開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創(chuàng)造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇甲溝炎的預(yù)防措施，希望這些內(nèi)容能成為您創(chuàng)作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進步。

第1篇

關(guān)鍵詞:糖尿病足 危險因素 預(yù)防措施

doi:10.3969/j.issn.1007-614x.2010.18.206

資料與方法

收治糖尿病足患者48例,男28例,女20例,年齡52～85歲,糖尿病病程3～30年。合并糖尿病視網(wǎng)膜病變11例,白內(nèi)障35例,糖尿病腎病33例,冠心病10例,高血壓30例,腦梗死3例。

討 論

發(fā)生糖尿病足的危險因素:①性別、年齡和病程:本資料可以看出男性、年齡>60歲且病程在10年左右的糖尿病患者發(fā)生糖尿病足危險增加。據(jù)文獻[1]報道,男性是女性的1.6倍,而截肢的危險性是女性的2.8～6.5倍。李仕明[2]通過對527例糖尿病足患者的統(tǒng)計,也認(rèn)為男性稍多于女性。國內(nèi)文獻提示,糖尿病足的發(fā)病男多于女,考慮是否因為糖尿病足病變主要侵及肢體大小血管,而雌激素有保護血管的作用,所以女性發(fā)病少于男性。②社會因素:缺乏社會溝通,如獨居、無朋友間往來、不參加社會活動以及對生活不滿意,糖尿病足的危險性要比正常人群高。足部潰瘍也更容易發(fā)生在獨居者和社會低階層人群中。③血糖的控制:血糖控制情況均不滿意。④吸煙:大多數(shù)有10年以上的吸煙史。英國一項對三個社區(qū)的糖尿病人群的研究則發(fā)現(xiàn),吸煙者比不吸煙者發(fā)生周圍血管病變的危險性要高(OR=2.16)。⑤其他器官和系統(tǒng)的并發(fā)癥:糖尿病足的發(fā)生的危險性還與糖尿病其他器官和系統(tǒng)的并發(fā)癥密切相關(guān)。如我們隨訪中合并糖尿病視網(wǎng)膜病變者占22.9%;白內(nèi)障者占72.9%;糖尿病腎病者占68.7%,冠心病者占20.8%,高血壓者占62.5%,腦梗死者占6.2%。

糖尿病足發(fā)生的誘因:常見誘因有:①鞋子不合適;②水庖病;③雞眼;④足部燙傷;⑤足趾間的霉菌感染;⑥甲溝炎;⑦修甲。本組病人中有24例有明顯的誘因,大致包括以上誘因,有些無明顯誘因,可能是患者因感覺減退,未注意到足部發(fā)生的損傷。

