時間：2022-06-07 06:40:32
開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇我的大學生活感悟，希望這些內容能成為您創作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進步。
尊敬的領導-老師：
你們好！我是機械工程系級數控加工初一班的，我一直相信“有志者，事竟成”。今天我遞上“十佳學生”的申請材料，對我已過的大學生活進行回顧，發表感悟，希望老師批評指導。
初入校園，我對這兒一切都覺得很陌生，直至現在那份陌生感雖然沒了，但我的激情仍在。我以百倍的熱情去做每一件事，也取得了一定的成績。曾和室友一起獲得院“十佳文明宿舍”、系“十佳宿舍”的榮譽；連續兩次期末考取得班級第二的成績；被評為“三好學生”和“優秀班干部”。
曾經我以為這就是我的大學，可是時間記錄下了我的大學給予我的不僅是這些，更多的是心靈上的成長。“十佳大學生”在我看來它不僅要求學生在德、智、體、美、勞方面全面發展，而且它要求學生感恩、堅強、勇敢、有社會責任感、有良好的人際關系、合作精神。在學校生活中，我慢慢的感受到優秀的大學生不僅要體現在成績上，更重要的是學會做人做事，在我的大學生活中，我覺得最大的收獲是心靈的成長。
我懂得感恩，曾經我覺得家是我的避風港，父母是我的依靠，可當我在學校聽到父親因病住院，看到父母漸漸衰老的面容，我突然間意識到父母隨著我的長大也漸漸變老，他們也在等待著一雙肩膀去依靠，而他們從不奢求我的肩膀。或許在他們看來我還是孩子，他們仍在以自己的方式自己微弱的臂力支撐起我的脆弱。大學里，我開始思念家人，開始學會感恩，也開始學著生活，學著用努力擔起自己的責任，成為父母的依靠。
我學會堅強，大學生活難免會有不順心，會有失敗。當競選班委失敗、考試成績下降、遭遇社交尷尬等一系列問題困擾我時，我也曾一度迷失方向，但慢慢地我發現困難本身并不可怕，可怕的是在失敗中失去信心，無論遇到什么都要保持一個積極樂觀的心態，從哪里跌倒就從哪里爬起來。年輕時的生活艱難和忙碌一點，才能學到更多的東西壓力是一筆財富。出生在90代的我從小沒有經歷什么苦難或者大風大浪，我希望把這樣的失敗當作磨練自己意志的一種方式。
我努力學著成熟，曾經我只是一味的強調大學生要張揚個性，展現自我，所以我總是以自我為中心，強調“我怎么樣、怎么樣”，可大學生活中會存在很多利益的沖突，當我與他人發生利益沖突時，我發現我不僅是一個個體，更是整體中的一部分。所以我開始把自己的利益放在班級、院系、學校以至整個社會之中，在整體中發揮我的作用。我學著不再計較個人利益的得失，學著以成年人的角度看待我的利益、我的大學。
我學著合作，大學就像一個社會，它告訴我人際關系很重要。我學著和同學合作。我積極的參加辯論賽，在其中體會到團結合作，參加智力問答，感悟生命的多彩，在籃球比賽、足球比賽中感受團隊精神。在這些活動中我鍛煉了自己的能力，學會了與他人合作，共同進步。
今天呈上我的“十佳學生”申請，我知道在眾多優秀學生中我所取得的成績不足為道，但我不是想竭盡全力和我的同學們競爭，我在乎的是，我想比現在的我更成長一些。有人說，90代迷茫是我們唯一不迷茫的東西。其實，迷茫是一種過程，幾乎是我們90代必然要經歷的過程，我們或許會很難受，但只要掌握自我規劃的能力，我們就能走出迷茫，而這種自我規劃的能力我會通過自己的努力慢慢的培養。對于我來講“十佳學生”是一個無比光榮的稱號，曾經我沒有足夠的勇氣去爭取，今天呈上我的申請，一是感謝我的父母對我的教育、同學給予我的支持與幫助。二是感謝院、校給學生提供了很好的環境，我學會了好多的東西。所以即使沒被選上，我也不會氣餒，我會更加努力，不辜負父母、老師、同學對我的期望。
關于熱門我的大學生活演講稿范文 尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好！
最近忽然就發現一個事實：我們已經要畢業了，我想在座的各位也有這種感覺，我們可愛的大學生活，就這么過去了。那么這三年來我做了些什么？學到了什么？懂得了什么？于是我就用了幾天的時間梳理了一下我的大學生活，也為我的大學生活做個回顧和展望。
遙想三年前，我是懷揣著青春和理想以及對大學生活的向往而來到這個校園的，一臉的稚嫩與懵懂。我終于放下高考的重擔，不再背負著分數的壓力，第一次開始追逐自己的興趣、理想，我相信我可以在這片天空自由地翱翔。就這樣，帶著對大學的期待、好奇以及一點莫名的激動和緊張，我開始了我的大學生活。
我們現在已經是大三了，該是知天命的一年了，因為過了答辯就要畢業，就要面臨找工作，沒有多少時間可以讓我們去浪費。也許有些同學們心里不慌，可能家里面都做好了安排。可是，我們都還年輕，我敢肯定，大家每個人的心里都渴望自己去闖一闖，不管成功還是失敗，但至少自己努力過了，努力過，就不會后悔。那么該做都應該去做了，想做的也可以努力去實現。
我姐曾經送我一句英文座右銘：The minute you think of giving up， think of the reason why you held on so long。現在我把它送給你們，當然以大家的英文程度或許不用我翻譯，但我覺得還是解釋一下比較好，這句話的意思就是：在你想要放棄的那一刻，想想為什么當初堅持走到了這里。無論何時何地，無論境況看起來是多么令人絕望，絕對不要放棄，想想你當初為了來到這里所做的努力，你還會輕言放棄嗎？
零零碎碎的說了這么多，可能有些突兀，但都是自己三年來的積累的一些思考。有些想法正在向著其努力，有些愿望卻依舊徘徊著。但我會珍惜每一天，充實，樂觀，友愛，自信地生活，我愛生活。
最后說點題外話，我們快畢業了，大家馬上要各奔東西，以后我估計見面的機會也不多了。這三年我也沒給大家留下什么大的印象，沒有像ZD那樣轟動全校的表白，沒有像DY那樣對在臺上的老師扔過紙條，沒有像LWX那樣在晚會上出盡風頭，的事跡恐怕就是一周好幾張的請假條了吧？不過還是希望大家能記得我的名字，能記得軟件一班有我這么一個人。
最后想說，205的兄弟們，很高興和你們度過這三年美妙的時光，我愛你們，在座所有的同學，我也愛你們！與你們共勉。
我的演講完畢，謝謝大家！
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尊敬的老師，同學們：
大家上午好!
大學生活最經典的說法是魯迅先生的四部書：大一是《徬徨》，大二是《吶喊》，大三是《傷逝》，而大四是《朝花夕拾》。
我快大二了，這些時間是在想一個問題：以前的時光學到了什么?回想起來真是可笑，沒有多少光榮的學業。但也并不是一無所獲的。
記得大一剛來的時候，面對陌生的環境，心里充滿了惶恐與不安。有著一連串的事件，讓我覺得自己特別倒霉。軍訓時由于別人的錯誤，我被教官編排到最后一列，不能參加檢閱。和同學一起外出，丟失了身份證。回到學校食堂吃飯時，發現不見了飯卡。當我想要從書本海洋忘掉這些不愉快，去圖書館借書，卻找不到借書證。那一刻，我覺得上天是不公平的，世界是黑暗的，我怎么就那么地不走運。情緒很低落，甚至覺得我的美好的大學生活在萌芽就慘遭天災了!
生活終究不是一成不變的，也有云散月明的時候。大一時我積極地參加了許多社團活動，我加入了系里的團委會，加入了班的籃球隊，我還參加了演講、辯論賽，并獲得優異的成績，還得到同學們的推選，成為了入黨積極分子。這些都讓我的大學生活充實起來，也讓我學到許多課本以外的知識經驗。
讓我感到遺憾的事也有不少。由于參加了很多社會工作和課外活動，學習抓得不緊，真有點后悔之前沒有博覽群書，擴展自己的知識面，尤其是計算機、英語方面的學習還很不夠。衷心地希望師弟、師妹們珍惜現在的學習時間，在參加社團活動時，一定要把握一個度，做到全面發展。
大學生活已經過去了一半了，洗卻當初的不知所措的惶恐，我知道我長大了，也明白了許多。不管生活多么地不走運，這決不是上天的故意捉弄，也不只是只有你一個才人才這樣，生活就是要有挫折，有磕磕碰碰才能促使人長大：也不管你曾經有多少成績，多么優秀，那都是過去式，人不可能只能停留在過去而不進步：也不管生活有多少遺憾，只有能認識到，永不放棄心中那份追逐夢想的摯熱，就會有前進的動力!
在座的各位同學，不管你現在處于《徬徨》、《吶喊》，《傷逝》，《朝花夕拾》的哪個階段，都不必要過多地去傷懷，去后悔。學習永遠都不會太遲。只要了解了當初的無知，便已接近了夢想!追逐夢想永不放棄!
祝愿大家開心地渡過接下來的美好的大學生活!
謝謝!
