用。很適合胃功能較弱的老年人飲用。
適宜搭配：桂花沖泡時適合搭配：薄荷、歐時蘭、玫瑰花、茉莉花、金盞花等。
泡法喝法：桂花的泡法及喝法：桂花3克、綠茶5克、沸水沖泡。
桂花酒
桂花酒是選用秋季盛開之金桂為原料，配以優質米酒陳釀而成.具有色澤金黃、芬芳馥郁、甜酸適口的特點，它是宴會及制作雞尾酒的上乘美酒，也是您自享或饋贈親友的佳品。
中醫認為，桂花性溫味辛，煎湯、泡茶或浸酒內服，可以化痰散瘀，對食欲不振、痰飲咳喘、腸風血痢、經閉腹痛有一定療效。桂枝、桂籽、桂根皆可人藥。由桂枝、芍藥生姜、大棗、甘草配制的桂枝湯，專治外感風邪、發熱頭痛等癥。桂根味甘微澀。
桂花為木犀科植物的花、其味辛、溫歸經入肺、大腸經，對腹部常熱痛、腎臟寒氣上沖或肝臟氣火上逆沖胸直達咽喉至腹部絞痛、胸悶氣急、頭暈目眩、心悸煩躁不安、腸道積氣和蠕動亢進或痙攣、痰涎咳喀不出等有良好療效。常食用對養顏美容、護膚有明顯的幫助。
“最是人問留不住，朱顏辭鏡花辭樹。”歲月是美麗容貌最大的敵人，而善于養護的女人卻能葆有不老容顏，使生命的嬌美之花常開不謝，以食療來養生美顏便是一個重要途徑。如今很多人都知道一些食療方，比如當歸有活血補血之效、常食芝麻可烏發、用珍珠美自有奇效、紅棗有健脾養胃之功……那么，這個夏天，就讓我們借助那些神奇的花花草草，把芳草與繁花的香味與美麗常留身邊。
自然白嫩 攻瑰花
中醫認為，玫瑰花味甘微苦、性溫，含豐富的維生素以及單寧酸，能改善內分泌失調，防皺紋、防凍傷、養顏美容，還可以緩解身體疲勞酸痛。
食療推薦：玫瑰花茶
玫瑰花茶性質溫和、花形唯美、顏色粉嫩、香氣優雅迷人，入口甘柔不膩，能令人緩和情緒、紓解抑郁，很適合上班一族。一般可作茶飲用的為粉紅玫瑰花和紫玫瑰花。
原料，干玫瑰花苞20朵、水250毫升、紅茶1包、蜂蜜或糖適量。
泡制方法：每次取干玫瑰花瓣6～10克入茶杯內，沖入沸水后加蓋悶約10分鐘，代茶飲。
作用：調理氣血，祛斑美容。
水亮透白紅石榴
紅石榴果，世界上最古老、營養含量最高的水果之一，其有的紅石榴多酚和花青素被譽為抗氧化的“兩大天王”，能將導致肌膚暗沉、蔫黃、疲憊的有害自由基徹底排除，恢復肌膚純凈。經權威科研機構證實，紅石榴果中的維生素c、B6、E、葉酸和礦物質鈣、鎂與鋅等能迅速為肌膚注入豐沛鮮活的能量，令肌膚重拾活力。
食療推薦：香草酥皮水果
原料：石榴籽100克、起酥面皮2片、草莓、紅莓、藍莓、奶油。
做法將起酥面皮放進烤箱里烤得蓬松，取出切成長方形，并在中問挖一個洞(注意不要挖透)，裝盤。石榴入鍋，加上2倍的糖和少許水，“、火煮開。將切成丁的各色水果裝進起酥餅洞里，再澆上石榴糖水即可。
作用：排除毒素，補充水分。
抗輻身明星 仙人掌
仙人掌是沙漠甘泉，葉內富有儲水力超強的膠質粘液，即使在嚴重缺水的荒漠仍然津液豐盛、綠意盎然、生命力十足。同時，它富含18種人體必需的氨基酸，食之能行氣活血、潤腸通便、解毒排毒、促進人體新陳代謝，對改善膚質以及抗氧化具有良好效果。此外，仙人掌還是“抗輻射明星”，無論是擺放在桌面上還是食用都具有很好的抗輻射作用。
食療推薦：涼拌仙人掌
原料：食用仙人掌、香油、榨菜絲、香辣醬。
做法：仙人掌清理干凈，切絲，在沸水中稍微焯一下；撈出仙人掌絲，用涼水冰過，取一干凈容器，放入仙人掌絲、香油和榨菜絲，攪拌均勻，淋上香辣醬即可。
作用：抗氧化、抗衰老、增強人體免疫力。
為女人而生益母草