預(yù)防及護理:①良好的血糖控制:嚴(yán)格的血糖控制可防止和延緩并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展,同時對糖尿病患者應(yīng)定期檢查隨訪,接受眼底檢查、腎功能檢查,努力使血糖控制于滿意水平。對于老年患者,則更應(yīng)進行系統(tǒng)、細(xì)致的檢查。②健康教育:在防治過程中最重要的 措施是加強糖尿病病人的健康教育,增強病人的自我防護意識,進行足部的主動護理。73%的患者對糖尿病足的概念不清楚,80.4%以上的患者未給于有效的足部護理。③戒除不良習(xí)慣:有些報道已經(jīng)提示吸煙有可能加速視網(wǎng)膜病變、腎病以及糖尿病足軟組織并發(fā)癥的發(fā)生發(fā)展。因此應(yīng)規(guī)勸糖尿病患者戒煙、不可光著腳走路,即使在家中廚房、浴室或游泳池旁也應(yīng)穿上拖鞋,以保護雙腳。④足部檢查及護理:細(xì)心全面檢查雙足:足底、足背、足趾、趾間的皮膚顏色、溫度,有無水腫、皸裂、損傷、皮膚潰爛等。保持足部清潔,每日睡前用溫水洗腳,由于下肢感覺遲鈍,禁止用沸水洗腳、熱敷,防止?fàn)C傷,洗腳前最好先用手試一下水溫,不用刺激性強的肥皂。注意趾間皮膚清潔、干燥。洗后用柔軟的干毛巾擦干,用潤膚乳涂抹保護皮膚。由于老年糖尿病患者有一定的視力障礙,故修腳時要細(xì)心,應(yīng)在泡腳后指甲柔軟時進行,應(yīng)有家屬和護理人員幫助,不要修剪過短,不要將指甲邊緣修剪成直角以免刺傷皮膚而感染。鞋子大小合適,穿寬松舒適厚底彈性好的鞋子,以緩沖局部壓力,透氣好,不擠壓腳趾,每次穿鞋前認(rèn)真檢查鞋內(nèi)有無異物,鞋帶不要過緊。走路不宜太久,長時間走路會造成下肢組織缺氧,延長足底受壓時間,不宜赤足行走,不宜赤足穿鞋,襪子應(yīng)選用純棉織品,襪口不能太緊,保持襪子清潔和干燥,每日清洗更換。積極治療胼胝、雞眼、足癬等,避免使用腐蝕性藥物,以免引起感染,禁止使用熱水袋等以防燙傷,如有燙傷及水皰、破潰和感染應(yīng)徹底消毒,用無菌紗布包扎,按時換藥。長時間臥床的患者要注意足和踝部的保護,可墊軟枕,避免長期受壓而形成褥瘡。

參考文獻

第2篇

不要說那些淺表的紅腫、疼痛就像你看到、感覺到的那樣微不足道，試著用10分鐘安靜地讀完這篇文章，你會發(fā)現(xiàn)這些曾經(jīng)被你忽視的小感受，竟然隱藏著那么嚴(yán)肅的健康問題……

part1眼睛發(fā)出的SOS

主人啊，你最近整夜整夜地在電腦前加班，忙得我不亦樂乎，視力明顯下降，看東西模模糊糊，經(jīng)常出現(xiàn)重影，還特別愛流淚。有一次看燈光時，我竟然發(fā)現(xiàn)燈光周圍出現(xiàn)五色彩圈……快停停吧！

專家預(yù)言：

視力減退vs肝臟問題

如果眼睛經(jīng)常發(fā)花、重影、看不清東西、流淚、疼痛……那就要小心了，這可能是肝臟功能衰弱的先兆。

視覺彩圈vs青光眼

你在看燈光時，發(fā)現(xiàn)燈光周圍出現(xiàn)彩圈，千萬別覺得新奇，這可不是你的特異功能，它預(yù)示著你可能患上了閉角型青光眼。這是一種常見的可導(dǎo)致失明的眼病，早期癥狀就是出現(xiàn)虹視。

健康調(diào)養(yǎng)：

――特別勞累時，可以吃一些有利于肝臟的保健品，比如靈芝、枸杞、蟲草等，這些中草藥有益于肝功能的增強和肝臟的保健。

――經(jīng)常加班時，要特別注意適度鍛煉與營養(yǎng)，盡量避免服用對肝臟有損害的藥物和食物，尤其要忌煙酒、濃茶。

――越是繁忙的時候，越要少吃鹽，多補充蛋白質(zhì)，多吃易消化的蔬菜、水果，盡可能不吃或少吃辣椒、生蔥、胡椒，以保持消化系統(tǒng)的通暢。

――注意節(jié)制飲水（特別是冬天），一般每次飲水不要超過500毫升。

――要避免由于勞累而引起的各種感染與潰瘍。

――青光眼病人可遵醫(yī)囑用0.25％～0.5％塞馬心安眼水、貝特舒或貝特根眼水，每天點眼2次。

part2 口腔發(fā)出的SOS

主人，你是否覺得睡覺時不自覺流出口水會很不好意思？其實，我也是蠻不情愿的，但又無法控制，只要大腦一進入睡眠狀態(tài)，口水自然就流了出來，好像神經(jīng)反射一樣。實在不知道問題到底出在哪里。