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今日我很榮幸也很高興能夠站在那里與大家分享我的大學生活。
如果說人生是一本書，那么大學生活便是書中最美麗的彩頁;如果說人生是一臺戲，那么大學生活便是戲中最精彩的一幕，如果說人生是一次從降生到死亡的長途旅行;那么擁有大學生活的我們，便能夠看到最燦爛的風景。朋友們，在這人生最完美的時刻，你是否已經揚起了航帆，正奔向夢想的彼岸是否已伸開你那堅強的翅膀，正沖向自由的天空是否因進入大學而激動萬分，心中默許下一個心愿并為之奮斗哪
大學是人生中最完美、最精彩的一段時光。也是求知的重要階段，是實現人生夢想的加油站。在大學期間，要構成自我的人生觀價值觀世界觀，培養自我的特長和個性。大學生活不是百分之百的專業學習，大學教育也不是百分之百的專業教育，在大學里我們要盡可能地發展提高自我的綜合素質和綜合本事，掌握走入社會所必需的生存技能。
有人說，青春是人生一道灑滿陽光的風景，是一首用熱情和智慧唱響的贊歌。有人說，青春是用奮斗寫成的精彩，是人生中一段難以磨滅的插曲，它注定是“不平凡”的。我認為青春代表著我們充滿活力、活力，我們擁有青春，就猶如朝陽永遠向上;我們擁有青春，就猶如山溪不羈奔流;我們擁有青春，就猶如幼蠶破繭而出。
有人說，生命是脆弱的短暫的，但有了夢想的支撐，生命就能夠變得堅強。有人說，生命是燦爛的，猶如絢麗的煙花，讓人驚呼而轉瞬即逝。而我相信生命是美麗的，是一團熊熊燃燒的烈火，是一曲響徹云霄的凱歌。
也許當你進入大學學校一段時間以后，平淡無奇的生活會使你感到孤寂和落寞，周而復始的生活節拍讓你備嘗煩躁和無聊。但驀然之間，你發此刻天藍風清的春光中，一種超然的力量油然而生，于是你沉浸于茫茫書海，活躍于各類活動。為了我們最初的夢想，在風雨雷電中成長，在坎坷泥濘中拼搏奮斗，在驚濤駭浪中奮進!或者給夢想插上翅膀在他鄉飛翔，用我們的青春去奏響我們生命的樂章!
我們大學生要做到刻苦學習、志存高遠、堅定信念、鍛煉品質、修身養德。如此簡單的言語，卻承載著多么重大的職責，我們作為工商外國語學院的生力軍，卻怎可忘記自我的職責呢我們應當放飛青想，讓生命活力燃燒，去拼搏、去奮斗，讓我們的大學生活成為活力燃燒的歲月!
為了這個久違的夢想，我們十年寒窗磨一劍，那些刻苦銘心的日子如今仍舊歷歷在目。在那收獲的日子里我們深刻的理解經過自我的努力完成一件事情是多么有意義，披風沐雨我們一同走過，風雨同舟抵達美麗的大學學校。站在新的起點上，我是那么的激動，又是那么的神往
然而在大學生活的畫卷鋪開時，我發此刻尋尋尋覓覓的盡頭，并不都是以往心里的“那人卻在燈火闌珊處”的喜悅。夢里尋他千百度，卻是猶抱琵琶半遮面。這個時侯，我迷茫過，徘徊過，然而時間從不會停下它的腳步，正向朱自清寫的那樣“洗手的時候，日子從水盆里過去;吃飯的時候，日子從飯碗里過去;默默時，便從凝然的雙眼前過去。我覺察他去的匆匆了……”是啊!時間如流水，而我們的人生還有很多要做的事，為了夢想，讓我們珍惜時光，從此刻開始一點一滴的積累吧!讓我們的大學生活變得更加充實、豐富;讓我們帶著開心歡樂起航!以往，向往著大學這座海市蜃樓般的象牙塔，想象著漫步于清幽小道的愜意;以往，憧憬著大學這個五彩繽紛的世界，夢想著遙望明月數星星的幸福;以往，羨慕著大學這幅詩情畫意的百科全書，幻想著遨游書海談人生的歡樂!
當今，大學是一個充滿才華、學問，同時又是一個充滿期望、挑戰的大舞臺。我們每一個人就在這個舞臺上扮演著不一樣的主角，那我們何不努力將自我的主角扮演得最好!作為一個大學生，我們都渴望樂觀進取而不是盲目沖動，大膽而不大肆妄為，敢說敢想而不空想，深思探究而不亂想鉆牛角尖那就讓我們把握青春，在那里鍛煉自我吧!在組織活動中留下你辛苦的身影，在社團活動中展現你最美麗的風采，在志愿活動中奉獻你的一份力量。在那里你得到不僅僅是一種知識，更是一種人生最寶貴財富。恰同學少年，風華正茂，指點江山，激揚文字。讓生命之花因為年輕而生彩，讓青春因為活力而生輝。大學學校里，沒有做不到，僅有想不到，讓我們盡情地去發揮自我的才能吧!人生物再少，大學最珍惜。不讓青春虛度，在每一天的生活里載入一點點收獲，讓自信的微笑浮在你我的臉上，堅信付出就有回報，活力迸發精彩!
在大學時光中，若沒有經過艱苦的奮斗，沒有經過辛勤的付出，我們的人生將毫無意義，就如同繭沒有經過痛苦的掙扎而永遠不會變成美麗的蝴蝶，河蚌沒有經過礫沙的一次次磨練而永遠不會孕育成晶瑩高貴的珍珠一樣。大學是一片給予我們最多人生思考、最多汗水和最多歡樂的地方;大學是一生中儲備知識、性格成熟的最為寶貴的時期。學習中的收獲，生活中的點滴，思想上的感悟，給我人生譜寫了一段美妙的樂章，它是生動的，更是多彩的;它是實踐的，更是財富的。明天的我，將會繼續努力，起帆遠航。
大學三年短暫如曇花盛開般急促，也許我們還沒來得及去感受那一剎那的美麗，便驟然驚覺曇花已逝，剩下的只是那枯黃的花瓣所帶來的印象。同學們，大學是一個能夠讓我們發掘智慧`積累知識，是一個尋走人生目標`體現自身價值的地方，盡管，大學的生活也充滿著荊棘，但只要我們用心地去感受過，經歷過，品味過，那么，我們的人生便是有意義的，這樣，當三年后我們走出這學院的時候，我們能夠想起印象中在大學的歲月。所以，應對未來，我們更應當懂得如何去珍惜青春，把握青春，讓青春的夢想在大學的高空中迎風飄揚。。。。。
先生說過，“大學者，研究高深學問也。”在學院我們不僅僅講學習規范的專業知識，還會不斷加強英語、計算機、中文應用寫作訓練，這也正是我們學校獨特的教學體制。走進學校學到了知識，培養了本事，有更多的空間讓我們去發揮，不僅僅戰勝了心理的恐懼，更學會了與人溝通。
在大學學校里同學收獲了友誼，這將是我們終生的財富。和來自不一樣地方的同學交朋友，從他們身上學到了許多東西。充實了我的大學生活。看著海邊沙灘的合影留念，身后的廣闊天空就是我們深厚友誼的見證:大學處處都有學習的氣氛和歡聲笑語。當然，精彩的大學生活必然
不能只被學習所充斥。那里是綠色與藍色的交接處，很美，讓人陶醉:一片綠色，鳥語花香，走在梧桐樹下，踩著蓬松的落葉，呼吸著清新的空氣，很美的享受!精彩紛呈的派對、豐富多彩的社團活動、各種各樣的講座，每一項都充滿著誘惑力。簡便灑脫的生活，同窗好友相互幫忙的友情。。。。
因為在那里的每一位教師和同學，都有一個共同的夢想:不甘平庸與寂寞，追求奮斗與成功!我們堅信，只要奮斗不息，青春不會虛度，生命活力燃燒，人生終將輝煌!
大學，應當是自由與知識的殿堂，是夢想起程的地方。在那里，有浩如煙海的書籍，有知識的交融，有思想的碰撞。在那里，你能夠乘著夢想高飛!有人說，夢想就像是七彩的泡沫，在高飛的同時幻滅。而我說，夢想在種子的心中等待著，承諾一個不能立刻被證實的生命奇跡!步入了大學，似乎步入了坦途。很多的閑暇讓人不知所措。沒有明確的方向，彷徨、迷惑，迷失在教室、食堂與寢室的三點一線中。但，要明白，在煙波浩淼的水面，在碧藍如洗的天空，沒有一絲軌跡，卻是魚兒歡躍鳥兒高飛的天堂。大學也正是這樣，因為她無所束縛，我們才能飛得更遠。既已有了夢想，就堅定信念，明確方向，不能迷失在坦途，在奮斗中實現自我價值。
大家好!青春是美好的，青春是活力的，青春是寶貴的，我們要懂得珍惜。下面我要跟大家演講的主題是“珍惜青春、感悟青春、擁有青春”。
青春：她經得起磨練卻經不起消磨，經得起開發卻經不起揮霍。保爾·柯察金曾經說過：“人最寶貴的是生命，生命對于每過忍耐只有一次，人的一生應當這樣度過”，當他回首往事的時候，他不會因為虛度年華的悔恨，也不會因為碌碌無為而羞愧，當他臨死的時候，他能夠說：：“我的整個生命和全部精力，都已經獻給了世界上的最偉大的事業—人類的解放而斗爭”。所以我們應該珍惜青春，乘著自己還年輕，盡自己所能，在青春的舞臺上展現自己亮麗而獨特的風采，讓青春飛揚!就像無數的星星在生活的星空中發出自己耀眼的光芒。
有這么一段話:生活賦予我們一種巨大的和無限高貴的禮品,這就是青春，它是人生最美好的季節,青春是人生最鏗鏘的篇章,青春是摧枯拉朽的豪情,青春是旭日東升力量,青春的我們意氣風發,青春的我們敢為人先,青春的我們斗志昂揚!