《新修草本》記載，武則天常年使用調制后的益母草粉擦洗臉部和雙手，使她活到80歲的時候“仍有花容月貌”。益母草入藥已有2000年的歷史，中醫理論認為氣血循環對女性容顏至關重要，而益母草便能促進血液循環，幫助營養和水分通暢到達肌膚表層，食用益母草，可改善微循環障礙、活血化瘀、調理氣血，令肌膚獲得平衡滋養、持久盈盈水潤，因此益母草被人們稱為“行血保溫圣草”。益母草還含有多種微量元素，抗氧化、抗疲勞、增強免疫細胞活力，同時，它還可以預防心臟病。
食療推薦：魚白益母草
原料：益母草、枸杞、香菇、紅棗、魚肚、姜。
作用：美容養顏，消腫活血。魚白是魚肺所制，含豐富的膠原蛋白，紅棗和枸杞能滋補明目，此菜完全是為美女所定制。
紫色皇后 熏衣草
早在2Dc0年前的羅馬帝國時期，薰衣草就因為氣味芬芳成為人們沐浴時的香料，使精神放松，或是用來作為衣物熏香、防蟲。現在，由于薰衣草在藥理上具有安定精神、治療失眠、促進食欲、護膚養顏、消炎去疤等功效，我們還能在美容、洗浴、香熏、按摩中不時找到薰衣草的身影。
在食用方面，薰衣草除了可以沖泡成茶飲外，還可以烹調時常加入薰衣草作為調味，或摻于醋、酒、果凍中增添芳香，用薰衣草調制成獨具風味的醬汁。
食療推薦：薰衣草茶
原料：一般與其他花茶搭配飲用，如玫瑰花茶、金盞花茶、鼠尾草茶、洋甘菊茶、菩提子茶、紫羅蘭茶、薄荷茶、茉莉茶等。
在中國，本年度春夏季的護膚新品大多體現了純天然的趨勢，不管是中國的本土品牌還是中國市場上的其他來自日韓的護膚品牌都體現了這一產品概念。中國市場上的消費者們因為受傳統中藥理念的影響，并且對近兩年出現的食品和日用品質量問題(2008年的問題奶粉和2009年韓國露香化妝品公司被檢出5種產品使用了含致癌物質石棉的滑石粉)造成的大眾危害而心有余悸，因此格外注重產品的天然性和安全性。在亞洲市場上，絕大部分的護膚品消費者都將爽膚水看作是肌膚日常保濕護理的第一步。這不同于西方消費者所認為的：爽膚水是完成皮膚清潔的最后一步。Mintel美容創新分析了新爽膚水中所含的天然活性成分(許多原料的采用是基于中國傳統中藥理論)，以及這些成分如何被運用來提升護膚功效。
家美樂品牌推出了一款新的防曬乳液，名為檸檬草修復防曬露。該產品提取檸檬草中所含的活性成分并宣稱這種植物含有較高的纖維密度，因而能給皮膚提供一層抵御紫外線的天然屏障，同時還能給肌膚補充水分。另一款多效美顏露(防曬指數10，價格為人民幣128元，折合18.84美元)質地清爽，具有防曬，保濕和提升底妝貼合度的功效。家美樂產品之前在中國一些高端百貨商場(例如九光百貨和伊勢丹百貨)品牌專柜有售。而如今一些中端百貨商場和大型連鎖超市(例如家樂福和部分屈臣氏)都有其售賣柜臺。
貝親(Pigeon Cure Care)是專為孕婦提供肌膚抗衰老護理的品牌。其新活抗皺系列包括四種產品：乳液，爽膚水，乳霜和眼霜。其獨特配方采用了日本護膚技術，“針對孕期和產后的身體和皮膚特質”并采用嬰兒級護膚安全標準。該品牌稱，女性在結束妊娠后會因荷爾蒙分泌的變化而導致肌膚加速衰老，該產品所含的活性成分主要為大豆異黃酮，葛根提取物和羥基脯氨酸，這幾種成分可以激活皮膚細胞，減少肌膚松弛和毛孔擴張，并保持肌膚彈性，柔滑和緊致。所有產品均不含酒精，香精，色素和礦物油。該系列乳液(價格為人民幣188元，折合27美元)的質地清潤，能有效消除妊娠紋和緊致松弛的肌膚并增強肌膚的天然屏障功能。其保濕成分包括海藻，野生杉葉藻，迷迭香，甘草和透明質酸。貝親是日本的一個創立于1949年的母嬰護理品牌，于五年前進入中國市場。主要在百貨商場的嬰兒護理品區和孕婦專門護理品店售賣。
