時間：2022-06-27 10:20:22
開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇居室環境調查報告，希望這些內容能成為您創作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進步。
20xx國內地板市場消費調查報告出爐
為此，我們從實際出發，走訪了省會級市場12個，地級市場65個，縣級市場106個。通過一線的消費市場調查數據，并依據國家的大方針、大政策，以地板消費市場的當下情況，做了以下分析。希望通過有利的數據，和合理的分析，能在激烈的市場競爭中洞察先機，并提供準確的市場情報信息及科學的決策依據。
品種選擇
在我國，由于區域跨度大，形成了在地理位置、氣候環境及生活習慣上的本質差異，從而帶來了因為地理位置不同、氣候不同和生活習慣等眾多的區別。這就對木地板選擇也有了很多不同特點。但隨著人們對木地板的逐漸清晰認識，在消費選擇中也由原來的盲目變的越來越明智。但也由于經濟和發展的不同，使各個地區又呈現了各自的消費特點。因此，對于消費者喜歡的地面材料，我們在調查中主要列出了兩類：傳統地板和新實木地板。
調查結果部分數據如下：
1、市場表現
省會級消費市場的消費選擇比例為，新實木地板占40%，傳統地板35%，另有一部分消費者，會選擇瓷磚等其它地板裝飾材料，或者是選擇傳統地板和新實木地板混合搭配鋪裝。
地級消費市場中，消費者對傳統地板和新實木地板的認知度都不夠高。所以在選擇上，與市場導向有著直接關系。調查數據比例為傳統地板為55%，新實木地板則為45%。
在縣級消費市場，我們更感覺到宣傳力度大的地區相對購買選擇比較集中。導向力弱的地區，消費者選擇比較平均。所以綜合數據是50%對50%。
2、群體分析
年收入50萬的消費人群，多為高級消費品的中流砥柱。他們追求生活品質化，對地板的消費需求已經不僅僅存在于實用上，他們更多是要體現品味化的家居環境，滿足更多感官愉悅和個性追求。因此，選擇傳統地板的人數比例是40%，而選擇新實木地板的人數比例是60%。
年收入在20萬的消費群體，在選擇中大都有追隨高檔消費的心里，卻又不是堅定的支持者，他們更多的是選擇主流產品。也有一部分有上升潛力的人群，與高檔消費人群選擇是一致的。因此，對傳統木地板和新實木地板的選擇比例，是45%對55%。
年收入在10萬元的消費群體，是大眾消費群體中一大部分。他們大多對新產品的反映比較慢，不是潮流的浪尖人群。對傳統地板的選擇居多，人數占60%。
年收入在5萬元的消費人群，是普通消費人群。他們對新實木地板抱有很高的期待，但受制于各個方面的原因，他們大多還是會選擇傳統地板，人數比例是70%。
3、特色選擇
在此次調查中，我們分列出不同規格、不同花色以及不同風格的地板。消費者對這些不同特點的地板也表現了極高的熱情。
2、風格選擇：由于近年來家居裝飾的日益發展，人們對個性的體現也有了很多很好的表達凡是。地面裝飾作為整體家裝的一個重要組成部分，它所體現的風格，是直接領導整體家居的主題思想。我們結合時下的潮流，分列出：復古奢華、簡約現代和清馨田園三大類。
由于新實木地板所呈現的復古奢華和清馨田園受到了大眾的普遍好評。因此，這三類的選擇比例為55%、20%和25%。
3、花色選擇：我們從實際出發，把花色調查分為暖色系、冷色系和中性色系。在此項調查中，花色的選擇就直接和被調查者家居空間有著直接的聯系了。暖色系大多為大面積居室的首要選擇，比例為35%。冷色系就是小居室的必備，占40%。中性色系是二次改造的主要選擇，因為原有家具和室內擺設的制約，中性色系是最安全的搭配，占總比例的25%。
在此次調查中，我們深刻的感受到了消費者對木地板的認識已經達到了一定的高度，很多消費者能夠做到理性消費。同時，我們也感覺到，消費者對于地板的期待值已經不僅僅是簡單的耐使而已。更多的消費者是為了個性家居，從體現主人的整體品味出發，選擇更有特色的地板作為地板裝飾材料。
此次調查，由于受到經濟危機的環境影響，很多消費市場的消費人群呈現不均衡狀態。但也正是由于這種環境，消費者的消費目的更明確，要求也更直接。這就是我們此次調查報告的可貴之處。
名詞解釋：
傳統地板即傳統的實木地板、多層實木地板和強化地板。此類地板，多存在性能不穩定、鋪裝繁瑣、花色風格單一和特點模糊的缺陷。也由于人們對傳統地板根深蒂固的認知，讓它們在改進上受到了很大的制約。
新實木地板其采用新技術，將傳統地板的優勢有力繼承，并對傳統地板的缺陷做了全部改良。花色更逼真，規格款式更適合現代家居裝飾。也由于新實木地板多個有別與傳統地板的特點，使其在消費者感官和信任度上，從一開始就高于傳統地板。
臺燈的分類：
1、使用功能分類有：閱讀臺燈、裝飾臺燈。閱讀臺燈，燈體外形簡潔輕便，是指專門用來看書寫字的臺燈，這種臺燈一般可以調整燈桿的高度、光照的方向和亮度，主要是照明閱讀功能；裝飾臺燈外觀豪華，材質與款式多樣，燈體結構復雜，用于點綴空間效果，裝飾功能與照明功能同等重要。
2、根據風格分類有：現代臺燈、仿古臺燈、歐式臺燈、中式臺燈。
3、根據材質分類有：五金臺燈、樹脂臺燈、玻璃臺燈、水晶臺燈、實木臺燈、陶瓷臺燈等等。
臺燈樣式的設計
由于臺燈的多樣性，所以對于使用場所不同，選用的臺燈大小尺寸、風格、材質也略有區別。比如酒店用的臺燈就比家居裝飾臺燈的尺寸大很多，特別是用于酒店大堂的臺燈，外形尺寸更大、厚重豪華。歐式仿古臺燈經久耐看，配套歐式建筑風格，有錦上添花的效果。現代商務酒店套房，則配套一些現代簡約臺燈，清爽簡潔，不拖泥帶水，也會令人耳目一新。豪華高檔次的臺燈，與適合的環境相搭配，點綴空間效果好情況下，無論燈是亮的，還是關著的，都是一件藝術品！所以對于設計者來說一定要考慮好你設計的臺燈的樣式，風格，價位等是否滿足此類需求。
書寫臺燈的設計要求：
由于書寫臺燈在使用過程中對于人的眼睛很重要，所以對它的設計有特別的要求：
書寫臺燈的光源一般有三大類：白熾燈鹵鎢燈和熒光燈。三類光源各有利弊，不同的人可能喜歡不同光源的光色和亮度，應因人而宜。為了能將大部份的光線投射到桌面，書寫臺燈的光源安裝位置通常是水平或向下。
書寫臺燈處于正常工作位置時，主要的光學性能要求有三點：
（1）遮光性：人處于正常坐姿的情況下，眼睛向水平方向看，應看不到燈罩的內壁及光源；
（2）桌面照度要求：臺燈照射的工作區域內應≥250lx，最低照度≥120lx；
（3）照度均勻度要求：應確保受臺燈照射的工作區域內，照度相對均勻，不能產生特別亮或暗的光斑只有確保這三點基本的光學性能要求，才能減緩眼睛的疲勞，才能稱得上是臺書寫臺燈。
LED照明臺燈的發展前景
傳統的光源主要有白熾燈和熒光燈管：
白熾橙燈一般用40w～60w，可以保證工作面上有足夠的照度，而螢光橙燈多用不透明而且能反光的金屬罩，表面噴漆，放射光線能增加工作的照度，金屬罩應有一定的遮光角度，這樣既使工作面上的照度比較均勻，又能使燈管發出的光線不致直接刺激眼睛。但是，白熾燈的缺點是發熱量大、耗電、發光效率低、使用壽命短。而螢光橙管的缺點是顯色性較差（光譜是斷續的）特別是它的頻閃效應，容易使人眼產生錯覺，需要在設計上采取措施消除頻閃效應，另外燈管記憶在著有毒的汞蒸氣，不環保
一、LED照明橙燈的發展潛力
以半導體發光二極體（LED）為光源橙燈，其光源具有低壓直流驅動、無屏閃、極低功耗、光線集中、環保、使用壽命長、易于控制等諸多優點。
具體的說LED環保節能橙燈的優點主要有：
1、LED是綠色照明理想的光源
與傳統的照明工具相比，LED照明工具，特別是GaN基白光LED照明，在功耗及壽命方面均有不可比擬的優越性。傳統白熾燈採用熱發光技術，浪費了90％的能源，而發光二極體的效能轉換率卻非常高。由于半導體照明具有節能、長壽命、免維護、環保等優點，業內普遍認為，如同電晶體替代電子管一樣，半導體燈替代傳統的白熾燈和銀光燈也是大勢所趨；半導體LED越來越被認同是綠色照明的理想光源。
2、LED環保節能吸引點眾多
市場對于檯燈的要求可以從兩個方面分化：一是追求個性化，由于書桌在居住環境中的地位越來越重要，因此，書桌上的重要擺放也成為主人個性及愛好的體現；二是多功能性及保健性，無頻閃。LED環保節能檯燈將充分體現上述兩大賣點。
3、符合節能省電的理念
我們知道電力供應緊張趨勢造成電價的提高及節能電器產品的熱銷。LED環保節能檯燈最重要的一個特點，促成熱銷的一項便是其低耗省電性能。
綠色環保，節能減排是當今社會發展的主題，所以將來燈飾行業一定是LED燈的天下。
臺燈市場調研報告（二）
這次的燈具市場調查報告所看到的燈飾是各形各異、數不勝數。有的燈具設計的造型都很漂亮，在給人帶來光明的同時又可以欣賞一番裝飾性非常強。采用的都是些節能的理念像節能燈管、LED燈等這些比較節能的燈具這正好也符合了我國提倡的“節能減排”的要求。
一、吊燈
吊燈一般都裝在客廳。吊燈的花樣最多常用的有歐式燭臺吊燈、中式吊燈、建材市場調查報告、水晶吊燈、羊皮紙吊燈、時尚吊燈、錐形罩花燈、尖扁罩花燈、束腰罩花燈、五叉圓球吊燈、玉蘭罩花燈、橄欖吊燈等。用于居室的分單頭吊燈和多頭吊燈兩種前者多用于臥室、餐廳后者宜裝在客廳里。吊燈的安裝高度其最低點應離地面不小于2、2米。
①歐式燭臺吊燈
歐式風格的燭臺吊燈一般都是金屬支架結構，燈泡像一根蠟燭由六個或六個以上燈頭組成。有的也設計成燈罩的形狀，像上圖右邊兩個吊燈一樣這種設計，可以將燈光匯集在一個小范圍內，燈光更集中更亮這樣就很好的滿足了我們生活所需要的燈光亮度。這種燈具裝在家中會增添許多古典的氛圍，但是燈頭有點多不太符合節能的理念。
②水晶吊燈
上圖左圖是屬于天然水晶切磨造型吊燈，天然水晶是經過高科技技術切割打磨而成的，裝飾材料市場調查報告光澤非常好。這是一個三層的水晶吊燈，經過燈光照射水晶會閃閃發光非常耀眼奪目。右圖則是重鉛水晶吹塑吊燈相比之下光澤要暗淡得多，但在造型上與天然水晶不相上下，裝飾效果也很好。目前市場上的水晶燈大多由仿水晶制成，但仿水晶所使用的材質不同質量優良的水晶燈是由高科技材料制成而一些以次充好的水晶燈，甚至以塑料充當仿水晶的材料光影效果自然很差。我認為像這些水晶吊燈，雖然裝飾性強可是不太方便清洗，反射的光線太強不利于人的眼睛保護。
③中式吊燈
這是兩款以木質材料為主的中式吊燈外形古典但明亮利落適合裝在門廳區。在進門處明亮的光感給人以熱情愉悅的氣氛而中式圖案又會告訴那些張揚浮躁的客人這是個傳統的家庭。要注意的是燈具的規格、風格應與客廳配套。
④時尚吊燈
大多數人家也許并不想裝修成古典風格而現代風格的吊燈往往更加受到歡迎。特別是受到年輕人追捧。家具市場調查報告例如上面四款時尚吊燈它們設計的造型很唯美大多以曲線為主第一個燈具采用了不同顏色的透明狀材料不光透光性好就算是在白天沒開燈的情況下也是一個不錯的裝飾品第二個燈具看上去就顯得浪漫許多像美少女的碎裙第三個的造型猶如海底的小魚吐出的泡泡一個個往上飄動著波光粼粼最后一個則采用了白色的棉質材料在寒冷的冬天會給人帶來幾分溫暖。
1、桿式吊燈是點線組合燈具吊桿有長短之分長吊桿突出了桿和燈的點線對比給人一種挺拔之感短桿則突出燈具本身的造型和質感
2、鏈式吊燈是由鏈條代替直桿作吊具這種燈具突出了整個房間的富麗華貴吊燈一般離天花板5001000毫米光源中心距離開花板以750毫米為宜。也可根據具體需要或高或低。
二、頂燈
三、吸頂燈
這是幾款比較簡單的吸頂燈。燈的顏色有的是三基色、有的偏黃等。這種燈主要裝飾在臥室、廚房以及廊道里光源有白熾，燈吸頂和熒光燈，吸頂燈特點是可使頂棚較亮，構成全房間的明亮感。缺點是易產生眩光。
上圖的幾款燈具采用的都是圓形外面用透光性較好的塑料紙有的還用水晶做裝飾這種燈具的實用性很強而且價格也比較低廉。這種吸頂燈可直接裝在天花板上安裝簡易款式簡單大方賦予空間清朗明快的感覺。
上面兩款吸頂燈相對就要華麗點燈具上的花案很美觀很祥和而右側吸頂燈采用了金黃色加上水晶裝飾給人奢華的感覺顯得很富貴。吸頂燈內一般有鎮流器和環行燈管鎮流器有電感鎮流器和電子鎮流器兩種與電感鎮流器相比電子鎮流器能提高燈和系統的光效能瞬時啟動延長燈的壽命。化妝品市場調查報告與此同時它溫升小、無噪音、體積小、重量輕耗電量僅為電感鎮流器的1/3至1/4所以消費者要選擇電子鎮流器吸頂燈。吸頂燈的環行燈管有鹵粉和三基色粉的三基色粉燈管顯色性好、發光度高、光衰慢鹵粉燈管顯色性差、發光度低、光衰快。區分鹵粉和三基色粉燈管可同時點亮兩燈管把雙手放在兩燈管附近能發現鹵粉燈管光下手色發白、失真三基色粉燈管光下手色是皮膚本色。吸頂燈有帶遙控和不帶遙控兩種帶遙控的吸頂燈開關方便適合用于臥室中。旅游市場調查報告吸頂燈的燈罩材質一般是塑料、有機玻璃的玻璃燈罩的現在很少了。
四、壁燈
五、落地燈
特邀專家／全國兒童睡眠醫學協作組組長 教授劉璽誠
美國費城兒童醫院睡眠中心副主任、教授朱迪?蒙黛爾博士(Dr.Jodi Mindell)
你家寶寶晚上睡得香嗎？
是什么原因讓寶寶夜哭不止？
怎樣才能讓寶寶睡得更好？
中美兒童醫學專家聯手，為你一一解答。
?睡眠是人體生命的重要生理過程，人的一生中有1/3的時間是在睡眠中度過的。
?目前，我國兒童睡眠障礙發生率較高，睡眠時間較以前普遍減少。
?睡眠質量的好壞直接關系到兒童的身體、智力的發育和心理健康。
最新的中國嬰幼兒睡眠調查報告
前不久，在“改善嬰幼兒睡眠行為與質量”中美學術研討會上公布了一份有關中國嬰幼兒睡眠的調查報告：將近1/3的寶寶每周有1～2個晚上難以入睡，27%晚間沒睡好的寶寶第二天早上容易哭鬧，而目前有超過60%的中國父母已意識到孩子的睡眠問題不容小覷。
此次調查共有2041人參與，大多為在職媽媽。調查的嬰兒男女比例基本均衡，大多數是獨生子。
問卷擇要：調查問題為 統計結果為
① 通常情況下，你家寶寶睡覺的姿勢是怎樣的？
最初都是仰臥;1歲左右時有一半的嬰幼兒開始側臥，另外一半則有時是仰臥，有時側臥。
② 你家寶寶睡覺的時候會打鼾嗎？
大部分父母回答：寶寶有些時候會打鼾。
③ 寶寶最常在哪個房間睡覺？
大部分父母選擇回答：寶寶是在父母房間里睡，年齡增長并未帶來明顯的變化。
④ 你覺得寶寶的睡眠是不是存在問題？
一半以上的父母認為孩子的睡眠問題不容小覷。
⑤ 寶寶入睡容易嗎？