青春如夢，歲月如歌，時不消逝，何能復得?青春是人生中一段難以磨滅的插曲，它注定是“不平凡”的。它需要我們用心靈和智慧去詮譯，它更需要我們用勇氣和自信去充實。但有些人卻高喊著：平平淡淡才是真。且有人認為只要“與世無爭，恬淡一生”便可無憂無慮地生存，頗有要把老莊的“無為”思想發揚廣大之勢。是什么使我們豐富的校園生活漸退了繽紛的色彩呢?又是什么使我們真實的熔漿凝固，不在有來自內心深處的熱血沸騰?是因為我們沒有走進夢想中的象牙塔?是因為我們未走出自我困惑的地帶?還是因為我們的心真的不在年輕，確實把一切都看得平淡了呢?不!都不是!主宰世界的是你，放棄世界的仍然是你
我的大學生活在去年九月在這悄然的開始了.
它并不像小說說的電視演得那么充滿新奇充滿浪漫，在大多數對大學生活充滿期待的人的眼中我的大學生活也許平平淡淡，但是這并不是最重要的，重要的是我的大學生活令我自己不斷成長
我喜歡大學校園的自由，可以做你自己想做的任何事，只要是正當的，都會讓你在心里上有不小的滿足，百尺竿頭，更進一步，我積極進取，得到了導員和同學們的認可被選為，團支書。的協助導員處理班級里的各項事務，真的很幸運，我能成為一名農大的一份子。
通過這段日子，我明了一個道理：那就是，你相信你行，你就一定能行!不要在決定的時候萎縮不定，不要總懷疑自己的能力，如果是這樣，我想，這一生你都將不行，你都將碌碌無為，讓殘弱的生命即使在死亡的那一刻也滿懷悔恨，何必要有這樣的悔恨呢，那么不如從現在開始展現你的實力!必竟：人這一生能有幾回搏呢?當生命的泉水即將枯竭的時候，你可以坦然地說：這一生，我值得!那時，該會是何等的幸福啊?! 不要等錯過了再流淚吧，不要等失去了才悔恨吧，
青春如夢，歲月如歌，時不消逝，何能復得?青春是人生中一段難以磨滅的插曲，它注定是“不平凡”的。它需要我們用心靈和智慧去詮譯，它更需要我們用勇氣和自信去充實。當我們背起行囊，來到了平頂山這個象牙塔，青春就該由我們來抒寫和舔彩了
各位領導，老師：
大家好!非常感謝學校能夠給予我這樣的一個機會讓我來到這個地方作自我介紹，我叫范文大全。不過很令我愧疚的是，我在很長的一段時間里面是愧對于我的父親和我的名字，因為我無法用優異的成績來回答我的父親。但是我一直沒有放棄過，我一直在努力，從初中一年級的差生到初三年級的尖子生，并出人意料地考入了淮陰縣中學就是現在的淮州中學。從進入高中時候的700多名到高三年級的300名，這些表現都在見證著我的努力和進步。在高中的生活中，我擔任了班級里面的學習委員，并在“建團八十周年的征文”大賽中，我的詩歌《林中的黑影》榮獲了征文大賽一等獎，并在《淮安日報》上發表，我想那是我在中學生活中，最開心和最驕傲的事情了。在六年的生活中，從一個農村走出來的孩子，為他的生活，為他的理想而奮斗著，有成功有失敗。在這個六年中，我知道了如果你認準一個目標，只要你堅持不懈，那么你一定會獲得成功。即使沒有雷雨之后沒有彩虹，至少是一個好天氣。
如果用“兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書”來形容我的中學生活的話，那么我想用一幅對聯來形容我的大學生活，那就是“風聲，雨聲，讀書聲，聲聲入耳;家事國事，天下事，事事關心”來形容我的大學生活。
我想大學生活是我在受教育以來，最為開心，收獲最多，感悟最深的一次經歷。從進入大學擔任班級宣傳委，團支書到擔任院信息協會副會長，再到和同學一起創辦淮陰師范學院首個專業的心理學社團——博愛心理咨詢社，擔任網絡部，編輯部兩個部門的部長，讓我受益匪淺，組織能力和策劃能力有了很大的提高。尤其是在我們策劃的面向新生的“首屆新生老生面對面”和“淮安市首屆心理學校園行”活動，對我的交際和團隊合作能力也有非長大的提高。創辦社團的兩年，我們社團由一個默默無聞變成了院三星級社團，并獲得了十佳社團活動，為此我也榮獲了“院優秀社團干部”的稱號。
當然在組建社團的同時，我并沒有忘記對自己學業的要求，順利地通過了國家英語和計算機二級考試，在學有余力的情況下我閱讀很多課外書籍，自學了網站設計，成立自己的心靈工作室，探討心理學的應用前景，尤其是與一些人文學科結合的途徑與方法，同時我也非常關注家庭教育方面的信息，尤其是我在大二那一年，在友人的幫助下，我們創建了“教子有方家庭教育研究中心”，雖然最后結果失敗了，但是給我們一個最大的印象是，學校教育不是萬能的，對孩子起決定性影響的是家庭教育。我相信我在今后的工作中，也會非常關注這個方面的信息。
大學四年的生活是非常精彩的，但是留下了一些遺憾，比如沒有看更多的書，現在偶爾碰見一些大一的學生，向我詢問一些大學里面的成功的方法。我都會笑著說，學我吧，從我身上就可以知道成功的方法，因為我作為一個失敗的典型是非常的成功的!
珍惜，是一種美德，是生活的一顆明珠，更是不可缺的財富。懂得珍惜的人，知道如何對待身邊的人和事，明白生活的真諦，擁有人生最原始的幸福。以下是小編為大家整理的珍惜大學生活的演講5分鐘，感謝您的欣賞。
珍惜大學生活的演講1還有三個月，大學的校園又要送走一批畢業的學子們，踏入校門僅半年的你們，不會去想象，也很難去體味大學同學的離別。這種離別，遠比中學時代的結束帶著更深刻的意義：因為從那時起，你們中的絕大部分同學就要告別自己的學生時代——那是一種對于被人呵護的生活的告別，也許你會對這種呵護“嗤之以鼻”，只有當你畢業了，或許不過是三年后，你們到了工作單位，就能體會到原來大學生活如此好，因為到那時所有的一切只能靠自己去面對，那種滋味，沒有經歷過是無法想象的。現在的你，對大學生活或許已經感到厭倦、失落或欣喜，但是你們要明白，人生本就是由苦難、悲傷、喜悅和快樂組成的混合物，當明白了這個道理，也許對很多事就會釋然些許。不管怎樣，我都希望你們能珍惜自己奮斗的結果——大學生活。
大學生活，是給你們提供磨煉的舞臺，你們做事的態度可以更端正些。做錯事，沒有關系，每個人都是在各種錯誤中成長起來的，所以可以給予你們空間去犯錯，給予你們時間去成長，但是請你們要學會敢于承擔錯誤，吸取教訓，積極面對，培養“認真”的品格，這樣才能在將來的工作中少走彎路。
大學里，你們身邊的同學都有自己的專長，也都很優秀，這樣你們再也不能像中學那樣時時得到同學和老師高度關注的目光。時不時還有室友間磕磕碰碰的小郁悶，班級工作中的各種摩擦的心煩，明明熬夜花很多心思組織班級活動卻不能得到同學肯定的委屈，面對期末考試不得不全力復習的浮躁，想起父母和家庭時開始覺得自己該負些責任的壓力……可是未來總是那么遙遠而迷茫，自己又過于渺小，于是我們就在這樣的糾結著開始長大，其實這樣成長的經歷，又何嘗不是另一種意義的大學呢?
親愛的同學們，希望你們能珍惜現在，創造未來!
珍惜大學生活的演講2今天我很榮幸也很高興能夠站在這里與大家分享我的大學生活.如果說人生是一本書，那么大學生活便是書中最美麗的彩頁;如果說人生是一臺戲，那么大學生活便是戲中最精彩的一幕，如果說人生是一次從降生到死亡的長途旅行;那么擁有大學生活的我們，便可以看到最燦爛的風景。朋友們，在這人生最美好的時刻，你是否已經揚起了航帆，正奔向理想的彼岸?是否已伸開你那堅強的翅膀，正沖向自由的天空?是否因進入大學而激動萬分，心中默許下一個心愿并為之奮斗哪?