佰草集品牌在其清痘系列中推出一款新的爽膚水和清痘乳液(價格為人民幣180元，折合26.50美元)。該款乳液萃取番紅花，庫拉索蘆薈和金銀花的精華，能夠清潔和滋養肌膚，并且含有該品牌的控油活性因子，據說能有效和快速的抑制和溶解過度的油脂分泌，避免痘痘的產生，保持全天肌膚潔凈和不泛油光。佰草集作為中國本土的著名品牌，根據中國傳統中藥理論，解釋了肌膚的內火是導致痤瘡，痘痘和其他肌膚問題產生的主要原因。而解決的辦法則是要利用舒緩的活性成分來緩解皮膚炎癥。
韓國熊津集團最近推出一款化妝品品牌S’CHE，品牌名字意為“科技”+“色彩”(在韓語發音中意為彩虹――象征著大自然的多變色彩)。其品牌理念為“自然與科技的完美糅合”。有機花園系列(追求肌膚的純凈和健康)是該品牌在中國推出的第一個系列。凈純舒緩爽膚水(價格為人民幣128元，折合18.84美元)富含天然和有機植物精華，含有洋甘菊，龍膽草，蘭花，山楂和錦葵提取物。據稱該產品能溫和清潔因外界刺激物導致的敏感性肌膚，使用后皮膚感覺清爽，舒適。該品牌現只在莎莎和奕婷化妝品連鎖店有售。
日本高絲所屬品牌Nature&Co推出新產品凈純美白乳液(價格為人民幣138元，折合20.27美元)。該產品配方含有維他命C衍生物和溫泉水，并含有一些歐洲流行的肌膚保濕成分，例如有機金盞花和迷迭香提取物。這款質地清潤的乳液不含色素，并散發一種清新的花香，能舒緩身心。該品牌同時推出一款美白乳液。Nature&Co是一個創立于2009年的品牌，其產品在中國的百貨商場和高絲品牌專賣店均有銷售。
北京同仁堂品牌依托其五百多年的中醫藥背景和深厚的中醫藥理論，推出一款新的護膚品系列，名為同仁本草補水系列，其全新具有藝術感的產品包裝采用深紫花紋和白底為基調。其緊致乳液(價格為人民幣178元，折合26.01美元)采用紫色有塞玻璃小瓶封裝，產品配方含有馬齒莧，燕麥氨基酸和靈芝提取物。據稱該產品能充分軟化角質層同時幫助收縮毛孔。北京同仁堂是一家集開發和研制護膚品，護發產品和補品于一體的醫藥制造商。其品牌名稱中的“同”，“仁”和“堂”意為“平等，仁愛和廳堂”。而這三個字也詮釋了該品牌的價值理念和企業精神“同修仁德，濟世養生”。北京同仁堂產品在其品牌旗艦店，網店以及部分超市，藥店和中型百貨商店均有銷售。
美容護膚領域的“有機”宣稱
許多護膚品公司在產品開發上都力求迎合中國市場上的自然美容趨勢。中國的許多本土品牌立足中藥傳統采用天然原料并結合最新科技來進行產品研發，而把有機活性成分引入化妝品市場的做法主要為亞洲其他國家和西方國家護膚品牌所采用。“樂活一族”倡導“環境和健康，崇尚可持續發展的生活方式”的理念確實在中國產生了一定的社會影響，但要形成主導風尚還有待時日。事實上，美容品類在環保有機領域起著引領創新潮流的作用。本年度迄今為止，采用“有機”宣稱的美容新品數量已經超過了食品和飲料領域此類宣稱的新品總量。而這類美容產品要想在市場上取得更大的發展，就必須關注產品的安全性和實際功效。
自然主義強調的是一種健康的生活理念，是由心靈至身體的一種和諧，彰顯一種自然、開朗、優雅的生命活力，表達對自然和人的充分互動與尊重。
身處由鋼筋混凝土構筑的城市，我們的心靈缺少綠色庇護，雖然不似荒漠的貧瘠與單調，可清新的花草香、潺潺的流水終究是可望而不可及，匆匆的腳步處處隱寓著生活的復雜與無奈。