近一半的父母認為寶寶就寢過程還算容易，有1/3的父母認為寶寶每周有1～2個晚上入睡困難。
⑥ 睡前寶寶有哪些習慣？
用奶瓶喝奶、喝飲料或吸母乳是小年齡嬰兒最常見的睡前習慣；2～3歲時，寶寶開始對聽故事、自己看書產生興趣。
⑦ 寶寶入睡過程需要多長時間、入睡后會不會驚醒？
2/5的寶寶在16～30分鐘內入睡；近一半的寶寶每晚至少會醒來一次，大部分寶寶晚上醒來的時間在0～2個小時之間。
⑧ 寶寶睡得不好，你會怎么辦？
1/10的父母認為寶寶可能需要藥物助眠；有一半的父母會選擇草藥或者其他的同性質的治療方法。
全國兒童睡眠醫學協作組組長劉璽誠教授認為――
寶寶睡眠不好，首先與他的生長發育和睡眠習慣有著很大的關系。想讓寶寶睡得好，關鍵是在于父母的方式方法，需要耐心地從日常生活習慣上著手，幫助寶寶養成良好的睡眠習慣。改善嬰幼兒的睡眠絕對不能選擇藥物。
讀了《改善嬰幼兒睡眠行為與質量》調查報告，本刊編輯歸納發現：
1. 中美寶寶發生入睡困難的比較――
總體而言，美國寶寶入睡容易的比例要高于中國寶寶，而發生入睡困難的比例則要低于中國寶寶。
比較不同月齡段的結果，0～2個月的中美寶寶發生入睡困難的比例都比較高。
2．中美寶寶就寢時間的比較――
美國媽媽大多從晚上7點開始著手睡覺的準備。
寶寶入睡的時間和父母的準備時間并不同步，兩者存在延遲現象，這一點兩國寶寶相同。
總體而言，大部分美國寶寶的入睡時間在晚上7點半～9點，中國寶寶則在晚上8～10點。中國寶寶睡得晚。
美國費城兒童醫院睡眠中心副主任朱迪?蒙黛爾博士認為――
我家寶寶睡覺很“作”，別家的寶寶是不是一樣？
調查發現，小寶寶存在睡眠問題的現象比較普遍。這是因為嬰兒的生長發育和環境相互作用產生了功能失調，從而引起睡眠障礙。
劉教授認為――
寶寶睡眠質量的好壞，與環境因素息息相關
噪音、陰暗潮濕、干燥、寒冷、高溫都會使寶寶難于入睡，即便睡著了，也似睡非睡，易被驚醒。因此，良好的睡眠環境對預防和治療睡眠障礙是很重要的。一旦寶寶出現睡眠問題，媽媽不妨首先從居室的小環境著手，查找原因并加以改進。時常站在寶寶的立場考慮問題，這一點十分重要。
飲食與嬰幼兒睡眠也密切相關
食物可促進睡眠，預防饑餓所致的半夜覺醒；同時，食物過敏會干擾睡眠，這需要引起媽媽足夠的關注。
給嬰幼兒喂養的食物應包含多種營養成分，如：鐵、鈣及微量元素、必需脂肪酸和氨基酸等，這些都是保證嬰幼兒充足睡眠的前提。又如：α-乳清蛋白會產生半胱氨酸、谷胱苷肽、色氨酸、5－羥色氨，是寶寶生長發育的物質基礎，對睡眠會很有幫助。臨床表明，不良的飲食習慣會影響睡眠晝夜節律的形成，食欲較差的孩子容易出現睡眠問題。
所以，確保嬰幼兒良好的睡眠，需重視進食的時間、時機及食物的種類等，細心的媽媽平時就應掌握寶寶的飲食規律。
有必要給寶寶立睡覺的規矩嗎？怎么立？
的確需要幫助寶寶逐漸建立一個較好的睡眠模式，但不是立規矩。
在嬰兒期，白天可以適當減少寶寶的睡眠時間，室內光線要調亮一些，大人還要想法逗他玩；睡覺時，把光線調暗一些，盡量不要干擾他。夜間除了換尿布外，盡量讓其安靜入睡，夜間喂奶可在24∶00～次日晨5∶00之間進行，以后隨著嬰兒長大，逐漸延長夜間喂奶的間隔時間。這些較好的睡眠習慣都需要爸爸媽媽耐心地幫助寶寶慢慢建立起來。
從幼兒期起，需要培養良好的作息習慣，即維護和堅持基本的作息規律。要做到準時上床，準時起床。任何時候都應維持固定的上床和起床時間，以保持正常的睡眠節律，避免晝夜節律紊亂。
劉教授認為――
父母的生活方式會對孩子產生潛移默化的影響。調查顯示，如果父母睡得晚，會相應推延寶寶的入睡時間，由此可能造成一系列的睡眠問題。所以，父母在給孩子“立規矩”前，自己首先要以身作則才行。
孩子與父母同床同睡好，還是單獨睡好？想想自己小時候也是和媽媽一起睡的，不是也蠻好的嗎？
西方比較推崇從小培養孩子單獨睡眠的習慣。而在許多亞洲國家，孩子與父母同床睡眠是被普遍認可的方式。在我國，近2/3的孩子與父母同床睡眠，這樣方便父母對孩子的夜間照料、喂奶，防止受涼、感冒等，同時還能加深親子感情。
調查發現：
* 睡在父母房里、自己小床上比較容易入睡，睡眠質量也較好；
*由父母陪伴在大床上入睡比較容易；
*由父母陪伴，在自己小床上入睡也比較容易；
*在父母大床上的睡眠質量比在自己小床上的睡眠質量高。
但是，和父母同睡的睡床方式，父母容易給予孩子過多的睡眠安慰，例如吃奶、拍抱、摟睡等，容易使得孩子形成睡眠依賴，不利于自然入睡和夜間睡眠的香甜，而且容易夜醒。夜醒后，還常需要得到大人的安慰后才能入睡。一旦發覺父母不身邊，孩子還容易焦慮。
劉教授認為――
睡床方式與各國文化背景息息相關。東方通常采用與孩子同睡的方式，父母多是出于愛孩子，如60%～80%的日本和韓國父母為了能更好地照顧孩子，選擇和孩子同睡。這種從關愛出發的、非被迫的睡床方式是可以接受的。
寶寶要抱著，輕拍很久才能安睡，好不好？
撫摩、輕拍或母乳喂哺是大部分家長安撫寶寶入睡的策略。調查發現，相對于抱起寶寶搖晃到他入睡為止，撫摸和輕拍更有利于嬰兒的睡眠。
劉教授建議――
撫摸或輕拍寶寶，幫助他入眠，但不要把他抱起來。
父母應該更多地參與到孩子的就寢過程當中來，幫助他盡快入眠。舒舒服服地洗個澡，看書和聽故事……這些都有利于孩子的安睡。
最新調查顯示：
59.79%兒童睡眠需要安慰物,安慰物需求存在年齡差異。
需要安慰物的兒童，夜間驚醒的發生率是不需要安慰的6倍，可見安慰物的作用只是暫時的，經不起時間的考驗。
調查還發現：有38.8%的兒童臥室里放有電視，30%以上的兒童睡前30分鐘在看電視或者玩電腦。這種睡前行為極易導致不良的睡眠習慣，就寢前看電視還容易導致兒童抵抗睡眠、入睡困難、睡眠時焦慮等問題。
這一習慣需要家長盡快予以糾正。最簡單的辦法是：將電視或電腦搬出寶寶就寢的房間。如果習慣已經養成，媽媽就要耐心地幫助寶寶改掉它。第一步的方案，是縮短看電視或玩電腦的時間，等孩子接受以后，逐漸讓他習慣睡覺前不看電視、不玩電腦。
寶寶睡覺常常打呼嚕，睡得不踏實。寶寶經常呼吸道感染，和他睡覺常打呼嚕有關嗎？
資料顯示，睡眠呼吸疾病在兒童中的發病率約為7～10%。睡眠呼吸疾病會產生打呼嚕、憋氣、張口呼吸、呼吸暫停等癥狀，導致睡眠不好。輕者可造成精神不集中，智力發育落后，影響身體和精神的健康成長，嚴重的可能造成睡眠時突然死亡。肥胖、哮喘和反復呼吸道感染的寶寶更容易患睡眠呼吸疾病。
可見，寶寶的睡眠呼吸疾病是一個大問題。媽媽發現寶寶睡覺時有打呼嚕、磨牙等狀況，需及時帶他去看醫生。
寶寶由保姆帶，慢慢養成白天睡得多，晚上精神十足、鬧著要玩，怎么辦？
每個寶寶的睡眠時間雖然有差異，但是，白天和夜晚應該有一個總的睡眠時間。白天睡得多了，晚上自然就不想睡了。應該讓寶寶白天保持比較長時間的清醒，多玩，多到戶外活動，呼吸新鮮的空氣，臨睡前保持安靜，這些都能幫助寶寶更好地入睡。
劉教授認為――
一般，寶寶夜晚的睡眠時間應為最長，寶寶是否睡足可根據清醒時的情緒和行為來判斷。如延長夜間的睡眠時間，寶寶的精神狀態更好，說明他的確還需要更多睡眠時間。
良好的睡眠對寶寶的身體和大腦發育都非常重要。因為晚上10點到凌晨2點是寶寶生長激素分泌最旺盛的時間段。寶寶睡覺時分泌的生長激素是醒著時的三倍。
由此可見，媽媽有必要多和家人、保姆溝通，一起來幫助寶寶養成良好的睡眠習慣！那么，我們如何幫助寶寶安然入眠呢？什么方法比較有效呢？
寶寶舒眠三部曲
為寶寶建立一套入睡程序非常有必要，這將為寶寶今后的健康成長打下扎實的基礎，良好的睡眠習慣將伴隨孩子一生。為了幫助改善寶寶的睡眠質量，強生嬰兒與睡眠專家共同研究出了“寶寶舒眠三部曲”：
序曲：溫暖沐浴
享受的沐浴過程是幫助寶寶入睡的重要環節。蘊含舒緩柔和香味的沐浴露，在溫暖沐浴中幫助煩躁或興奮的孩子安靜平和下來，順利過渡到入睡前的常規行為。
主題：輕撫按摩
媽媽可學習嬰兒撫觸，了解常規的按摩步驟，為寶寶進行輕柔的按摩，進一步安撫孩子，使其進入放松狀態。
尾聲：安睡曲
為寶寶準備良好的睡眠環境，包括適宜的臥室溫度，調暗室內光線，保持睡房的舒適寧靜等。一切就緒后，輕聲給寶寶講平和、美好的童話故事或者唱催眠曲。這樣可平靜寶寶的情緒，助其漸漸進入夢鄉。
專家提醒：
1、為寶寶建立良好的睡前程序很重要，一般可安排3～4項安靜活動。
2、安靜活動包括：洗澡、按摩、聽故事、懷抱等，時間可在30～45分鐘。
3、每晚睡前程序的內容應相同。
【關鍵詞】 蘇南地區 農民住宅 建筑設計原則
我國幅員廣闊，居住在農村的人口占全國人口的80%以上，隨著農村生活水平的日益提高，其對住房的要求已不低于城市，有的甚至超過城市，他們急需住房設計方面的指導。而對于建筑工作者來說，如何經濟合理的解決農村住宅設計，無疑是一個重大課題。
筆者通過對蘇南地區農民住宅的實地調查，分析現狀的優缺點，試圖得出能夠用以指導農民住宅設計的幾點原則.筆者調查的農村集中在常熟市大義鎮鎮區周邊，所測繪的成果為附圖1.
一.農民住宅現狀概述
目前農村住宅的建設受小農經濟的制約，呈現分散零亂一戶一宅的面貌。建筑外觀在很大程度上相互模仿，千宅一面，缺少統一規劃及合理的設計和施工。近些年來，這些問題已逐漸引起建設部門的重視，加強了宅基地的管理，規劃了一些小集鎮，水、電、道路等小區環境都得到了改善；單體設計也開始向標準化、定型化方向發展。
二.自然條件
江蘇省沿江地區，夏季悶熱，冬季濕冷，年降水量大，日照偏少；長江中下游春末夏初是梅雨期，多陰雨天氣，常伴有暴風雨。根據這一氣候特點，建筑必須滿足夏季防熱，導風入室降溫，兼顧冬季防寒；規劃上要有良好的自然通風，避免西曬，并滿足防雨、防潮、防洪的要求。
三.傳統習慣
常熟的農村地區有著悠久的文化傳統，但也遺留有陳舊愚昧的意識.比如說房屋開設的窗戶少而小，致使室內昏暗通風采光效果極差。房屋層高和朝向不從使用角度出發，信“風水”先生，認為自家房子必須超過前方或側方房屋高度，導致戶戶爭高，造成浪費，甚至于因一磚高差引起嚴重的民事糾紛。
四.施工方式
由于農村住宅是自籌自建，大多存在從眾心理，建房時相互模仿，不僅建筑造型、平面布局大致相同，而且建筑結構、基礎處理也一模一樣，隨意套用，忽略了結構的安全性。施工方法采用相互換工、傳統的手工操作、泥木匠施工方式，因而也就限制了建筑結構的形式。建筑取材，多為就地取材，因材施用，因地而異，建筑造價低廉。
五.住宅空間
傳統的一明兩暗的房間布局為大部分住宅所采用.
同時，概括地說，農村住宅主要由室內與室外兩部分空間組成。室內部分主要有堂屋、臥室、廚衛、餐室、貯藏室等；外部分自成體系，包括庭院、畜禽舍以及其他輔助設施。
堂屋：具有生活、生產、晾曬與暫貯農作物等多種功能，也常常是交通、聯系室內各室的樞紐。多種使用功能決定堂屋面積較大，因此開間尺寸比臥室大得多，常為兩開間，進深常與臥室相同，一般在4.5米至6.5米左右。
堂屋大多設在樓下，居臥室一側或中間。堂屋成為生產與生活的樞紐，不可避免的開較多的門，但應注意留出充裕的使用面積，盡可能的避免人流路線穿破堂屋。可以通過設置過廳，雖然增加一些建筑面積，但使用方便；也可將堂屋內縮形成外廊，這也是一種常用的處理手法。
臥室：與城鎮住宅大體相同，其使用面積、開間及進深尺寸根據家具布置、活動占用的空間、人口的多少而定。一般來說，農村有兩至三代人同居以及來客留宿的習慣，因而臥室數量要求較多，一般至少三到四間。臥室設在樓上居多，樓下臥室常常是老人或客人居住，設計時可將臥室與堂屋并連或串連布置.
廚房：廚房不僅要滿足住戶炊事、飲食的需求，還要作為喂養家畜、蒸煮飼料之用，兼作存貯雜物和部分柴草之地，而且還往往能充當起居的作用。農村大部分廚房里設有磚砌柴灶和煤灶。常見廚房布置方式有：獨立布置，廚房與樓房分開或毗鄰（在調查中發現，采用這種布局的廚房很多是保留下來的老房子的一間，樓房則是新建的）。通常將廚房設在后院的北向，自成一體，可避免煙氣影響，衛生條件較好；對燒柴草地區，將廚房作為堆放場地，尤感方便。但分開布置雨天使用不方便，可另設通道加以改善，因占地較大，對于以柴草為主要燃料或者占地面積不受限制地區比較合適。另一種室內布置，廚房與堂屋或貯藏室相連，不受風雨影響，使用上較為方便。相對而言，農村廚房面積比城鎮為大，一般要達到15至20平方米。
餐室：餐室是全家人就餐的場所，在獨院住宅靠近廚房處設辟一小間，光線不必太亮，可利用間接采光。但也可不必單設，就利用客堂兼作之用。
貯藏室：因農作物及生產工具要有堆放場所，特別是谷物不宜敞開放置，要留出一間小屋做貯藏室，一般利用樓梯踏步下方分隔一間，也可位于堂屋西面的房間。
庭院：主要功能有谷物晾曬、家禽飼養、蔬菜和樹木種植、雜物堆放，它是農村住宅建筑中必不可少的。傳統的院落，因獨家使用，占地較大，設計時對庭院的面積注意控制，防止占地過多。庭院四周多種植木本植物，綠化環境遮蔭。
露臺：現在農村住宅樓房已成為主流，露臺的設置是必不可少的。其主要作用為晾曬谷物衣物、夏天納涼。一般由樓房錯層獲得，平臺下多為對保溫隔熱要求不高的房間如廚房、餐室、貯藏間等，常結合廊道布置，另外利用整個屋面作露臺也比較多，此時樓梯間高出屋面，由于農村不重視屋面保溫隔熱、防水，施工質量差，建議不要采用這種布置。
樓層高度：受傳統習慣的影響，農村住宅層高比較高，一般在3.5米至4.5米。筆者認為農村空曠，無城市小氣候“熱島”效應，在3米以內也是可以接受。
六.總結
農村建房量大面廣，各地經濟發展水平、地理條件、自然資源、風俗習慣等差異很大，建造形式、水平有所不同，千百年來沿用的傳統習慣更不易改變。因此，作為設計者要多作了解，在設計中對農村住房的建筑形式、結構、構造要符合農民的經濟承受力和現有施工水平。建筑空間布局要充分考慮自然條件、民俗風習和農民的特殊生活習慣。形式要簡單美觀，又要符合農村的特點和優良傳統，盡可能體現農村風貌——比如在我調查的這個區域，屬溫帶偏熱氣候，故農村流行建造二層外廊式住宅。這種住宅一般為四開間或五開間，占地較長，居室和居室間全以外廊為交通道，互不穿套，家庭內各種活動均無干擾，各個房間可獨立布置，一樓為客堂、老年人臥室或來客的臨時臥室、貯藏室等，二樓則全部作為臥室。
同時，目前蘇南農村工業化的發展非常迅速，由于新建工業園而拆遷新建了很多的農民小區.對于這些住宅，由于是由專業設計人員完全控制，就沒有列入這次的調查范圍.