大學是人生中最美好、最精彩的一段時光。也是求知的重要階段,是實現人生理想的加油站.在大學期間,要形成自己的人生觀 價值觀世界觀,培養自己的特長和個性.大學生活不是百分之百的專業學習,大學教育也不是百分之百的專業教育,在大學里我們要盡可能地發展提高自己的綜合素質和綜合能力,掌握走入社會所必需的生存技能.有人說，青春是人生一道灑滿陽光的風景，是一首用熱情和智慧唱響的贊歌。有人說，青春是用奮斗寫成的精彩，是人生中一段難以磨滅的插曲，它注定是“不平凡”的。我認為青春代表著我們充滿活力、激情，我們擁有青春，就猶如朝陽永遠向上;我們擁有青春，就猶如山溪不羈奔流;我們擁有青春，就猶如幼蠶破繭而出。
有人說，生命是脆弱的短暫的，但有了理想的支撐，生命就可以變得堅強。有人說，生命是燦爛的，猶如絢麗的煙花，讓人驚呼而轉瞬即逝。而我相信生命是美麗的，是一團熊熊燃燒的烈火，是一曲響徹云霄的凱歌。
也許當你進入大學校園一段時間以后，平淡無奇的生活會使你感到孤寂和落寞，周而復始的生活節拍讓你備嘗煩躁和無聊。但驀然之間，你發現在天藍風清的春光中，一種超然的力量油然而生，于是你沉浸于茫茫書海，活躍于各類活動。為了我們最初的夢想，在風雨雷電中成長，在坎坷泥濘中拼搏奮斗，在驚濤駭浪中奮進!或者給夢想插上翅膀在他鄉飛翔，用我們的青春去奏響我們生命的樂章!
我們大學生要做到刻苦學習、志存高遠、堅定信念、鍛煉品質、修身養德。如此簡單的言語，卻承載著多么重大的責任，我們作為工商外國語學院的生力軍，卻怎可忘記自己的責任呢?我們應該放飛青想，讓生命激情燃燒，去拼搏、去奮斗，讓我們的大學生活成為激情燃燒的歲月!
為了這個久違的夢想，我們十年寒窗磨一劍，那些刻苦銘心的日子如今仍舊歷歷在目。在那收獲的日子里我們深刻的理解通過自己的努力完成一件事情是多么有意義，披風沐雨我們一同走過，風雨同舟抵達美麗的大學校園。站在新的起點上，我是那么的激動，又是那么的神往?
然而在大學生活的畫卷鋪開時，我發現在尋尋尋覓覓的盡頭，并不都是以往心里的“那人卻在燈火闌珊處”的喜悅。夢里尋他千百度，卻是猶抱琵琶半遮面。這個時侯，我迷茫過，徘徊過，然而時間從不
會停下它的腳步，正向朱自清寫的那樣“洗手的時候，日子從水盆里過去;吃飯的時候，日子從飯碗里過去;默默時，便從凝然的雙眼前過去。我覺察他去的匆匆了??”是啊!時間如流水，而我們的人生還有很多要做的事，為了夢想，讓我們珍惜時光，從現在開始一點一滴的積累吧!讓我們的大學生活變得更加充實、豐富;讓我們帶著開心快樂起航!曾經，向往著大學這座海市蜃樓般的象牙塔，想象著漫步于清幽小道的愜意;曾經，憧憬著大學這個五彩繽紛的世界，夢想著遙望明月數星星的幸福;曾經，羨慕著大學這幅詩情畫意的百科全書，幻想著遨游書海談人生的快樂!
當今，大學是一個充滿才華、學問，同時又是一個充滿希望、挑戰的大舞臺。我們每一個人就在這個舞臺上扮演著不同的角色，那我們何不努力將自己的角色扮演得最好!作為一個大學生，我們都渴望樂觀積極而不是盲目沖動，大膽而不大肆妄為，敢說敢想而不空想，深思探究而不亂想鉆牛角尖??那就讓我們把握青春，在這里鍛煉自己吧!在組織活動中留下你辛苦的身影，在社團活動中展現你最美麗的風采，在志愿活動中奉獻你的一份力量。在這里你得到不僅是一種知識，更是一種人生最寶貴財富。恰同學少年，風華正茂，指點江山，激揚文字。讓生命之花因為年輕而生彩，讓青春因為活力而生輝。大學校園里，沒有做不到，只有想不到，讓我們盡情地去發揮自己的才能吧!人生物再少，大學最珍惜。不讓青春虛度，在每一天的生活里載入一點點收獲，讓自信的微笑浮在你我的臉上，堅信付出就有回報，激情迸發精彩!
在大學時光中，若沒有經過艱苦的奮斗，沒有經過辛勤的付出，我們的人生將毫無意義，就如同繭沒有經過痛苦的掙扎而永遠不會變成美麗的蝴蝶，河蚌沒有經過礫沙的一次次磨練而永遠不會孕育成晶瑩高貴的珍珠一樣。大學是一片給予我們最多人生思考、最多汗水和最多歡樂的地方;大學是一生中儲備知識、性格成熟的最為寶貴的時期。學習中的收獲，生活中的點滴，思想上的感悟，給我人生譜寫了一段美妙的樂章，它是生動的，更是多彩的;它是實踐的，更是財富的。明天的我，將會繼續努力，起帆遠航。
大學三年短暫如曇花盛開般急促，也許我們還沒來得及去感受那一剎那的美麗，便驟然驚覺曇花已逝，剩下的只是那枯黃的花瓣所帶來的印象。同學們，大學是一個可以讓我們發掘智慧`積累知識，是一個尋走人生目標`體現自身價值的地方，盡管，大學的生活也充滿著荊棘，但只要我們用心地去感受過，經歷過，品味過，那么，我們的人生便是有意義的，這樣，當三年后我們走出這學院的時候，我們可以想起印象中在大學的歲月。所以，面對未來，我們更應該懂得如何去珍惜青春，把握青春，讓青春的夢想在大學的高空中迎風飄揚.....
先生說過，“大學者，研究高深學問也。”在學院我們不僅講學習規范的專業知識，還會不斷加強英語、計算機、中文應用寫作訓練，這也正是我們學校獨特的教學體制。走進校園學到了知識，培養了能力，有更多的空間讓我們去發揮，不僅戰勝了心理的恐懼，更學會了與人溝通。
在大學校園里同學收獲了友誼，這將是我們終生的財富。和來自不同地方的同學交朋友，從他們身上學到了許多東西。充實了我的大學生活。看著海邊沙灘的合影留念，身后的廣闊天空就是我們深厚友誼的見證：大學處處都有學習的氣氛和歡聲笑語。當然，精彩的大學生活必然不能只被學習所充斥。這里是綠色與藍色的交接處，很美，讓人陶醉：一片綠色，鳥語花香，走在梧桐樹下，踩著蓬松的落葉，呼吸著清新的空氣，很美的享受!精彩紛呈的派對、豐富多彩的社團活動、各種各樣的講座，每一項都充滿著誘惑力。輕松灑脫的生活，同窗好友相互幫助的友情....
因為在這里的每一位老師和同學，都有一個共同的理想：不甘平庸與寂寞，追求奮斗與成功!我們堅信，只要奮斗不息，青春不會虛度，生命激情燃燒，人生終將輝煌!
大學，應該是自由與知識的殿堂，是夢想起程的地方.在這里，有浩如煙海的書籍，有知識的交融，有思想的碰撞.在這里，你可以乘著夢想高飛!有人說，夢想就像是七彩的泡沫，在高飛的同時幻滅.而我說，夢想在種子的心中等待著，承諾一個不能立刻被證實的生命奇跡!步入了大學，似乎步入了坦途.大量的閑暇讓人不知所措.沒有明確的方向，彷徨、迷惑，迷失在教室、食堂與寢室的三點一線中.
珍惜大學生活的演講3保爾的這段名言：“人最寶貴的東西是生命，生命屬于我們只有一次。人的一生應當這樣度過，當他回首往事的時候，不因虛度年華而悔恨，也不因碌碌無為而羞愧……”這句話非常能反映我現在在大學生活的感受。可以說，在這一年多的時間里時常感到空虛迷茫，我想很多人和我的想法相似。我不想虛度人生，尤其是寶貴的大學生活。
大學我主要還是在學習，在圖書館看書看報。在圖書館總感到時間過得很快，大學四年也是這樣匆匆走過，可以想象今后生活也會轉瞬即逝。所以想珍惜時間，讓人生過得不后悔，前一陣看報道很多大學畢業生對大學生活后悔。
作為當代中國的大學生畢業生，不再只是被動地等待別人告訴你應該做什么，而是應該主動去了解自己要做什么，并且規劃它們，然后全力以赴地去完成。想想今天世界上最成功的那些人，有幾個是唯唯諾諾，等人吩咐的人
做主動的人，這是中國人比較欠缺的地方，美國人比較會推銷自己，中國人是比較含蓄的，比較害羞的，但是有個哲學家曾經說過一句話，一個有能力的人，如果不能溝通，他就和沒有能力的人是一樣的，所以我建議各位除了要把工作做得好，也要能夠適當的把自己的成功告訴別人。
成功不是要和別人相比，而是要了解自己，發掘自己的目標和興趣，努力不懈地追求進步，讓自己的每一天都比昨天更好。
但在社會中生存，我們必須學會接受那些不能改變的事。
每一個剛進入社會的人都應當掌握七項學習：學習自修之道，基礎知識，實踐貫通，興趣培養，積極主動，掌控時間，為人處事。
我聽到的會忘掉，我看到的能記住，我做過的才真正明白。
珍惜大學生活的演講4尊敬的領導老師、親愛的同學們：
大家晚上好!