我們本能地懷有脫離城市、親近自然之心。是的，簡單、優雅的草本生活便由此成全了我們對于幸福的萬千向往。
與女子交流草本生活的心得實在是一件愜意的事，不管是那些草本美麗且溫和的外表，還是充滿生命力的內涵，都令人忍不住想親近：我們喜歡麻棉質地衣款那種柔軟、垂順、通透的感覺，喜歡散發著淡淡植物清香的藤編家具，喜歡草本成分的化妝品，喜歡在一天的忙碌過后點一支香熏蠟燭、喝一杯花草茶、洗一個薰衣草泡泡澡……草本生活讓我們的身心沉靜下來，這時的我們是純凈的、自足的、帶一點小資情調的，并由此發現只要我們變換一種生活方式就可以擁有滿足的幸福感。
你會說：珠光寶氣才配叫時尚，錦衣裘服才最IN！沒錯，不過這些細節多少有些類似冗長的讓人疲憊不堪的肥皂劇，日復一日地拖累著我們的審美神經。沒有什么物質可以絕對指向時尚本源，生活原本可以更簡單、更單純一些，不是嗎？
你聽說過幸運草吧？關于幸運草的傳說由來已久，其實它一點都不神秘，學名叫四葉苜蓿草。苜蓿是一種多年生草本植物，每一葉柄上一般只有三片小葉子，呈心形狀，它的特別之處是在十萬株苜蓿草中你可能才會找到一株“四葉草”，由此“四葉草”便成為國際公認的幸運象征。
“四葉草”的每片葉子都蘊涵著不同的意義：
第一片葉子代表真愛(love)；
第二片葉子代表健康(health)；
第三片葉子代表名譽(glory)；
第四片葉子代表財富(riches)。
當你擁有了“四葉草”，自然就是最幸運的人了。
讓生活充滿草本植物的生動氣息吧，我們需要在繁華的
物質世界中清新地呼吸。當四季彌漫原野的氣息與顏色，
簡單、優雅的美好生活就從草本生活開始了！
測測你的草本指數
你是屬于熱烈而帶點侵略性的現代型美女，還是低調而潤物細無聲的草本型美女？快來回答下面的問題吧！
1、你喜歡穿什么風格的服裝？
A 有很多裝飾、充滿女人味的衣服。B 寬松舒適的自然材質衣服。
2、你擁有多少雙高跟鞋？
A三雙以上，而且有興趣嘗試7厘米以上極高極細高跟鞋。
B 幾乎都是平底鞋，唯一的一雙高跟鞋穿著率也不高。
3、你喜歡吃葷還是吃素？
A 愛吃肉，但為了保持身材會努力忌口。
B 偏愛清淡的蔬菜，幾星期不吃肉也無所謂。
4、你喜愛哪種風格的內衣？
A有蕾絲花邊的內衣。 B舒適的棉質內衣。
5、你喜歡什么類型的電影？
A驚險曲折的好萊塢大片。 B浪漫唯美的文藝片。
6、你會選擇哪種類型的泳裝？
A可充分展示身材的性感比基尼。
B簡單、可愛造型的泳裝。
7、你喜歡化妝嗎？
A每天都化妝。 B基本上素面朝天。
8、你現在留著什么樣的發型？
A 充滿女人味的大波浪長卷發。
B簡單的及肩直發。
9、你喜歡佩戴飾物嗎？
A喜歡，總是用不同的首飾搭配不同的服裝。
B喜歡，但不會頻繁變換。
10、你喜歡喝什么類型的飲料？
A碳酸飲料。B白開水或純果汁。
答案分析――
選擇A最多：草本指數30%
幸運草本植物：玫瑰
你的美帶點侵略性，你樂于成為眾人目光的焦點，為此總是花很多時間來裝扮自己，也許只為了臉上的一顆青春痘就會瘋狂地沖進商場，購買一大堆昂貴的去痘化妝品。你的優勢在于不達目的不罷休的頑強精神，但太強的好勝心也會給自己帶來困擾。不妨放松一點，純粹地享受生活的樂趣，這樣的你會有另外一種吸引力。
選擇A與B一樣多：
草本指數 60%
幸運草本植物：迷迭香