參考文獻
[1] 朱保良等編著.農村住宅設計與施工.同濟大學出版社，1985.
[2] 李學昌主編.20世紀常熟農村社會變遷.華東師范大學出版社，1998
關鍵詞：科學探究；新課改；化學教學
中圖分類號：G633.8 文獻標識碼：A 文章編號：1992-7711（2016）01-0004
新課改下教師如何進行教學？應該擁有怎樣的教學觀念、教學目標、認識活動、師生關系？教師應當樹立課程目標意識，引導學生主動參與、樂于探究、勤于動手，培養學生收集和處理信息的能力、獲取新知識的能力、分析和解決問題的能力，以及交流合作的能力。
教育觀念是統一規格教育，教學目標是傳授知識為中心，教學關系是以教定學，重視結果教學，師生關系是不民主、不和諧。
一、新課程環境教學下教師的主導作用不能削弱
隨著社會的發展和教學改革的不斷深入，在課堂教學中發揮學生的主體性，讓學生充分地發表意見，使每個學生均有發展的空間，這是新課標的一個要求。因此，在教師的觀念中學生的主體地位得以提升。但與此同時，又容易走向另一個誤區：課堂上教師不敢過多地引導，生怕破壞了學生的主體地位，于是學生發表的意見，一味地被肯定、被贊揚，教學中的民主氣氛顯得十分濃厚，而教師的適時點撥卻變得小心翼翼。課上該點撥時不敢點撥，教師缺少了主體參與，課堂教學效果就打了折扣。筆者認為新課標教學，要充分體現教材的教改作用，只有教師在課堂教學中發揮好主導作用，學生的主體作用才能得到更充分的發揮。具體來說就是在教師的啟發誘導下，以學生獨立自主學習和合作討論為前提，以新教材為基本探究內容，以學生周圍世界和生活實際為參照對象，為學生提供充分自由表達、質疑、探究、討論問題的機會，做到師生互動，激發學生學習的主動性和創新精神。
通過對教師的指導作用初探得以下結論：課改前過于強調接受，學習死記硬背機械訓練的狀況；課改后學生主動參與、樂于探究、勤于動手。
二、新教材實驗探究性增強，體現學生的探究能力
化學是以實驗探究為基本特征的科學，因此，化學教學也應體現這一特征，并將其作為化學教學的主模式。在化學課程改革中，化學實驗的改革是關鍵的一部分。新課標教材把一些演示實驗改為邊講邊實驗，將驗證性實驗改為探索性實驗，而不再硬性規定學生實驗與演示實驗。這就給教師進行實驗教學提供了自由發揮的空間。實際上，驗證性實驗和探索性實驗都有不可替代的作用，關鍵是如何有效地發揮它們的功效。由于初中學生掌握的化學知識和技能的限制，沒有真正發揮驗證性實驗的作用，容易造成學生不能正確認識科學的研究方法。所以，改進驗證性實驗，強化探索、研究性實驗是非常有必要的。為此《化學課程標準》和“新教科書”嘗試采用了將驗證性實驗改為探索性、研究性實驗。1. 增加探索性、研究性實驗。體現探索的某一過程，如實驗現象探索、實驗結果探索、實驗方法、實驗方案探索等，也可以起到引導學生探究的作用。2. 增強驗證性實驗的探索性和研究性，讓學生在“活動與探究”中自主學會探究，達到新教材的教學要求。3. 在“活動與探究”中培養學生的觀察能力。把驗證性實驗改為探究性實驗，以探究活動為主的學習形式，經過學生的親自參與，觀察實驗現象，從觀察中得以思考與分析，達到探究的目的，又能培養學生的觀察能力。
通過實驗探究得到以下結論：實驗是教師按著教材的要求準備好實驗儀器和藥品，學生按著實驗臺上的實驗用品和教材上的實驗步驟進行照方抓藥式實驗操作。課改后的試驗是在教師的指導下或通過小組討論，根據所要探究的具體問題設計實驗方案，同時對教學過程中建議了多個設計實驗目的。這些討論的開展有效地調動了學生學習的堅決性，開闊了學生的思維，有利于學生的創新精神和實驗能力的培養。
三、結合教材內容進行環保教育，增強學生的環保意識
保護環境已成為當前和未來的一項全球性的重大課題。新教材中介紹了臭氧層的破壞、酸雨、溫室效應、光化學煙霧、白色垃圾、土壤以及水污染等環境污染問題及其防治。并將“居室中化學污染及防治”“生活中常見污染物和防治污染”放在選學教材中。在化學教學過程中，要將環保教育滲透于平時的教學活動中，強調環境與人類生活的密切關系，使學生明白，為了不讓環境污染威脅人類自身的生存，就一定要保護環境，從而使學生深刻認識到保護環境的重要意義，樹立起強烈的環境意識。當講到涉及環保的相關知識時，可適當補充一些內容，介紹一些實例來加深印象，拓寬視野。
四、重視學生的生活經驗和親身感受，密切化學與生活的聯系
新課標提倡從生活走進化學、從化學走向社會，學習化學的興趣是學習化學的主要動機之一。生活中的化學與學生有著密切的關系，從學生熟悉的身邊現象入手，引導他們發現問題、展開探究，增強學生學習科學的興趣，加深他們對化學知識在生活中應用的認識。如學習煤和石油時，介紹潔凈能源的開發、目前各國開發新能源的舉措等，如英國農村大面積種植油菜，用植物油代替石油，美國一些科學家開發利用人體能；學習酸的通性、pH時，讓學生完成家庭小實驗：用pH試紙測定肥皂水、食醋、礦泉水、洗發劑等液體的pH值，判斷各種液體的酸堿性，使學生親身體驗到生活離不開化學，化學源于生活。
化學是一門以實驗為基礎的科學，化學實驗對于化學課程目標的全面落實具有重要的作用。化學實驗是培養學生創新意識的最佳途徑，科學探究作為一種重要的學習方式，教學中可采用形式多樣的探究活動。如學習第三單元《自然界的水》后，讓學生走出課堂，調查本地水資源的利用和河水污染情況。深入社會生活實際去獲得第一手的信息，通過發現問題后提出解決問題的合理化建議，并寫出調查報告。化學實驗是進行科學探究的主要方式，有利于啟迪學生的科學思維，揭示化學現象的本質。因此，教學中要廣泛開展小制作、小實驗，并開展自制儀器、自制實驗裝置評比活動，充分調動學生的能動性，培養學生關注化學與生活的關系。
通過化學與生活探究得到以下結論：使學生真切感受到化學就在我們身邊，化學與我們的生活與社會發展密切相關。
關鍵詞：化學 新課標 教學
化學新課程標準指出：作為科學教育的重要組成部分，新的化學課程倡導從學生和社會發展的需要出發，發揮學科自身的優勢，將科學探究作為課程改革的突破口，激發學生的主動性和創新意識，促使學生積極主動地學習，使獲得化學知識和技能的過程也成為理解化學、進行科學探究、聯系社會生活實際和形成科學價值觀的過程。讓每一位學生以輕松愉快的心情去認識多彩的化學世界；給每一個學生提供平等的學習機會；讓學生有更多的機會主動地體驗探究過程等。這些基本理念為新課程的研究與實施提供了可操作依據，下面就談一談我對新教材教學的幾點粗淺體會：
一、新課程環境教學下教師的主導作用不能削弱
隨著社會的發展，教學改革的不斷深入，在課堂教學中發揮學生的主體性，讓學生充分地發表意見，使每個學生均有發展的空間，這是新課標的一個要求。因此，在教師的觀念中學生的主體地位得以提升。但與此同時，又容易走向另一個誤區：課堂上教師不敢過多地引導，生怕破壞了學生的主體地位，于是學生發表的意見，一味地被肯定、被贊揚，教學中的民主氣氛顯得十分濃厚，而教師的適時點撥卻變得小心翼翼，課上該點撥時不敢點撥，好像一加引導，就不叫學生發揮主體作用了。教師缺少了主體參與，課堂教學效果就打了折扣。我認為新課標教學，要充分體現教材的教改作用，只有教師在課堂教學中發揮好主導作用，學生的主體作用才能得到更充分的發揮，才能達到教學的最佳境界，起到事半功倍的效果。具體來說就是在教師的啟發誘導下，以學生獨立自主學習和合作討論為前提，以新教材為基本探究內容，以學生周圍世界和生活實際為參照對象，為學生提供充分自由表達、質疑、探究、討論問題的機會，做到師生互動，激發學生學習的主動性和創新精神。
二、新教材實驗探究性增強，體現學生的探究能力
化學是以實驗探究為基本特征的科學，因此，化學教學也應體現這一特征，并將其作為化學教學的主模式。在化學課程改革中，化學實驗的改革是關鍵的一部分。新課標教材把一些演示實驗改為邊講邊實驗，將驗證性實驗改為探索性實驗，而不再硬性規定學生實驗與演示實驗。這就給教師進行實驗教學提供了自由發揮的空間。實際上，驗證性實驗和探索性實驗都有不可替代的作用，關鍵是如何有效地發揮它們的功效。由于初中學生掌握的化學知識和技能的限制，沒有真正發揮驗證性實驗的作用，容易造成學生不能正確認識科學的研究方法。所以，改進驗證性實驗，強化探索、研究性實驗是非常有必要的。把驗證性實驗改為探究性實驗，以探究活動為主的學習形式，經過學生的親自參與，觀察實驗現象，從觀察中得以思考與分析，達到探究的目的，又能培養學生的觀察能力。
三、結合教材內容進行環保教育，增強學生的環保意識
保護環境已成為當前和未來的一項全球性的重大課題。新教材中介紹了臭氧層的破壞、酸雨、溫室效應、光化學煙霧、白色垃圾、土壤以及水污染等環境污染問題及其防治。并將“居室中化學污染及防治”、“生活中常見污染物和防治污染”放在選學教材中。在化學教學過程中，要將環保教育滲透于平時的教學活動中，強調環境與人類生活的密切關系，使學生明白，為了不讓環境污染威脅人類自身的生存，就一定要保護環境，從而使學生深刻認識到保護環境的重要意義，樹立起強烈的環境意識。當講到涉及環保的相關知識時，可適當補充一些內容，介紹一些實例來加深印象，拓寬視野。使學生認識事物的兩面性，在理論的基礎上加以實踐，發揚化學有益的精神，造福于社會，才是學習化學、研究化學的意義。
四、重視學生的生活經驗和親身感受，密切化學與生活的聯系
新課標提倡從生活走進化學、從化學走向社會，學習化學的興趣是學習化學的主要動機之一。生活中的化學與學生有著密切的關系，從學生熟悉的身邊現象入手，引導他們發現問題、展開探究，增強學生學習科學的興趣，加深他們對化學知識在生活中應用的認識。如學習煤和石油時，介紹潔凈能源的開發、目前各國開發新能源的舉措等，如英國農村大面積種植油菜，用植物油代替石油，美國一些科學家開發利用人體能；學習酸的通性、pH時，讓學生完成家庭小實驗：用pH試紙測定肥皂水、食醋、礦泉水、洗發劑等液體的pH值，判斷各種液體的酸堿性。再如，根據生活中有些不法商人利用化學知識進行非法活動，教給學生打假識假的經驗和常識，如用無水硫酸銅粉末驗證市場買回的酒精是否滲有水；為節約成本用洗衣粉和面炸油條油餅等事實，使學生親身體驗到生活離不開化學，化學源于生活。
化學是一門以實驗為基礎的科學，化學實驗對于化學課程目標的全面落實具有重要的作用。化學實驗是培養學生創新意識的最佳途徑，科學探究作為一種重要的學習方式，教學中可采用形式多樣的探究活動：如學習第三單元《自然界的水》后，讓學生走出課堂，調查本地水資源的利用和河水污染情況，深入社會生活實際去獲得第一手的信息，通過發現問題后提出解決問題的合理化建議，并寫出調查報告。化學實驗是進行科學探究的主要方式，有利于啟迪學生的科學思維，揭示化學現象的本質。因此，教學中要廣泛開展小制作、小實驗，并開展自制儀器、自制實驗裝置評比活動，充分調動學生的能動性，培養學生關注化學與生活的關系。
五、培養學生的科學探究是新課標教材的重要內容
義務教育階段的化學新課程把科學探究作為課程改革的突破口，強調科學探究是一種重要而有效的學習方式。作為每一位初中化學教師要十分明確這一點。科學探究的基本環節為：提出問題―>猜想假設―>制定計劃―>收集證據―>解釋結論―>表達交流―>反思評價，其實質也就是教師如何指導學生進行課題研究的步驟與方法。我們強調科學探究活動，但不意味著所有的化學教學內容的教學都要采用探究的方式來進行。在具體的教學中，教師還要根據具體的教學內容，自身的能力特長和學生的實際情況，結合不同的教學方式和學習策略，綜合靈活地運用科學探究，形成優勢互補，從而為學生提供多元的學習機會和體驗，促進其綜合素質的提高。
參考文獻：
一、課題的提出 隨著經濟的發展，生活水平的提高，人們越來越重視生活質量，家居裝飾也成為一種時尚。各種各樣的裝飾材料確實給家居增添了不少光彩，給人們的生活增添了不少情趣。然而，人們卻往往忽視甚至不知道裝飾材料中存在著化學污染。近年來，因裝飾材料化學污染導致人們身體不適甚至死亡的事情時有發生。據溫州晚報報道，近年來，室內裝修材料污染的投訴不斷上升。曾有一位消費者結婚后多年不育，結果發現是地磚放射元素超標造成的；許多消費者在入住新居半年后，房間內依然氣味嗆人，令人流淚不止；新買的家具一打開柜門就使人呼吸困難。有關部門曾對1000多戶家庭的裝修材料檢測發現，400多戶家庭存在不同程度的裝修污染問題。這些情況引起我們的關注。那么，裝飾材料中究竟有那些化學污染，會對人體健康產生怎樣的危害？人們對裝飾材料的化學污染的認識又怎樣呢？怎樣才能預防減少裝飾材料的化學污染？帶著這些問題，我們開始了研究活動。 二、課題目的 1．了解裝飾材料的化學污染及其對人體的危害。 2．分析裝飾材料化學污染日益嚴重的原因。 3．學會預防，降低裝飾材料化學污染對人體健康造成危害的方法。 4．參加社會實踐，提高分析問題，解決問題的能力，學會合作，增長知識。 三、課題研究過程 1．討論，制定方案和計劃 因為以前沒有進行研究性學習的經驗，為了使研究過程更為順利，我們首先討論了一些有關的問題。比如：如何進行研究，分幾個步驟進行，如何分工等。制定了進行研究的方案，計劃，為研究的進行作了準備。 2．分工 我們分成兩組，利用課余時間進行活動。 第一組；上圖書館，上網查找資料。 第二組：編寫調查問卷，并聯系印制。 3．調查 我們此行的主要目的是收集足夠資料，為寫研究報告做好準備。 （1）進行問卷調查 我們利用乘車、乘船的時間向市民發放調查問卷。我們發現許多人對此了解甚少，這給我們完成問卷調查帶來很大的困難。但在調查的過程中，我們也遇到了醫生，老師和從事化學工作的叔叔阿姨。他們給了我們很大的幫助，為我們提了很多建議。經過大家的共同努力，我們終于做完了100份問卷調查，得到了一些反映市民對裝飾材料化學污染認識程度的數據。 （2）采訪問汕頭環保局 環保局的有關負責人熱情地接待了我們，解答了我們提出的一些問題，向我們介紹了汕頭市裝飾材料化學污染的情況，并為我們提供了一些資料。在環保局，我們還遇到了電視臺的記者，在交談過程中她也給我們不少建議，并對我們的做法表示肯定。這使我們深受鼓舞。此行真是收獲不小。 （3）在裝飾材料城的調查 對照我們收集到的資料，我們在裝飾材料城中找到了各種材料，并認識了它們的用途，所含有的化學污染和銷售情況，生產廠家。并發現了許多裝飾材料上貼有綠色環保等字樣，引發出我們對環保材料是否真正環保的思考，并使我們找到裝飾材料化學污染日益嚴重的原因之一。 4．返回學校后 返校后我們進行了新一輪的討論，大家交流心得，整理資料，并完成研究性學習報告。 四、課題成果 裝飾材料化學污染不容忽視 繼煤煙型光化學型污染后，近幾年來的多次專家研究發現，現代人正進入以室內空氣污染為標志的第三代污染時期。產生這一污染的一個重要原因就是裝飾材料的化學污染。隨著人民生活水平的提高，追求家居裝飾水平成為一種新時尚。大量裝飾材料的使用，使得裝飾材料的化學污染在近幾年顯得尤為突出。鑒于此，本文旨在探索裝飾材料中含有哪些污染物質，對人體健康有哪些危害，怎樣預防降低裝飾材料化學忽然對人體的傷害。 裝飾材料中含有多種危害人體健康的物質 裝飾材料中含有多種揮發性，刺激性氣體，放射性元素，種類繁多。其中較為典型的有： （1） 甲醛。甲醛大量存在于膠、漆、涂料、墻紙、化纖地毯等室內裝飾材料，是一種無色易溶的刺激性氣體，可經呼吸道吸收。現代科學表明，甲醛對人體健康有較大的損害。高濃度的甲醛對神經系統，肝臟等都有毒害。甲醛還有致畸、致癌作用，長期接觸甲醛的人，可引起鼻腔、口腔、鼻咽、咽喉、皮膚和消化道的癌癥。1998年9月，中央電視臺～欄目報道，青島市某醫院副院長全家搬進剛裝修好的新居，不久他自己因甲醛中毒死亡，其家人均有不同程度中毒。