我很榮幸今天能夠作為學生代表站在這里和他大家一起分享我眼中的大學。今天我想交流的是《從虛空到長久——珍惜大學生活》。
經過高考的浴血奮戰，我們終于走進了自己夢寐以求的象牙塔。但當站在這個青春洋溢的舞臺上的時候，發現舞臺的幕布換了，燈光也變得那么嘲笑，變得讓我們手足無措、無法適應，于是開始把青春迷茫在大學中。
沒有了固定的教室、座位，我們就急急忙忙的去占位，不是為了搶在前面聽課，而只為了一個宿舍的能坐成一排;上課了，四個拿著手機的，兩個做未完成的夢，一個看著窗外笑而不語，你們問是不是還有一個在學習，我說，我們宿舍就七個人，也許這聽起來只是個笑話，但是不知是不是笑到同學們心里去了。當我們有了電腦，課堂的美夢都被摒棄，只剩“幫我答個到”然后一人一本沉浸在14寸的夢幻里，開始大學宅男所謂的寂寞;臨近期末，宿舍里的人都沒了蹤影，都跑到教室覬覦那平時想都懶得想的自習室，因為要考試了，臨陣磨槍，不快也亮，這早已成為大多數人的口頭禪。記得網上有那么一句話，高中時傻傻的羨慕大學考試及格就行，而現在卻羨慕的是高中考試不及格也罷。
所以大學是個多姿多彩的社會，充滿知識，也充滿誘惑的寶庫，亦或染缸。大學是讓我們終于放下高考的重擔，第一次開始追逐自己的理想、興趣的地方;是我一生中最后一次有機會系統性地接受教育的土壤;是最后一次可以擁有較高的可塑性、集中精力充實自我的成長歷程。我們在這樣的一個環境中，考驗的不僅是我們的抵抗力，更是對一個人精神上堅定的考驗。隨時隨地，可能便偏離正規，更可怕的事，偏離正軌后還得不到察覺，比如上面的例子。大學的意義不在于換了幾個女朋友，游戲能達到幾級。大學是一平臺，在這個平臺上我們開始慢慢接觸社會，擴大人際關系。我們更應該認識到我們長大了，不再是孩子了，我們肩上扛得不只是腦袋，更是責任，我們必須弄清什么事情該做，什么事情不該做。社會需要我們，家庭更需要我們，四年的大學生活我們要拿出點東西來回報給社會，給我們的父母。
珍惜大學生活的演講5“有些詩寫給昨日和明日，有些詩寫給愛戀，有些詩寫給從來未曾謀面，但是在日落之前也從未放棄過的理想”，而我，則想寫給我如詩的青春——我的大學。
常聽人贊頌大學，說是怎樣的無拘無束、海闊天空，但是，對我而言，似乎不是，因為經歷了近一年的大學生活，發現我的大學生活從來沒能符合這種理想。
在大學的校園里，上課的教室是不固定的，所以，每天我都必須為了上不同的課程而多次轉移陣地，如此“曲折”的上課經歷除了讓我感到驚奇之外，更多的是難以置信。而除了上課時間，其他的空余時間都是自己安排，沒有了固定的教室，沒有老師盯著自習，于是我開始彷徨，因為似乎除了寢室，白天的空余時間沒有地方可以去。圖書館總是人滿為患，偌大的自修室雖然還有一些凳子是空的，可桌上卻疊著高高的書本，盡管我有想要坐下的賊心，卻沒那個賊膽，因為等那些書的主人來了，我就得被惡狠狠地趕走了;當然，除了圖書館，還有六教可以自修，可悲的是，在初來大學的時候，我竟然不知道還有這樣一個地方可以自修。
這些對于習慣了高中生活的我來說，都感覺難以適應。也許所謂的無拘無束的大學生活僅僅只是指沒有了繁重的作業，沒有了從早到晚的滿滿的課，沒有了老師逼迫的自習……可是，于此同時，我們的課程也變得更難了，不是么?沒有了老師的監督，我們又是否自覺了呢?如果沒有將專業學好，我們的理想又要怎么辦呢?其實，因為這樣的自由，大學對我們的自身要求變得更高了，需要我們更努力地去學習、去奮進。
很榮幸有機會作為畢業生代表，在這個莊嚴、隆重的畢業典禮上發言。今天是我們畢業生終身難忘的日子。因為過了今天，我們的大學生活將畫上一個圓滿的句號。我們將告別朝夕相處的同學，告別循循善誘的老師，告別美麗如畫的校園，踏上新的人生征程。我想此刻我的心情應當和在座的同學們一樣，縱然喜悅，又掩不住回憶與留戀。在此，我代表07屆全體畢業生，向辛勤培育我們的老師們表示衷心感謝并致以崇高敬意！
四年前，我們滿懷希望和憧憬，來到這里開始了大學生活。時光飛逝、歲月穿梭。轉瞬間，我們畢業在即，回首往事，感慨萬千。忘不了課堂上老師那無私的教誨，忘不了教室中你我孜孜不倦的身影，忘不了運動場上生龍活虎的騰躍，忘不了舞臺上輕盈漂浮的舞姿。記得來到這里的第一天，一位教授曾經這樣講：在我們每位舞者的眼中，世間的一切都是有節奏的。永遠不要忘記生活給予我們的回饋，也永遠不要忘記去擁有一雙智慧的眼睛。四年學習經歷了一個日積月累的過程，是學術的也是情感的。課堂上老師給予我們的藝術感悟、生命感悟，將是我們今后生活中永遠的動力。
離開自己的母校，也就意味著我們將步入一種完全不同的人生。此時此刻，我才發現校園里的一切都顯得那么樸實、優雅，非常富有使命感、富有感染力，讓人不得不動情。我相信，各位同學在民族大學所收獲的點點滴滴將會被證明是無比珍貴的。雖然大學校園不可能告訴我們一切事物的價值和意義，也難以確認我們這一生最適合的職業，也無法幫我們找到解決一切社會問題的答案。但是，我們青春年華最美好的一部分已經和民族大學融為了一體。我們在這里所經歷的快樂與追求、煩惱與挫折，所收獲的真摯友誼，特別是在素質、知識、能力方面的許多增長，都是民族大學所賦予的。這一切將會是不斷滋潤我們的精神源泉，讓我們終身受用。
老師們、同學們，我們即將離去。相處時候不覺怎樣，離別時候卻倍感珍惜。最后，我代表07屆畢業生送上最美好的祝愿：祝愿各位老師身體健康、工作順利！祝愿母校蓬勃發展、事業騰飛！祝愿畢業生們前程似錦、一路順風！
――繆偉
蛻變的地方：蘇州建設交通高等職業技術學校
懵懂的職校生活：
剛進入蘇州建設交通高等職業技術學校的時候，我告誡自己“這是一個新的開始，陌生的地方、陌生的人，一切從零開始”。那時候的心中只有好好學點專業知識。當我到了職校二年級的時候，從老師的口中得知了技能比賽，得知了我們的學長――許斌獲得了全國一等獎第二名。從那時起他就是我的目標，想要超越的對象。我努力著、奮斗著，朝著目標前進。百分之兩百的投入，最終進過層層選拔使我有資格參加技能比賽，我人生的巨大轉折也隨之開始。
技能比賽，蛻變的地方：
兩年的技能比賽，使一個平凡的中專生的人生發生了本質的改變。2008年的江蘇省第一名、全國一等獎；2009年的江蘇省、全國二等獎。相比之下2009年的比賽遜色了很多，不知是自己體力、心力的不支，還是自己訓練的不夠；但我從不后悔，因為我已盡全力。
現在回想起來。2008年的6月，我人生的又一次的轉折已在我面前鋪開，正虎視地望著我的腳步。面對參加全國技能比賽，我也如他人一樣緊張，因為它的結果將反映我的付出，我一年努力的檢驗。我從內心告誡自己：要想得到不曾得到的，必須付出你不曾付出的。
2009年的技能比賽，我有幸第二次參加全國技能比賽。可命運又是多么的曲折，你越看重，卻越容易失去。也許有人會說，人生的路還長得很，一時的得失，決定不了以后的發展，人生還有好多次機會，不必看得太重；但要是每次機遇在你面前，你都沒有把握，沒有認真對待，那么，人生還剩余什么呢？
成熟的大學生活：
感覺進入大學之前的生活是朦朧的，現在逐漸清晰了很多；明確了自己的目標、現在應該做的事，之前失去的、以后要做的努力等。忽然間感覺自己成熟了很多，也許是更多的經歷使我改了很多很多。
做為首批進入大學進修學習的我，轉眼間我已大四即將畢業，已成為他人口中的學長、師兄。現在的我們已脫去原來的稚嫩，慢慢走向成熟。大學已過半，對于大學生活，早已不再新鮮，早已不再好奇，但我始終保持著那份激情。
已過去的接近四年的大學生活，我是富有的。我收獲了很多，也改變了很多。大學一年級，我為了證明在大學里能力的鍛煉重于學習，我努力著。使我一個大一的學生，做起了學校09級學生的負責人，做起了學生工作，經常代表學校去參加各類交流活動，還進入了包括很多大四學長一直夢寐以求的地方“青馬班”――青年預備班。它是由校黨委書記擔任班主任，校領導高度重視培養的班級，每年只開設一個班，人數不足二十五人。
經歷了學生管理工作的辛苦和活動的組織策劃等等。付出總有回報，憑借著自己的努力工作得到了老師和同學們的認可，獲得了獎學金和優秀學生干部等諸多榮譽，這是對我的付出與自身能力的肯定。