專家預(yù)言：

睡眠中的口水vs牙周問題

經(jīng)常在睡夢中不自覺地流口水，可能是由于神經(jīng)調(diào)節(jié)障礙引起的。除此之外，口腔衛(wèi)生問題也會導(dǎo)致流口水現(xiàn)象?？谇坏臏囟群蜐穸茸钸m合細(xì)菌的繁衍，睡覺時流口水就是在提醒你要小心牙周病，及時去看牙醫(yī)。

健康調(diào)養(yǎng)

――養(yǎng)成良好的兩側(cè)交替咀嚼習(xí)慣，糾正偏側(cè)咀嚼。

――正確的餐后漱口方法是：口含一定量的漱口水，鼓動兩頰與唇邊，利用水與牙齒、牙齦、口腔粘膜的充分接觸與水流的沖擊力量，使殘留在口腔內(nèi)的食物碎屑與部分牙垢得以清除。

――品質(zhì)優(yōu)良的牙刷與正確的刷牙方法能刷除菌斑、軟垢、食物碎屑及部分色素，同時還能按摩牙齦，促進血液循環(huán)。

――正確的刷牙方法是豎刷法，牙刷刷毛置牙槽粘膜上呈45度，以水平方向前后移動豎刷，每一部分重復(fù)8～10次。應(yīng)在每日睡前與早晨起床后各刷牙一次，每次2～3分鐘。

――刷牙難以消除牙間鄰面的菌斑，可采用牙線通過鄰牙接觸點進入間隙，左右牽動以清除鄰面污物。

part3胃發(fā)出的SOS

最近突然食欲大增，但吃得越多身體反而越瘦。也許是吃得太多了，有時候會有一種憋悶、脹滿、惡心想吐的感覺。但即使是漲疼得受不了，竟然還會覺得“餓”……

專家預(yù)言：

胃口大開vs糖尿甲亢

如果去醫(yī)院檢查，你會發(fā)現(xiàn)“食欲大增”的背后竟然隱藏著糖尿病的危險。如果經(jīng)常吃飯沒多久就感覺“肚子餓”，人明顯消瘦，排尿量也明顯增多，那就有可能得了“甲狀腺機能亢進癥”。

胃痛vs心臟病

與一般胃病不同，心臟病引起的胃痛很少會出現(xiàn)絞痛和劇痛，只是有一種憋悶、脹滿的感覺。如果你患過胃病，有時就會不小心把心臟病的先兆當(dāng)成胃疼。要知道，有時候胃疼可是一個重要的警報。

健康調(diào)養(yǎng)

――保證適當(dāng)休息，環(huán)境要安靜，室溫不要超過18度，避免勞累過度。

――多吃高熱量，富含糖類、蛋白質(zhì)類和維生素E（粗米、雜糧等）食品，減少食用動物性脂肪、海鮮類、內(nèi)臟和過多的蛋黃。

――有"甲亢"傾向的病人情緒常常容易激動，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鎮(zhèn)靜劑，如利眠寧、安定、心得安等。

――每周走路2小時以上有明顯的“護心”效果，原則上每周走3～4次，每次30分鐘。

――每天喝兩杯啤酒或一小杯紅葡萄酒，能夠降低動脈狹窄及凝血的危險性，讓心臟衰竭的風(fēng)險減少一半。

――每天午睡半小時可使冠狀動脈心臟病發(fā)生率減少30%。

――避免服用含有神經(jīng)興奮成分的食品和補品，過多的中樞神經(jīng)刺激劑會增加心臟和甲狀腺的負(fù)擔(dān)。

part4雙手發(fā)出的SOS

在你月事的那段時間，我都會瘋狂地出汗。不知道你有沒有注意到我的變化，我不但每天都汗淋淋的，還會間歇性地發(fā)熱，手掌心也常常是紅紅的，這是我在提醒你：你該好好注意身體了……

