時間：2022-02-17 14:33:46
開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創(chuàng)造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇立定跳遠教案，希望這些內容能成為您創(chuàng)作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進步。
年級：一年級
人數(shù)：70人
日期：5月12日
執(zhí)教：
班級：十一班
組班形式：行政班
周次：
課次：新授課
教學
內容
1、小青蛙學本領（立定跳遠）
2、游戲比賽
重點
學生學會跳躍
難點
雙腳起跳及落地
學習
目標
1、創(chuàng)設有趣情景，提高興趣，鼓勵積極參與鍛煉。
2、掌握雙腳蹬地起跳和雙腳落地的動作。
3、發(fā)展腿部力量及協(xié)調，培養(yǎng)學生勇敢頑強、主動觀察，團結協(xié)作的意志品質。
課序
時間
教學內容
組織教法及要求
運動負荷
次數(shù)
時間
強度
開始
部分
3min
課堂常規(guī)：
1.集合整隊2.清點人數(shù)
3.師生問好4.檢查著裝
5.宣講安全6.安排見習生
隊形：
要求：快、靜、齊
3min
小
準備
部分
8min
1、導入：教師通過謎語“一位游泳家，說話呱呱呱，小時有尾沒有腿，長大有腿沒有尾”來引導學生思考并回答“青蛙”。隨后安排兩名學生模仿蛙跳，之后帶入課堂“小青蛙學本領”。
2、伴隨音樂“小跳蛙”做熱身操。
組織：集體教學
教法：問答法
學法：問答法
要求：a.積極思考
b.充分熱身
c.注意安全
1組
3min
5min
小
中
基本部分
基本部分
25min
25min
1、教師通過大屏幕呈現(xiàn)青蛙跳的動態(tài)圖，讓學生觀察并再次模仿。隨后教師做模仿并強調學生觀察動作。提出“青蛙青蛙跟我跳，雙腳用力向前跳；向上擺手收大腿，落地緩沖輕又巧。”這一順口溜。
2、引導學生總結出“雙腳起跳”這一規(guī)律。
3、組織學生進行原地雙腳跳練習。
4、根據練習中一部分“小青蛙”已經開始向前跳出而代入“青蛙跳小河”游戲，通過一組跳躍后提出落地不穩(wěn)是因為沒有雙腳落地，進而引導學生形成雙腳落地的意識。而后再次進行練習（集體糾錯）。
5、分組比賽（青蛙抓害蟲），隊伍從中分開，一列橫隊一組，共8組。賽道安排三個定點圈（荷葉），三個小標志桶（石頭），一個橫向放置體操墊（河流），要求學生跳過障礙物后拿取置物筐內的小球（害蟲）跑回隊伍前放入收集筐，擊掌下一名同學出發(fā)。比比哪組運送最多。犯規(guī)懲罰原地深蹲3個才能繼續(xù)。
組織：集體教學、分組練習、個別指導
教法：問答法、講解示范法、預防與糾正錯誤法
學法：模仿練習法、完整練習法
重點解決：重復練習法。
難點解決：通過強調和強化練習以及游戲犯規(guī)懲罰來加強學生的雙腳起跳及落地的意識。
要求：a.認真聽講
b.刻苦練習
c.注意安全
d.積極參與
10次
往返2組
10次
2組
2min
3min
8min
3min
9min
小
中
中
小
中
結束部分
4min
1、集合整隊
2、放松練習
3、小結本課
4、布置作業(yè)（課后加強練習或同學比試）
5、師生再見，歸還器材
組織：集體教學
教法：講解示范法
學法：模仿練習法
要求：a.快、靜、齊
b.充分放松
4min
小
場地器材：1、田徑場一塊
2、標志桶、體操墊若干。
預計強度：中等強度
預計心率：
上課心率：75/分
上下
最大心率：110/分
上下
恢復心率：80/分
1. 培養(yǎng)農村學生自主學練的必要性
在新形勢下農村中小學中，場地小的問題有所改善，但是器材數(shù)量少、不全面，體育教師師資缺乏，學生每節(jié)課練習次數(shù)少等，嚴重阻礙了學生自主學練能力的發(fā)展。正確的認識農村中小學體育教學的不足與缺陷，改進教案設計與教學方法，將有利于學生全面素質的提高。
傳統(tǒng)的體育教學為組織教學 — 復習舊課 — 講授新課 — 鞏固新知識 — 布置課后練習。教師的過多主導，忽略學生的主體，使得在課堂中學生自主練習時間、次數(shù)少；運動量小，體育教學大綱的教學任務不能有效地完成。學生缺乏創(chuàng)造性、創(chuàng)新性。在教學中教師的活動占據了大部分時間，安排的內容多、難，是學生缺乏足夠的自主學練的時間，約束思考、探索的客觀原因。
例如上魚躍前滾翻，半節(jié)課把魚躍前滾翻的動作都教了，學生能夠掌握嗎？但當一半時間教動作(不要過多強調學生動作的對錯)，另一半時間讓學生自己去做（自己練習）、看（人家怎么做，老師怎么做）、想（為什么這么做，還有其他好的方法嗎？）、試（試試自己能做好嗎？我的做法對嗎？）。在摸索中提高學生對技術動作的了解、掌握。留一定時間還予學生自主學練，讓學生自己想、自己做、自己改、自己評價，這樣才能發(fā)揮學生的創(chuàng)新能力，提高學生的自主學練能力，有效的發(fā)展學生全面素質。
2. 如何培養(yǎng)農村學生的自主學練能力
2. 1 教案設計時考慮周詳
教案的設計直接關系到一節(jié)課的成功與否。特別是農村中小學中，班級學生較多、師資、場地、器材少的特點，使得教案的安排尤其重要。一定要因地制宜處理好復習課與新教課的關系；體育好的學生與體育后進生的關系，才能使學生自主完成課時任務。
例如中學教材中的跳遠（新課），在農村中學一般會受到場地限制，備課時可將學生分成男、女兩組，如何安排學生運動的量和學習效率是關鍵，如果讓學生練習一次跳遠后，再安排一定的素質練習，雖解決了運動量，但對學生跳遠動作的掌握效率則不高。我們在教學設計中可將男生分成甲、乙兩組，使男生的甲組練習，乙組觀察記錄錯誤人次、錯誤類型以及哪位同學跳的好、教師的指導性建議。練習一定時間后雙方交換，最后如何安排討論的時間。女生安排其他復習課內容。對于復習課中，對于掌握動作技術較快的學生指導其他落后的學生，也可以讓學生自己選擇一項有興趣的運動進行練習，如籃球、羽毛球等備課時還應將跳遠的常見錯誤、解決方記法錄在案，這樣有助于在討論時減少時間。只有這樣才能彌補學生跳遠的運動量的不足，使學生更快、更好的掌握跳遠技術。讓學生在認識、比較、練習、探討、思考中更快的掌握技術動作的要領，提高學生的運動技術水平和對體育課的興趣。
教案不宜死，要活，也不要對學生要求過高。教學內容要有實用性、趣味性，使學生自己積極地去學。死板硬灌的課不是體育課，更不是新形勢下的素質教育，而是枯燥的軍事操—體操課。要求過高學生掌握要領時花費的時間多，且效果不明顯。同時教師還可以根據教材的需要和場地、器材的實際情況，在教案中適當編一些游戲項目，在游戲中讓學生找到學練的樂趣。要求體育課堂教學氣氛達到活而不亂、自由思索、探究的情形，真正實現(xiàn)學生自主學練。
2. 2 實踐課中練習任務，學生自主完成
教師在體育實踐教學過程中，對新動作進行簡單闡明、示范后，組織學生分組（每組7人左右）進行練習。各組自主學練，對練習中存在地問題進行探討，提出解決方法。然后各組由一名代表根據練習的實際情況，提出遇到的問題，以及他們所找到的方法。并總結練習心得與效果：為什么 — 怎么練習 — 有無改進（創(chuàng)新）方法—效果怎樣。立定跳遠教學中，我在講解其姿勢要領時，同時也對學生提出要求“兩腳平行，與肩同寬，半蹲充分，擺臂與起跳協(xié)調，蹬地有力，空中收腹、收大腿，落地時小腿前伸，手臂用力往后擺。”分組練習，在練習中分組讓學生主動學練并觀察其他同學的姿勢正確與否，并對自己的動作做出自我評價。有疑難或技術動作不明確地向組長匯報，由組長負責幫助指導。練習后集體討論立定跳遠中的重點、難點、存在的問題和改進的方法。十分鐘后，再由教師總結分析普遍存在的問題，指導糾正個別動作的錯誤學生，最后學生各自練習5、6次。對于有創(chuàng)新的意見或方法給予肯定，在這個練習中有同學提出“在腳落地時，可否成外‘八’字形來增加跳遠的距離。”我當場給予表揚并成立課后研究小組，事后表明確實有所提高。對于復習內容則要求學生多練、多思、敢于做、敢于改，小組長在訓練結束時匯報復習情況。 轉貼于
在整個教學過程中，不僅培養(yǎng)了體育好的學生的指導能力，而且?guī)恿似渌麑W生學練的積極性和所有學生的思索性。同時增強了學生間的凝聚力、團結協(xié)助的集體精神。而作為教師一定要善于觀察、捕捉學生的優(yōu)點和發(fā)現(xiàn)學生的缺點，及時進行表揚和改正，使學生真正獲得自主練習的時間、空間、方法，激發(fā)學生思維和創(chuàng)新的積極性。
2．3教師做好課后小結
摘 要 賽課是目前考察中小學體育教師專業(yè)技能的一種主要形式，筆者通過對賽課全程參與和自我思考，總結了本次賽課的亮點、不足及對賽課教師的建議，以期拋磚引玉，引發(fā)大家對賽課的重視和思考。
關鍵詞 賽課 體育教師 教師專業(yè)成長
淮北市第一屆“天之驕”杯小學體育優(yōu)質課比賽于2016年4月7日在淮北市第三實驗小學拉開帷幕。共有14個單位的15名小學體育教師參加了本次比賽，歷時兩天。筆者作為活動的評審專家全程參與了評審、點評等環(huán)節(jié)，現(xiàn)就本屆活動談幾點感想。
一、本次比賽的亮點
（一）教學內容豐富
15節(jié)課的內容涵蓋了11個教學內容（投擲、跨越式跳高、彎道跑、快速跑、立定跳遠、蹲踞式跳遠、前滾翻、竹竿舞、推鐵環(huán)、足球內側踢球、軟式棒壘球、五步拳）。同一教材內容所展示的教學技巧和設計因教師的特點呈現(xiàn)出不同的風格。尤其竹竿舞、軟式棒壘球、推鐵環(huán)等教學內容，深得學生的喜歡。絕大部分的課都能夠圍繞主教材創(chuàng)新設計多種多樣的教學方法，注重激發(fā)學生的學習興趣，突出教學重點，突破教學難點，呈現(xiàn)出許多創(chuàng)新的教學手段，反映出老師們在認真鉆研教材，深入了解學生，創(chuàng)新教學方式，提高教學效果等方面所做出的努力 。
（二）教學方法多樣，教學情景創(chuàng)設富有創(chuàng)意