也許你擁有S形的曲線卻不習慣在眾人面前展示，也許你孩子氣的外表下掩藏著一顆獨立、要強的心……你的性格中總有矛盾之處，但這并不影響你處理身邊的事。你在別人眼中有一點神秘，當然，這正是你的魅力所在。
選擇B最多：草本指數 90%
幸運草本植物:薰衣草
你向往一切簡單、自然的生活方式：穿簡單舒適的服裝，吃清淡健康的食物，人際關系越簡單越好。你很低調，在人群中不那么引人注目，但這絲毫不影響你享受自己的生活；你的愛情不會比任何人平淡，你從容優雅的氣質會得到某些男生的青睞，如果能讓自己看起來更出眾就超完美了。
女生宣言
我的理想草本生活
沒有幾個女生會拒絕草本的清新誘惑。
每個女生內心深處都暗藏著一種理想的草本生活，只是那么想著想著，潔凈的笑容就如花朵般綻放在臉上。
每天練瑜伽，堅持吃素，生活在草房子里，當然，里面的現代設施要一應俱全，比如電腦、電視、冰箱等。呵呵！
――盈盈
草本生活不只是物質上的，更是一種心靈態度，我們要為生命的美好而感動，像一株植物一樣吸收陽光、雨水，自然地生長。
――淺草
最近兩三個星期，我每天早上都會練一會兒瑜伽，即使只做15分鐘，也能保證一天都保持清爽的精神狀態。希望有一天柔韌性并不好的我也能成為瑜伽高手！
――Origin
很慶幸有一個愿意陪我逛花市的BF，不需要買什么，只是牽著手一起走走，花市里新鮮、茂密的花草比在花店里看到的真實多了――這是屬于我們的浪漫草本時刻。
――糖心
下午時分，偷得浮生半日閑，與閨密一起貓在家里做草本面膜，一邊養顏一邊說著悄悄話；或者與家人喝下午茶，在山楂、、枸杞、薄荷的香氣中漸漸打開話匣子――幸福呀！
――無尾魚
擁有一個屬于自己的小花園，累了的時候就去為玫瑰松土，遇到被雨打濕翅膀的小鳥就想辦法把它送回自己的窩。
――酸酸
希望我的一天能從一杯迷迭香茶開始，以薰衣草精油浴結束，讓大自然的氣息幫助我做個美夢！
――小雅
學會調制精油，成為一個優秀的芳療師。
――深海百合
整一個菜園子，每天只吃自己菜園出產的蔬菜水果，自給自足。
――小蔥白
環游世界，看盡各地的花花草草，并把它們的美麗定格成一張張照片。
――蘇珊
隱居在湖邊木屋里，每天坐在搖椅上喝一杯伯爵檸檬紅茶，看看書，晚上入睡前洗個薰衣草泡泡浴。
――春衫
做一個真正的環保主義者，收斂動物本能，展現植物天性，用最環保、最簡單的方式生活，享受最真實、最本質的快樂。
――葡萄胡桃
草本時尚
我的自然主義生活
你吃素食多過吃肉？
你偏好棉布勝過化纖衣料？
你總是選擇植物萃取成分護膚品？
你漸漸厭倦了泡吧K歌逛街Shopping，而
鐘情于看書聽音樂種花做手工？
如果你做這一切的目的不是為了追隨時
尚雜志風向標，而完全是響應了內心的召
喚，那么就說明你正悄悄向草本美人的
行列靠近。
素食美顏主義
素食主義者不僅用舌尖與身體體味“清新”的感覺，內心更懷著一種對動物與大自然的愛心……這是簡單草本生活最可貴的一點。
關鍵詞：健康、愛心
MY草本生活
講述MM：Clare，24歲，處女座
喜歡素食是因為認識了槿，她是一個氣質很特別的女孩，有點小龍女那種不食人間煙火的純凈感。有一次相約，我圖方便，說：“就麥
當勞吧。”她在電話里沉吟了一會，我當時還不明白她為什么猶豫。見面
時，她只點了一杯檸檬茶和一份菜絲沙拉，我就問她：“你已經吃
過飯了？”她搖搖頭說：“我是素食主義者。”
受槿的影響，我也決定開始吃素，一開始是多素少葷，周末
吃兩天全素――好多明星不都這樣嗎？試了兩個月，感覺身體和
精神果真清爽了許多，于是慢慢開始全面素食，堅持一段時期