去年，北京市衛生局對北京大部分住宅樓和寫字樓的抽檢表明，新居裝修后居室的甲醛含量普遍超標，最高者竟超標73倍！ （2）氨。氨是一種無色而具有強烈刺激性臭氣味的氣體，存在于建筑施工中使用的混凝土外添加劑中。隨著溫度濕度等環境因素的變化而從墻體中釋出。它是一種堿性物質，對接觸的組織都有腐蝕性和刺激作用。可以吸收組織中的水分，使組織蛋白變性，并使組織脂皂化，破壞細胞膜結構，減弱人體對疾病的抵抗力。濃度過高時除具有腐蝕作用外還可以通過三叉神經末梢的發射作用而引起心臟停搏和呼吸停止。 （3）苯。苯為無色具有特殊芳香味的液體，是室內揮發性有機物的一種。在通風不良的環境中工作，短時間內吸入高濃度苯蒸汽可引起以中樞神經系統抑制作用為主的急性苯中毒，已被專家確認是嚴重的致癌物質。苯在各種建筑材料的有機溶劑中大量存在。比如各種油漆的添加劑、稀釋劑和一些防水材料等。 （4）氡。氡是由鐳衰變產生的天然放射性無色無味的氣體。建筑材料是室內氡的主要來源。常溫下氡在空氣中能形成放射性其溶膠而污染空氣，并能誘發肺癌，是導致癌的第二大殺手。 此外一些材料如大理石還含有大量放射性元素，其危害也是不容忽視的。 由此，可以看出裝飾材料中的化學污染對人體健康的影響，具有影響范圍廣，影響時間長等特點。這些物質長期作用于人體，其影響是不可低估的。 裝飾材料化學污染日益嚴重的原因 （1）雖然人民生活水平顯著提高，裝飾質量也越來越高，但人們對裝飾材料的污染的認識并沒有與日俱增。汕頭市民對裝飾材料化學污染的認識究竟由多少呢？對此我們進行問卷調查。 我們向市民發放以下問卷： 金山中學化學研究性學習調查問卷 --對裝飾材料化學污染的認識 請您按照您的實際情況填寫，謝謝！ 職業 ：____________________ 1．材料對人體健康有危害嗎？ a、很大程度 b、有一點 c、不會 d、不知道 2．您在新居裝修好后隔多久入住？__________________________ 3．您搬入新居后感覺如何？ a、很好 b、感覺不適 具體癥狀：___________________ 4．您會選擇一下那種裝飾材料？ a、價格適中但有較大污染 b、價格昂貴的環保材料 5．如果家里有小孩，你是否會對兒童房特別裝修？ a、會 b、不會 6．如果裝修后您發現自己的新居存在很大的化學污染，您會不會重新裝修一遍？ a、會 b、不會 c、視情況而定 7．您認為以下哪種裝飾材料有較大的化學污染？ a、木板
b、油漆
c、大理石
d瓷磚
e、其它 8．您家里有沒有使用環保型材料？ a、有
b、沒有
c、不知道 9．您知道有多少種裝飾材料中的污染元素？ a、一種
b、兩種以上
c、不知道 10．談談您對如何預防降低裝飾材料化學污染的寶貴意見和建議： _____________________________________________________________________ _________________________________________________________________________ 我們共收到有效答卷100份，統計如下： 對裝飾材料化學污染的嚴重程度的認識 裝修后隔多久搬入新居
另據統計，被調查的人中使用環保型油漆的占30%，知道兩種以上污染元素的只有5%，而對于哪種裝飾材料污染會比較嚴重一題，選擇兩種以上材料的只有8%對于如何降低裝飾材料化學污染，有78%的人是不知道的。 由以上統計可見，目前，汕頭市民對裝飾材料的化學污染的認識還比較貧乏，大多數人只追求家居裝修的美觀和質量，而不注意裝飾材料的選擇及其化學污染對人體的危害，沒有采取預防措施。據汕頭市環保局有關負責人介紹，近年來該局幾乎沒有收到市民對裝飾材料化學污染的投訴，這也從一定程度上反映了市民對裝飾材料化學污染缺乏認識。這是導致裝飾材料化學污染越來越嚴重的原因之一。 （2）大部分裝飾材料含有害物質嚴重超標，綠色材料并不綠。 裝飾材料的有害物質超標，也是導致裝飾材料的化學污染日益嚴重的重要原因。據不完全統計，目前國內的裝飾材料竟有30%所含有害物質超標。另外，許多商家在綠色、環保材料上大做文章。據汕頭市環保局的有關負責人介紹，目前我國的裝飾材料只有質量體系認證，即合格產品所含物質符合標準，不超標。而對于綠色材料的鑒定，我國目前尚無專門從事此類工作的機構。因此所謂的綠色材料并沒有通過認證，這只不過是商家為招攬顧客而打出的旗號，并無保證。以油漆為例，在我們統計的三十個品牌的油漆中，竟有二十三種包裝上印有綠色字樣。這其中又有多少是真正達到國家質量標準的呢？更別說綠色了，正是廠家的這種無中生有，使不法廠家也有了可乘之機，劣質產品印上綠色字樣，搖身一變成為綠色材料，坑害了不少消費者。隨著綠色材料的流行，劣質材料進入千家萬戶，危害人們的身體健康，也導致裝飾材料的化學污染日益嚴重。 防治裝飾材料化學污染的方法 （1）國家的指導性措施 ①目前，國家已經出臺了許多相應的法規來防治裝飾材料的化學污染，如《住房內氡濃度控制標準》、《居室空氣中甲醛衛生標準》、《室內空氣可吸入顆粒物衛生標準》等。此外，國家環保總局、國家質檢總局、建設部、衛生部幾個部委相繼啟動制訂有關室內空氣相關標準工作。目前《室內建筑裝飾裝修材料有害物質限量》、《住宅裝修工程施工規范》、《民用建筑室內環境污染控制規范》等標準法規已基本形成框架。但由于各種建筑材料、裝飾材料花樣繁多，層出不窮，給規定的制定帶來了許多困難，目前國家出臺的法規還存在許多漏洞，有待進一步完善。 ②加大宣傳力度，增強民眾的認識。據了解，汕頭市環保局在去年就對此進行了大力的宣傳。 ③實現室內空氣質量的監測。據汕頭市環保局的有關負責人介紹，目前上海、深圳等發達城市已把居民家居的空氣質量監測列入空氣質量監測的范圍之內。汕頭市環保局也研制出了室內空氣質量監測儀，將準備實行到戶監測室內空氣。 （2）市民的自我保護及防范 通過研究，我們總結出了許多方法，在此向市民提出以下幾點建議： ①購買質量有保證的裝飾材料（符合國家室內裝飾材料標準的gp18581gp18582，并選用大廠家生產的產品）。 ②在新居裝修后隔三個月入住。 ③在家里種植一些能吸收有害氣體的植物。在室內栽種一些花草，來消除有害氣體的影響。比如吸收甲醛的植物有仙人掌、吊蘭、扶郎花（又名非洲菊）、金綠籮、無花觀賞樺、蘆薈、耳蕨、常春藤、鐵樹、等。消除二甲苯的有耳蕨、常春藤、鐵樹、、紅鸛花等。紅鸛花還可以吸收甲苯、氨。雛菊、萬年青則對消除三氯乙烯有特效。 ④家里經常開窗，保持空氣流通。 ⑤在裝修前與裝修承包商的合約中加入裝飾材料質量標準保證一條。 ⑥感到有胸悶、頭暈、嘔吐、呼吸急促、流眼淚、皮膚過敏等癥狀，應立即采取措施，看醫生，請環保部門對家里的裝飾材料進行監測，從把危害減小到最低程度。 希望隨著更加完善的法規的出臺，人們認識的提高，裝飾材料的化學污染能夠得到有效的控制。 五、體會 到此，我們的報告總算告一段落了。在參加研究、調查的這段時間里，我們學到了不少知識，更重要的是我們學會了一種分析具體問題的思維方法，鍛煉了我們分析問題的能力，培養了我們的動手能力，我們小組成員分工合作，團結一致，增進了友誼，在這一過程中，互相學習，受益匪淺。在這次活動中，真可謂是好事多磨。我們不知跑了多少次辦公室、政教處、教導處，從寫申請到教師簽名，主任批準，到外出調查，取證都耗費了我們許多心血，才凝結成這份調查報告，真是來之不易。但面對這份報告，我們都會心笑了，這對我們來說，是一種鍛煉，一種體驗，更是人生中一筆巨大的財富。在此，也要謝謝老師們給予我們的指導與幫助。這次活動，真是讓我們受益終生。
[1]
[關鍵詞]社區圖書館公共服務屬性；政府職能；民間力量
社區圖書館是社區文化建設的重要設施，為社區居民提供了一個學習知識、交流文化、獲取信息的良好平臺，且因其比公共圖書館更有便利性、快捷性、更具親和力、更有歸屬感，故而越來越受到社區居民的喜愛和認可。
在美國、英國、日本等一些發達國家或地區，社區圖書館建設非常成熟，被社區居民視為自己的“第二起居室”。
我國開展社區圖書館建設的歷史可追溯到上世紀五、六十年代，但隨著歷史的變遷、社會的改革，社區圖書館的建設時榮時衰。直到今天，我國城市社區圖書館建設仍存在著發展不平衡、不穩定、服務水平不高、服務效益不好等現象。 因此，筆者認為有必要從社區圖書館公共屬性方面來探究其建設的問題。
一、城市化建設進程中社區圖書館公共服務屬性
隨著我國當今城市化建設進程的不斷深入，社區圖書館的服務功能、服務屬性也在不斷地發生著變化。筆者認為，當今社區圖書館應有以下幾種屬性。
（一）民眾學習的便利性
社區圖書館均處社區范圍內，貼近居民生活，方便居民學習使用，這也是建立社區圖書館的初衷之一，其便利性是顯而易見的。
（二）生活文獻資料的豐富性
社區圖書館必須要有豐富的生活文獻資料，才能滿足居民對生活知識、健康知識、科普知識、法律法規以及各類技能等知識文化的學習需求。
（三）公共服務的主動性
社區圖書館在客觀上要求主動與社會、與讀者進行溝通協調，主動服務讀者，吸引讀者，使居民在獲取知識養分的同時，感受到讀書的快樂，精神得到滿足。通過這種主動服務交流，能夠獲得社區居民的認同和支持，從而更好地發揮社區圖書館功能，體現其價值，故其公共服務主動性是不能忽視的。
（四）民眾文化愛好的引導性
社區圖書館通過方式多樣、生動活潑的組織形式，向居民宣揚和傳播尊重科學、促進團結、健康向上、有益身心的思想文化，培養居民正確的社會價值觀、社會榮辱觀，為建設文明和諧社區服務，所以必須在民眾的文化愛好上發揮著引導作用。
（五）自我管理服務性
社區圖書館的工作是為居民服務，是居民自己的精神文化陣地，需要社區讀者自覺遵守圖書館的管理規定，自覺參與管理服務，營造一個秩序井然、環境舒適的學習和活動場所。
二、社區圖書館建設現狀（以廣西柳州市為例）
近些年來，隨著經濟和社會的不斷發展進步，廣西柳州市政府提出了建設“五美五好新柳州” 的口號，城市社區文化建設得到有效加強，作為文化建設、文化宣傳重要陣地的社區圖書館，也迎來了建設發展的新機遇。但在近期筆者對該市社區圖書館的調查中，發現還存在以下幾點不足。
（一）生活文獻資料欠充足
其一，從走訪調查情況得知，尚有部分社區圖書館藏書量不超過8000冊，一些圖書館藏書量僅在三千余冊左右。
其二，社區圖書館藏書類型過于單一。現藏書籍多以衛生教育、業余休閑類居多，而科學技術、文化研究、環境保護、法律法規等類的書籍不多，難以滿足公眾多元化和個性化信息需求，使服務水平處于低層次。
其三，電子信息資源欠缺。部分社區圖書館由于種種原因，沒有電子閱覽室。在網絡信息服務發展較快的今天，不能提供電子信息服務，應該是社區圖書館資源缺乏的遺憾。
（二）文化愛好引導性欠缺
隨著社會經濟、科學的不斷發展，居民的素質也在不斷提高，對文化活動的參與積極性越來越高，對文化品位的追求層次也越來越高。這就對承載著宣傳和普及科學文化、引領民眾文化愛好、豐富民眾文化生活服務功能的社區圖書館提出了更高要求。然而，目前社區圖書館主要服務工作，一定程度上仍停留在紙質圖書的借閱和期刊報紙閱覽服務上。主動開展引領時尚文化發展活動，引領塑造讀者科學的世界觀、人生觀及價值觀等活動，突顯缺乏。
（三）自我管理服務性未能發揮
由于社區圖書館工作人員數量有限等原因，在教育引導讀者主動自我管理、共同維護圖書館環境、秩序方面，仍有不足。表現在館內環境衛生不如人意，如地面墻角有痰跡、紙屑，桌面有些亂寫亂畫的筆跡，使用后的書籍未能按規定放回原位，書籍有人為污損破壞等現象。如果讀者能發揮自我管理的主動性，不但能夠確保秩序井然，同時也能影響和帶動其他讀者培養良好的公共道德。
三、對提高社區圖書館公共服務水平的幾點思考
（一）獲得政府支持是擴大社區圖書館發展規模、豐富生活文獻資料的首要條件
隨著我國城市化建設進程的不斷深入，城鎮人口數量正快速增長。為保證城鎮居民享受到便利的學習服務，必須加大社區圖書館的發展規模。
在我國一些經濟發展較快的城市，由于經濟基礎較好，政府財政投入較多，當地社區圖書館的建設，無論是在建設數量、還是服務質量上，普遍要比內地及偏遠城市的社區圖書館建設要好。如在浙江杭州500多個社區中，已有近90%的社區擁有圖書館。許多社區圖書館還加入了杭州市“文化信息資源共享工程”，搭建起網絡信息平臺，為社區居民的文化生活增添了亮色。在廣西柳州市，政府在大力發展經濟的同時，堅持文化強市。2011年，柳州市在全區率先開始建設社區圖書館（社區書屋）。截至2012年底，該市已累計投入174萬元，目前已建成了147家社區圖書館（社區書屋）。計劃到明年，建成的社區圖書館能基本覆蓋全市所有社區。由于點多面廣，普及率高，這些社區圖書館正在積極地發揮其便利廣大民眾學習的服務功能。
而在我國一些內地或偏遠城市，因為財政相對緊張，對社區圖書館建設投入力度不夠，社區圖書館藏書數量少，生活文獻資源相對缺乏，制約著社區圖書館的發展。
（二）重視和利用民間力量參與社區圖書館的建設
一方面，政府可以引導鼓勵民間人士參建或捐建社區圖書館。現在全國各地，均可以見到一些愛心企業家、愛心人士捐建的學校、教學樓或實驗室，有力地促進了當地教育事業的發展。但參建或捐建社區圖書館的不多，政府可在此方面作適當引導和宣傳。同時也鼓勵個人或組織以捐贈資金、文獻資料、設施設備等形式資助社區圖書館事業發展。
另一方面，政府可對一些房產開發商作適當引導建議，提請他們在樓盤開發時，是否可以像建設小區的運動場、游泳池、小花園那樣，建設一個社區圖書館。如可行，則不失為樓盤的新賣點，一定可以吸引眾多購房者的眼球。畢竟，隨著人們生活水平的提高，追求一個書香意境十足、學習氛圍濃厚、鄰里關系和睦的社區，是許多現代都市人的熱情期盼。
（三）利用和發揮好民間力量，把社區圖書館打造成社區居民的精神家園
目前在我國，由于有些社區圖書館的服務功能還比較單一，故而難以獲得社區居民較高的認知度和滿意度。但如果工作人員能發揮主觀能動性，積極挖掘和利用民間力量，社區圖書館的活動照樣可以開展得有聲有色。如定期組織邀請社區內外文化界人士來館宣講文化，邀請有書畫特長的居民來館開展書畫講座，邀請醫生、專家來館宣講預防疾病、養生保健知識。還可以組織各類有益的文娛比賽、派對、沙龍等活動（如舉辦活動經費不足，可通過企業贊助、個人捐助、適當收費等形式解決）。這樣，社區圖書館一定可以打造成開發興趣、學習文化、休閑娛樂、拓展交際的精神家園。
（四）通過提供良好的環境和人性化的服務，激發民眾自發參與管理
良好的環境包括干凈整潔的物質環境以及有文化氛圍、學習氣氛的人文環境。人性化的服務除了要求社區圖書館能給各類人員（特別是老年人、殘疾人和孕婦等）提供便利的人性化物質服務外，還包括要提供人性化的業務服務。
相信只要社區圖書館工作人員通過自己端莊穩重的姿勢、文雅謙遜的語言和“為了方便一切讀者，一切為了讀者方便”的服務理念，必定可以感染和帶動社區居民自發參與圖書館的管理，共同把社區圖書館打造成一個環境舒適、精致幽雅的學習場所和活動中心。四、結語
在黨的十報告中，提出要豐富人民精神文化生活，開展群眾性文化活動，開展全民閱讀活動，要“開創社會文化生活更加豐富多彩、人民基本文化權益得到更好保障、人民思想道德素質和科學文化素質全面提高、中華文化國際影響力不斷增強的新局面。”
這些政策的提出，既為我國基層社區圖書館事業的發展帶來了機遇，又給基層社區圖書館賦予了新的活力和使命。
筆者期望通過本文一些觀點，能起到拋磚引玉的作用，促進我國城市化建設進程中社區圖書館公共服務職能的發揮。
參考文獻：
[1]曾湘瓊.美國社區圖書館服務理念及對我國“兩型社會”社區圖書館建設的啟示[J].圖書館論壇，2010，30（3）：175-178.