組織教法新穎、多樣，組織形式與教學目標聯(lián)系更加緊密，不僅使學生在情景中體驗到了樂趣，還學習了知識，得到了鍛煉 。如投擲手榴彈課的“炸沉日軍軍艦”的情景設置，不僅讓學生體驗到了愛國主義教育，也讓在場聽課的教師為之震撼；“帶著理想去飛翔”，讓學生自由擲紙飛機引入投擲課教學；通過“小河”、“沼澤地”、“土丘”等障礙后去尋找千年人參的情景設置，讓學生在循序漸進中完成蹲踞式跳遠技術的嘗試和練習；利用不同姿勢的“畫彩虹”引出課的主體教學――跨越式跳高，利用展板圖示說明時，先將原來的動作要領用紙蓋住，在學生練習體驗、思考討論得出答案后再揭去“神秘面紗”等情景設置，都為課的精彩注入了新的活力。
（三）“一物多用”的有效體現(xiàn)
小體操墊貫穿跨越式跳高教學的始終，從一開始的準備，熱身操及坐姿、站姿、空中“畫彩虹”，到基本部分的跨越式跳高練習，“蓋房子” 游戲，均合理有效地利用小墊子作為踏板、坐墊、障礙、簡易跳高架等，實現(xiàn)了對小體操墊功能在體育課堂教學中的充分利用，既提高了練習的密度，又充分展示了“一物多用”的奇妙構想。技巧前滾翻進行中，教師合理利用報紙，讓學生體會低頭時將報紙夾在脖頸處，讓學生體會滾翻過程雙腿要夾緊，將報紙放在雙膝之間進行滾翻練習。
二、本次比賽折射出的不足
（一）重上課，忽視了對教材的鉆研、對教案的設計與撰寫
部分參賽教師的教學內容表述不夠準確，如將“蹲踞式跳遠”表述為“助跑蹲踞式跳遠”。還有的教師教學目標設定明顯不合理，重難點的表述不夠準確。如將快速跑的教學重點定為“雙臂的協(xié)調擺動”，技巧前滾翻教學重難點順序顛倒等。在所有上交的參賽選手的教案中，僅有5篇教案有較規(guī)范的教學設計說明，僅有6篇教案是較為詳細表格式教案。
（二）重視自己教學的預設，忽視了學生的認知能力的預判
體現(xiàn)在示范面的選擇、學生個體的兼顧等方面。如投擲課中，教師的示范面存在嚴重問題。沒有考慮到學生的認知規(guī)律及直觀性教學的實際，教師坐了很多遍示范，但學生由于和教師站位的不同，致使學生無法直接模仿練習。教師在課堂上也沒找到合適的解決辦法。彎道跑教學中，教師由于分組的需要將三名學生分在了組外，每次進行分組練習時都能看到三個學生“無助的表情”，很茫然，不知道自己該“何去何從”？教師為了完成既定的教學目標，并沒有及時發(fā)現(xiàn)。
（三）隊伍調動頻繁，講解不夠精煉，對時間的把握欠缺
本次比賽由于是借班上課的緣故，15節(jié)課中有5節(jié)課，教師未能在規(guī)定時間內完成教學內容，有兩節(jié)課教師提前5分鐘就結束了。究其原因，未在規(guī)定時間內完成教學任務的教師均是因為講解的時間很長，沒能切中要害。
三、對參賽教師的建議
（一）加強對教材的研究
要想上好課，首先需要備好課，備課的教案就像蓋房子需要的設計施工圖紙。體育課堂教學設計同樣需要按圖索驥，這是體育教學最起碼的要求。通常所講的體育課堂教學設計包括學時教學設計說明、教案兩個部分。一般的體育課教學，教師需要根據單元計劃準備教案，而公開課、展示課、示范課、教師技能比賽中的教學設計，則需要同時提供學時教學設計說明、教案兩個部分內容。所以要在在深入鉆研教材的基礎上，做好教學設計和教案的編寫，要根據教材的需要選擇設置教學情景，而不是選定了情景教學之后再進行教材的“填入”式設計。
（二）合理設置重難點
正確確立教學重難點是一節(jié)課成功的關鍵所在，重難點確立的方法：第一，依據教材內容本身定重點；第二，依據學生，即因人來確立難點；第三，結合目標來把握和突破重難點。
（三）把控好課的節(jié)奏
在課的節(jié)奏上，注重精講精練、精講多練，體現(xiàn)以學生的學練為主來提升練習密度和運動負荷。加強教學組織語言的設計和構思，重視教學術語的規(guī)范及講解語言的精煉和有效性。
一、 獎金按學生數(shù)和月課時數(shù)計算
1、 計算公式
獎金=課時50%+人數(shù)50%－處罰扣出。
二、 處罰扣出細則：
1、 無教案上課的、老教師無合頁備課的，每節(jié)次扣10元，直到本月獎金扣完為止（指專任教師專任科目）。
2、 未按課表上課的每節(jié)次扣5元。
3、 私自調課的每節(jié)次扣10元。
4、 上課遲到、早退的每次扣2元。
5、 曠工的每節(jié)次扣10元。
6、 沒有按規(guī)定批改作業(yè)的按0.2元×所差題數(shù)×班額×5扣，直到扣完為止。
7、 按時單元測試，必須批改，有成績冊、試卷分析，每缺一次扣40元。
以上均以抽查為準。
體育專職教師考核辦法
一、 計算公式：
積分=六認真15分+教研10分+值周10分+質量40分+興趣活動小組活動分10分+體育資料的收集與保管5分+運動會的組織10分。
二、 評分標準：
1、 六認真工作、教研工作，值周工作按其它教師考核辦法進行考核；
2、 質量分按名次計算，同類同科、同年級平均分第一名的40分，每降低平均分1分扣1分。
3、 興趣活動分，所組建的課外興趣小組，在各科參賽活動中，獲一等獎的10分，二等獎的9分，三等獎8分，四等以下的7分。沒有組建興趣小組，沒有開展活動，沒有參加競賽的該項不得分。
三、 學生考試項目及分項計分范圍
（一）“兩操”（體操、眼保健操）20分；
（二）達標率30分；
（三）體育課程50分：
1、 體育基本知識、隊列及口令：（1）立正、稍息、向右看齊；（2）齊步走、立定、左轉走、右轉走；（3）跑步走、立定。（20分）
2、 體育大綱所規(guī)定的教學內容30分
（1） 跳高、跳遠前的準備運動；（2）長跑、短跑前的準備運動；（3）跑、跳后，課程結束時的放松運動。
四、 考查辦法
1、 在三至五年級中抽簽取某一年級，在這一年級的兩個班中抽簽各取10名學生，根據第三條之規(guī)定，進行全面測試，算出這10名學生的平均分，作為體育教師教學質量的考核依據。
2、 每期體育測試時間在第十八周進行。
3、 體育教師對所教班級的學生進行全面測試。
五、 有關獲獎加分，按學校有關獎勵條例進行。
教師是人類靈魂的工程師，肩負著為祖國的建設與發(fā)展培養(yǎng)人才的歷史使命。怎樣才能不辜負人類靈魂工程師這一光榮的稱號，怎樣才能完成黨賦予的培養(yǎng)人才的責任，這是每個教師必須認真對待并要用實踐作出回答的問題。今天小編為大家?guī)砹顺踔畜w育老師教學計劃范例，希望可以幫助到大家。
初中體育老師教學計劃范例一
一、基本情況：
本學期所教的是八年級六個班，每個班人數(shù)都在45人左右，男女生人數(shù)差不多個半，絕大多數(shù)學生身體健康，無運動技能障礙。學生都喜歡運動，但身體協(xié)調性差，肥胖等，學習動作不協(xié)調。學生身體素質中的硬性指標，如速度、力量、耐力、柔韌等素質較差;靈敏、協(xié)調等軟性指標明顯不足。個體發(fā)育不均衡，下肢力量尚可，肩部肌肉群力量較差，在此類教材教學是要多加注意。腰背、腰腹力量有待于大幅度提高，這是體育練習成敗的關鍵。
二、教材分析：
結合本校實際情況，有目的、有計劃地進行體育教學工作，傳授基本的體育衛(wèi)生保健知識和體育技能，培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習慣;掌握科學鍛煉身體的基本方法和體育文化知識，在傳授中滲透思想道德教育。讓每個學生都發(fā)展成為德、智、體、美、勞全面發(fā)展的好學生。
教材內容有：體育與健康基礎知識;田徑：跑、跳、投;體操，球類：籃球、足球;身體素質練習。
教材的重點：跑中的快速跑;跳躍中的跨越式跳高;體操中的單杠動作;球類中的控球技術;
教材的難點：蹲踞式起跑;跳躍中的起跳環(huán)節(jié);球類中的人球結合。
三、教學目標和要求
1、使學生初步認識自己的身體和掌握鍛煉身體的簡單知識及方法，學會一些體育衛(wèi)生保健和安全常識，培養(yǎng)認真鍛煉身體的態(tài)度。熟練掌握眼保健操和新的廣播操。
2、初步學習田徑、體操、球類等項目的基本技術，掌握簡單的運動技能，進一步發(fā)展學生素質，提高身體基本活動能力。
3、“以學生為本，健康第一”是我們的目標，在體育游戲中不斷地嘗試與體驗、練習與思考、互學與互評，感受體育運動的樂趣，體會體育運動的益處，體驗到戰(zhàn)勝困難、獲得進步的成功喜悅。
四、教學措施
1、適時了解、分析學生的學習信息。
2、營造符合學生年齡特征的、有利于學生學習的運動環(huán)境。
3、根據學生年齡特征，采用興趣化和多樣化的教法和手段，充分發(fā)揮游戲、競賽的能動作用，讓學生在自主游戲中練習，充分體現(xiàn)學生的主體地位。
4、根據學生實際，不斷變化練習方式，不斷激發(fā)學生的練習興趣。
5、發(fā)展學生個性，培養(yǎng)勇敢、頑強、朝氣勃勃和進取向上的精神，啟迪思維，培養(yǎng)學生的主動性、創(chuàng)造性。
五、學生方面：
1、學習目的明確，積極自覺的上好體育課。積極學習掌握必要的體育基本知識技能與科學鍛煉身體的方法，逐步養(yǎng)成自覺鍛煉的習慣。
2、著裝要輕便合體，穿輕便運動鞋上課。不得攜帶與體育課無關的首飾、校牌、手機等。
六、德育滲透：
體育活動對于發(fā)展學生的適應能力具有獨特的作用，在體育教學中應特別注意營造友好、和諧的課堂氣氛，有意識的融入德育教育，不僅鍛煉學生的意志，更重要的是能培養(yǎng)學生的愛國主義和集體主義精神，培養(yǎng)學生服從組織，遵守紀律，誠實、機智、積極進取的心理品質。
本學期的德育滲透包括在教學的各個環(huán)節(jié)中：
1、課堂常規(guī)：使學生按規(guī)辦事、做到有規(guī)可循。
2、組織教學：培養(yǎng)團結友愛、養(yǎng)成遵守紀律的集體觀，培養(yǎng)其具有熱愛勞動、愛護公物的良好品質。
3、結合教材內容安排德育內容。
(1)、基礎知識里安排激發(fā)學生刻苦鍛煉自覺性的內容。培養(yǎng)學生的自尊心、自豪感和社會責任感。
(2)、游戲里安排教育學生遵守紀律，公正誠實，積極進取、團結友愛的內容。
(3)、田徑安排培養(yǎng)學生頑強的毅力和堅韌不拔等意志品質的內容。
(4)、球類中安排培養(yǎng)團結協(xié)作等集體主義精神的內容。
(5)、在體操中安排培養(yǎng)互相幫助的合作意識的內容
總之，在教學過程中要激發(fā)學生積極參與體育活動的興趣，建立終身運動的習慣。
初中體育老師教學計劃范例二
本學期是初中的最后一個學期，在認真學習新課程改革和結和本校實際的基礎上，制定出切實可行的教學計劃，在鍛煉學生身體素質的同時也要幫助他們順利完成最后的體育加試，助他們順利考取理想的高中。
一、學生現(xiàn)狀分析