后，我發現每天的心情似乎真的平靜了許多。
有了素食的共同點，我與槿很快成了摯友，我們一起分
享新鮮的素食做法，也常相約去心儀的素食館FB。那時，
槿正沉溺于普羅旺斯情結，于是我們常去一家叫“普羅
旺斯的樹”的素食西餐館，薰衣草茶、小蠟燭、橄欖油
烹制出的素菜讓人感覺恍惚而美好。
素食主義，比時尚多一點
“素食者”這個詞是1842年英國素食者協會創造的，它源自于拉丁語“VEGETUS”――其含義是“完全的、健康的、新鮮的或持久的”。
在全球素食者中，最具號召力的是活躍在銀幕上的好萊塢明星，“吃素等于愛美麗”已成為他們宣傳素食主義的口號。不過，現在的素食主義不僅僅是為了健康，也不僅僅是為了時尚，而是代表了一種生活態度，一種全新的環保、健康的生活方式：一方面，素食可以抗衰養顏、保持體形；另一方面，素食又是一種有著古老貴族淵源的智慧生活方式，體現著一種對大自然的尊重。
新素食，給自己一個開始的機會
素食主義所代表的那種天然、優雅、健康的生活態度，對女生來說有著特別的誘惑力。不過，一開始就實行嚴格素食似乎不那么容易堅持，那不妨從新素食主義開始，即并非單純摒棄葷食，而是以素食為主，輔之以乳制品、蛋、魚甚至少量雞肉。
明星示范
Maggie Q
最性感的素食主義者纖瘦的Maggie Q吃素并非為了保持體形，而是因為她認為素食是一種良好的生活態度，可以避免動物被捕殺。
素食者分類
蛋奶素食者：他們不吃肉，但吃蛋類和奶制品――這些食品可以提供人體所需要的蛋白質。
生食者：也被稱為“天然派”，他們只吃去皮的蔬菜水果，更重要的是，他們選擇生吃。
水果素食者：他們除了拒絕肉食，甚至連蔬菜也排斥，在他們看來，只有水果才是最好的食品。
谷物素食者：這類素食者提倡食用奶制品和糧食，印度的瑜伽練習者往往屬于這一類。
蔬菜素食者：他們只食用蔬菜，不吃肉類、動物脂肪、蜂蜜、奶酪和雞蛋等。他們選擇食素是為了避免造成動物的死亡。
素食布衣主義者：他們尊重大自然，除了拒絕食用各種肉類、魚類、奶制品、雞蛋和蜂蜜之外，也不會購買皮革甚至毛料產品。他們的目標是保護生態環境，從而創造出一個理想的沒有暴力的社會氛圍。
鏈接
數字化素食
在香港，200多家素食館生意興隆；
美國有1200多萬食素者；
有1/6的英國人已經或正在考慮成為素食者。
瑜伽心靈之旅
一天中選一個合適的時刻，哪怕只有短短5分鐘，利用瑜伽將自己的身心放松下來，并進入自己的內心深處，整理一下思緒，再重新出發。
關鍵詞：健康、愛心
MY草本生活
講述MM：沙沙，26歲，雙魚座
愛上瑜伽，除了身體的舒展感覺，更因為那一段舒緩的冥想時間。
我遇到的幾個瑜伽老師神態都非常安詳，讓人聯想到某種水生植物，有一種恬淡寧靜的感覺。昨天的瑜伽課上我有點走神，老師告訴我：瑜伽重在內心體驗，你不用和任何人比，只需感覺自己的變化。
瑜伽課的氣氛很好，微微的熏香繚繞在房間里，你會感覺到自己的身體被一節節打開，那種溫柔且沉靜的力量讓人不由自主地想釋放自己。“想像自己是一棵植物，在陽光中舒展。”跟隨著老師的引導，我的意識里充滿了花香、青草，身心靜靜地與自然融為一體。
練完瑜伽回家，走在下著微雨的街道上，聽著小鳥的鳴叫，看著頭頂的綠樹，深呼吸，感覺自己的心情變得輕盈起來。而從前討厭早起的我現在也開始喜歡清晨的陽光，喜歡一大早把窗戶打開，對著陽光做一套“向太陽致敬”的瑜伽姿勢：這是人類對大自然最真誠的敬禮。