[2]廖 球，劉紅衛，等.柳州市社區圖書館建設調查報告[ J ].柳州職業技術學院學報，2008，8（3）：162-166.
論文關鍵詞：社會化；城市農民工子女；養成教育
城市農民工子女是指非本市籍而在本市務工的農民工的孩子，他們是我國改革開放后經濟發達地區出現的新群體，由于生活、學習和文化等環境的巨大變化．其原有的生活方式和行為習慣和城市規則格格不入，難免發生這樣那樣的沖突，造成各方面的不適應。養成教育的目的是將一個自然人訓練、教育、培養成為符合社會要求的社會成員．通過與別人的接觸和互動．學習并內化社會規范，而成為個人人格的一部分，最終實現個體社會化。社會化是人類社會文明不斷傳遞和發展的基本條件．最終目標是培養掌握了社會群體行為方式、并將社會文化內在化了的“社會人”，這一目標使農民工子女的養成教育面臨更大的挑戰。
一、城市農民工子女在社會生活中存在的偏差行為
對“偏差行為”這一概念的界定是非常困難的，從社會學意義上說，主要是指那些超出常規，偏離或違背社會道德、紀律規范和法律規范的行為]。主要表現為三類：(1)違紀行為，即違反特定場合的特定管理規范的行為。如不遵守學校紀律，上課說話，小動作多，不按時交作業，考試作弊，頂撞老師，曠課，逃學，欺負低年級同學等。(2)違德行為，即不遵守社會公德。如公共場所不懂禮貌，不講文明，說話帶臟字；不愛護公物．亂貼亂畫，隨地吐痰，亂扔紙屑和廢棄物，騎車出入校門口不下車，坐公交車逃票，不給老弱病殘讓位，拾遺不報等。(3)異常行為，即由于個體自身某些特殊的精神問題或心理因素及其變化引起的違反社會規范的的行為，這種偏差行為更多的只是因為自己行為的不正常而在客觀上造成對他人的損害。如身著奇裝異服，言行怪異，離家出走，早戀．吸煙，賭博，甚至吸毒，酗酒，自殺等。這些偏差行為大多是由輕微向嚴重型發展．如不即時采取有效的矯正措施，最終使城市農民工子女更難以被城市人群所接受。
二、城市農民工子女在養成教育方面的影響因素
社會化的環境分為宏觀環境和微觀環境．前者是指社會的經濟、政治、文化制度，它決定著社會化的文化目標與內容。后者是直接對個人社會化起作用的環境．即受化者生活于其中的具體的環境．包括家庭、學校、社會等…。
(一)家庭因素
家庭是人們接受社會化的最基本的文化環境和最早的單位，幾乎任何人都出生于某個家庭，家庭在客觀上成為人生受教育的第一個課堂，父母作為子女的第一個老師，其自身的諸多素質會對子女產生重要的影響”。
一是家長個人修養差。如不講衛生，言行粗魯，與人相處不講究方式，夫妻雙方經常吵架打架，有時甚至跟學校老師鬧矛盾，騎車出入單位大門不下車，和門衛起爭執，上公交車不買票或不給兒童買票，到超市白吃東西或順手牽羊，賭博等。他們這些有心無心的錯誤，不僅有損自身的形象，而且成了子女模仿的消極對象．嚴重影響了子女的身心健康。
二是家長工作繁重，無暇顧及。農民工多從事高強度、低收入的職業，沒有固定的上下班時間．根本無暇顧及子女，更不必說對孩子的心理輔導了。很多家長甚至無力照顧好孩子的三餐聞題。把錢給孩子讓他們自己解決，至于孩子拿錢做了什么，家長就不聞不問了。有的孩子住地離學校較遠，早出晚歸，孩子學習如何，做了什么，家長根本就不知道，也沒有精力過問。
三是家長對養成教育的重要性認識不清，或因自身文化素質偏低心有余而力不足。據調查，大部分農民工高中以下學歷，85％以上的家長最看重的是分數，而對其它教育根本不重視。更有一些家長從自身的處境出發有“讀書無望”的錯誤認識，認為“學多了也不一定有用”．至于養成教育，更是根本沒考慮過由于家長文化水平不高．在家庭教育中對孩子缺乏耐心的說服教育。動輒訓斥或打罵．這些不當的教育方式根本不能深入心靈．只是表面的管教，對孩子來說這種家庭教育幾近空白。
四是家長經濟條件限制。農民工的家庭經濟條件較差，據國家統計局《城市農民工生活質量狀況調查報告》顯示：一半以上的農民工月收入在8oo元以下，其中月收入在500元以下的占l9．67％．月收入在500元一800元的占33．66％，只有一成的農民工的月收人超過了1500元。而子女的學費。
借讀費等超過一個農民工年收入的64％，這對于一個農民工家庭來說確實是一項龐大的支出。農民工在沒有特別謀生技能的情況下。拖家帶口進城工作．能在城市中生存下來很不容易。有相當一部分農民工為減少支出，選擇居住在城鄉結合部的農民房中，居室狹小，條件惡劣，狹窄的空間無法使農民工子女養甫皂好的學習和生活習慣，更無法給他們提供追求更多知的機會．如購買課外讀物，參加文化活動等。
(二)學校因素
社會需要系統地對新成員進行訓練．而學校的產生是人類社會化手段一個質的飛躍，它使人類的教化活動進入了一個有組織、有計劃、在社會嚴密控制下快速進行的階段，它是社會化的專門職能單位…。由于經濟困難，大多數的農民工子女在專門開設的簡易學校，這些學校收費相對低廉，但是其軟件設施與公辦學校相比還存在著很大的差距和弊端．例如：硬件設施不達標．安全問題難以保障．師資力量薄弱，教學質量難以保證，學籍管理難以統一，教學管理不規范等。即使在公辦學校就讀，由于農民工子女的學習基礎差，學習環境差，會影響整個班級和學校的教學質量和業績考核．這樣就使得很多學校和教師不愿意接納農民工子女，勉強接納后也會不時流露出厭煩在公辦學校就讀的農民工子女與城市學生的待遇不同，在教育權利是不平等的。公辦學校的同輩群體，即城市同齡人對其排斥，歧視也隨處可見的。或對其謾罵、羞辱、孤立，或對其疏遠、冷淡、嘲笑等。農民工子女面對教師的不公平對待、同齡人的排斥和學習上的困境，其心里支撐力相當薄弱。
(三)自身因素
一是舊有的生活習慣使然，目前，我國農村和城市在各方面差別都很大．農民工子女大部分來自生活條件惡劣的貧困家庭，他們無論是從農村轉來還是出生在城市的，總是沿襲著父母舊有的生活習慣，如個人衛生臟亂差等。農村生活條件差，不可能時時洗臉洗手，更不可能天天洗澡，沒有那么多衣服，就談不上經常換洗衣服，他們把這些生活習慣帶到了城市并習以為常．即使到城市后生活狀況有所改善，節約的習慣仍然使家長舍不得為孩子在個人衛生和整潔上投入更多的資金。
二是自卑感與抵觸情緒，大多數農民工子女都或多或少面臨這樣的問題：由于父輩在城里社會地位較低，一些城市居民輕視農民工．甚至是農民工子女也會遭到歧視：再者因為農民工子女從小就缺少系統正規的學前、學校教育，在接受知識方面大多數不如城里孩子．在個人藝術特長方面，總體程度較低，相比之下，無法展示自己的優秀面。容易產生自卑感；還有生活條件的差異．使農民工子女在穿著打扮、平時吃喝、學習用具等方面均不如城里孩子，有些情況下還會因此遭到城里孩子的嘲笑。這些都會在他們幼小的心靈投下陰影，使他們在與城市孩子的交往中產生失落、自卑感，最終使他們產生白暴自棄或是逆反的心理。自暴自棄者認為自己處處不如人，索性就這樣了，不再進取；逆反者則產生抵觸情緒，處處和教師、學校、社會對著干，會成為問題少年和社會不安定因素。以上種種情況說明，幫助農民工子女實現社會化，其養成教育的實施相對更困難一些。
三、對農民工子女實施養成教育的社會途徑
根據生態系統理論，在人與環境的互動框架下，影響青少年的發展系統分為微觀系統，中間系統，外層系統和宏觀系統四層系統中有一個出現問題，都會不同程度影響青少年的健康成長。
(一)優化微觀系統是基礎
微觀系統是與農民工子女有直接關系的環境，主要是家庭環境。家庭是育人的起點，家長是孩子的第一任教師，良好的家庭教育有助于兒童從小養成良好的行為習慣和道德規范．這要求家長們要做好以下幾點：一是要言傳身教，榜樣的力量是無窮的。父母的良好品質不需過多的說教，便可潛移默化在孩子身上；但是如果家長作風不正，精神上的污點也容易“傳染”給孩子。所以家長應該率先力行，做好孩子的表率。二是家長要關注孩子，教育孩子。教育好孩子是父母不可推卸的義務和責任。孩子的成長，家庭教育起重要作用。家長要用足夠多的時間過問孩子的生活學習，轉變和摒棄錯誤的教育觀念和教育方式，不斷提高自身的綜合素質。三是要提高自身的教育水平，做好家校銜接。教育兒童是全社會的事，教育部門特別是學校有義務幫助農民工提高家庭教育的水平．如開辦家長學校．開設符合實際的授課內容，利用家長會開展專題系列講座，邀請家長參與學校豐富多彩的教育教學活動。建立家校聯系本，主動與家長電話聯系等。
(二)創造良好中間系統和外圍系統是主陣地
中間系統直接參與的各組織之間的聯系。外圍系統是不直接影響對象的環境和單位。對農民工子女來說主要是指學校，學校是對全體青少年進行養成教育的主陣地，也是縮小城鄉文化差異的主要機構，學校在對農民工子女進行養成教育時，要特別注意以下幾個問題。
一是要加強宣傳教育．消除歧視心理和歧視行為。學校和老師應本著積極地角度影響市民看待農民工子女．尊重他們的合法地位和權利，通過教育端正城市居民的認識，培育城市和農民工的親和感，認同感，提供農民工與城市社會交流互動交流的機會，逐步化解農民工與市民間的誤解與隔閡。
二是要平等實施教育，同等標準要求。學校在制定各項規章制度和開展的各項活動時，都要對農民工子女一視同仁，平等對待．撫平農民工子女的心理落差，讓其克服自卑感，從心理上站起來。同時不能因為是農民工子女就放松要求，同樣嚴格才能達到同樣的目標，教育他們真正從自身做起，從良好的習慣做起．培養其健康的人格。
關鍵字：節能建筑；建筑設計；現狀分析；設計理念；
中圖分類號：TU2文獻標識碼： A 文章編號：
0 引言
隨著人們的環保意識日益增強，建筑的節能也成為了人們普遍關心的問題。本文針對我國構建資源節約型和環境友好型社會的要求，對建筑節能設計的現狀和存在的問題進行剖析和研究，從節約資源，保護環境，構建和諧社會等方面綜合提出了符合我國建筑設計理念的現代化節能手段。
1 節能建筑和節能建筑設計
節能建筑是指遵循氣候和節能的基本方法，對建筑規劃分區、群體和單位、建筑朝向、間距、太陽輻射、風向以及外部空間環境進行研究，設計出的低能耗建筑。其主要指標有：建筑規劃和平面布局要有利于自然通風，綠化不低于35%，建筑間距應保證每戶至少有一個居住空間在大寒日，能獲得滿窗日照2小時等。
在我國由于地理環境和氣候，南北方存在較大的差異，因此，我國的節能建筑設計應該具有自身的特點：①我國的節能建筑設計應該貫徹“因地制宜“的設計原則；②建筑護結構的熱工設計應該貫徹超前性的原則。因為我國現行的建筑節能設計標準是對建筑護結構熱工性能的規定性指標，水平較低，僅實現了目前節能的50%，和發達國家相比，還存在較大的差距。隨著我國社會的發展，我國建筑節能設計的標準將會提高，但是由于建筑的長時間使用，在按照新標準對既有的建筑實施節能的改造是費時費力的，因此在建筑設計時，應該貫徹超前性原則。
2 我國節能建筑設計的現狀分析
改革開放以來，我國的建筑數量不斷的增加，僅在1985年到2004年20年間，我國已竣工的建筑面積就達到了105.6億平方米，占到了我國現有的建筑面積的四分之一，而根據有關機構估算，在2020年我國新增的建筑面積將達到300億平方米。但是，我國的建筑不僅僅具有高耗能率，而且能源的利用率也是極其低下的。環保部的某能耗調查報告顯示，我國高耗能的建筑占到了總建筑數量的95%以上，和同等條件下國際上其他的國家相比，我國的耗能已經高出了23倍之多。
隨著我國經濟社會的發展和城鄉人民生活水平的提高，建筑和能源的需求也在不斷的提高，我國的建筑耗能將會呈現持續上升的狀態，我國現行的節能建筑設計中，普遍存在節能觀念不夠深入且多以形式化、概念化設計為主，同時，在實際節能設計中無法做到“因地制宜”，對于便利能源的利用較小。此外，一味的強調建設造型的多樣性也導致了對在設計中因增加的構件在某種程度上加大了建筑的耗能的忽視。
隨著低碳時代的到來，節能環保的觀念逐漸的深入人心，建筑節能設計成為了建筑設計的潮流，因此，相關機構通過不斷的發掘新技術、新工藝，對建筑設計過程中各部門巧妙的安排，實現建筑節能環保的目的。
3 我國節能建筑設計存在的問題
3.1 建筑節能設計和建筑功能相違背
在我國南方的一些居民小區的規劃中，初步設計階段和規劃階段沒有按照當地夏天的主導風向進行自然通風模擬，結果造成了小區的規劃不合理。而因小區的布局不恰當而造成了部分的建筑自然通風的面積比較小，居室內缺乏自然通風、空氣流通不順暢，居民大多的時間內會通過空調調整室內溫度，這樣一來，室內的空氣質量變差，不僅大大的增加了耗能，而且對居民的健康存在較大的威脅。
3.2 熱橋現象較為嚴重
在建筑節能設計中，建筑圍護結構對于建筑節能起到關鍵性的作用，建筑圍護結構對建筑保溫起到了重要的作用。在當代的建筑設計中，由于科學技術的發展和人們審美觀念的轉變，不斷的追求建筑造型的多樣化，立面上的凹凸進退逐漸增多，對墻體、屋面構件的使用越來越多，外飄窗的使用普遍而深入，這樣的設計手段不但極大的豐富了建筑的造型，也滿足了人們審美的欲望。但是，千變萬化的設計極易引起建筑中某部位的傳熱系數遠遠大于相鄰部位的傳熱系數，熱阻變小，圍護結構的保溫性能變差，或者是由于建筑中某一部位的散熱面積大于受熱面積，而造成失熱過多，結構內部的溫度降低，從而出現熱橋現象，這對建筑節能將會造成較大的影響。
3.3 對便利能源利用嚴重不足
在我國的南方地區，由于夏季較長、溫度的變化不大，日照較多，太陽輻射相對較強。而在我國的西北地區，擁有豐富的光、熱資源，但是在建筑的節能設計中，并沒有充分的利用這一免費的光熱資源。在建筑節能設計中，對于太陽能的使用常沒有過多的考慮，或者是停留在太陽能使用的初級階段。因此，在我國建設節能設計中，對于太陽能的使用還存在較大的提升空間，單純的依靠燃燒煤能源，不僅造成了能源的浪費，還加大了環境的污染。
3.4 建筑遮陽設計不合理
在我國的節能建筑的設計中，建筑外遮陽能夠有效的阻止部分太陽光對建筑物的直接照射，防止太陽輻射直接進入室內，從而達到降低室內溫度的目的。但是在實際的設計中，因片面的強調建筑物的美觀和造型，有意識的在建筑物的表面增加很多的裝飾構件，或者在建筑物的表面涂抹較深的顏色，這些對于建筑物的遮陽設計產生了很多極為不利的影響。
4 針對我國的建筑節能設計方法