初三學生處于青春發(fā)育的高峰期，身體發(fā)育較快，個體形態(tài)發(fā)展差別較大，男生活潑好動，表現(xiàn)欲強，女生則趨向于文靜、內向，不喜歡活動，針對女生這一特點，可選擇一些柔韌性強的運動項目，提高她們的運動興趣;還有升學測試，運動量、運動強度要大。
二、教材的知識系統(tǒng)和結構
本學期教學內容有：體育基礎知識(籃、排、足球的基礎知識)田徑類、體操類、球類、韻律體操及民族傳統(tǒng)體育。最關鍵的還是學生中考體育項目的輔導，如何使學生掌握好中考項目的正確運動技術以及挖掘出學生的運動潛力是這學期體育教學的重中之重。
三、目的任務
1、掌握基本的體育基礎知識，明確體育鍛煉的作用，在鍛煉中運用學到的知識。并不斷鞏固和提高。
2、進一步增強體質，特別是柔韌素質和彈跳素質以及速度的爆發(fā)能力。
3、通過體育鍛煉，培養(yǎng)集體主義精神，進行愛國主義教育，增強自信心，為終身體育打下堅實的基礎。
四、重點與難點
1、重點是必考項目：男：1000米，女：800米成績的提高。以及立定跳遠、男生引體向上、女生仰臥起坐。
2、難點是男生的坐位體前屈的教學方法研究。
五、教學措施與教改思路
1：隨著學生身體和年齡的增長，可多采用一些對抗性的游戲。
2：初中生對抗性強，可采用一些教學比賽，以增強學生鍛煉身體的效果。
3：因材施教，分組時采用根據身高分組或按身體素質分組，以增強學生的自信心，在運動中享受到鍛煉的樂趣。
六、本學期教學進度安排
第一周——第三周：體能恢復訓練以及課間長跑的進一步加強訓練，體育專業(yè)生的選材與訓練工作
第四周——第五周：50米跑的有關教學
第六周——第七周：立定跳遠教學以及測試工作
第八周——第九周：坐位體前屈的輔導訓練
第十周——第十一周：仰臥起坐的練習
第十二周——第十三周：中考項目混合測試與個別學生的加強指導
第十四周——第十八周：中考體育測試結束后的體育創(chuàng)新教學與期末測試
遇五一假期或意外天氣情況有關教學進度和教學內容可靈活臨時調整，采取室內教學的方式等。
初中體育老師教學計劃范例三
一：學生情況
本學期九年級共一個班50余人，他們正處于青春發(fā)育的高峰期，身體發(fā)育較快，男女差別較大，男生有一定的體育運動基礎，課堂表現(xiàn)欲較強，對體育運動有濃厚的興趣，但還不夠穩(wěn)定;女生積極性不高，甚至課堂出現(xiàn)退縮行為，練習的自覺性一般。
二、教學設想：
初三學生面臨中考，今年中考由去年的45分上升到60分，所以在本學期應以學生的身體素質訓練和中考測試內容為主，多給學生運動空間，加強學生的自我鍛煉意識，在課堂應改進教學方法，充分發(fā)揮學生的主動性和積極性。增強課堂氣氛，使學生有目標的去學習、去鍛煉。
定期測試，制定科學合理的教學計劃。
開學第一周對學生的體質進行測試，讓學生了解自己的身體情況，激勵學生在以后的練習中更加努力。另外通過學生的體育成績了解到學生運動能力的弱項，制定以后的教學內容，強化訓練。在四月初進行一次測試，培養(yǎng)學生的考試習慣，總結前面教師的教學和學生學習結果，為后期到考試期間體育訓練計劃內容做一個好的依據。
三、具體時間安排：
早操訓練安排：
1、三月份進行200米和立定跳遠的練習
2、四五月份就中考內容進行全面訓練。
體育課具體安排：
1、第一周就中考項目進行全面測試。測試成績進行針對性訓練。
2、課堂前半部分進行項目練習，后半部分因材施教學生根據自己的弱項進行專項練習。
3、制定后期教學內容和訓練計劃。
四：針對性的訓練
1、加強對文化成績好但體育成績不理想的學生進行針對性的訓練，加強監(jiān)督，培養(yǎng)他們的積極，宣傳體育中考不亞于文化課的意識。
2、加強對偏科學生的訓練，對偏科的學生進行技術上的指導，爭取在這些項目有所突破。
五、加強業(yè)務能力學習
認真鉆研體育新課改，根據新課改制定新的教學方法，加強與體育教研組各教師之間的溝通和學習，認真?zhèn)浜妹恳惶玫慕贪浮Ｃ弩w育中考各項政策，指定科學合理的備考計劃，指引學生認真的備戰(zhàn)，填報自己所擅長的項目，加強與家長之間的溝通，師生合力打好中考這一仗，爭取獲得全面勝利。
初中體育老師教學計劃范例四
新的學期開始了，這是一個緊張的學期，因為九年級面臨著中考，而體育也是中考科目之一。中考體育考哪幾項，目前已有定論，共三項，身高體重指數(shù)、肺活量體重指數(shù)、跳繩與男生1000米女生800米二選一，根據以往經驗對考的項目做全面的體能訓練。為了能使九年級學生在中考時體育能取得優(yōu)異的成績，特制定新學期教學計劃。此計劃分兩部分：一部分是體育課，一部分是課外體育訓練。
一、學情分析
九年級學生共3個班，由于學生平時缺乏體育鍛煉，不論是速度、耐力還是力量等方面大部分學生體能素質不太好。這就要求我在短短兩個多月時間內必須從這幾個方面著手來提高學生的全面體能，盡快了解那些學生在哪些方面素質較差，及時針對不同的學生實施不同的教學方法。改進教學具體措施
1、三月份加大運動訓練量，提高學生的力量和耐力，使學生出現(xiàn)短期的疲勞，在籃球項目上要求動作到位，態(tài)度端正。
2、調整平時的訓練計劃，將上學期兩天一練改為四天三練，確保學生出效果，出成績。
3、開展班級講座，對學生的心理進行教育。
4、快樂訓練，杜絕學生出現(xiàn)倦怠，讓學生在一個輕松的環(huán)境里學習，做到學中練，練中學。
5、體育教師和學生一同訓練，從而提高學生訓練的積極性。
二、教材分析
本學期教育主題一是圍繞中考項目開展相關的速度、耐力、力量等練習，二是可以以游戲形式給學生涉及一些球類、武術等科目，在緊張的訓練之余得到放松，也使學生的協(xié)調性發(fā)展有所提高，為進入高中或走向社會進行體育鍛煉作一些鋪墊。
三、教學措施
1、認真研讀體育與健康教科書及教學課標的基礎上備好每一節(jié)課，寫好每節(jié)課教案。
2、合理安排教學程序
每節(jié)課的開始部分、準備部分、基本部分和結束部分都能使學生精神飽滿，積極參與，快樂身心，使每個學生都能有所收獲。
3、認真搞好課外體育訓練工作，使每個學生的全面素質都有所提高，在次基礎上，教會學生能自我調節(jié)自己的情緒。
四、教學進度表(略)
初中體育老師教學計劃范例五
落實學校和教研組的工作任務，把學校體育工作作為實施健康素質教育的突破口，以科學的管理促進學校體育工作全面健康發(fā)展，認真領會《基礎教育課程改革綱要》精神和體育與健康課程標準精神。深化教學改革，全面推進素質教育。在體育教育教學中以學生為主體，培養(yǎng)學生的興趣與求知欲，全面提高身體素質;爭創(chuàng)學校的體育特色，培養(yǎng)全面發(fā)展的學生。
本學期是初中的最后一個學期，在認真學習新課程改革和結和本校實際的基礎上，制定出切實可行的教學計劃，在鍛煉學生身體素質的同時也要幫助他們順利完成最后的體育加試，助他們順利考取理想的高中。
一、學生現(xiàn)狀分析
初三學生處于青春發(fā)育的高峰期，身體發(fā)育較快，個體形態(tài)發(fā)展差別較大，男生活潑好動，表現(xiàn)欲強，女生則趨向于文靜、內向，不喜歡活動，針對女生這一特點，可選擇一些柔韌性強的運動項目，提高她們的運動興趣;還有升學測試，運動量、運動強度要大。
二、教材的知識系統(tǒng)和結構
本學期教學內容有：體育基礎知識(籃、排、足球的基礎知識)田徑類、體操類、球類、韻律體操及民族傳統(tǒng)體育。最關鍵的還是學生中考體育項目的輔導，如何使學生掌握好中考項目的正確運動技術以及挖掘出學生最大的運動潛力是這學期體育教學的重中之重。
三、目的任務
1、掌握基本的體育基礎知識，明確體育鍛煉的作用，在鍛煉中運用學到的知識。并不斷鞏固和提高。
2、進一步增強體質，特別是柔韌素質和彈跳素質以及速度的爆發(fā)能力。
3、通過體育鍛煉，培養(yǎng)集體主義精神，進行愛國主義教育，增強自信心，為終身體育打下堅實的基礎。
四、重點與難點
1、重點是必考項目：男：1000米，女：800米成績的提高。以及立定跳遠、男生引體向上、女生仰臥起坐。
2、難點是男生的坐位體前屈的教學方法研究。
五、教學措施與教改思路
1：隨著學生身體和年齡的增長，可多采用一些對抗性的游戲。
2：初中生對抗性強，可采用一些教學比賽，以增強學生鍛煉身體的效果。
3：因材施教，分組時采用根據身高分組或按身體素質分組，以增強學生的自信心，在運動中享受到鍛煉的樂趣。
六、本學期教學進度安排
第一周-----第三周：體能恢復訓練以及課間長跑的進一步加強訓練，體育專業(yè)生的選材與訓練工作
第四周-----第五周：50米跑的有關教學
第六周-----第七周：立定跳遠教學以及測試工作
第八周-----第九周：坐位體前屈的輔導訓練
第十周-----第十一周：仰臥起坐的練習
第十二周----第十三周：中考項目混合測試與個別學生的加強指導
第十四周----第十八周：中考體育測試結束后的體育創(chuàng)新教學與期末測試
1建立理論依據
長期的體育教學文獻參考資料和教學經驗總結給人們一個定勢，教師講解示范，學生模仿練習，練習中采取分解動作，組合練習的方式，使得大多數(shù)教師在教案或實踐中按部就班地教學，學生成了模仿的機器，漫無目的機械練習，重復次數(shù)多，運動負荷量大，學生疲憊，教學效果差。為了改變這種被動的教學模式，多次找學生談心，進行大膽探索與實踐，明白了一個道理，學生不是沒有努力地練，老師也不是沒有潛心地教，而是教師沒有講明動作的理論依據，為什么要做這個動作，這個動作在生活實踐中有什么作用，對學生的生長發(fā)育有什么好處，學生應怎樣去練，練習后身體哪些部位有什么反應，怎樣才知道練習有沒有效果，一連串的問題告訴了我，體育教學必須要與物理力學配套教學，然而空洞的教學理論，學生似懂非懂，加之長期的體育教學習慣，整天坐在教室里重復枯燥無味的語文、數(shù)學練習，難得的體育課，學生早就盼望能自由自在的跑、跳，哪里聽得進什么理論與力學分析。對此，我每年對新任的班級都做了以下實驗，讓全班同學測試一次立定跳遠，老師和同學都記錄好成績，時隔一月之后再測試一次，對比成績有沒有上升（這一個月中要求學生自己練習，老師不教任何技巧），結果幾乎沒有上升。
第二次實驗（強行要求學生按老師的辦法做，注意聽講，動腦思考），按如下步驟進行。
1、學生模仿老師的動作做立定跳遠。
2、講解示范立定跳遠的動作要領，分析立定跳遠的力量來源于緊張的肌肉收縮和地面的反沖，即受力分析。