愛上瑜伽的天人合一
瑜伽源自古印度，靈感來自于修行者在大自然中的靜坐、調息與冥想，借此控制身體活動，進而將自我與大自然合為一體。因此，瑜伽是一種健康的生活態度，是一種簡單的生活方式和生活藝術。
草本女生之所以愛上瑜伽，并不是為了追求時髦，也不僅僅是為了減肥，而是把瑜伽當成一種平靜內心的生活儀式，就像呼吸一樣。
許多練習過瑜伽的人都快樂地描述：瑜伽讓人安靜下來，不再心浮氣躁，你會對美好的事物更為敏感，一棵綠草、一朵白云都能給自己帶來由衷的喜悅。
人氣草本瑜伽
草本瑜伽即芳香舒緩瑜伽，它是利用草本香熏營造出寧靜的氛圍，不僅可以舒緩壓力，還能伴隨瑜伽動作調節機體內分泌，加強塑形效果。
專業健身教練認為，瑜伽也適合在家中進行――點上一盞熏香，花半個小時做幾個最基礎的瑜伽動作，同樣能夠舒緩壓力、放松終日緊繃著的神經和身體，長期堅持更是對身體有諸多好處。
將玫瑰精油或薰衣草精油調和在熱水中，其所散發出的香氣有安神作用。
在地板上鋪一塊毯子，然后換一套舒適且有彈性的衣服，再放一張自己喜歡的輕柔音樂CD。
正式開始前，關上燈并拉上窗簾，配合淡淡的香氣以及空靈的音樂營造出一個安靜的環境。
盤腿坐在毯子上，閉上眼睛，放松肩膀，先做五分鐘腹式呼吸，讓自己安靜下來。
根據需要，做幾個基本的瑜伽動作。
動作結束時，平躺在毯子上，閉起眼睛，隨著音樂冥想，進入和諧、美好的世界。
明星示范
克里斯蒂?特靈頓
沉淀寧靜生活代言美寶蓮多年的克里斯蒂?特靈頓是模特圈中少有的常青樹。“當和我一樣年紀的模特結婚生子或轉行時，只有我一個人在后臺檢閱著那些年輕的面孔，壞心情隨之而來！”幫助克里斯蒂擺脫這種想法的正是瑜伽，她不 僅依靠瑜伽維持身材，更借助冥想使自己的心緒變得平和，為此還根據自己的心得寫成了《生活瑜伽》一書。
水中舞蹈的花草茶
茶流行，全球同熱。你杯中的茶也不會孤獨，要知道巴黎流行綠茶加鮮果、倫敦流行紅茶加柳橙和香草、韓國流行百年草茶……最受追捧的還是花草茶呀！
關鍵詞：芬芳、排毒
MY草本生活
講述MM：花語者，19歲，巨蟹座幸福就是生活中細小的快樂疊加。看著花花草草在玻璃杯中打轉，理想中的幸福草本生活似乎就在眼前了。小的時候，我喜歡買來五顏六色的廉價小包干花放在衣柜中熏衣服，后來懂得“臭美”了，就開始在網上買化妝品，一次遇到一個特別熱心的店主姐姐，她主動送給我一包薰衣草，從此我便不可救藥地迷上了花草茶。花草茶其實并不是茶，但這又有什么關系呢？這些花花草草與茶葉一樣，都是草本中的精華。我喜歡用一個小小圓圓的玻璃茶壺來泡花草茶，看著一 度已經枯干的花朵在水中又一次綻放，我的內心總會涌出一種幸福感。
不同的花朵、不同的功效、不同的色彩與香味，早上+薰衣草，下午玫瑰花蕾+玫瑰茄，晚上桃花或者茉莉，我以“水牛”的方式享受著我的草本人生。
茶流行，花花草草的靈魂
歐洲人很早就開始飲用花草茶，它不含茶堿，飲后不會有興奮感，不論養顏養身都頗具功效。花草茶的奇妙之處，在于花草本身具有不同的療效成分，對身心兩方面都會產生溫和的作用。
泡上一壺花草茶，在嗅到芳香的同時你已經吸收了其所揮發出來的微量精油，而那些花花草草在熱水的浸潤下溶解出種種抗氧化成分，就更令人欣喜了。此外，看著干花、干果在水中慢慢舒展開來，這是很多人愛上花草茶的重要理由。
好喝的花草茶怎么泡？
訣竅1、花與水的比例如用500CC沸水來沖泡，單一的花草茶應取5～10克，混合式花草茶則每一種各取2～3克，就可制造出一壺色彩繽紛的花草茶了！