（1）建筑群之間和建筑物室內，夏季要有良好的自然通風，建筑群不應采用周邊式布局型式。低層建筑應置于夏季主導風向的迎風面(南向)，多屋建筑置于中間，高層建筑布置在最后面（北向）。否則高層建筑的底層應局部架空并組織好建筑群間的自然通風。
（2）屋頂和外墻既要保溫又要隔熱，其保溫隔熱性能除了應符合建筑節能設計相關規定，還要防止保溫層滲水、內部結露和發霉。屋頂和外墻不能采用單一的輕質材料和空心砌塊材料（保溫好，隔熱很差），宜采用厚實材料加輕質材料的復合構造做法。
（3）按相關設計標準的規定，應盡量加大建筑物之間的間距，盡量減少建筑群間的硬化地面，推廣植草磚地面，提高綠地率，加強由落葉喬木、常綠灌木及地面植被組成的空間立體綠化體系，減小地面對建筑物的反射輻射，降低區域的夏季環境溫度。
五、結束語
節能建筑的設計是一個技術性高、涉及范圍廣、較為復雜的過程。只有以國家對節能建筑設計的標準為前提，充分的考慮建筑設計中各部分的耗能情況，把建筑功能和技術相結合，使建筑設計的各個方面都能體現節能的原則，從而有效的降低成本和高消耗，切實的實現資源節約和環境的保護。
參考文獻
走近異地養老
相關調查報告顯示，目前我國60歲以上的老年人口已達1.34億，并以每年3.2％的速度急劇增長。養老――原是人們茶余飯后的閑聊話題，現在卻成為亟待解決的“社會問題”。日前，在我國的老年人中，悄然興起了“異地養老”熱，有很多走在時代前端的老年人已經親身體驗了異地養老。與此同時，“異地養老”這種養老模式開始受到網絡、電視、報紙雜志、廣播等主要媒體的關注。
異地養老，就是指老年人離開現有住宅，到外地居住的一種養老方式。其實質是“移地”養老，包括旅游養老、度假養老、回原籍養老等許多方式。
閑暇為老年人特有，老年人希望通過旅游觀光來豐富自己的休閑生活，提高健康水平。發展異地休閑養老服務，可以幫助家住北方的老年人冬天到南方小住旅游避寒，又可以幫助家住南方的老年人夏天到北方小住旅游避暑。因此，異地養老的方式正逐漸被越來越多的老年人所接受，成為最時尚的養老方式。
專家認為，異地養老在我國已具備了可行性：一是由于人們思想觀念的轉變，許多老人產生了“趁身體還可以，到外面走走看看”的愿望，二是隨著人們生活水平的提高，一些老人自己或子女具備了異地養老消費能力，三是各地養老機構的數量及規模、服務水平及設施都有了顯著的提高，能夠為老年人提供較好的異地養老服務。
異地養老有了定點單位
2007年8月31日，民政部、中國老齡委、國家旅游局、中國社工協會在北京釣魚臺國賓館，為30家全國首批異地養老定點單位頒發了相關證書。第一批授牌的30家單位均分布在各大、中城市及旅游勝地，是經過單位申報、考察、評審而產生的，既有公辦也有民營。定點異地養老接待單位的硬件設施、管理水平以及服務人員的素質等方面都有嚴格的要求。這些養老院、福利院或老年公寓必須有一定規模，床位數在100張以上，具有一定接待條件，而且衛生條件要好，康復娛樂設施完備，服務質量高，具備一定的醫療條件。同時，養老機構要交通便利，附近要有醫療院所，便于緊急就診。另外周邊環境較好，要有觀賞旅游景點。
異地養老形式多樣
異地療養型
指一些身體健康狀況欠佳但可以遠行的老年人，到環境優美、氣候適宜地區的養老院或療養院進行療養的一種異地養老方式，如有哮喘病的老年人可以到氣候始終溫暖如春的云南去療養。此種方式適合所有老年人尤其是體弱或有慢性病者，但往往費用較高。
候鳥式安居型
是指冬天到南方過冬，夏天到北方避暑的一種異地養老方式，適合所有老年人。因為過冷、過熱都不利于老年人的身心健康，也常常是發生意外的誘因。異地生活對于一些季節性發作頻繁的疾病(如哮喘)還有一定的預防作用。
旅游觀光型
到全國各地甚至國外旅游觀光的一種異地養老方式。不僅可以領略到大自然美麗的風光，還能了解各地的風土人情。適合身體健康及經濟能力較好的老年人。
休閑度假型
適合想到外地休閑度假的老年人，可選擇環境比較幽靜、安逸，適合休閑養老、修身養性的養老院入住。
探親交友型
以探親交友為目的，選擇距離自己的親屬較近、老年活動較豐富、方便結交更多老年朋友的養老院入住進行養老的一種方式。
此外，異地養老按養老方式分，可分為異地集中養老(如入住各地的養老院、老年公寓等)和異地分散養老(住兒女家、親戚家或自己租房子住等)。按居住的時間分，可分為異地短期養老和異地長期養老。總之，老年人在選擇異地養老方式時，應綜合自己的身體健康狀況、經濟能力及愛好，選擇一種適合自己的異地養老方式。
異地養老好處多
益于身體健康
從自然環境的角度看，“異地養老”是符合老年人的生理健康需要的。在大城市，選擇自然環境比較優越的郊區或周邊城鎮建設“養老院”，可以使老年人擺脫嘈雜喧囂的城市生活，享受清新的空氣、純凈的水質、新鮮的食物、開闊的活動空間，在這樣的環境中安享晚年生活，是有益于老年人的身心健康的；而南“飛”過冬，北“漂”避暑更是將一些可能導致病情加重的環境因素在不知不覺中克服了。
鏡頭1：去年冬天，在老朋友的推薦下，常大爺和老伴兒一起離開北京，去了海南，在海口市租了一套60平方米的兩居室，暖暖和和地過完了冬天才回到北京。“那日子美得很哪，我和老伴兒每天都早早地起床，到公園里鍛煉鍛煉，然后就回到小區里曬太陽，很暖和，空氣也好，老伴本來有輕微的哮喘病，居然一次都沒發作。”據常大爺介紹，今年他們老兩口還打算去海南，但不會再租房子住了，而是聯系好了一家養老院，打算在那里過冬。對此，常大爺解釋說：“去年就準備聯系養老院，但沒聯系成功，今年總算提前預訂上了，住養老院既便宜又有專業人員照顧，更加安心。”
豐富生活內容
老年人如果總待在家中看電視或報紙，生活顯得很單調，而有些子女也意識到了這一點，鼓勵父母進行異地養老，來豐富他們的生活內容。
鏡頭2：武漢某公司的胡經理，近兩年來，冬天讓爸媽到南方養老，夏天到北方養老，春天和秋天住到旅游景點附近的養老院。用他的話說，父母年輕時很少有機會外出旅游，如今閑暇的時間多了，讓父母到異地養老，不僅可以躲開武漢的炎夏和寒冬，而且可以讓二老乘機游覽各地的景點，豐富了老人的精神和文化生活。
鏡頭3：來自湖南長沙的高教授已經是第二次到大連避暑了。去年夏天，高老還帶了五個好朋友一同來大連同泰老年休養服務中心休閑養老。在高老看來，異地旅游養老不僅豐富了自己的生活，還可以滿足自己多年的愿望――到全國各地觀賞祖國的大好河山。
結識新的朋友
都市中的老年人由于活動范圍的限制，很難找到年齡相若、興趣相似的好友，但當天南地北的老人都聚到同一個養老院時，在不斷地了解接觸后就有可能結識新的朋友，甚至成為莫逆之交。
鏡頭4：程先生和左先生去年冬天均在昆明的一家養老院來異地養老，兩個人正好住在一個屋，而且都愛下棋，幾個月的接觸使兩個人相互有了充分了解，到分手時已經成了難分難合的好友，并相約第二年冬天還要在此相聚。
社會效應
異地養老不僅對老年人個人有許多好處，對于整個社會也有良好的效應。專業人士分析認為，如果能讓大多數北京市內的老年人到北京周邊城市居住或回原籍居住，就會明顯減輕本地域的人口壓力。又能緩解中心城區的交通、住房壓力，降低
青年人就業成本。
異地養老也有不足
社會問題
離退休老年人異地養老目前仍存在很多困難，困擾他們安度晚年。主要存在以下問題：①養老金領取問題。養老金社會化發放雖然取得了不小的進展，但也存在一定的局限性，特別是在異地養老的離退休人員，養老金的領取手續繁雜，有的地區養老金還不能異地領取。②醫療保險問題。我國現行的醫療保險制度是離退休人員必須在單位所在地社保機構指定的定點醫院看病，否則不能報銷。這對于離退休老年人隨子女在異地養老形成了很大的障礙。③其他福利。職工退休后，需要單位來辦的事情很多，與原單位有著剪不斷、理還亂的關系，這些都是離退休人員異地養老的阻力。
個人情感問題
“養老”不僅需要物質保障，還需要與家人的感情交流和精神慰藉。我國《老年人權益保障法》第十一條規定：“贍養人應當履行對老年人經濟上供養、生活上照料和精神上慰藉的義務，照顧老年人的特殊需要。”異地養老將在一定程度上導致精神贍養義務的弱化。再者，那種集中式“養老院”的做法也不符合人們享受天倫之樂的自然天性和代際融合的社會和諧。居住在“養老院”的老人們遠離了正常社會環境，缺少了代際間交流和人文關懷，長期在這樣的環境中生活，將可能影響到老年人的心理健康。
安全問題
首先，老年人生病的風險相對較大，他們能否承受“移地”這一路途過程，這是老年人及其子女們普遍擔憂的問題。其次，老年人到了異地，可能不適應當地的生活環境、飲食習慣、天氣環境的變化，有的甚至可能因此引發疾病或發生意外。這些安全問題都可能在“異地養老”過程中發生。
國內外異地養老概況
國外的異地養老
異地養老在一些發達國家，尤其是人口老齡化較為突出的國家曾經試行，有些正在實施中。由于大多數發達國家的人口老齡化進程基本與經濟社會發展同步并進，或處于“先富后老”的狀況，這決定了老年群體擁有較為充足的經濟積累(如日本全國個人儲蓄中有一半是由60歲以上的老年人所持有)，并享有優厚的養老金、退休金等社會福利待遇。他們的經濟能力在全體國民中大多處于優勢或次優勢地位，甚至超過目前在職的中青年群體。出于氣候條件、日常消費水平、護理成本等考慮，發達國家的部分老人較早就興起了異國養老風潮。
在加拿大，由于漫長冬季對老年人健康和戶外活動帶來影響，有部分老年人在氣候適宜的美國東南部購房或者租房，有的長期移居異國安度晚年，有的每年冬季有數月或半年去異國生活。英國也有不少老年人把自己的養老地點選擇到西班牙、南非等國家。這些國家物價水平較低，英國老人把本國面積不大的住宅出售后可在西班牙或南非買到面積更大或質量更好的住宅，可以享受到比本國更好的物質生活和服務。日本在20世紀末老齡化加速出現之際，也曾制定過異國養老方略，即在國土遼闊的巴西以及距離較近的泰國、新加坡建造日本社區，在那里配備適應日本人日常生活的各種設施，然后安排老年人遷徙到那些國家養老，但后來這一措施因社會輿論的壓力而沒有得到推廣。
國內概況
在我國，大連、廣州、香港、上海等大城市已開始積極探索異地養老實踐。大連市民政局開辦了大連互動式異地養老服務中心，推出了“互動式異地養老”一各地養老機構之間的置換，各地養老機構將老年人的市場需求資源和養老機構閑置資源整合起來，通過一種有效機制與全國各養老機構實行對接，組織老年人到外地或來大連進行休閑度假、旅游觀光等。
1997年，香港特區政府開始實施“綜援長者自愿回廣東養老計劃”(注：“綜援”為“綜合社會保障援助計劃”的簡稱，是香港社會福利署所推行的社會保障制度之一)。2005年，特區政府將“計劃”擴展到福建省，把申請資格由連續領取“綜援”的時間不少于3年降低至不少于1年。目前，在香港接受“綜援”的老年人已有3000多人在廣東養老，選擇回廣東養老居住，逐漸成為廣東籍港人的選擇。
衣――合理添加衣物
進入冬季，隨著天氣的逐漸寒冷，室內外溫度降低，寶寶傷風感冒的幾率也隨之上升。讓寶寶過一個溫暖又舒適的冬天，給寶寶合理添加衣服，就成了爸爸媽媽要做的第一個健康準備。由于冬季室內外溫差很大，爸爸媽媽在把握寶寶冬季著裝時就要做好室內外的兩手準備。
室外著裝――由內到外的溫暖關鍵
關鍵一：給寶寶穿上貼身內衣褲
有的媽媽認為只要外面穿上厚衣服就可以保暖，不注意寶寶的內衣。其實柔軟的棉內衣不僅可以吸汗，而且還能讓空氣保留在皮膚周圍，阻斷體內溫度的丟失，使寶寶不容易受涼生病。而不穿貼身內衣的寶寶則體表熱量丟失得多，身體摸上去總是冰冰涼涼的，很容易感冒。
關鍵二：毛線衣褲要安全
冬天寶寶外出，一定要穿保暖功能好的毛線衣褲。寶寶肌膚柔軟，小小的刺激也可引起皮膚過敏，在選購時毛線質地是最要緊考慮的因素。現今市場上有專為寶寶生產的毛線，非常細小，并且很柔軟，保暖性又好，十分適合寶寶穿用，爸爸媽媽還需特別注意的是，不要選擇容易掉毛的毛線，以防吸入到寶寶氣管和肺內。
關鍵三：棉服要輕薄
許多爸爸媽媽認為只有厚厚的羽絨服才是最保暖的，其實不然，小棉服中膨松的棉花可以吸收很多空氣形成保護層，不易讓冷空氣入侵，有著很好的保暖作用。厚羽絨服沒有更多的吸收容納暖空氣的空間，擋風還可以，御寒保暖就比小棉服差多了。
關鍵四：干爽運氣的小襪子
寶寶一旦腳冷，身體也很容易發冷。冬天為寶寶保暖，讓寶寶的腳部感覺溫暖非常關鍵。但很多家長還錯誤地認為寶寶的襪子越厚保暖效果越好，其實如果襪子厚但不吸汗的話，很容易潮濕，大量的水分會擠掉襪子纖維中的空氣，由于少了空氣這種極好的隔熱體，襪子潮濕時就會使寶寶的腳底發涼，反射性地引起呼吸道抵抗力下降而患上感冒。因此要給寶寶選擇純棉質地、且透氣性好的襪子。
關鍵五：柔軟合腳的鞋子
如果鞋子太大，寶寶走起路來不跟腳，腳上的熱量就容易很快散失；反之鞋子太小，和襪子擠壓結實，影響了鞋內靜止空氣的儲存量也不能很好保暖。最好的選擇是，鞋子的大小要以寶寶鞋子稍稍寬松一些為宜，質地也以透氣又吸汗的全棉為最好。寶寶穿起來大小合適，舒適柔軟，鞋子里能夠儲留合適的空氣，從而使寶寶的小腳更加的溫暖。在天寒地凍的北方，為寶寶選擇鞋時，還要注意鞋底的防滑、防凍。
關鍵六：保持體溫的帽子
寶寶25%熱量是由頭部散發的，冬天出門一定要給寶寶戴帽子。帽子的厚度要隨氣溫情況而增減。最好給寶寶戴舒適透氣的軟布做成的帽子，不要給寶寶選用有毛邊的帽子，否則很容易會刺激寶寶皮膚。
關鍵七：判斷情況再加衣
許多爸爸媽媽就怕寶寶凍著，所以一出門就給寶寶穿得很多，寶寶一旦活動便會出汗，衣服被汗液濕透，反而由此著涼，并且也降低了身體對外界氣溫變化的適應能力而使抗病能力下降。如果寶寶是外出運動，可酌情減些衣服，但如果外界環境特別寒冷，導致寶寶身體產熱能力不足的時候，還是應該注意多穿衣。判斷寶寶穿得多少是否合適，可經常摸摸他的小手和小腳，只要不冰涼就說明他們的身體是暖和的，衣服穿得還算合適。
關鍵八：不要護口鼻
在寒冷的北方，不少爸爸媽媽都習慣給寶寶戴上口罩或者用圍巾護住口鼻，以為這樣寶寶的小臉就不會凍著了。其實，經常這樣做會降低寶寶上呼吸道對冷空氣的適應性，使寶寶缺乏對傷風感冒、支氣管炎等病的抵抗能力。而且，因圍巾多是纖維制品，如果用它來護口，會使纖維吸入寶寶體內，可能誘發過敏體質的寶寶發生哮喘癥，有時候還會因圍巾厚，堵住寶寶的口鼻而影響到寶寶正常的肺部換氣。