3、理清力在身體各部位的傳遞過程：即兩腿用力蹬地造成地面反沖—踝關節(jié)—膝關節(jié)—髖關節(jié)—腹部，同時配合兩手用力前擺，實現(xiàn)空中展體，到最高點時收腹舉腿，小腿前邁，腳跟著地，屈膝緩沖，落地維持身體平衡。
練習別強調兩手用力前擺，各關節(jié)快速有力蹬伸，落地時腳跟先著地。驗證小腿前邁，腳跟著地的方法有：1，聽聲音。聲音大即為全腳掌著地。聲音小有兩種：一種腳跟著地，身體有后倒的趨勢（動作正確）；另一種前腳掌著地，身體有前撲的趨勢（動作錯誤）2，找感覺（練習后感到腳跟疼痛）。
經過兩個星期四節(jié)課的教學后，再由學生按要求自由練習兩個星期，最后做第二次測試，結果98%以上的成績都提高了，最高的增加了三十多厘米。
通過立定跳遠的試驗教學，充分證實了體育鍛煉亦需科學性，從思想上改變體育鍛煉就是體力勞動，練習不需要遵照科學的錯誤觀點。但是教學不能僅以一次實驗或一個結果就能定性學生的思維，而應從多方面，多渠道的理論來證實。對此，我充分利用了室內理論課的教學，從人體解剖學著手，以科學的數(shù)據證明了體育鍛煉能促進心臟的發(fā)育，能使心肌壁加厚加粗，心臟體積增大，每分鐘心輸出量增多，心臟休息時間長，可以延長壽命，提高工作效率。同時還提出了青少年時期的鍛煉將管一輩子，中老年人的鍛煉只能管當天的觀點。讓學生明白鍛煉的價值，促使養(yǎng)成自覺鍛煉的習慣。以上事實充分證明了體育是一門理論基礎較強的實踐性科學，學好它不能蠻干，練習中要充分運用理論去指導實踐。
2建立練習的目標體系
體育教學是融速度、力量、耐力、靈敏、協(xié)調等于一體的綜合性身體練習，教學中教師要用科學的理論講明動作要領，分析動作的受力情況，讓學生了解動作力量的來龍去脈，身體肌肉受練習的具體部位以及練習后有什么反映，正面回答學生提出的為什么，不能讓學生機械地漫無目的的比劃，只有這樣才能有的放矢地對照練習。如在投擲實心球的教學中，首先我做了幾次投擲全過程的示范動作，讓學生在頭腦中建立一個動作的目標體系，同時讓學生模仿試做幾次，說出各自的感受。再次，對動作進行受力分析，指明力量的來源、走向（地面反沖—踝關節(jié)—膝關節(jié)—髖關節(jié)—腰背—肩—肘—腕—指），強調充分利用身體高度，形象地講解力量和出手角度相同時身體越高投擲越遠的拋射理論。最后，進行分解練習和徒手練習，待同學們都掌握了動作要領后再進行實戰(zhàn)演練。
這樣學生對練習投擲實心球有了一個整體的輪廓，建立了一個從掌握技術動作到力量的來源與傳遞，再到練習方法等完整的目標體系，練習中就會感受到自己的動作是否正確，身體力量是否完全用上，練習部位是否有反應，如果沒有則證明動作錯誤，應該向老師或同學請教。
3檢查自我練習效果
在確立明確的目標體系之后，老師還要告訴學生體育成績的提高必須要經過成百上千次的跌打翻爬，不能一蹴而就，不能灰心泄氣。一個完整動作的定性也不是一次兩次就能實現(xiàn)的，雖然有時成績提高了，但不穩(wěn)定的現(xiàn)象說明技術動作還沒有完全掌握，特別在這期間要加強練習，否則就會前功盡棄。這些溫馨的提示和不變的事實是每個學生在練習中都必須經歷的，當他們遇到這些情況的時候就會利用所學的理論再次指導自己的實踐，這就是理論與實踐的再次結合。
4培養(yǎng)自導自演的終身練習能力
教學是雙邊活動，教師的教與學生的學是相輔相成的，教會學生就是讓學生去教會別人。體育教學不僅僅是讓學生會做某個動作，而是讓學生懂得怎樣去做這個動作或變換方式去做這個動作，練習某塊肌肉沒有固定的動作，更不能長時間用一種方法或動作去練習這塊肌肉，即所謂的教有術而學無定術，這樣教出的學生才能正確運用理論，游刃有余。
隨著社會的發(fā)展，物質生活水平的提高，人們對文化、體育的要求越來越強烈，群眾體育活動的廣泛開展，需要更多愛好體育懂得體育的人們參與，學校教育的目的就越來越明顯地強調素質教育要融會貫通，應用自如。所以在教學中不僅為增強學生的體質加強訓練，而更多地要教會學生如何懂得自己鍛煉的方法，明白動力練習與靜力練習的效果，掌握人體各部分結構與功能，破解每個動作練習的原理。如：在發(fā)展腿部力量的教學中，首先進行圖示講解，剖析腿部結構由股四頭肌、股二頭肌和部分肌群、韌帶、關節(jié)、骨骼等構成，讓學生明白練習腿部力量實質是促使股四頭肌等腿部肌肉群的肌絲長粗，肌肉橫斷面積增大彈性增強。其次，讓學生感受各種動作，體驗是否對這部分肌肉有刺激，再結合力學原理分析這個動作是否有利于肌肉的發(fā)展，研究動作的科學性。通過長期的引導，不自覺地養(yǎng)成遇事分析的習慣。最后提出問題“就如何發(fā)展上肢力量提出各自的練習方法”。同學們踴躍參與，有口述的、有比劃動作的，課堂氣氛非常熱鬧，每個學生都想證實自己的做法是否正確，經過收集整理，全班49人共提出有效訓練方法18種，收獲甚大。
如何讓小學低年級學生對體育課感興趣，在課堂上表現(xiàn)出積極的學習情緒，專心聽講解，看示范，認真參加體育鍛煉，并從中獲得愉快的情感體驗，從而增強學生的鍛煉欲望。通過近幾年的的教學實踐，我初步認識到到小學低年級體育游戲興趣教學法是一條提升小學生體育課興趣的有效途徑。
愛玩好動是小學生的天性。小學階段的學生，興趣廣泛，好奇心強，比較容易模仿和接收新鮮事物，常常以直接興趣為動力。這就要求體育教學要根據小學生的心理特點，側重從學生的情趣特點出發(fā)，采取靈活多樣的游戲形式滲透在教學中，寓教于玩。
小學生的情趣決定了在體育教學中應注重“教”與“玩”和游戲相結合。在游戲教學中，通過情境的創(chuàng)設，實施情境教學方法，讓學生沉浸在一定的情境氛圍內，使少年兒童尋求現(xiàn)實生活場景，與他們的思維、想象能力相協(xié)調。通過游戲的設計，培養(yǎng)學生遵守紀律、團結互助、勇敢、頑強、機智、果斷等優(yōu)良品質，并開發(fā)學生的智力和能力，達到體育教學的目的。
一、創(chuàng)設游戲情景，激發(fā)學生興趣
在小學體育課教學中，創(chuàng)設學生喜歡的情景，可以不同程度地激發(fā)學生學習的興趣。改變活動內容和組織形式，創(chuàng)設寬松愉快的氛圍，讓學生在充滿歡愉的環(huán)境中獲得知識和技能，充分體驗運動的樂趣。通過情境的創(chuàng)設，實施情境教學方法，讓學生沉浸在一定的情境氛圍內，使少年兒童尋求現(xiàn)實生活場景，與他們的思維、想象能力相協(xié)調;通過游戲中情境的創(chuàng)設活動，培養(yǎng)學生遵守紀律、團結互助、勇敢、頑強、機智、果斷等優(yōu)良品質，并能開發(fā)學生的智力和能力；通過情境的創(chuàng)設，為學習田徑、球類等項目技術打下良好的基礎。
我們結合學生愛玩，好動好奇心強的生理、心理特點并與生活中實際的走、跑、跳這些動作，設計了“參觀動物園”這一教案，創(chuàng)設學生喜聞樂見的情境，教師用妙趣橫生的語言引導學生去“參觀動物園”，一路上趟“小河”、過“高山”、走“獨木橋”、爬“山洞”，此時學生興致勃勃的進入到教師設置的各個游戲場地一一這里放了體操墊、呼啦圈、體操棒等各種運動器材，這時教師啟發(fā)學生看了這些器材以后想說，動物園的動物們拿著這些器材會怎樣玩耍呢？并鼓勵學生大膽地拿起器材模仿動物玩耍的動作。此時，教學達到，學生自由盡情的發(fā)揮自己的想象利用各種器材模仿動物的跳、爬、跑、鉆、走等各種動作，教師也參與其中與學生一起玩耍并給予糾正指導動作，鼓勵模仿性強，反應靈敏，協(xié)調能力強的學生。學生們在虛幻情境的活動中，不僅心情愉快，而且身體各部分得到鍛煉。通過這樣的情境教學引導，把開心還給了學生，以形式多樣的游戲活動讓學生在學中玩、在玩中演出。充分調動學生參與活動的積極性，學生在各種游戲中潛移默化的接受知識，學生的學習興趣變得特別濃。
二、做好游戲設計，培養(yǎng)學生興趣
小學體育，它不單純是由游戲構成，它還包括走、跑、跳、投、技巧、攀爬等技術性項目。在教學時這些技術不僅要教會學生，而且還要讓他們興趣十足。因此游戲要設計得巧妙，既不能喧賓奪主又不能使學生感到枯燥乏味，如走步教材，它主要是培養(yǎng)學生的走步能力，是跑步教材的過渡性教材。在教學中，有些教師把這一教材單純理解為“齊步走”，只片面地強調整齊，而忽略了走步教材的真正目的。成人化、軍事化的訓練更使孩子產生了畏難情緒。這類教材應多采用學生喜聞樂見的游戲，如“月月花”“擊響走”“模仿人物走”“模仿動物走”“螞蟻搬家”“兩人三足走”“穿大板鞋走”“滑雪橇走”等等。跑步是孩子喜歡的項目，但教學的組織形式毫無變化，孩子也會很快失去興趣。如學習立定跳遠，可以從童話故事“小蝌蚪找媽媽”導入課堂。教師用語言描繪法描述故事情節(jié)的同時，師生共同進入角色，模仿小蝌蚪尋找媽媽時遇見的各種小動物，如小貓、大公雞、小鴨子、大象、小猴子、小兔子、最后找到了青蛙媽媽。于是引出青蛙媽媽教本領，這個本領就是立定跳遠。
三、利用游戲材料，提升學生興趣我們還根據學校和學生的實際情況，合理開發(fā)、使用運動場地，充分利用學校的空地和學校周邊環(huán)境，使學生能在安全適宜的環(huán)境中參與體育活動。如在籃球和實心球教材中，拿球、放球的小游戲就要精心設計。“頭上胯下傳球”、“腰部左右傳球”、“傳地滾球”、“雙腳夾球跳去跳回”等等。通過這些游戲，不僅使孩子人手一球，更重要的是活躍了課堂氣氛。
可以利用廢舊材料展開教學，廢物再生地對現(xiàn)有的教學內容進行聯(lián)想、創(chuàng)造，使創(chuàng)新教育具體化。我們利用廢舊報紙進行教學，學生會想象出很多再利用的實例:如撕、拍、拋、吹、卷、折……教師因勢利導地展開活動：1、頂報紙（頭頂報紙，邊跑邊做各種各樣的動作，通過游戲培養(yǎng)學生的平衡能力）；2、拉報紙跑（邊拉報紙邊跑去兜風，引導學生展開想象的翅膀，培養(yǎng)學生的協(xié)調能力）；3、貼報紙跑（讓學生利用報紙往同學的背上粘貼，培養(yǎng)學生的奔跑能力）；4、利用報紙做成紙團做成冰雹（讓學生自由發(fā)揮進行各種各樣的拋接練習。體育學科是以“技藝性”為主，技藝思維就不一樣，它是以求異思維為主聯(lián)想動作變化，創(chuàng)編新的方法。舊報紙以做成紙棒、紙球、紙飛機等做投擲練習，利用這些簡易、全、實用的器材資源，一物多用，不僅可以豐富教學內容，而且可為教學目標的達成提供有力的保障，提升了學生的興趣。
游戲具有趣味性和競爭性，對小學生有較大的吸引力。通過游戲，提高小學生對體育教學的興趣，是小學生體育教學中一個十分重要的方法。采用游戲法對集中學生注意力，調動學生的積極性，能收到良好的教學效果，有利于課的順利進行。