訣竅2、先沖后泡將花草茶放入壺中，倒入熱開水悶3～5分鐘，再添加蜂蜜、糖塊等其他材料。
訣竅3、再加點甜蜜1人份的花草茶可搭配2小匙冰糖或蜂蜜，調味時最好浸泡2、3分鐘再用湯匙攪拌，而花草茶沖泡好后加入適量的水果還可強化花草茶的口感。
試試這幾種花草茶：
纖體花草茶：玫瑰+薄荷，于玫瑰花的芳香中透出薄荷的清涼，實在沁人心脾。
排毒花草茶：玫瑰+小野菊+甜菊葉+紅棗+枸杞，很清甜的味道，還可排毒養顏。
減壓花草茶：玫瑰+茉莉+紫羅蘭+金盞花+薰衣草+菩提，如此豐富的搭配，泡好后茶水呈淡藍紫色，非常漂亮。
明星示范
楊千(女 華)
花草茶讓我心情愉快愛喝花草茶的女孩心情自然是愉悅的！人稱“大笑姑婆”的楊千女華在接受電視采訪時被問到為什么每天都那么開心，她很自然地回答，因為自己最愛喝花草茶，而且最近一直在喝一種有減壓功效的花草茶，自然心情舒暢、快樂！
新鮮草本生活24小時
如何讓自己的草本個性發揮到極致？
其實，有許許多多的方法等待深愛草本生活的人去發掘，記住：有心便可體會到更多的草本樂趣。這里你可以試一試將點點滴滴的草本元素貫穿在全天24小時中，徹底享受清新、簡單的草本主題生活。
7：30伴隨植物清香醒來“住在窗臺上的薄荷草，清早醒來它就迎著光……”在臥室窗臺上養一盆草，就能保證你每天在自然的清香中醒來，讓你的草本生活有個完美的開始。
TIPS:臥室窗臺植物的最理想選擇包括迷迭香（恢復記憶力）、薰衣草（放松心情）、羅勒（振奮精神）、薄荷草（清新提神）。
8：00草本成分呵護肌膚 選擇含有天然草本精華的潔面、護膚產品，讓肌膚享受最清新的滋養。
TIPS:看過那個洗發水的廣告嗎？睡美人是因為草本的魔力而蘇醒的！有時間的話，早晨用草本成分洗發水洗洗頭，讓自己從“頭”開始蘇醒！
9：00跟綠色盆栽說“早安”到公司的第一件事不是打開電腦，而是給心愛的植物澆澆水，跟它愉快地打個招呼：科學家指出，植物也有心情變化哦！
TIPS:在辦公桌上放一些綠色盆栽，比如仙人球等，不僅能帶來清新、自然的視覺感受，緩解工作壓力，同時它還是個“小氧吧”，而且能清除部分電腦輻射。
11：00草本噴霧叫醒靈感隨身攜帶一瓶草本成分化妝水，工作間隙對著臉噴幾下，然后輕輕拍打，不但可緩解壓力，更可保持肌膚滋潤，花草的自然清香會讓你感覺清晨時的活力又回來了。
12：30讓眼睛也散散步午餐后，到公司附近的綠地散散步，讓眼睛也享受一下草本綠色。
15：00植物精油趕走疲乏工作困倦時，將3～4滴自己喜歡的精油滴在手帕或面紙上，貼近鼻子做幾次深呼吸，清新的草木芳香可有效減緩壓力，放松身心。
16：00午后草本茶輕松一刻給自己10分鐘草本下午茶時間，泡一杯散發著清香的養顏花草茶，安靜地坐在辦公桌前，暫時從一大堆待處理的文件中脫離出來，讓自己的思緒開個小差，幻想自己正站在陽光暖暖的薰衣草花田中呼吸著醉人的芳香。
18：30約好友一起去素食餐廳
叫上朋友一起進行素食運動，用享受清新素食的方式珍惜與朋友相聚的快樂時光。
21：00夜晚草本浸浴你的心靈
把自家浴室變成你心靈的世外桃源，草本精油可以讓你仿佛沐浴在隱藏于遙遠群山的清泉中，遠在保加利亞的玫瑰、法國的薰衣草就都好像生長在我們身邊一樣。
22：00草本瑜伽，身心變柔軟
點上熏香爐，讓植物清香在室內氤氳，然后伴隨著空靈的音樂練習瑜伽，使身體得到輕柔的舒展。TIPS:須飯后3個小時才可以練習瑜伽。
23：00晚安，草本枕頭