室內著裝――體貼透氣的舒適關鍵
關鍵一：勿捂著寶寶
冬天到了，爸爸媽媽總是唯恐寶寶著涼，在室內也給寶寶穿很多衣服，甚至有的爸爸媽媽在寶寶睡覺時還用熱水袋等取暖器具。其實，在室內過分保暖對寶寶不利，甚至會引起“寶寶悶熱綜合癥”。當寶寶周圍的環境溫度超過34℃時，會引起高熱，繼而大量出汗，造成脫水、酸中毒，甚至腦缺氧。應根據室內溫度及寶寶的具體耐寒情況來給寶寶增減衣服。
關鍵二：暖氣房少穿一件衣
在室內溫度稍低的環境下，寶寶衣服的穿法是：上裝為“保暖內衣＋薄毛衣或棉線衣＋厚毛衣”；下裝為“保暖內褲＋薄毛褲或厚實些的棉線褲＋厚毛褲”。在北方有暖氣的房間里，則要適度減衣。爸爸媽媽在給寶寶著裝時只需把握一點，那就是寶寶的衣服只需比成人的減少一件。
睡眠保暖Tips
在冬季，寶寶睡覺的時候，爸爸媽媽給寶寶蓋被子(或包裹著)不要太緊太嚴，要寬松、適當、留有余地，被子最好是柔軟的棉被，這樣寶寶才會感覺更加舒適。食――御寒膳食調整
寶寶的耐寒力以及身體抵抗能力遠不如大人。通過合理的膳食安排來調整和增強寶寶的抵抗力和御寒能力，讓寶寶安然過冬，是爸爸媽媽的第=大健康準備！
膳食原則
No.1：合理攝取高蛋白高脂肪食物
有些爸爸媽媽錯誤地認為，冬季寶寶需要更多高蛋白、高脂肪食物才能抵御寒冷天氣。現代科學研究證實，在寒冷氣候下，寶寶機體的內分泌系統也被調動起來，使寶寶的產熱能力增加。因此，冬季寶寶所需的能量與其他季節差距并不大，所以不要盲目給寶寶吃過多高蛋白、高脂肪食物，以免給寶寶的身體帶來負擔。
No.2：加強補充維生素
寶寶冬天的戶外活動相對較少，接受室外陽光照射時間也短，很容易出現維生素D缺乏癥。這就需要媽媽定期給寶寶補充維生素D，具體補充劑量和次數最好按照兒科醫生建議執行。寒冷氣候使人體氧化功能加快了，寶寶體內維生素的代謝也會明顯加快，維生素A能增強寶寶的耐寒力，維生素 C可提高寶寶對寒冷的適應能力，并且對血管具有良好的保護作用，飲食中要注意及時給寶寶補充維生素。
No.3：重視無機鹽的攝入
醫學研究表明，如果體內缺少無機鹽人就容易怕冷，如鈣、鐵、鋅、鈉、銅等無機鹽都是寒冷氣候條件下比較容易缺乏的營養素，而牛奶、動物肝臟、綠色蔬菜、豆制品、海帶、紫菜等食品中都富含這些營養素，是寶寶冬季首選的抗寒食物。要幫助寶寶增加無機鹽的攝入，幫助寶寶抵御寒冷，建議爸爸媽媽冬季多讓寶寶攝取根莖類的蔬菜，如胡蘿卜、土豆、山藥、紅薯、藕及青菜、大白菜等。
No.4：告別寶寶的“節日病”
圣誕、元旦、春節……冬季是眾多傳統節日到來的季節，伴隨合家團聚的歡樂氣氛，爸爸媽媽時常會縱容寶寶飲用或食
用過多的飲料和小食品，這樣做會使寶寶的胃黏膜受到寒冷刺激，血管收縮，導致消化不良性腹瀉。一到節日，寶寶吃的東西雜，容易引起疊食，如紅薯和花生，紅薯和雞蛋，冷熱食物混合吃，尤其是先吃熱食后吃冷食，更容易造成胃內“打架”。吃過多油膩的食物后腹部受涼，也是導致胃腸功能失調的誘因。冬季要幫助寶寶合理安排健康飲食，避免成為“節日病”寶寶。
No.5：應以熱食為主
生冷的食物不易消化，容易傷及寶寶幼小的脾胃，尤其是對那些脾胃虛寒的寶寶，冬天的食物更應以熱食為主，例如，煲湯類、燴燉類或湯菜等。另外，冬季菜品本身的熱量散發較快，用勾芡的方法制作的，如羹糊類菜肴等則可以有效延長菜肴保持溫度的時間，但也要避免過燙食物。
No.6：改善偏食
冬季，氣候關系，會對寶寶身體素質要求較高，所以冬季更不能讓寶寶偏食。不過，冬季相對其他季節，也是改變寶寶偏食的好時機。為什么這么說呢？因為冬季要抗寒所以需要能量比較多，相應的寶寶的食欲也會比較好。再加上氣溫比較低，某些偏食寶寶討厭的食物味道也會淡了很多。爸爸媽媽在加工寶寶不喜歡吃的食物時，只要在色彩感、咀嚼感等方面稍加注意，就有可能將寶寶不喜歡吃的東西搭配其他食物，加工成寶寶喜歡的顏色和形狀，增強寶寶的食欲，等到春天來臨，您的寶寶說不定已經改掉偏食的毛病了。
冬寶寶的暖湯3推薦
1 白菜枸杞豬骨湯
材料：新鮮棒骨2根，新鮮白菜葉若干，姜片、蔥塊、大棗、枸杞、桔皮數個。
做法：將棒骨敲碎洗凈，挑出骨頭渣后放進開水內焯一下，撈出放進砂鍋內加涼水，然后放入姜片、蔥塊、大棗、枸杞、桔子皮，開大火煮；開鍋后關小火，放入少許醋，煮一個半至兩個小時后再放入白菜、食鹽，開鍋關火。
說明：骨頭湯補鈣；中醫認為白菜微寒味甘，有養胃生津、除煩解渴、利尿通便、清熱解毒之功。這款湯成本很便宜，而且營養價值較高。
2 牛肉丸子番茄湯
材料：瘦牛肉餡250克，雞蛋、番茄、胡蘿卜各1個。
做法：牛肉餡放入一個稍大點的容器內，加入1個雞蛋、蔥沫、少許鹽、老抽，朝一個方向把肉餡打散；往炒鍋里放入清水，水開后用小勺把肉餡一點點盛到開水里，等肉丸成形后盛出來，將番茄、胡蘿卜片放進湯里，等番茄煮爛后再將肉丸放進去，煮5到10分鐘，放入食鹽即可。
說明：牛肉是肉類里含鋅最高的，但因肉質較硬，寶寶嚼不爛，做成小肉丸而且有番茄酸味，很開胃。胡蘿卜含有豐富的維生素A與葉酸，對寶寶發育非常有益。
3 南杏潤肺湯
材料：南杏12克、北杏9克、蜜棗4枚、豬肺200克。
做法：南杏、北杏去皮，豬肺洗凈切成小塊，用少許食油在鐵鍋中炒透，加適量開水，與蜜棗同放在沙鍋內、煲1～2小時，即可食用。
說明：可補益肺氣、潤肺、化痰止咳，對緩解冬季干燥氣候對寶寶呼吸系統的不良影響很有效，同時也有助于寶寶肺功能發育。
Tips
寶寶在冬季不宜被喂食過飽，否則在冷空氣刺激下，寶寶很容易變得懶惰，不愿意運動，而在缺乏運動的情況下，寶寶的新陳代謝容易變得緩慢，從而引起寶寶積食等亞健康現象。
住――改善寶寶居住環境
進入冬季，北方的寶寶開始了漫長的“貓冬”生活，而南方室內陰冷的環境也令寶寶們難以忍受，加上室內空氣污染帶來的各種問題，無論北方南方，冬日都是寶寶難熬的一個季節。每年冬季因為室內環境給寶寶健康帶來的問題都不在少數。那么，要怎樣給寶寶營造一個溫暖舒適而又健康的居室環境呢？寶寶居室要避免出現空氣干燥、二氧化碳濃度過高等現象。
隱患一：干燥的空氣
在北方大部分地區的冬季，室內空氣干燥。在這樣的環境中，寶寶本來就脆弱的呼吸系統的抵抗力就更容易降低，不僅會使寶寶的皮膚有干燥和瘙癢等不適癥狀，而且流感病毒也極易隨著空氣中的灰塵進入到寶寶的體內，引發咽炎、氣管炎、肺炎支氣管哮喘等疾病。
隱患二：二氧化碳
由于冬季天氣寒冷，門窗封閉較嚴和人們在室內活動的時間增多，致使室內二氧化碳濃度持續增高。室內空氣二氧化碳達到0.15%～0.2%時屬于輕度污染，會使寶寶情緒低落、食欲減退；室內空氣二氧化碳超過0.2%屬于嚴重污染，長期處于二氧化碳濃度高的環境，會嚴重影響寶寶的生長發育。
隱患三：溫度不適
由于冬季室外溫度較低，如果室內溫度過高，內外溫差懸殊，寶寶一時難以適應，很容易患傷風感冒，嚴重時還會引發肺炎。反之，如果室內溫度過低，則會使寶寶代謝功能下降，呼吸道黏膜的抵抗力減弱，誘發寶寶呼吸道疾病。所以，冬季宰內溫度的標準值為16℃～24℃。
隱患四：植物污染
很多人喜歡冬季在室內養花，認為綠色植物可以改善和美化室內環境。在室內種植一些適合的植物，的確會起到點綴環境和凈化空氣的作用，但如果選擇不當，反而會造成室內污染。有些花卉就含有對人體有害物質，像萬年青含有一些有毒的酶，它的莖葉液汁觸及皮膚，有強烈的刺激性。若被不懂事的寶寶抓在手中把玩或誤咬，會因強烈刺激口腔黏膜而引起咽喉水腫，甚至使聲帶麻痹失音。有些花草甚至對人有致命危險，像曼陀羅、斷腸草等含有劇毒。另外，如果與郁金香、洋繡球所散發出來的微粒接觸過久，寶寶嬌嫩的皮膚也會過敏、發癢。因此，安全穩妥才是為寶寶的臥室裝點植物的第一原則。
安全應對策略
No．1：合理通風
每天定時開窗通風，保持室內空氣新鮮。每天開窗換氣不少于兩次，每次不少于30分鐘，且宜選擇上午、中午開窗，此時空氣質量最好。用煤爐取暖和使用燃氣熱水器的家庭更要注意安裝通風裝置，同時利用室內空氣凈化設備消除室內環境污染，提高室內空氣質量。另外，如果居室新近裝修，可以考慮使用裝修污染捕捉劑凈化室內空氣。
No．2：調節濕度
過分潮濕和過分干燥的空氣都對寶寶身體不利。冬季采暖期間最好在室內安裝溫、濕度計，及時調節室內溫、濕度。在濕度低時不妨采取地面灑水或啟用加濕器等方式對空氣加濕。國家《室內空氣質量標準》要求：冬季室內空氣濕度標準為30%～60%。
No．3：扔掉清新劑
有的爸爸媽媽喜歡在居室里有異味時使用空氣清新劑。事實上這對凈化空氣不僅無益，反而會增加室內空氣污染。據空氣監測專家介紹，空氣清新劑的主要成分是香精和產生壓力的噴射劑，主要用來掩蓋空氣異味，但它并不能消除室內的污染物。而且，空氣清新劑中的化學物質對寶寶的健康都是毫無益處，反而會加重空氣污染程度。
No．4：適當綠化
合理選擇花卉是優化室內空氣質量的一個簡單實用的方法。據花卉專家介紹，吊蘭能吸收一氧化碳和甲醛天南星能吸
收空氣中的苯和三氯乙烯；石竹能吸收二氧化硫和氯化物；月季、薔薇可吸收硫化氫、氟化氫、苯酚、乙醚等有害氣體等。
室內植物Tips
適宜室內擺放的植物：文竹、龜背竹、仙人掌、常青藤等。
不適宜室內擺的放植物：丁香、夜來香、夾竹桃、洋繡球、郁金香、松柏類花木等。
危害寶寶健康的4大居室細節
1 “三手煙”
“三手煙”指香煙發散滯留在墻壁、家具、衣服甚至頭發和皮膚上的有害微粒和氣體，它對免疫系統發育不完善的寶寶危害極大。
危害：煙草中有50多種有害物質，除尼古丁有很強的毒性外，其他很多有毒物質、放射性物質和致癌物質對健康都構成嚴重的威脅。受“三手煙”的危害，寶寶患氣管炎、哮喘、肺炎、扁桃體炎等疾病的機會比其他寶寶高出一倍。尤其在冬季室內空氣不暢通，“三手煙”對寶寶的危害更嚴重。
改善方式：
吸煙的爸爸首先應自覺戒煙。如果煙癮很大，又無毅力戒煙，爸爸吸煙時要注意遠離寶寶。爸爸吸煙時穿的衣服，進入室內或接觸寶寶時要脫掉，放在室外如陽臺等處，洗過臉和手后再抱寶寶玩。
2 帶菌玩具
玩具是寶寶的小伙伴，能提高寶寶的智商，相信每個寶寶都有不少玩具。冬季室內空氣不流通，正是寶寶玩具上面的細菌容易滋生的季節。
危害：毛絨玩具非常可愛，但它存在著灰塵和螨蟲污染；木制玩具涂成各種顏色存在著鉛的污染；顏色鮮艷的塑料玩具含有放射性物質。
改善方式：
注意玩具的選擇，要到正規商店購買質量好，且沒有刺激氣味的玩具。在冬季玩具一定要定期清洗消毒。
3 數碼產品
手機和電腦輻射的問題已經是老生常談了，它對成年人就有很大的危害，對于寶寶就更是有過之而無不及了。
危害：讓寶寶過早地接觸或使用電腦會導致寶寶頭痛、眼睛灼熱感、惡心嘔吐，寶寶總接近電腦，不僅會有輻射，同時會有許多灰塵吸進寶寶的肺部，引發呼吸道疾病。尤其在冬季空氣不是很流通，房間內經常有輻射產品使用的話也會加大室內的灰塵的浮動和含量。
改善方式：
1 寶寶的房間里不要放置電腦；
2 在家使用電腦要保證室內通風，空氣新鮮有助于減少輻射；
3 不要用手機給寶寶當玩具，也不要讓寶寶用手機通話。
4 日常衛生用品
洗衣粉、肥皂洗滌劑、洗衣液、洗發水、洗手液等用品大都含有低毒或微毒的化學物質，一般情況下對人體危害不大，但對寶寶的健康威脅卻不容忽視。
危害寶寶皮膚的角質層很薄，汗液分泌能力強，抗感染能力差，對外界刺激相當敏感，過多接觸化學制劑很容易引發濕疹、皮炎、尿布疹、膿皰等諸多病癥。
改善方式：
1. 用洗滌用品洗頭、洗澡、洗手后，一定用清水沖洗干凈；
2. 洗衣服時，尤其是內衣，要用清水將洗滌用品沖掉，直到水中沒有泡沫為止；
3. 最好為寶寶選擇兒童專用的洗澡、洗頭和洗衣用品，有利于寶寶的健康成長。即使是此類用品也應盡量用水將其沖洗干凈。
行――寶寶冬季健康指南
冬天雖然寒冷，但是也不能總把寶寶悶在家里。長期呆在室內會影響到寶寶的好心情，爸爸媽媽可以每天帶寶寶出去轉轉，呼吸新鮮空氣。但要記得在出門之前，除了我們上文談到的合理添加衣服之外，還必須根據不同的出游目的做好相應的保護性措施，以保證出游的健康安全，才能有益寶寶身心。
寶寶出行――曬太陽
曬太陽能夠幫助寶寶獲得維生素D。維生素D又叫“陽光維生素”，人體皮膚中所含的維生素D3源通過獲取陽光中的紫外線來制造、轉換成維生素D，它可以幫助寶寶攝取和吸收鈣、磷，使寶寶的骨骼長得健壯結實，對寶寶軟骨病、佝僂病有預防作用。曬太陽還能夠增強寶寶的免疫功能、增加吞噬細胞活力。陽光中的紫外線有很強的殺菌能力，一般細菌和某些病毒在陽光下曬半小時或數小時，就會被殺死。但是，如何曬太陽才能保障寶寶的健康呢？
曬太陽健康指南
讓寶寶多曬曬太陽，不用擔心寶寶受凍，不時摸摸寶寶的小手只要暖和就行，但一定要避免陽光直射寶寶的眼睛。根據科學研究表明，在冬季，有三個時間段比較適合曬太陽：第一時間為上午6～9時，這一時間段陽光以溫暖柔和的紅外線占上峰，紫外線相對薄弱。紅外線溫度較高，可使寶寶身體發熱，促進寶寶血液循環和新陳代謝，增強寶寶活力。第二、三時間分別是上午9～10時，和下午4～5時，這兩個時間段的照射特點是紫外線中的A光束成分較多，這時是寶寶儲備體內“陽光維生素”――維生素D的大好時間；同時還可以促進寶寶對鈣、磷的吸收，增強體質，有利于促進寶寶骨骼正常鈣化。
寶寶出行――戶外運動
通常1歲半以上的寶寶可以踢球、打雪仗，兩歲以上寶寶可以放風箏、做簡單的器械運動，3歲以上的寶寶可以試試跳繩、輪滑等等。冬季多帶寶寶出去做有氧運動，不但能促進寶寶的生長發育、刺激寶寶的食欲，還能大大減少寶寶冬季生病的頻率，可謂一舉多得的健康準備。
逛公園是寶寶最主要的戶外運動。公園里娛樂設施較齊全，如滑梯、蹺蹺板、木馬、沙堆等常見游樂設施都很適合寶寶玩耍，有利于訓練寶寶的平衡能力、手腳協調能力以及手眼協調能力等。通常公園里面還有很多小伙伴可以和寶寶一起玩耍，在緩解寶寶冬日的寂寞的同時，還有利于寶寶的身心健康。但是，要保障寶寶的健康，還真是要注意很多方面才行。
戶外運動健康指南：
1 注意游樂設施的安全
帶寶寶做戶外運動要首先注意場地是否安全、游樂設施安全系數是否符合標準。對寶寶來說，高低不平的場地就不夠安全，盡量不要帶寶寶去玩耍。即使是符合安全標準的游樂設施也會因為寶寶的使用不當或意外事件等而發生危險，所以在寶寶玩耍的過程中，父母一定要在旁時刻照看，不要離開太遠或自顧自地和別的家長聊天。