關鍵詞：主體性 手段 游戲
【中國分類號】G633.96
一、游戲教學法
運動游戲，也稱為體育游戲，是由基礎運動動作組成的、具有情節(jié)的體育手段。是一項古老的、至今仍充 滿活力的活動。運動游戲具有基礎性、簡易性、情節(jié)性、趣味性、教育性、適應性、開放性、娛樂性等。孩子 在幼兒園接受過的體育教育也恰恰正是這種運動游戲，為了使小、幼體育教育自然過渡，使孩子能很快適應正 規(guī)的體育，在一年級第一學期仍應多采用這種游戲教學方法。雖然教學以游戲為主，但是游戲目的應更加明確 ，這一階段主要是培養(yǎng)學生的課堂常規(guī)，因此游戲的設計要有很強的針對性。
1.課堂常規(guī)方面的游戲設計。常規(guī)教學中的隊列訓練，學生不僅會感到特別枯燥而且不容易作對、作好。 站隊時，應給每人編上號，然后通過“找找火車頭”“找找小伙伴”和“快快集合”的游戲，幫助學生很快記 住自己在隊伍里所處的位置，井能很迅速站好隊。六、七歲孩子的空間知覺很差，對事物的形狀、大小、特別 是方位認識模糊。但可以通過“咕嚕，咕嚕捶”“請你向我這樣做”“吹泡泡”“圖形跑”和“無聲操”等游 戲，使學生的空間知覺得到較快提高。
2.教材部分的游戲設計。小學體育教材與幼兒園的體育教材不同，它不單純是由游戲構成，它還包括走、 跑、跳、投、技巧、攀爬等技術性項目。在教學時這些技術不僅要教會學生，而且還要讓他們興趣十足。因此 游戲要設計的巧妙，既不能喧賓奪主又不能使學生感到枯燥乏味，如走步教材，它主要是培養(yǎng)學生走步能力， 是跑步教材的過渡性教材。在教學中，有些教師把這一教材單純理解為“齊步走”，只片面的強調整齊，而忽 略了走步教材的真正目的。成人化、軍事化的訓練更是使孩子產生了畏難情緒。這類教材應多采用學生喜聞樂 見的游戲，如“月月花”、“擊響走”“模仿人物走、模仿動物走”“螞蟻搬家”、“兩人三足走”“穿大板 鞋走”“滑雪橇走”等等。跑步是孩子喜歡的項目，但教學的組織形式毫無變化，孩子也會很快失去興趣。在 教學中加一些游戲，如“老狼老狼幾點了”、“郵遞員送信”、“抓尾巴”、“小動物賽跑圓周跑”、“ 迎面接力”等，這樣孩子們就會自發(fā)的在教師的引導下玩著、奔跑著，歡笑著。
3.放松部分的游戲設計。放松的方法多種多樣，但其目的都是一樣，都是使身心放松、愉悅。游戲方法較 其它方法更加簡便易行。如游戲“抓舌頭”、“給球打氣”、“參觀自然保護區(qū)模仿各種小動物”、“風 吹雪花飄”等，這些游戲具有簡單，有趣，運動量小的特點。能夠起到很好的放松作用。
4.過渡性游戲的設計。游戲不僅可以作為主要教材出現(xiàn)，它還可以作為過渡性教材出現(xiàn)。其目的是使課中 所有教材銜接緊湊，過渡自然。如在籃球和實心球教材中，拿球、放球的小游戲就要精心設計。“頭上胯下傳 球”、“腰部左右傳球”、“傳地滾球”、“雙腳夾球跳去跳回”等等。通過這些游戲，不僅使孩子人手一球 ，更重要的是活躍了課堂氣氛。
二、情境教學法
情境法是融言、行、情為一體的教學方法，它是利用創(chuàng)設情境來激發(fā)學生參與的情緒，引導學生對知識技 能的理解和掌握，啟發(fā)學生思維的積極性，培養(yǎng)情感意識，達到師生信息交流的方法。情境法的運用，通常體 現(xiàn)在以下方面：
1.作為處理教材的手段。可以根據一堂課的幾項（通常為兩項）基本教材，創(chuàng)設一個連貫的情境；如創(chuàng)設 以“勞動教育”為主題的情境，整節(jié)課以田間勞動（勞動模仿操）為主題如打害蟲撿麥穗，顆粒歸倉（游 戲）慶豐收（放松小舞蹈）用一條勞動的主線貫穿起來。這樣的教育內容更加現(xiàn)實化、形象化，學生易于 接受。
2.作為課堂導入的一種手段。如學習立定跳遠，可以從童話故事“小蝌蚪找媽媽”導入課堂。教師用語言 描繪法描述故事情節(jié)的同時，師生共同進入角色，模仿小蝌蚪尋找媽媽時遇見的各種小動物，如小貓、大公雞 、小鴨子、大象、小猴子、小兔子、最后找到了青蛙媽媽。于是引出青蛙媽媽教本領，這個本領就是立定跳遠 .
3.作為開始準備、整理活動的手段。通過模仿各種動物形態(tài)、各種人物狀態(tài)，以及各種事物如小汽車、大 火車、馬車、大氣球等等，達到身體由相對安靜狀態(tài)向運動狀態(tài)過渡或由運動狀態(tài)向相對安靜狀態(tài)過渡的目的 .如將四隊學生分別模仿開四輛不同的大汽車，然后做搭橋、鉆橋的游戲，最后四隊接成一列長長的火車。這 個情境的設計，主要目的是進行主要教材之前的熱身運動，通過改變慢跑形式提高學生的興趣。
4.作為組織教學的手段。要求學生（小組或個人）以最快速度，到達指定的場地位置，或站成規(guī)定的隊形 ，或完成布置場地、器材的任務而創(chuàng)設的情境活動。如將梯形隊調成半圓形隊時，可以讓學生模仿小燕子飛過 去、螞蟻搬家的游戲走過去、或者是四隊可分別模仿開大汽車、開拖拉機、趕馬車、推著小推車，跑到教師指 定的地點。
5.作為滲透思想教學的重要任務之一。在設制模仿人物形象的情境時，應引導學生從人物形象的模仿逐步 轉化到人物行為的學習上來。如一位教師設計了“不怕遠征難”的模仿叔叔的情境，在模仿爬雪 山、過草地、過鐵索橋的過程中，不失時機地向學生進行了愛國主義、集體主義教育，以及學叔那 種聽從指揮、遵守紀律、在困難面前頑強、勇敢、不屈不撓的精神。
參考文獻：
1陳輝強、胡新成.《體育課堂心理環(huán)境的營造與調適》.《中國學校體育》.2006年第4期.
關鍵詞：體育；課程改革；興趣特長；學生；體質健康
2001年6月教育部頒布了《體育與健康課程標準》（試行），2002年8月又椐此制訂了《學生體質健康標準》（試行），它是在《國家體育鍛煉標準》的基礎上對學生的身體發(fā)育狀況更科學、更具體、更完善的評價標準。它與《中學生體育合格標準》的根本區(qū)別就在于更加注重增強學生體質、提高學生健康水平。2003年9月，濮陽市油田教育中心在所轄各學校全面實施體育課程改革。
“興趣是最好的老師”。只有激發(fā)了學生的學習興趣，才能提高學生的積極性，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新意識，發(fā)揮學生的想象力、創(chuàng)造力，才能收到良好的學習和鍛煉效果。油田教育中心決定從開設體育興趣課入手來落實體育課程改革。
興趣是人們傾向于認識、研究和獲得某種事物的心理特征。它在人的生活和活動中有著重大的意義。它是人們獲得知識、開闊眼界、豐富心理活動的重要推動力。而學習興趣則是指對傳授體育知識、技術、技能的學習活動產生心理上的愛好與傾向性追求。它是學生內心需要學習、向往學習的一種積極肯定的認識與表現(xiàn)，它能有效地誘發(fā)學習動機，強化學習動力，調動學生學習積極性。在體育教學中，必須重視學生體育興趣的激發(fā)和培養(yǎng)。那么如何采取有力的措施，激發(fā)和培養(yǎng)學生的學習興趣，這是我們學校體育工作者有待研究和探討的重大課題。
1體育教學中學生學習興趣激發(fā)和培養(yǎng)的意義
興趣是一種傾向性的探究反射，而學習則是一種探究活動，體育學習活動是指學生在教師組織和指導下認知模仿練習，掌握知識、技術、技能的過程及其師生雙方相互交流、影響的情景。學生對學習活動感興趣，勢必是因為學習活動能滿足學生學習求知的欲望，讓學生擁有輕松、快樂的情感體驗，促使學生從內心建立對學習活動認識上的積極肯定和樂意參加的愿望與需要，從而激發(fā)學生對學習活動的好感與積極向往。
從興趣心理生理機制上來看，由興趣引起的如何探索知識技能的大腦皮層興奮中心與注意力所形成的興奮中心同屬大腦警覺中樞。因此人們對感興趣的事物必然傾注很高的注意力。有學習性需求的學生必然對學習活動保持高度的注意。它的意義就在于它能有效地啟動有關認知學習器官處于活躍、興奮狀態(tài)，促使學生全神貫注、專心致志地學習，促進學生凝思、凝想，想練結合；加快學生思維連接速度，提高學習效率。
綜上所述，學習興趣是學生學習掌握體育知識、技術、技能不可缺少的一個心理條件與前提，而激發(fā)和培養(yǎng)學生學習興趣是實現(xiàn)完成體育教學任務、提高體育教學質量不可忽視或放棄的重要教學原則，應當作為學生學習掌握體育知識、技術、技能的一個重要階段和保證來抓。
2體育教學中影響學生學習興趣形成的因素
體育教學中影響學生學習興趣形成的因素是多方面的。但主要有以下幾點：
2.1 對體育缺乏正確的認識
在體育教學與鍛煉中缺乏正確的認識，認為體育只不過跑跑跳跳、玩玩而已，沒有什么可學的；認為身體鍛煉和不鍛煉效果都差不多。有了這種想法，體育課堂上對自己就不會嚴格要求，難以產生濃厚的體育學習興趣。
2.2 教學內容簡單、陳舊，組織教法單調呆板
在體育教學過程中，教學內容簡單，陳舊，組織教法單調呆板，教師講課質量保證不了，不能滿足學生的求知欲望和好奇心，導致學生對體育的學習索然無味，不感興趣。
2.3 學生自身的個體差異性
在體育教學中的任何一個教學班里，由于學生的體育基礎及能力各不相同，差異較大；尤其是剛入校的新生，由于學生來自不同的學校，而各個學校對體育重視的程度，授課環(huán)境、條件、場地、器材、設備等都不同，差異就更大。例如，不知道“蹲踞式起步”，不知道“三大球”的大有人在……。那就更談不上對體育學習的興趣了。
2.4 部分學生體質較弱，體育基礎較差
在體育教學中，我們往往遇到一些體質較弱、體育基礎及其能力較差，或因身體肥胖等的特殊體型的學生，學習感到困難，跟不上教學進度，達不到教學要求。因此，使這部分學生產生一種自卑心理，失去自信心。這樣惡性循環(huán)下去，便會喪失對體育的學習興趣。
3 體育教學中學生興趣激發(fā)和培養(yǎng)的途徑和方法
學習興趣不是與生俱來的，它是學生在學習過程中，對學習活動不斷認識，逐漸培養(yǎng)起來的。同時，學習興趣有濃厚的情緒色彩，易受干擾，是學生學習活動中最現(xiàn)實、最活躍的誘因成份。因此，體育教學中加強學生學習興趣的激發(fā)和培養(yǎng)使之健康發(fā)展，對教學產生積極的影響與作用是十分必要的，應引起我們足夠的重視。下面就針對上述影響學生學習興趣形成的主要因素談談在體育教學中學習興趣激發(fā)和培養(yǎng)的途徑與方法：
3.1 轉變學生的思想觀念，提高對體育的正確認識