大學是一個展示自我，提高自我，完善自我的大舞臺，我們一直在努力，未曾想過放棄，機會已經給了我，我會努力、會改變，我一定會成功。那些沒能來讀大學的職校同學，已經工作的同學用四年的時間來積累經驗，我要用四年的時間來從塑自己，來改變自己的一生。
【關鍵詞】貧困大學生；團體輔導；心理健康
貧困生作為大學生中的特殊群體得到了廣泛關注，不讓大學生因貧困而失學已經成為全社會的共識，但是，我們在幫助貧困生解決經濟困難的同時，也不能忽視家庭貧困對大學生心理成長的影響，貧困生的心理健康理應得到重視。研究表明，貧困大學生的心理問題檢出率明顯高于非貧困大學生，貧困生的心理健康狀況不容樂觀。為了探討貧困學生心理援助的有效途徑和方法，我們以改變認知，提高自信，促進個性發展為目的，嘗試運用封閉式短程團體輔導的方法，以18名大一貧困學生為小組，進行一整天的心理和行為訓練，并對小組成員作了為期一年的跟蹤研究，結果表明，短程團體輔導對促進貧困生個性發展，提高心理健康水平，有著明顯的效果。
一、研究對象與方法
（一）研究對象
本研究以浙江建設職業技術學院2005級大一學生為被試，總人數為18名，其中男生12名，女生6名。
所有被試都是在新生心理普查后被確定為需要關注的對象，即“大學生人格調查（UPI）”普查顯示總分在25分以上，同時“癥狀自評量表（SCL-90）”測試中軀體化、強迫、人際關系敏感、抑郁、偏執、精神病性等因子≥3的學生，通過對這些學生的約請訪談，確定是因家庭貧困而導致極度自卑缺乏自信，并自愿參加團體輔導的學生。
（二）團體方案設計
本方案的主要目標在于幫助成員了解自己，澄清觀念，提升自我，建立自信，擺脫心理貧困。輔導采取全封閉的方式，團體輔導活動的時間為一整天連續八個小時，并精心設計了熱身活動，游戲互動，討論分享，團隊合作等環節，要求成員在觀察學習和活動體驗中，認識和探索自己，改變在長期的生活環境中形成的非理性觀念和錯誤認知，以積極的態度去接納自我，接受現實，走出自卑，建立信心，在團體活動中體驗成功和快樂。
（三）團體輔導的實施
應邀前來的學生都來自不同的班級，彼此互不認識，在最初的熱身游戲時，大多數同學都非常拘謹，舉手投足間還有幾分靦腆，但隨著“名字接龍”、“個性胸卡設計”、“快樂家庭”等活動的逐步展開，同學們防御的心慢慢開啟，互相之間變得真誠而融洽，輕松和諧的團體氛圍開始形成。
當分組游戲“同心圓”和“解開心結”的活動結束后，團隊表現出很強的凝聚力，同學們坦誠地分享各自的感悟和體會，在集體中體驗了快樂。
“愛心午餐”和“伴你同行”，讓每位同學都體驗了接納和信任，體驗了助人的快樂和接受幫助的溫暖；“目光炯炯”使同學們明白自卑心理的普遍性；“心靈的玻璃罩”引導同學們作進一步的自我探索；在“我為什么自卑”、“怎樣才能超越自卑”的分組討論中，許多同學都在同伴們積極的鼓勵和幫助下敞開了心扉，開始接受“貧困也可以是人生財富”的觀點，試著去改變原有的不合理認知，認識到只有接受現實，接納自我，以積極的心態對待目前的困境，才能擺脫自卑，才能確立人生的目標。
隨著“感恩的心”的背景音樂，同學們在一張張粉紅色的心型卡片上，留下贊美和祝福，每個人都用心感受了真誠和美好，感受了心靈的成長。
（四）效果評估
運用“團體輔導效果評價問卷”，教師評價，跟蹤回訪，SCL-90前后測數據分析等,評估團體輔導實施的有效性。
二、研究結果與分析
（一）團體輔導前后測試數據比較分析
為了檢驗和評估輔導的效果，我們為學生建立了心理檔案并定期約請訪談,還通過加入團體QQ群與學生保持聯系。一年后，對這18位同學又進行了一次SCL-90測試，并將前后數據輸入spss10.0進行成對差異性檢驗，發現各項因子分都有了明顯的變化，尤其是人際敏感、強迫、偏執、敵意等因子更是差異顯著（見表），這些數據說明短程團體心理輔導對提高貧困學生心理健康水平有著積極的作用。
貧困生團體輔導前后SCL-90各因子的差異性檢驗
（二）教師評價
我們從學生所在班級的老師和輔導員那里了解到，這18位學生參加團體輔導以后都有了很大的變化，主要表現為對工作和學習的熱情，在人際交往方面也表現的比較積極。大二時他們中有3位競選為院系副部長以上的干部，有9位同學擔任了班干部和社團干事。
（三）自我評估
在對18位貧困學生近一年的跟蹤輔導和交流中，發現幾乎所有同學都認為那一天的團體訓練，是他們大學生活一個全新的起點。在團體輔導活動結束后，我們利用“團體輔導效果評價”表，要求成員對團體訓練效果進行自我評估，統計結果表明，78%的同學對這次團體訓練表示非常滿意，22%的同學表示比較滿意；33%的同學在團體活動中表現為非常積極，50%的同學比較積極；在訓練過程中有66%的同學認為可以放下防御開放自己；88%的同學表示團體輔導對自信心的提升會有很大的幫助；94%的同學表示以后有這樣的活動一定要爭取參加。
在集體分享體會和感想的時候，同學都表示在這次活動中收獲了很多，必將對大學生活產生很大的影響：
學生A：“八個小時以前，我們還是陌生人，在校園里我們會擦肩而過，但是現在，我們真的就像一家人，在這個家里每個人都很快樂，我們已經成為朋友了，當我在體驗做盲人的時候，有一種非常無助的恐懼，就像生活中的種種無奈，是同學溫暖的雙手，牽引我完成了信任之旅，我非常感激，我應該感謝生命中所有幫助我的人，相信只要自己不放棄，一定不會有跨越不了的困難！”
學生B：“我會永遠記住今天，因為今天對我來說太奇妙了，我有了從來沒有過的體驗和感悟，在‘天使留言’時，看到大家那么真誠地為每位剛剛相識的同學留言，在天使的翅膀上留下最真摯的祝福，看著長長的隊伍，我的心忽然被感動了，我才知道，原來感動就這么簡單，我忍不住哭了，我真的非常感動，很久很久沒有這樣的感動了。”
學生C：“隨著一次又一次的參與，一個又一個的游戲，一遍又一遍的發言，自己一直關著的心慢慢打開了，在游戲中，那種被人尊重不被忽視的感覺是非常真切地體會到的，老師不和我們講道理，而是讓我們每個人自己去思考，去感悟，大家很團結，氛圍很好，我覺得在這里很安全，很有歸屬感。”
學生D：“我一直以為自己是世界上最不幸的人，一直不愿意承認自己沒有父親，自從失去了父親后，我的世界就塌了，多少年來，這樣的想法讓我自卑，讓我不能抬頭，當老師讓大家圍成一個圈，把自己自卑的原因說給大家聽時，我真的沒有勇氣，真的很艱難，很掙扎，而在同學的鼓勵下，我終于說出來時，忽然覺得心里很輕松，在這里，我獲的了一種力量，我一定要自信起來，老師說的好：過去屬于命運，未來屬于自己！我會記住今天的，因為今天對我非同尋常。”
學生E：“游戲是生活的模擬，‘解開心結’中每一雙緊握著的手是環環相扣的，每解開一個，對后面都會產生很大的影響，那么影響我生命的結究竟是什么？我該怎樣去解開呢？我一直希望在大學里改變些什么，但是，我不知道怎樣去改變，我好像在消極的等待，就象我在游戲里的表現，感謝有機會參加今天的活動，我一定會好好思考的。”
學生F：“來參加活動之前，并沒有太多的期待，可是一天的活動讓我如此快樂！在游戲中看到了自己的消極和被動，自己的思維模式，生活中我也常常是這樣的嗎？一直覺得我是生活在最底層的人，是學校里的弱勢群體，是被社會遺棄了的，在‘快樂家庭’游戲中，老師要求我們只說自己的優點，我覺得有點難，我真的有很多優點嗎？今天的活動讓我還記住了兩個新的名詞：悅納自我和正確歸因。”
學生G：“今天的感動，我永遠不會忘記。我是帶著矛盾的心情來的，有點擔心也有點期待，但當我走進團體訓練室的那一剎間，就感覺象回到了自己的家，有了在家才有的安全感。一天的活動，讓我開始相信自己其實是一個不錯的人，在這之前，我一直認為自己很沒用，家里那么不容易供我讀書，可我對自己卻失去了信心，我是一個被上帝拋棄的人，是一個永遠不會成功的人，我很消極的對待生活，對任何事情都不會有興趣。不過，從今天開始我改變了這種想法，我不能放棄生活，我不能放棄自己，我對自己要有信心。我相信自己是一個會成功的人，我的明天是充滿陽光的。”
三、分析與結論