2 關注寶寶和小朋友玩耍的狀況
戶外通常會有很多的小朋友，人多的情況下，容易發生推擠或跌倒的狀況，父母應隨時注意照看寶寶。
3 注意寶寶的衛生情況
戶外運動場地屬于公共場所，小朋友在一起玩耍，避免不了相互接觸。應減少寶寶與患病寶寶的接觸，同時，注意不要讓寶寶將公共的物品放在嘴里。同時在做完戶外運動后，要及時給寶寶洗手，避免寶寶感染傳染病。
4 避免寶寶穿衣過多
冬季帶寶寶出來運動，衣服不宜穿得太多，尤其是下身，否則不但容易影響寶寶的活動質量，熱身之后還容易出汗，如果這時脫衣服，更容易感冒。最好給寶寶帶一件衣服，運動完畢出汗時，再給寶寶披上。同時備一頂帽子，寶寶出汗后及時戴
上，以免頭部著涼。給寶寶準備一雙舒適的軟鞋或旅游鞋，不要穿皮鞋，以防弄傷腳部。對比較小的寶寶，盡量選擇離家近的地方，以防影響寶寶休息，因為寶寶累了隨時有睡覺的可能。帶上一瓶熱水，待寶寶運動后喝上幾口。最好不要在運動過程中給寶寶吃食物，以免引起消化不良。
防――防治寶寶的冬季常見病
秋冬季節，對于寶寶們來說，是傳染病、過敏性疾病等各類病癥的多發季節。專家介紹，每年的秋冬換季之時，兒科門診都會人滿為患。氣候的變化令很多新手父母措手不及。那么，如何讓寶寶安穩地度過這個“多事之秋冬”呢？
流行感冒（病毒性流感）
流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。病毒存在于病人的呼吸道中，可以在咳嗽、打噴嚏時經飛沫傳染給寶寶。流感的傳染性很強，而且這種病毒容易變異，即使是患過流感的寶寶，當下次再遇上流感病毒時，仍有可能感染，是對寶寶非常危險的冬季常見疾病。
預防
No.1 母乳喂養和飲食平衡
6個月以下的寶寶最好進行母乳喂養，母乳中的天然免疫成分可以保護寶寶安然過秋冬。開始添加輔食和稍大的寶寶，要特別注意營養平衡，蔬菜、水果、牛奶以及生長發育所必需的微量元素都要全面攝入，這樣才能有效增強寶寶對疾病的抵抗力。同時可讓寶寶多喝些白開水，以增加寶寶機體代謝廢物的排除，預防感冒。
No.2 保證充足的睡眠
保證寶寶充足的睡眠也是提高寶寶免疫力的好方法之一，睡眠不但要有足夠的時間保證，還要講究質量。冬季寶寶房間的氣溫保持在16℃～24℃，注意室內的適當通風，睡前適當安撫寶寶等都對提高寶寶的睡眠質量有利。
No.3 定期消毒
要定期給居室和家用物品消毒，消滅病毒病菌。
No.4 注射疫苗
每年應給寶寶注射流感疫苗。目前國內常用的是流感滅活疫苗，通常是三價疫苗(2個甲型流感株、1個乙型流感株)，其安全性好、免疫原性強，不良反應少。
居家護理
No.1 保證休息
患流感后寶寶的體力消耗很大，要讓寶寶好好休息。同時應及時將寶寶汗水浸濕的內衣更換下來。
No.2 養排結合
多吃蔬菜和水果，飲食也要注意口味清淡，應選擇易于消化的食物，不要給寶寶吃生冷、油膩及刺激性的食品，同時也要想辦法保持寶寶大便通暢，尿量正常，以使體內毒素盡快排出。
No.3 按摩放松
感冒會引起寶寶全身乏力不適，父母可以按摩寶寶的頭部、頸部、肩部、背部、臀部、腿部。如果寶寶年齡太小，骨骼稚嫩，還不適合按摩，父母可以輕輕地揉捏他的四肢，這樣也會使寶寶感到放松。
No.4 預防二次感染
病愈后到2周內寶寶的抵抗力仍較差，應注意讓他休息和補充營養，并要預防其他病原體(包括流感病毒的其他亞型)再次感染寶寶。
傷風感冒（呼吸道感染）
俗稱傷風，大多數寶寶是在受涼、淋雨、過度疲勞后，因抵抗力下降，才容易得病。盡管普通感冒較流行性感冒傳染性要弱得多，對寶寶的危害也較輕，但仍不能忽視日常預防與護理。
預防
No．1 增強抵抗力
平時要加強寶寶的身體鍛煉，多帶寶寶到戶外活動，呼吸新鮮空氣，鍛煉適應冷空氣刺激。
No．2 加強營養
多吃水果與新鮮蔬菜，不要偏食，少吃零食，尤其要控制冷飲。
No．3 通風換氣
加強室內通風換氣，每日開窗2～3次，每次通風15分鐘，通風時將寶寶抱到避風處，避免吹著寶寶。從多方位加強寶寶的抵抗力，以更好地預防傷風感冒。
居家護理
No.1 及時退燒
對于寶寶高熱可給予物理降溫，如頭部冷敷、35%酒精擦浴或溫水擦浴，同時遵醫囑口服退燒藥。
No．2 通鼻順氣
對于寶寶的鼻塞，爸爸媽媽可在寶寶進食前或睡前用0.5%麻黃素滴鼻。用藥前應先清除鼻腔分泌物，每次每側鼻孔滴入1～2滴，可減輕鼻黏膜充血腫脹，使呼吸道通暢，便于呼吸和吮乳。
食療防感冒
冬季是感冒的高發期。寶寶的免疫能力普遍低于成人，所以不可避免就成了易感人群，通過飲食調理是預防和治療感冒的重要方法。針對不同體質與癥狀的寶寶，專家特別推薦了4個食療方法，爸爸媽媽可以針對自己寶寶的特征列號入座，通過食療預防和輔助感冒的治療。
1 百合枸杞豬肉粥
癥狀：寶寶一般偏瘦，睡覺多汗，痞易心煩，易口渴、舌紅、舌苔少。這類寶寶容易因汗多而著涼、感冒。
材料：百合20克～30克、枸杞10克、豬肉碎和米適量。
做法：先將米煮成粥，然后放入百合、梅杞、豬肉碎丁一起煮至熟為止。
2 山藥豬肉粥
癥狀：寶寶一般偏胖、虛胖，有薄薄的舌苔、舌不紅，這類寶寶因為體質虛弱也容易感冒。
材料：山藥20克(或生山藥切片)、豬肉末和大米適量。
做法：先將大米煮成粥，將山藥、豬肉進一起煮至熟為止。對于已經感冒的寶寶來說，需要通過清淡、有營養的飲食來調理。
3 蔥白粳米粥
癥狀：如果你的寶寶在感冒初期表現有以下的癥狀：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔發白、大便白而干、尿很多、不愛喝水，多是因為著涼所致的寒性感冒。
材料：蔥白(蔥的根部)5～6段，生姜6～7片、粳米適量。
做法：先將粳米煮成粥，同時將蔥白放入粥中，快好時放入生姜煮5～10分鐘后就可熄火。
4 薄荷牛蒡子粥
癥狀：倘若寶寶在感冒初期的癥狀表現為：痰咳不出來、咽疼、愛喝水、有黏稠性鼻涕、舌頭紅色、舌苔變黃、脈搏也比平常快，多是因室溫過高引起的熱性感冒。
材料：薄荷6克、牛蒡子10克、粳米適量。
做法：先將牛蒡子單煮15分鐘，取出牛蒡子，留下汁水備用。將梗為煮成粥，10分鐘后放入薄荷，在粥快好時，放人牛蒡子汁水，煮5分鐘即可。
冬季腹瀉
引起寶寶腹瀉的因素很多，常見病因有飲食因素、腸道內或腸道外感染因素和氣候條件等。冬季腹瀉多發生在11月中旬至12月，以11月為。引起寶寶冬季腹瀉的病因，多是輪狀病毒感染所致。輪狀病毒在氣溫下降的過程中滋生很快，因為寶寶的抵抗力弱，耐受力比成人差，身體的免疫力不能很快適應這種天氣的突變，容易受到病毒侵害。
預防
No．1 注意喂養衛生
鼓勵母乳喂養，尤以生后數月最為重要，因為母乳最適合寶寶營養需要和消化能力，母乳中含有1gA，有預防感染輪狀病毒的作用。如果人工喂養則要注意飲食
衛生，每次喂食前用開水洗燙食具，最好每日煮沸一次。
No．2 按時添加輔食
一般來說，從寶寶4個月開始就可以給寶寶逐漸添加一些輔食，如蛋黃、米湯等，及時為寶寶添加輔食可以滿足寶寶營養需要，增強寶寶體質。
居家護理
No．1 預防脫水
寶寶腹瀉很容易脫水，當寶寶不思飲食時，應該給寶寶服用生理鹽水，服用量一般為第一個4小時服完20ml～40ml，以后隨時口服，能喝多少給多少。
No．2 保持營養
腹瀉的寶寶體內營養物質丟失較多，應給他足夠的食物以預防營養不良，但需遵循由少到多的原則，根據寶寶的適應能力逐漸過渡到正常飲食。
No．3 合理用藥
由于秋冬季腹瀉多由病毒引起，所以無需使用抗生素治療，做好脫水的預防和液體的補充，大多數寶寶可在幾天內自愈。
肺炎
肺炎在冬季的發病率最高，是寶寶最常見的疾病之一。
預防
No.1 練習呼吸
要讓寶寶有意識地深呼吸，有助于預防感染性肺炎。
No.2 遠離二手煙
不要讓寶寶吸二手煙，煙草的有毒成分會削弱肺部對抗感染的能力。
No.3 注意室內衛生
及時清潔房間，但要注意清理布滿灰塵或長有霉菌的地方時，務必不要讓寶寶在場。
No.4 注意通風
保持室內的空氣流通，每天開窗2次到3次，控制室內的溫、濕度，溫度約在18℃～22℃，濕度約在60%左右。
No.5 疫苗防護
注射肺炎球菌疫苗，可以預防化膿性鏈球菌肺炎，注射流感疫苗可以預防因流感病毒而導致的肺炎，此外，兒童還應該接種Hib(B型流感嗜血桿菌)疫苗。
No.6 經常洗手
不僅寶寶要經常洗手，接觸寶寶的人也要經常洗手，尤其是在清鼻涕、上廁所、換寶寶尿布等活動之后，以及做飯和吃飯前。
居家護理
No.1 多休息
盡量讓寶寶躺在床上休息，這樣可以緩解呼吸困難帶給寶寶的痛苦。但要注意每隔2～3小時給寶寶翻一次身，仰臥、側臥相互交替，并輕輕拍打寶寶的背部，這樣不僅有利于排痰，還能避免肺部單處長時間受擠壓。
No.2 助排痰
如果寶寶出現呼吸急促的情況，可以用枕頭將寶寶背部墊高，以幫助寶寶順利呼吸。發現寶寶有痰液時，讓寶寶咳出痰液，保持呼吸道通暢；如果寶寶太小，父母則要幫寶寶吸出痰液。
No.3 隨時觀察
要密切注意觀察寶寶的精神、面色、呼吸、體溫及咳喘等癥狀體征的變化。若寶寶有嚴重喘憋或突然呼吸困難、煩躁不安的情況出現，則有可能是痰液阻塞了呼吸道，需要立即吸痰、吸氧，并及時請醫生采取救治措施。
中耳炎
中耳炎是寶寶發生耳痛的一種常見病因，寶寶通常會感覺到耳朵跳痛或刺痛，在吸吮、吞咽及咳嗽時耳痛就會加劇。較大的寶寶會說耳痛，但不會說話的寶寶由于不能表達自己的想法，常表現為煩躁、哭鬧、夜眠不安、搖頭或用手揉耳等。由于吸吮和吞咽時耳痛會加劇，所以患中耳炎的寶寶往往不肯吃奶。
預防
No.1 母乳喂養
吃母乳的寶寶，由于母乳中所含的免疫球蛋白A(lgG)和免疫球蛋白M(lgM)足以抵御由口腔吸入至咽喉部及咽鼓管有害菌的侵染，故能有效地預防或減少嬰幼兒中耳炎的發生。而用牛奶、奶粉等食品進行人工喂養的嬰幼兒，由于這些食品無一定數量的活性抗體成分，故可使病菌有機可乘，致使呼吸道或中耳發生感染。
No.2 正確喂奶
寶寶患中耳炎往往和喂奶姿勢不正確也有關。有的媽媽或保姆在喂乳時圖省事，讓寶寶平臥喂奶，或人工喂養時喂奶過多、過急，使寶寶來不及吞咽而嗆咳，均可以使乳汁逆流入鼻咽部，從咽鼓管進入中耳而致急性中耳炎。因此，預防中耳炎，需注意喂乳姿勢，應該抱起寶寶來喂乳，人工喂奶時不要太多、太急。
No.3 少擤鼻涕
當寶寶鼻塞特別厲害時最好不要擤鼻涕，以防鼻涕和細菌經咽鼓管進入中耳，引致急性中耳炎。
No.4 6個月大寶寶不宜用安慰奶
芬蘭專家在最近發表的一份調查報告中說，半歲以上的寶寶使用安慰奶嘴容易患中耳炎。
居家護理
No.1 勿信偏方
有的父母聽信謠言，采用所謂的偏方，將某些中藥或藥片磨成粉吹進耳朵里，這是很危險的。如果藥末堵塞鼓膜的穿孔處，內耳鼓室內的膿液引流不暢，長期刺激、腐蝕鼓膜，可使炎癥向周圍組織擴散。嚴重時膿液可向顱內蔓延，引起硬腦膜外膿腫、化膿性腦膜炎、腦膿腫等并發癥甚至面癱等，嚴重的并發癥將會有生命危險。
No.2 物理退燒
當確診為中耳炎并用藥治療后，寶寶仍然有發燒的現象，需要父母隨時測量體溫并進行物理退燒，如果發燒超過38.5℃，仍需及時就醫。
No.3 給寶寶剪指甲
寶寶會出現耳痛和耳朵不舒服的現象，年齡太小的寶寶不會表達，可能表現出躁動不安，或去拉扯受感染的耳朵，應給寶寶剪短指甲，避免寶寶抓挖耳朵。
No.4 隨時看護
寶寶得了中耳炎后，應該保證身邊隨時有家長看護，因為寶寶有可能會出現惡心和嘔吐。若耳膜穿孔，會有分泌物流出。若已經是慢性中耳炎，耳膜會增厚且結疤，耳膜活動性下降甚至中耳腔產生膽脂瘤，這時就要家長及時帶寶寶再次就醫，看是否需要手術治療了。
流腦
流腦是流行性腦脊髓膜炎的簡稱。冬季是流腦高發季節，爸爸媽媽們要提高警惕。該病是由呼吸道傳染，多數寶寶以上呼吸道炎癥為主，與感冒相似，只要休息的好，抵抗力強，一般不會發展成腦膜炎。但如抵抗力差，繼續受冷，細菌可侵入血液循環，發生敗血癥，最終侵犯腦膜導致化膿性腦膜炎。
危害
流腦具有起病急、變化多、病情重、流行廣、傳播快的特點，流腦通常來勢兇猛，而且病死率高，危害性非常大。流腦起病急驟兇險，若搶救不及時，常于24小時內危及寶寶生命。
流腦的潛伏期一般為2～3天，最長不超過一周。流腦病毒傳染性極強，多發于小寶寶，6個月至2歲的寶寶因為寶寶自身抵抗力差最容易感染。
預防
No.1 避免寶寶上呼吸道感染，感染后要及時治療，以免發展成流腦。
No.2 預防流腦的最佳方法是注射疫苗。
No.3 在流行病高發期，媽媽盡量少帶寶寶去人口密集的場所。
No.4 保持室內空氣清新，每天定期開窗通風，減少室內病菌含量。
水痘
從初冬到嚴冬，都是寶寶水痘的高發季節。水痘由水痘皰疹病毒引起的急性傳染病，主要發生在10歲以下寶寶身上。被感染后，通常經過11～20天的潛伏期就會開始發病，但在潛伏期間就已經有傳染給他人的危險性了。
水痘的潛伏期在14～21天左右，寶寶大約在感染2～3周發病。寶寶發病時全身會出現不適的表現，如身體有發熱癥狀，大約38℃～38.5℃，可能伴有咳嗽或腹瀉，胃口與精神較差；發熱的同時或后1～2天，寶寶皮膚會發癢。首先出現米粒大小的紅點，經過幾小時或1天左右，小紅疹子就會轉變成水泡，有黃豆或綠豆大小，內含液體，周圍有紅暈；大約1～2天后，水泡開始變得渾濁、凹陷，3～4天后水泡干燥并開始結痂。寶寶水痘軀干處較多，四肢及頭面部較少，同時還伴有丘疹、皰疹等并發癥。
預防
No.1 注意通風
平時注意多開窗通風，保持空氣流通。
No.2 板藍根預防
如果寶寶已經接觸過水痘病患者，可用板藍根30克～60克，水煎服，連續一周，對預防水痘有特效。
No.3 接種水痘疫苗
水痘疫苗是一種高度活性的減毒疫苗，適用于接種1歲以上至12歲以下之健康寶寶，只需打一劑。注射完成后于二星期左右體內可產生對抗水痘的抗體，其保護性可持續1O年以上。注射后有效預防感染水痘的效果達98%。
居家護理
No.1 止癢
發水痘時，全身發癢，可以讓醫生給寶寶開一些適合的止癢藥物，千萬別讓寶寶亂抓。
No.2 剪短指甲
把寶寶的指甲剪短，避免抓破傷口。
No.3 保持清潔
長水痘期間，還是要幫寶寶洗澡。洗完澡后，可用浴巾吸干身上的水分，再抹上止癢藥。