體育教學中，加強教育、誘導、提高認識，轉變觀念，培養(yǎng)和激發(fā)學生的體育興趣。教師可通過各種形式的講授教育，如采用報告、廣播、電影、電視、錄像等現(xiàn)代化的教學形式，教育學生真正了解體育的重要性和必要性，了解體育的目的、功能及鍛煉價值等，樹立遠大的學習目標和良好的學習動機，端正學習態(tài)度，養(yǎng)成自覺鍛煉身體的習慣。
3.2 不斷豐富課的教學內容和組織教法，增加趣味性和實效性
學生對學習活動是否有興趣，在很大程度上還取決于學習活動中教學內容更新的程度和組織的趣味有效性。因此，在體育課教學中要注意選擇一些趣味性和實效性較強的教學內容和組織教法，使體育課的教學內容和組織形式多樣有趣、生動活潑，教學方法和練習手段新穎多變，不能總是老一套。如準備活動老是“慢跑+徒手定位操”，學生便會感到枯燥無味，提不起興趣，效果自然也不會好。如果能結合基本部分的內容，有針對性的運用一些“花樣”跑、活動性游戲以及雙人操等練習手段，學生的情緒就會高漲，效果也就大不一樣。還可以將以往已掌握的基本技能，讓學生自編一套操在上課前的準備活動上輪流帶操，這樣既培養(yǎng)了學生的創(chuàng)造力，有增強了學生的自信心。組織教法的嚴密緊湊、一環(huán)扣一環(huán)，使學生做完上一練習，就盼著做下一練習。
3.3 按照學生個性特點，因人因材施教，做到區(qū)別對待
由于學生的體育基礎、素質水平、心理品質、接受能力等各不相同，為照顧學生這些特點和差異，培養(yǎng)興趣的過程中，就要求教師要注意因材施教，因人而宜，區(qū)別對待，對不同的學生提出不同的要求。如對多數(shù)學生提出學會、掌握某一技術動作，而對基礎較好的學生提出改進和提高技術動作的要求；特別應當注意的是一些基礎較差的學生，他們由于怕自己的成績差被別人看不起，怕同學笑話，怕教師指責等。所以這部分學生信心不足，以致缺乏體育的興趣。針對這種情況教師除了對他們降低難度要求，幫助鼓勵和耐心輔導之外，還要根據他們的實際情況，科學地安排他們的練習內容，選擇好突破口，滿足他們的愿望和要求，使他們樹立自信心，激發(fā)和培養(yǎng)他們的體育興趣。就拿“支撐跳躍”教學來說，教師可采用分層次水平的方式組織教學，以越過山羊為層次水平一，以越過中跳箱為層次水平二，以越過高跳箱為水平三。同時，在學習前可讓學生根據自身的實際能力和水平自由選擇某一層次水平的練習方式進行學習，掌握并有效的完成后便可進入高一層次水平進行學習。這樣，通過他們自身的努力，逐一實現(xiàn)并達到了“支撐跳躍”的學習目標，使他們真正感受到了成功的喜悅，增強了他們的自信心，以利于學生學習興趣的激發(fā)、培養(yǎng)和形成。
3.4 適時準備的評價學生的學習成績予以鼓勵，增加趣味性和針對性予以激發(fā)興趣
4選編體育教材
如果說“新課標”給我們指明了課程改革的方向，那么新教材就是課程改革的物質基礎和根本保證。由于我國各地區(qū)的地理環(huán)境和辦學條件差異很大，體育教材就不可能統(tǒng)一。每個地區(qū)可根據自己的實際情況選編教材。在油田教育中心教研室的組織下，招集了部分有經驗的體育教師，并特邀北京體育大學的賴天德教授，北京師范大
學體育學院的毛振明院長做顧問，組成了體育教材編寫小組。僅用短短一個月的時間就編訂出一套符合“新課標”要求，適合油田體育教學的新教材。新教材共分兩部分：普通課部分和特長課部分。普通課部分有三項內容：田徑、體操、體育游戲。特長課部分有：籃球、排球、足球、乒乓球、武術和健美操。每項內容又分為理論知識和實踐能力。這套教材的最大特點是：教材內容的新穎性和使用的靈活性。新穎性在于大部分教學內容是以游戲和比賽的形式進行編排，便于提高學生的學習興趣。靈活性在于有必學內容；有選學內容；有創(chuàng)新課題。教師在教學中可根據學生的具體情況和學校的辦學條件靈活選擇。整套教材體現(xiàn)了以體育運動為載體，以身心健康為目標的教學理念。把心理健康和身體健康有機的結合起來，形成了立體的教學模式。
本套教材按教學內容的難易程度，又分為初級教材、中級教材和高級教材三個檔次，供不同層次的學生選學。運動水平低的初學者和低年級的學生可選用初級教材，運動水平高的可選用高級教材。教師可因材施教，采取不同的教學方法，使每個學生都能充分發(fā)揮自己的潛力。教材每部分后面都有一些選學內容和創(chuàng)編課題。又給學生提供了極大的創(chuàng)新空間，為培養(yǎng)學生的創(chuàng)新意識和動手動腦的能力創(chuàng)造有利條件。
5調整課時結構
按照教學大綱的要求，每周、每班開設兩節(jié)體育課。我們把每周第一節(jié)課叫普通課，每位體育老師按自然教學班上課，主要內容是：田徑、體操、體育游戲。第二節(jié)體育課叫“興趣課，也叫自選課。每個學生可按自己的興趣愛好選擇自己喜歡的課。（每學期只能選一種）我們開設的興趣特長項目有：籃球、排球、足球、乒乓球、武術、健美操。全校的體育教師根據自己的專長分別擔任這些課的教學工作。課程安排時把同年級的幾個班安排在同一時間上課。例如：初一年級共四個班。星期四上午第三節(jié)可安排1、2班學生上“興趣課”，第四節(jié)再安排3，4班的學生上“興趣課”。星期四下午和星期五再安排其他年級上“興趣課”。上課形式不變，興趣特長老師不變。
6課堂教學的實施
更新基本教學理念
6.1、《新課程標準》堅持“健康第一”的指導思想，要求教師掌握體育生理，心理、衛(wèi)生保健、環(huán)境、社會安全、營養(yǎng)等諸多學科領域的有關知識。體育教育本身是一種鮮活的創(chuàng)造性勞動，體育教師應不斷改善和發(fā)展自己和知識結構，形成新的教育觀、教學觀、體現(xiàn)平等、自主、互動的教育思想。教師在教學中既要關注學生掌握基本的運動技能，又要發(fā)展學生心理品質。關注學生健康意識和行為養(yǎng)成，將增進學生健康貫穿于課程實施的過程。
6.2、《新課程標準》要以學生發(fā)展為中心，始終要把學生主動發(fā)展放在主體地位。核心向題是學生的自主學習，主要是通過教師營造寬松的教學氛圍，采用多種教法和手段，激活學生的學習興趣，培養(yǎng)其主動學習的動機和自主學習的能力。這就要求教師改變以往只注重知識技能的傳授，忽視學習需要和情感體驗的現(xiàn)狀。例如在《開火車》游戲教學中，傳統(tǒng)的教學就是教師告訴學生怎樣做，而新的課改思想只給學生條件：用單腳跳的形式自由組合到達終點。讓學生自己去發(fā)揮創(chuàng)造。通過實踐，體會成功，教師適時加以引導。
6.3、《新課程標準》要求激發(fā)運動興趣，注重學生終身體育意識培養(yǎng)。如何促使學生主動參與體育活動的關健是通過形式多樣的教學手段，豐富多彩的活動內容，培養(yǎng)他們參與體育活動興趣和愛好，形成堅持鍛煉的習慣和終身體育意識。我們認為，淡化運動技能教學不是不要運動技能，而是更好地去掌握運動技能和圍繞運動技能的教與學去實現(xiàn)其它領域的目標。在這個過程中，教師要十分關注學習的興趣。這就需要教師在教學內容和教法上加以分析研究，以適應不同學生的不同需要。
實踐證明：興趣就是激發(fā)學生學習動機和欲望的良方，運動興趣是促進學生自主學習的堅持鍛煉的前提。教師無論是教學內容的選擇或教學方法的更新，都要關注、激發(fā)和保持學生的運動興趣，處處以學生為中心。從而使學生自覺、積極進行體育鍛煉，使他們成為課堂主人，并充分給予他們表現(xiàn)與展示的機會，為終身體育奠定基礎。
6.4、教學分組和分組教學：課堂教學是整個教學過程最重要的一環(huán)。根據學校的實際情況，我們共開設了以上六門興趣特長課。因為是同年級幾個班同時上課，我們打亂班級編制。把興趣相同的學生分成一組，有相應的老師負責上課。興趣課的老師要根據每個老師的體育專長，在全校范圍內進行調整，并定期的對他們進行培訓，以保證教學方法的不斷改進和教學質量的不斷提高。
6.5、培養(yǎng)興趣抓基礎：雖然學生都是按自己的意愿選擇科目，但在實際教學中，我們還是以培養(yǎng)學生的興趣為先導。課堂上教師首先要進行精辟的理論講解和規(guī)范的示范表演，給學生留下好的印象。其次，利用電教設施讓學生看精彩的體育比賽，開闊眼界，提高情趣。第三，運用科學靈活多變的教學方法進行教學。例如：把籃球的傳球動作編成傳球游戲（游戲法），把運球動作變成運球比賽（比賽法）。教師要積極參與其中，這樣就使學生產生了濃厚的學習興趣。然后，教師再因勢利導，狠抓“雙基”（基本素質和基本技術）。為以后的特長發(fā)展奠定了堅實的基礎。
6.6、興趣特長教學：興趣是基礎，特長是目的。經過一段時間的學習。學生的基本素質有了大幅的提高，基本動作也日趨熟練。這樣就自然的從興趣課轉入特長課教學階段。這時老師就可把一些高難度的動作逐漸傳授給學生，逐步增加學習的難度、強度，提高教學要求。并適當增加教學比賽，讓學生在比賽中體會樂趣，掌握技巧，總結經驗，不斷地完善自己，提高自己。我們學校規(guī)定初中階段每個學生至少學會1至2項特長運動項目。每學年我們學校要組織一次大型的體育節(jié)，主要內容是球類、棋類比賽、田徑運動會和游戲創(chuàng)編比賽。這給特長學生創(chuàng)造了一個良好的發(fā)揮特長的空間，同時也是我們特長課展示的平臺。這時會把學生的興趣推向一個新的。
6.7、游戲創(chuàng)編：我們把“游戲創(chuàng)編”也作為一項重要的教學內容安排在普通課教學中。在這一教學活動中，我們充分發(fā)揮學生的想象力和創(chuàng)造力。注重培養(yǎng)他們動手動腦和適應社會的能力，努力挖掘民間體育項目。例如：跳皮筋、打沙包、踢花毽、花樣跳繩等。并在此基礎上又加以改進和創(chuàng)新。編成了別具一格的體育運動項目。
6.8、解決難題：在教學改革過程中我們也遇到了許多新問題。但主要有兩個方面。
（1）師資力量不足：由于體育特長課對教師的專業(yè)水平要求較高，我們就利用假期派出部分教師外出學習。提高他們的專業(yè)水平，學習先進的體育改革經驗。并積極參加教育中心組織的“創(chuàng)新課”、“觀摩課”、“優(yōu)質課”的評選活動以及課程改研討會，定期在校內開展教研活動，互相學習，共同提高。
（2）場地器材不足：由于開設興趣科目多，又是幾個班在同一時間上課。場地器材明顯不足。我們就尋求社區(qū)幫助，整修運動場地，完善體育設施。體育器材方面我們采取學校補充一點，、捐獻一點、學生奉獻一點的辦法，使我們的興趣課越辦越好、越辦越有特色。
7教學成果展示