家庭環境和特殊的生活經歷，使貧困大學生遇到的困難和心理上所承受的壓力要比其他學生大得多，他們中的一部分學生把自己視為校園中的弱勢群體，為自己的貧困出身而不能挺直脊梁，但是在內心又不希望被貼上貧困的標簽，因為害怕被別人看不起而采取自我封閉的態度，回避與同學交流，很少參加集體活動，甚至不愿承認自己的貧困。還有一些同學視貧困而羞恥，常常自慚形穢，自我鄙視，在心理上采取了逃避、退縮的消極態度，從而導致了一系列的心理問題的產生。如果不能及時地調整和干預，不僅會影響整個大學生活，也會對他們人生觀和價值觀的形成產生消極影響。
團體心理輔導是在團體的情境下協助個體開發心理潛能或解決心理問題的心理輔導方式。運用團體動力學理論和社會學習理論，通過團體內的人際互動，引導成員討論共同關心的問題，相互支持鼓勵，增進對自己的了解和接納，提高成員的社會適應性，促進成員的人格成長。本研究通過同質團體小組的方式，探索團體心理輔導對促進貧困生個性發展，提高心理健康水平的有效性，和一般分階段團體輔導不同的是本研究采用了短程團體輔導的形式，即輔導活動的組織和實施在一天時間里完成，讓學生經歷強烈的內心體驗，由此激發改變自己的渴望，并把這種內在的力量帶到學習和生活中去。通過輔導前后SCL-90各因子得分的差異性檢驗，結合學生自我評估、教師評價和跟蹤輔導后發現，短程團體輔導對于幫助貧困大學生認識自我，接納他人，改變認知，提升自信，樹立正確的人生目標，促進個性心理發展，提高心理健康水平，有著非常積極的意義。
需要指出的是，本次團體輔導的短期效果和作用是明顯的，但是效果的鞏固和持續還必需對團體成員作進一步的輔導和關注。
【參考文獻】
昨天和媽媽一起看《全城高考》——一部口碑并不太好的片子。媽媽看過片名就對我說，你現在看這個會不會太晚了呀？你現在還在看這個？我沒有回答她，因為我知道我們這個年齡的尷尬，還沒到懷戀的時候，已過了高考的的門檻。
不得不說，與自己的高三生活相比，在這部電影里描述的有些不太真實，盡管它的拍攝背景是是同年的湖北高考前夕。但是，借著影片中的場景，我們還是可以看出當時生活的一絲絲痕跡：高摞起來的書墻，午餐時匆忙的步伐、一輪又一輪的考試……還有，那些獨屬于我自己的一些經歷。
在電影中，第三次模擬考試他們班整體考砸，他們班同學集體跟著班主任在操場上跑圈。我也曾在距高考只有一個月的考試中考的一塌糊涂，可以說是我高中期間最差的一次。在知道成績的那天晚上，我瞞著室友到學校操場上跑步，一圈又一圈，邊跑邊哭，想著這三年來的種種努力，卻在這個時候轟然倒塌，真的不甘心，我卻不知道自己到底應該怎么辦，無助，傷心，失落，化為我在操場上的一圈又一圈，直到最后實在沒力，癱坐在地上……
最后30天，也曾因為某些事情和同寢室里的一個同學鬧翻，并因此，和媽媽大耍嬌小姐脾氣要搬出去住，雖然最后還是自己跑去和宿舍阿姨協商，搬到了另一個寢室。也曾在距高考僅有十多天的時候看了我高中生活中的第三本小說《來不及說我愛你》，還因為男女主角的悲慘結局而凄然神傷了一個晚上。
高考那兩天，我睡得很好，反而是在高考完后，我一夜無眠，看了一夜同學推薦的小說。那好像是我人生中第一次真正意義上的刷夜，雖然還是在家里刷的。
最后的結果還是有一點點的遺憾，以兩分之差錯過了我一直心心念念的大學，陰差陽錯去了最不想去的武漢，還選了一個和數學聯系更加緊密的專業。在大學待了一年了，雖然對于大學生活有諸多的不滿意，但是我不后悔，因為誰也不能保證如果我當時選了另一條路會比現在走的更好，而且，這個世界也沒有如果。或許人生便是由這許許多多的陰差陽錯構成的，若生活都按著自己想好的軌跡去走，好像也會少了很多樂趣，失了神秘，失掉了那些意料之外的驚喜。
在電影中我印象最深刻的一句臺詞莫過于那句“求學不是求分數，讀書不是讀死書”，高中略有體會，更有想法的是在大學。在網上不只看到一次調侃大學生活的段子。“瀟瀟灑灑大半年，一夜回到高考前”“大學，就是大半學期的幼兒園生活加上最后幾個星期的高三生活……有說過學的一些東西很浮云，把思維禁錮在某一個圈子，讓思想不那么自由。但也不得不說，有些東西的確能夠開闊思維，一如抱怨過無數次的微積分，或許只有當某段時間要用的時候，才會后悔自己當初沒能把它學的透徹。有些學過的東西，它會在潛移默化之中影響著你，只是自己不曾察覺。在思考大學教育諸多漏洞的同時，也在反思自己，在面對這樣的局面我又在做什么。的確，憑一己之力扶不起將傾的大廈，但有一句話是窮則獨善其身。一邊抱怨著環境，自己做的又如何呢？因為環境不如人意，所以也放棄自己的想法？就真的什么也做不了嗎
或許以上的一些觀點很普通，還記得以前語文老師看過我的作文后總是說，閱歷不夠，所以有些觀點略平常。見識不夠，但有些東西的確是我在這個階段的真實感受。有局限在，所以無法和一些人那樣每一句話都能發人深省。但是，誰不是由一個無知的小孩慢慢成長，經歷前人的經歷，感悟前人的感悟，在每一天都一樣的生活中意外創新。
尊敬的各位領導：
您們好！我是工商系07級11班學生陳龍文，在大學二年的學習、生活和工作中，我嚴格要求自己，在各個方面努力做到最好，今天，我很榮幸地遞交了這份申請書，參加我院第二屆十佳學子評選活動，希望通過這次評選尋找與其他同學間的差距，取長補短，以期在日后的工作和學習中找準方向，增強意識，提高自我，為增添我院的學生文化生活盡自己的一份微薄之力。現將個人材料匯報如下：
一、個人簡介
陳龍文，07級工商系11班學生，現任中研會工商系分會實踐部部長、系團總支學習部委員，曾任班長，兼任飛凡考協辦公室主任。工作認真負責，為人誠實，積極參與各項活動。通過近兩年的社會工作和社會實踐讓我在思想、學習、工作等方面都取得了很大的進展。人生格言：生命的意義是用愛幫助更多的人！
二、感悟大學
生活應該向前看，但是回首自己在大學這段路途上走過的腳印，心中不免感觸頗多。兩年來的大學生活已化成心中最美好、最難忘的回憶被珍藏。在我看來，大學生活不僅是自己的一段成長歷程，更是自己的一段心理歷程、思想歷程和精神歷程。
大學不僅是一所學習專業知識的地方，也是培養和塑造人格的重要平臺。“世事洞明皆學問，人情練達即文章”，大學里，我們不僅要學會讀書，更要學會理解和感悟生活這本無字書，對生活有所思、有所獲，學會與人交往，感悟做人做事的準則。大學培養的是一種個性，學習的是一種精神。我們要在這里提高的是自己的思想政治覺悟和道德修養，完善自己的人格，做一個關注社會現實，有思想、有追求、有責任的優秀建設者。
三、感恩之路
還記得剛入大學時老師就問我們：“你們的生活寄托是什么？生命的意義在于什么？”懷著這個問題，我一直在探索，艱難地探索。直到XX年11月份我加入了安徽省青年志愿者協會服務總隊，在實踐中我才真正地領悟了生命的意義，它不是如何使自己過得開心，真正的生活是平凡而又不乏意義的生活！加入省青協后我一直認真工作，出色地完成組織分配的任務。在工作中我認識了許多優秀的青年，我們彼此交流自己的志愿心得，使我受益匪淺。經常聆聽他們的心聲讓我懂得一個道理：生活中處處存在貧窮，不過生活中也處處存在著愛心與感動。這句話支撐著我認真開展每次活動，因為我相信我的努力一定能夠為安徽乃至全國的公益事業做出貢獻！同時我更有信心：我們幾年甚至幾十年無償地默默地奉獻著，一切都會好的！他們的孩子也可以和小康家庭子女一樣過的幸福安康…
11年初我認識了安徽省青年志愿者協會服務總隊中的陶然，陶大哥在安徽各大高校都很有影響力，在省內的多數公益網站中都能頻繁見到他的身影。我這顆剛萌發的幼苗在他的精心栽培下茁壯成長起來，11年6月，在他的介紹下我加入春苗助學安徽小分隊，同年12月我參加了春苗助學安徽小分隊舉行的“爬大蜀山”活動中我認識了蔣倩。蔣姐是位全職無薪的公益活動組織者。她的朋友也常開玩笑說“三十多歲的婦女不工作，整天在家無利益的忙著公益事業，其實偉大的不是你，而是你的丈夫啊!”做公益事業也正如蔣姐說的：“我看見那些貧困的孩子我就沒法安心！”這是一種責任，一種信念在支撐著她。雖然他丈夫同意了這種全職無薪地在忙公益事業的生活，但要知道這背后有多少的辛酸，也正是這一點讓所有認識她的人都很欽佩她。我們春苗是在全國范圍內做貧困助學的，寒心和不公平等詞語不時的在我們心頭掠過，那些情況是我們一般的人所不能想象的。“巧婦難為無米之炊”對于他們來說無米已不是什么特別的事。
尊敬的評委、老師，親愛的同學們：