專家預(yù)言：

手心出汗vs慢性腎炎

手心出汗可不像人們開玩笑時說你身體好，特別是年輕女性，在月事期間或者性生活后一段時間內(nèi)手心持續(xù)或間歇性發(fā)熱、出汗，同時伴有腹痛、全身性發(fā)熱，就很有可能得了慢性腎盂腎炎。這是由于在外感、過勞、月經(jīng)、性生活衛(wèi)生不良等誘因下，機體抵抗力下降或尿道粘膜有輕微損傷，讓細(xì)菌得以侵入，感染膀胱和腎臟形成的一種炎癥反應(yīng)。

健康調(diào)養(yǎng)

――注意個人衛(wèi)生，特別做好月事期、妊娠期的個人衛(wèi)生。

――月事期間禁，保持外陰清潔，必要時以1:5000pp水坐浴。

――性生活后應(yīng)該養(yǎng)成馬上清洗的習(xí)慣。

――睡前有尿意時馬上排尿，養(yǎng)成不憋尿的習(xí)慣。

――年輕女性一定要注意保暖，切勿受涼。

――平時多吃西瓜、冬瓜、黃瓜、赤豆、綠豆等具有除濕解毒利尿作用的食品，避免刺激性和不易消化的食物。

――多參加體育鍛煉，比如打太極拳、做廣播操、散步、慢跑等，以提高機體防御疾病的能力。

――感覺身體不適，比如盜汗、夜尿多、食欲減退、腰部有酸脹感，尤其早晨起床后出現(xiàn)顏面部水腫及排尿異常，則提示有得腎臟病的可能，要及時到醫(yī)院檢查。

part5雙腳發(fā)出的SOS

最近，我有些腫，還伴有瘙癢。由于你不停地抓撓以及鞋子的擠壓，現(xiàn)在我腫得越來越厲害，還特別疼痛……快來關(guān)心我一下吧！

專家預(yù)言：

腳浮腫vs靜脈問題

腳腫往往是由于靜脈栓塞而引起的，當(dāng)靜脈中的一些小血管被堵塞住，血液就回流不暢，導(dǎo)致出現(xiàn)腳腫癥狀。你可不能小瞧這個看似尋常的癥狀，它很有可能是在提醒你：你的靜脈出問題了。如果通過按摩不僅無法消退，反而越來越嚴(yán)重，就更要引起高度重視。

健康調(diào)養(yǎng)

――嚴(yán)格戒煙。尼古丁不但是心血管疾病的致病因素，還是一種收縮血管的物質(zhì)，長期吸煙會造成肢體動脈處于持續(xù)痙攣狀態(tài)，日久就會發(fā)生血管壁營養(yǎng)障礙，產(chǎn)生內(nèi)膜增生；而煙酸則會減弱動脈血氧結(jié)合力，導(dǎo)致血液粘稠度增加，使肢體血流緩慢而形成血栓。

――選擇低膽固醇食品。低熱量、低脂肪是預(yù)防靜脈問題的關(guān)鍵，應(yīng)多吃蔬菜、豆制品、魚、瘦肉、雞肉，多喝水或者淡茶水，以減少腸內(nèi)膽固醇的吸收，防止高血脂與動脈硬化的發(fā)生。

――少食辛辣。過食辛熱，多生濕熱，濕熱下注會導(dǎo)致肢體血管疾病的發(fā)生，因此要注意飲食結(jié)構(gòu)，固護脾胃，脾胃氣旺則氣血生化有源。

――保持良好的精神情緒。如果精神受到刺激，心情抑郁，就會導(dǎo)致臟腑功能紊亂、氣血運行不暢，阻塞經(jīng)絡(luò)、凝滯脈道而為病。

――避免寒冷。寒冷是肢體血管疾病的主要誘因，因此對于肢體的防寒保暖是主要的預(yù)防措施。