自2003年9月實行體育課程改革三年來，成果喜人：
7.1、學生心理健康：學生上課興趣高漲，精神愉快，活動積極性高，有自信、團結友愛，刻苦頑強，心理健康得到了保障。
7.2、學生體育素質和運動能力大幅度提高。
附：初中三年級四項運動平均成績調查表
100米100米 1000米（男） 800米（女）1000米（男） 800米（女） 立定跳遠（米）立定跳遠（米） 實心球（米）實心球（米） 100米 1000米（男） 800米（女） 立定跳遠（米） 實心球（米）
男男 女女 男男 女女 男男 女女 男男 女女 男 女 男 女 男 女 男 女
2003年2003年 15∥315∥3 16∥816∥8 4∕20∥4∕20∥ 4∕00∥4∕00∥ 2.352.35 1.881.88 9.809.80 7.507.50 2003年 15∥3 16∥8 4∕20∥ 4∕00∥ 2.35 1.88 9.80 7.50
2004年2004年 15∥415∥4 16∥516∥5 4∕05∥4∕05∥ 3∕55∥3∕55∥ 2.302.30 1.821.82 9.909.90 7.377.37 2004年 15∥4 16∥5 4∕05∥ 3∕55∥ 2.30 1.82 9.90 7.37
2005年2005年 14∥814∥8 15∥915∥9 3∕50∥3∕50∥ 3∕50∥3∕50∥ 2.352.35 1.851.85 9.459.45 7.507.50 2005年 14∥8 15∥9 3∕50∥ 3∕50∥ 2.35 1.85 9.45 7.50
2006年2006年 14∥114∥1 15∥615∥6 3∕45∥3∕45∥ 3∕48∥3∕48∥ 2.402.40 1.951.95 10.0010.00 7.837.83 2006年 14∥1 15∥6 3∕45∥ 3∕48
2.40 1.95 10.00 7.83
7.3、學生的創(chuàng)新意識和實踐能力得到了進一步的發(fā)展：三年來共創(chuàng)編新游戲23項，新增運動項目11項。有的還在其它學校進行交流和推廣。
7.4、教師的創(chuàng)新能力得到了進一步拓展。有五人次的體育創(chuàng)新課教案被油田教育中心評為一等獎，一人的“體育創(chuàng)新展示課”被評為一等獎。數(shù)篇教學論文被油田教育中心分別評為一、二、三等獎。
7.5、教師的專業(yè)水平和學生運動成績得到了進一步的提高。我們的校運動隊在油田教育中心舉辦的各項體育活動中取得了可喜的成績。2004年、2005年我們校男子籃球隊在教育中心舉辦的“晨光夏令營”活動中連續(xù)兩年獲第五名。學校田徑隊在“濮陽市油田中學生田徑動動會”上連續(xù)兩年進入團體前五名。
7.6、中考體育成績一步一個臺階。
時間時間 考試項目考試項目 平均分平均分 時間 考試項目 平均分
2003年2003年 身高、體重、肺活量、握力、立定跳遠，臺階實驗身高、體重、肺活量、握力、立定跳遠，臺階實驗 25.9分（滿分30分）25.9分（滿分30分） 2003年 身高、體重、肺活量、握力、立定跳遠，臺階實驗 25.9分（滿分30分）
2004年2004年 身高、體重、肺活量、握力、立定跳遠，臺階實驗身高、體重、肺活量、握力、立定跳遠，臺階實驗 26.3分（滿分30分）26.3分（滿分30分） 2004年 身高、體重、肺活量、握力、立定跳遠，臺階實驗 26.3分（滿分30分）
2005年2005年 身高、體重、體前屈、50米身高、體重、體前屈、50米 27.4分（滿分30分）27.4分（滿分30分） 2005年 身高、體重、體前屈、50米 27.4分（滿分30分）
2006年2006年 體前屈、50米體前屈、50米 18.4分（滿分20分）18.4分（滿分20分） 2006年 體前屈、50米 18.4分（滿分20分）
五、結論
實踐證明，通過這三年的體育教學改革，新課程標準的實施，學生的體質健康水平得到了大幅度提高，學生的創(chuàng)新意識、運動技能和社會的適應能力得到了進一步的發(fā)展。教師的業(yè)務能力也得到了進一步的拓展，在教學過程中積累了寶貴的經驗，掌握了第一手資料。但在實際工作中還有許多新課題需要我們去探究。例如：怎樣對學生進行心理健康評價？怎樣降低青少年肥胖？等。
總之，通過我們對體育課改革的不斷深化，對新問題的不斷的學習和探究，我們的教學經驗會越來越豐富，我們的興趣課會越上越好。讓我們的學生在快樂中學習，在健康中成長。
參考文獻
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一、有效預設目標
預設目標，要達到有效，必須要求教師在深刻地理解教材、全面地了解學情的基礎上確定教學目標，使之切合于學生的實際和利于學生的發(fā)展。教師要有能力把體育課的水平目標分散到各個單元目標中，把單元目標分散到各個課時中。
1.吃透課標是關鍵。體育老師在授課前，應根據體育課程標準，理清該課程的內容體系，明確各塊教學內容的知識點及其所要達到的學習目標，避免目標制訂中的盲目性。甚至要思索一系列核心問題：對于目標而言，什么是最有價值的？為了實現(xiàn)這個目標，哪條路是捷徑？用什么方法最奏效？
2.目標細化是前提。體育老師制訂教學目標，表述應當具體明確和行為化。目標應當包含三個內容：條件（在什么條件下）、內容（做什么）、標準（做到什么程度）。如水平三排球墊球教學目標可這樣制訂：同伴拋球（條件），能將球墊至（做什么）3米高3米遠的同伴手中（標準）。在教學目標的制訂中，一堂課不需要五個領域目標面面俱到，否則只會陷入形式主義。
二、有效實施目標
教師要緊緊圍繞教學目標，充分體現(xiàn)學生的主體作用和教師的主導作用，精選教學內容，通過示范、講解、練習、游戲、比賽等方法，調動學生的學習積極性和主動性，使學生能夠緊緊圍繞目標學。
1.教材要精選。目標統(tǒng)領教材，教材為實現(xiàn)目標服務。教材選擇要面向全體學生，考慮學生的身心特點，考慮學生的興趣能力愛好。特別是對競技項目的教材要會科學地改編，比方說，降低排球網的高度，縮小排球場的面積；接力賽的編排采用男女混合比賽，等等，提高學生的學習興趣，提高課堂教學的有效性。
2.方法要優(yōu)化。“教學有法，教無定法，重在得法，貴在創(chuàng)法”。要圍繞學生的身體練習這一主要手段，開展方法的優(yōu)化活動。比如，水平二跳遠的練習，為了達到“知道要跳得遠必須有一定的騰空高度”的目標，可以采用觀察法、嘗試練習法、輔助練習法等。通過觀看優(yōu)秀運動員的視頻，通過學生自己的嘗試練習，通過跳過踏跳板前一米處放約30厘米橫繩的方法來理解這一知識性目標。
3.過程要簡約。只要能達成教學目標，則過程越簡約越好。我一直反對那種不切實際的、動用大量人力物力的體育課，因為這些平時根本沒辦法上。一是組織過程要嚴密，隊伍調動要有序，并盡可能減少教學過程中的隊伍調動，增加學生的練習時間；二是要合理準備器材，既夠用又能快速有序地得到。
三、要注重備教法和備學法
教法，組織，以及學生的學法是否有突破，是這節(jié)優(yōu)質是否“優(yōu)質”的關鍵。
1.設計新穎的教法。
（1）確定課的出發(fā)點。教法應遵循認知規(guī)律，教師要構思什么時候設疑，什么時候學生帶疑練習，什么時候答疑，學生通過什么方法驗證。也就是說，教師設計的教法應該是，讓學生明白為什么學，怎樣學好這個技術，而不是落腳在教技術這個狹隘的目標上。
（2）給學生思維的空間。設計教法時，要打破由教師一味地“教”學生機械地“學”這種模式，體現(xiàn)在在教師主導的過程中，作為主體的學生怎樣思考、創(chuàng)造。
（3）體現(xiàn)德育滲透。教書容易育人難。小學四下年級體育教案體育優(yōu)質課更應該顯示它進行思想教育的優(yōu)勢。備教法時應充分考慮到教材的特點及專教法的實施過程中學生可能出現(xiàn)的問題，把德育教育貫穿在整堂課中。
2.構思流暢的組織過程。
要做到組織過程可信、可行，有演示性，就必須做到：（1）明確所教技術的重難點，這樣才能圍繞重難點設計教法，有針對性地進行教學，組織過程才顯得有張有弛，形散神聚。（2）明確講解、示范的時機。課前要準備好講解的語言，示范的時機、方法、位置。并以此為依據確定學生的活動方向、隊形、位置，以確保自己在作課時調隊自然，師生配合協(xié)調。（3）明確自己在課堂組織過程中的位置。教師要對自己什么時候該成為中心，什么時候該參與等做到心中有數(shù)，調隊才有依據，講解才有效果，組織才更合理。（4）明確教材間的內在聯(lián)系。各種教材雖然發(fā)展的身體素質不同，但有其合理性；運動負荷的大小不同，但有其規(guī)律性；運用場地器材方法不同，但有其連貫性，這都是使組織過程流暢、可信的重要因素。
3.學生學法上要有突破。
教師要真正意識到學生才是教與學這個過程中的主體。所以學生的學法不能是一味地模仿、練習、邊議邊學、自創(chuàng)自練、自控自評。
四、采用幽默式教學方法
幽默，是思想、學識、智慧、靈感的結晶。它多以滑稽、詼諧、逗笑的語言形式，反映客觀事物，表達思想內涵。恰當?shù)剡\用幽默語言表達一個即使是極為嚴肅的思想主題，也會令人在輕松、愉快的感受之中領略其中的底蘊。米?斯維特洛夫說：“我一直認為，教育家最主要，也是第一位的助手是幽默。”
蘇霍姆林斯基強調，教師在課堂上創(chuàng)造精神的飽和樂觀愉快的語調，對培養(yǎng)學生牢固持久的學習愿望和取得越來越好的成績、培養(yǎng)興趣都具有極大的意義。教師在課堂上運用幽默元素，妙語解疑，學生興趣倍增，便營造了生動活潑的教學氣氛。尤其在課堂上遇到突發(fā)事件時，以幽默的語言來轉移學生視線，使課堂教學得以正常開展，即“寓教于樂，寓莊于諧”。例：在練習立定跳遠時，在練習的基礎上為了調動學生的積極性，我們可采用“三字經”來激發(fā)學生的興趣。上課時一邊做示范，一邊講動作要領：“膝彎曲，用力蹬，雙手擺，體前躍，空展體，如燕飛，落地穩(wěn)，要機智，須果斷。”學生在教師的引導下，一個接一個，一組接一組，每一個人的臉上都帶著笑容。學生們跳得不亦樂乎。操場上你來我往，其樂融融。
五、根據兒童生理和心理特點組織教學
兒童的生理和心理特點主要表現(xiàn)為：有意注意時間短，興奮過程和無意注意占優(yōu)勢，好奇、好動、好模仿、好競爭，等等。同時，一節(jié)課中，學生的注意力、意志和情緒等心理活動的變化也是不同的。教師要充分利用兒童生理和心理特點進行組織教學。