大家晚上好！我是來自工程系道橋0702班的張偉元，今晚很榮幸可以站在這個講臺上與大家共享我這兩年來的大學生活。在此，我首先要向一直以來默默支持和鼓勵我的老師和同學們致以誠摯的感謝和親切的問候，是您們讓我有幸站在今晚這個講臺上與大家共同交流和分享大學的點點滴滴。"我今晚演講的主題是"勇于嘗試，敢于挑戰"，我現在之所以能夠站在這個講臺上，除了大家對我的支持外還有一個原因就是因為我不斷地勇于嘗試，敢于挑戰。泰戈爾曾說過："天空中沒有鳥的痕跡，但我已飛過。"而現在，我想說："天空中沒有鳥的痕跡，但我正在飛翔。今天的我就像大海里的魚兒，透過波浪，在寬闊的海洋里盡展風采。
工作認真踏實、以身作則，兢兢業業，奮力開拓的我，本著以"服務同學，鍛煉自我"的宗旨，團結帶領廣大同學，很好的履行了干部職責，發揮了干部的效能。因此本人自入學以來就先后擔任了班級工程測量組組長，道路勘測與設計小組組長，團支部副書記，勤工部部長，創業部部長，現在我已是助發委副主席，膳食委員會負責人。
回想起自己大一參加學生干部招聘時的情景，至今仍記憶猶新。當時的我，剛走出班長竟選失利的陰影，心里迫不及待地想在這片陌生的土地上大展身手，為貧困學子奉獻自己的一份力量。當聽到自律委學生干部納新時，我便一口氣報了院自律委勤工部。印象最為深刻的是面試時我是最后一個，我既不會書畫又不善于言談，僅憑我的那顆心，自認為當時的我是不可能被錄用的，再漂亮的解釋也掩飾不了這鐵打的事實，然而卻讓我意外地進入了第二輪面試，這次來之不易的機會使我倍感珍惜，心想這次只許成功不許失敗，經過自己不斷的努力，最終從兩百多人中脫引而出。自那以后，我開始意識到對待事情的心態和細節是多么的重要。
"失敗不是美，成功也不是美，由失敗到成功的過程才是美"我成長的過程猶如蟬到蝶，痛并快樂著。為了不同的追求，我也曾經迷茫過、低落過，但我并不畏于學習、生活和工作上遇到的種種困難，那顆敢于嘗試的心一直促使自己進步。
"初生牛犢不怕虎"憑著自己的一股熱情和干勁，堅持"身先士卒，做出表率"的原則，踏踏實實做事，勤勤懇懇做人。在助發委工作中我與大家秉承"團結、高效、務實、創新"的方針，組織開展了第一屆"助發杯"友誼拔河賽、第四屆校園文化圖書展、首次"共建文明、和諧社區"簽字儀式等活動。與膳食委員會成員組織開展了"飲食健康展及其講座"的活動，另外，在學院多次評估中帶領廣大同學搞好校園環境衛生和學院招生宣傳工作以及接待新生工作中做出了自己應有的貢獻。并在活動的制定實施中摸索、總結，吸取經驗教訓以使日后工作臻于完善，盡自己最大的努力做好每一件事，用"召之即來，來之能戰，戰之能勝"的雄心和氣魄去完成每項工作。
雖然我沒有經驗，但我有服務師生的熱情；雖然忙碌起來很累，但我的生活很充實。記得在勤工部工作時，因為缺乏工作經驗造成一些不良影響。為此我深深的自責并愧對于自己學生干部的身份。那時郭先根老師常常教導我說："工作上要講原則，生活上才談感情；上什么山唱么歌，對什么人說什么話"。吸取這些經驗教訓后，我工作更加仔細認真，敢于批評和自我批評，在社會這個 "海闊憑魚躍，天高任鳥飛"的大舞臺中，我學到了許多在課堂上學不到的東西，感悟到更加真切、實在的生活。比如：組織管理，語言表達，大膽創新，交際應變能力及為人處世的道理。正所謂"一分耕耘，一分收獲"。 在此我要感謝學校、老師和同學們給我這么多鍛煉的機會。在助發委工作這么久以來，我明白了什么是目標，什么是責任，什么是拼搏，什么是奉獻。如今，我們的助發委蒸蒸日上，雖然步履維艱但它還是前進了一大步。我相信助發委的明天會更加美好。
今年3月份，我有幸組織參與"共建文明、和諧社區"的簽字儀式活動，有著特別的感觸。通過組織活動使我認識到要把一個活動給搞好事先就得做好統籌安排與分工，步步落實、層層落實，即活動前期準備要充分；活動開展時要確保有活動氣氛并盡量避免出現差錯，要做好問題出現的預防措施；另外，活動結束后還應進行總結和如何繼續做好傳工作。我寫此文的初衷是為了鼓勵大家要大膽嘗試，踴躍參與，即使失敗了也不要緊，因為那些所謂的失敗都只是暫時的，要屢敗屢戰，屢戰屢強，不斷增強信心、勇氣和力量。
作為一個學生干部，不僅要學會與老師交流，更要學會事事立足于同學，與人平等，這樣才能塑造一個優秀的團體，做出優秀的成績！除此之外，我還積極參加學院舉辦的各種有益活動，雖然在學院的兩次運動會中未獲得名次，但我也在其他活動中獲得獎項，如："天麟杯測量大賽三等獎"、"挑戰杯大學生創業設計大賽二等獎"等，正是因為參加了這些活動我的大學生活才變得多姿多彩。大學生活的豐富多彩，給了我希望和鼓勵，讓我樹立起了自己的夢想，在心中播下燎原的星火。
哈爾濱理工大學:因為夢想 所以精彩
“知行統一，博厚悠遠”，這條哈爾濱理工大學（以下簡稱哈理工）的校訓，它立放在主校區校門的兩側，鑲嵌在南區一號樓正上方，還被譜成押韻的曲調，寫進校歌悠揚的旋律里。它是一面旗幟，引領著哈理工前進的方向；它也是一種精神，代表著理工人的品格。哈理工就是這樣一個腳踏實地并且富有時代精神的大學，為年輕的心提供了一個追逐夢想的舞臺。
哈理工是黑龍江規模最大的省屬理工科大學，2012年即將迎來它62歲的生日。在這六十幾年里，哈理工為我國制造業培養了數以萬計的人才。老校長王大珩是中國工程院和中國科學院資深院士，是中國光學和光學精密機械研發奠基人以及“863計劃”的發起人之一，兩彈一星功勛獎章的獲得者，也是工程學院的創始人。哈理工繼承了王大珩校長嚴謹治學、精益求精的品質，在幾工人的共同努力下我校的電氣、自動化、測控、通信、材料等專業科研水平不斷提高，同時在材料科學、電氣電子、機械制造、儀表、自動化及自動控制以及化學工藝等方面都有大量科研成果得以轉化。如在大型機械方面，空冷汽輪發電機電磁場、溫度場和流場的研究，為我國企業研制更大容量空冷汽輪發電機奠定了理論基礎，保證了國內制造的質量和各項技術性能達到國外同等產品的水品，從而替代了進口，促進了民族工業的發展。還有“車銑兩用圓刀片”是自主發明的專利產品，通過獨特的刀面設計，不但有效地加強了切削控制，還具有減震作用，從而提高加工的表面質量。刀片的零度后角及15度前角，使刀片可車銑兩用，在世界領域都是獨特的創造。這類科研成果在哈理工如今不斷涌現，在國內同類大學中都具有較強的競爭力。
如果說一個大學的科研與教學的成果代表了它的生命力，那么我想它的校園文化和學生活動就代表了它的精氣神。2009年，哈理工校園樂隊的一首《我相信》掀起了全社會以及全國大學生青春勵志的熱潮。它的MV網絡總播放量達到2000多萬次，打破中國互聯網音樂類歷史播放記錄，“我相信”團隊的成員更成為哈理工的校園偶像。2011年6月的畢業季，“我相信”組合舉辦了一場“我的光芒”告別演唱會，演出的最后，一千多人合唱的《我相信》感染了很多人，它作為展現哈理工的自由精神和校園溫情的經典畫面，在每一個理工人的心中留下永恒的記憶。
哈理工精彩的校園文化絕對少不了各項社團活動。我加入的“大學生講壇”每年都會邀請國內外一流專家學者、知名企業家、作家、社會名流來做主題演講和訪問，中國工程院院士雷清泉、納爾科全球副總裁兼大中華區主席葉鶯、著名作家梁曉聲、黑龍江電視臺節目主持人金話筒獎獲得者周巍等各界知名人士都曾在大學生講壇與哈理工學子進行交流，使理工學子不但能夠近距離的感受成功人士的風采和精神，還能從他們的故事里得到啟發和感悟。在我大學生活的兩年多來，除了學習以外，更多的精力都用在了為“講壇”的活動做準備上。我和一群有夢想的朋友見證了“講壇”作為學生組織的一步步成長和壯大，永遠忘不了的是我們一起為之努力奮斗的日子，那些日子將會成為我們每一個人在今后的人生中感動的回憶，因為，我們第一次為了一個共同的目標團結一心；因為，我們第一次為了完成某項任務徹夜難眠；因為，我們第一次感受到艱難而迎難而上；因為，我們從中品味出了大學生活的真正含義。我們把它作為大學時代的“事業”，從中懂得了責任，學會了堅強，結識了朋友，認識了生活。它成為我們的大學生時代里濃墨重彩的一筆，是我們大學時光里最值得回味的經歷。
每一所大學都有它獨特的魅力所在，哈理工就如我們每個人的故事一樣，用親身行動踐行著“知”與“行”的統一，它讓我們用年輕把對未來的憧憬加工成現實的行動，把青春的熱忱轉化為奮斗的激情。這就是一個真實的哈理工，讓每一個有夢的青春都擁有別樣的絢爛――因為年輕，所以精彩。