一、備教材
（一）選擇合適的教材是上好課的首要條件
教材是教學的依據，鉆研教材是備課的首要工作。為此，首先要認真學習和鉆研課程標準，了解教學的內容和程序，國家對學生體育知識結構和質量的要求。體育教師不僅要熟知所教年級的教材內容，還要熟知其他年級的教材內容，掌握教材的知識技術體系；明確教材在各水平中的位置與教學目標。例如，在以往的公開課教學中，我發(fā)現(xiàn)從一年級到六年級都有老師在教《前滾翻》這一教材，學生學得也枯燥，我認為在不同水平教學時，可適當提高動作技術的難度，如：六年級可以讓學生做連續(xù)兩次的前滾翻起立接球。這樣，更能增加練習的趣味性，又能調動學生練習的積極性。
（二）分析、理解教材是上好課的保障
在備課時，要明確教材的結構；學生在學習中易犯的錯誤，應該如何糾正；動作的安全系數(shù)及如何保護與幫助等。只有充分了解了教材，才能對教學過程進行預設，才能達到理想的教學效果。比如：當練習立定跳遠時，學生出現(xiàn)雙腳輪流落地；練習前滾翻時，學生出現(xiàn)頭著墊的位置不正確，滾翻時身體直立起來，重重地摔在墊上時，我們應該要采取何種教學措施進行糾正，這是在備課時就應該事先想到的。
二、分析學情
選定教材后，就要針對教材，分析學生對此教材的了解程度、現(xiàn)有的運動水平、學生的生理心理狀況等，這是確定教學目標的重要依據。因為再好的教材與教學思路，最后都是要通過學生來實施教學的。
三、制定教學目標
新的課程標準提出：在體育教學中要做到目標統(tǒng)領內容。因此，分析了教材與學生之后，要制定出確實科學、合理、可行的教學目標。教學目標制定時，要做到：
1.教學目標要具體
在以往的教案中常見到這樣的陳述，例如：“通過技巧練習，使學生初步掌握肩肘倒立。”現(xiàn)在看來這一目標不明確、不具體、可操作性及檢測性不強，它缺少了學生完成動作的條件和最低標準，學生完成到何種程度算是“初步”掌握了呢？教師如何評價教學效果呢？我認為制定教學目標時，應該注意以下幾個要素：
⑴誰（教學對象）學生；
⑵做什么？（完成的行為）肩肘倒立；
⑶做到什么程度？（行為水平）至少滯留3秒鐘，以及動作規(guī)范；
⑷條件？（完成行為的條件）不加任何輔助保護條件。
因此，我把這一目標改為：“通過練習，學生能夠在不加任何輔助保護條件的情況下，肩肘倒立滯留至少3秒鐘”，這樣的教學目標會更為具體、明確，也有利于老師檢測學生教學任務的完成情況。
2.教學目標要合理
教學目標太高，對于學生來說可望而不可及，那就會影響教學任務的完成。例如：三年級學生要求他學會體前變向運球，這樣的教學目標顯然不符合學生的認知水平，學生都還沒熟練掌握原地運球，就做體前變向運球，那只能是一團糟，何來的實效？
3.目標范圍要適度
教學目標過大、過泛，在短短的幾十分鐘的教學活動中是難以完成的。如教學生學做仰臥起坐就提出“提高身體素質”，這樣的目標就過于籠統(tǒng)，身體素質包括很多的方面，仰臥起坐練習主要是提高腹部力量。因此，我覺得，仰臥起坐的教材目標定為發(fā)展腹部肌肉的力量會更為恰當。
4.教學目標要精
一堂體育課不可能解決多個問題，現(xiàn)實中學生也不可能掌握提高多項動作技能。因此，目標不必定多項。比如：在水平三蹲距式跳遠的第一課時，可以定為：初步學習掌握助跑與起跳相結合的動作技術。
四、教學過程的設計
1.說好第一句話——轉軸撥弦三兩聲，未成曲調先有情
著名特級教師于漪曾說過：“課的第一錘要敲在學生的心靈上，激發(fā)起他們思維的火花，或像磁石一樣把學生牢牢吸引住。”由此可見，一個精彩的導入，既可使學生情趣盎然，又可激起強烈的求知欲望。因此，我們要設計科學有效的導入形式，就必須把握教材的特點，根據學生好奇心理，運用喜聞樂見的導入形式導入新課。如：在教學雙杠“分腿坐前滾翻成分腿坐”新課時，向學生說：前滾翻是大家都很熟悉的動作，今天老師要把這個動作搬到雙杠上來做，你們相信嗎？這時就使學生產生了“如何在雙杠上做前滾翻”的好奇心理，把學生的注意力都集中到了新課中。
2.提好一個問題——牽一發(fā)而動全身
“提問”或者“問題”是組織教學的重要組成部分。在教學過程中，教學目標的實現(xiàn)，教學重難點的突破，課堂教學知識的遷移和延伸主要都是靠提問來進行支撐的。高質量的提問是教師研究教材與設計教學時思想的結晶，它們具有角度優(yōu)美，形式多樣，內涵深度，激發(fā)力強的特點，在教學上能夠發(fā)揮出高質量的引領，激發(fā)，牽動作用。如：在學習魚躍前滾翻時，老師先進行動作演示，然后提問：它的動作是什么樣的？與前滾翻的動作有什么區(qū)別？區(qū)別在哪里？有什么特點？如何保護與幫助？然后根據提出的問題來展開循序漸進的教學，引導學生在探索中學習動作。
3.用好體育器材——刪繁就簡三秋樹，標新立異二月花
體育器材的合理選擇利用是上好課的前提。在設計課時器材能簡就簡，一方面可以節(jié)省上課時布置場地的時間，另一方面減少器材搬運過程中的損耗。能“一物多用”的，要合理運用。如：報紙在跑的教學中，可以展開做貼報紙跑，可以折成紙棒放在地上讓學生練步幅，可以夾在背后做“抓尾巴”游戲，可以做接力棒。因此，器材的選擇與使用應做到既有“三秋樹”的簡練，又有“二月花”的新穎。
1 教師要善于培養(yǎng)學生的學習興趣
學習興趣是指對學生活動所具有的愛好和追求的心理傾向，它帶有鮮明的感彩。濃厚的學習興趣能調動學生的學習積極性，促使大腦處于高度興奮，造成獲取知識、探究未知的最佳心態(tài)。可見，學習興趣是促使學生主動參與學習的前提。例如課堂導入，它好比一場戲劇的序幕，要一開始就引人入勝，激發(fā)學生的好奇心，使學生產生求知欲，誘發(fā)出最佳的心理狀態(tài)，做到這一點，就需要教師創(chuàng)設最佳的教學情。我在導入課堂時（課的開始準備部分），無論從場地的布置、學生活動的隊形、活動的內容以及組織手段的形式等方面，都根據不同類型的課時內容，因地制宜的為學生創(chuàng)設一種富有激情、新穎的外界條件。有時的場地采取的是多方位、或半圓形的、梯隊形的、五角形的、馬蹄形的、梅花形的等不同常規(guī)的場境設計，給學生一種好奇、新穎的感覺。熱身活動時，有時采取否定上位的自由運動，通過教師的引導，師生一起一會兒自由練習、一會兒小組結伴練習；有時安排在音樂的伴奏下，師生一起自編自舞、或模仿各種動跳躍的隨樂活動和無拘無束的唱游等。這種組織方式既給學生創(chuàng)造了良好的學習氛圍，誘發(fā)了學生的練習激情，達到熱身的效果，又縮短了師生之間的距離，為課能順利進入運動技能狀態(tài)創(chuàng)造了良好的學習條件。
2 根據實際情況及時調整教學方法
教師要善于利用創(chuàng)設情境來激發(fā)學生參與的情緒，引導學生對知識技 能的理解和掌握，啟發(fā)學生思維的積極性，培養(yǎng)情感意識，達到師生信息交流的方法。情境法的運用，通常體現(xiàn)在以下方面：
2.1 作為處理教材的手段。可以根據一堂課的幾項（通常為兩項）基本教材，創(chuàng)設一個連貫的情境；如創(chuàng)設以“勞動教育”為主題的情境，整節(jié)課以田間勞動（勞動模仿操）為主題，如打害蟲——撿麥穗，顆粒歸倉（游戲）——慶豐收（放松小舞蹈）用一條勞動的主線貫穿起來。這樣的教育內容更加現(xiàn)實化、形象化，學生易于接受。
2.2 作為課堂導入的一種手段。如學習立定跳遠，可以從童話故事“小蝌蚪找媽媽”導入課堂。教師用語言描繪法描述故事情節(jié)的同時，師生共同進入角色，模仿小蝌蚪尋找媽媽時遇見的各種小動物，如小貓、大公雞、小鴨子、大象、小猴子、小兔子、最后找到了青蛙媽媽。于是引出青蛙媽媽教本領，這個本領就是立定跳遠。
2.3 作為開始準備、整理活動的手段。通過模仿各種動物形態(tài)、各種人物狀態(tài)，以及各種事物如小汽車、大火車、馬車、大氣球等等，達到身體由相對安靜狀態(tài)向運動狀態(tài)過渡或由運動狀態(tài)向相對安靜狀態(tài)過渡的目的，如將四隊學生分別模仿開四輛不同的大汽車，然后做搭橋、鉆橋的游戲，最后四隊接成一列長長的火車。這個情境的設計，主要目的是進行主要教材之前的熱身運動，通過改變慢跑形式提高學生的興趣。
2.4 作為組織教學的手段。要求學生（小組或個人）以最快速度，到達指定的場地位置，或站成規(guī)定的隊形，或完成布置場地、器材的任務而創(chuàng)設的情境活動。如將梯形隊調成半圓形隊時，可以讓學生模仿小燕子飛過去、螞蟻搬家的游戲走過去、或者是四隊可分別模仿開大汽車、開拖拉機、趕馬車、推著小推車，跑到教師指定的地點。
2.5 作為滲透思想教學的重要任務之一。在設制模仿人物形象的情境時，應引導學生從人物形象的模仿逐步轉化到人物行為的學習上來。如一位教師設計了“不怕遠征難”的模仿叔叔的情境，在模仿爬雪山、過草地、過鐵索橋的過程中，不失時機地向學生進行了愛國主義、集體主義教育，以及學叔那種聽從指揮、遵守紀律、在困難面前頑強、勇敢、不屈不撓的精神。
3 充分了解學生的年齡、心理特征，是上好小學低段體育課的有力保障
3.1 由于低年級的學生注意力很容易分散，無意注意仍然起著重要作用，記憶形式主要以機械記憶為主，因此，在教學過程中，盡量避免外界干擾，教師語言要少而精、生動形象． 應通俗易懂。切記：將課堂變成教師表演的舞臺。
3.2 小學生的情感體驗不斷豐富，在教學中要充分利用表揚、批評等方法培養(yǎng)學生的集體榮譽感，良好的道德品質。
3.3 充分發(fā)揮學生主體作用，注重培養(yǎng)小干部的能力。
4 在教學中教師駕馭教材的能力是上好小學低段體育課的關鍵
4.1 在教學中根據教學的進展，應隨機應變、靈活掌握教學時間，不能一成不變按照教案計劃進行。
4.2 根據不同學生的學習能力，采取的方法、手段也應因人而宜，不能采用千人一面的教育手段。
4.3 利用自己的人格、魅力感染學生，引導學生，對后進生和調皮生應曉之以理，動之以情。切記：體罰和變相體罰學生，傷了學生的自尊就等于扼殺了學生的學習興趣。
4.4 與學生建立平等和諧師生關系。在教學中教師不能高高在上，做學生的朋友，為學生服務，形成親切的語言風格。學生就會主動參與，樂于學習。
4.5 積極參與到活動中去，與學生一起練習，既能提高學生的積極性，又能活躍課堂氣氛，讓學生在歡快的氛圍中完成教學目標。
4.6 淡化“競技教學”模式，堅持“健康第一”的指導思想，杜絕“放羊式”教學
5 適當?shù)淖屢魳纷哌M課堂，促進體育教學氛圍
