時間：2023-05-30 10:56:20
開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇馬鞭草茶，希望這些內容能成為您創作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進步。
戰神Bellona 的藥草
亦稱"顛茄"．茛菪種名為Atropa belladonna，俗稱Deadly Nightshade。開紅花，結黑漿果的茛菪是毒性藥物顛茄堿的來源，顛茄堿可以放大瞳孔，古時愛美的意大利仕女們利用顛茄的汁液滴眼讓雙眸更明亮有神．除了擴瞳效用，它還能舒緩疼痛，痙孿．但大量的顛茄堿卻會致人于死。茛菪的葉子有毒，會引起心悸，幻覺，精神錯亂，甚至死亡。
茛菪是巫術傳說中飛行油膏的原料之一。
天仙子（黑茛菪）Henbane
愛情媚藥的原料
種名為Hyoscyamus niger的天仙子，又被譯為黑茛菪，地方名則為豬豆。古人用天仙子預言，施法，或作成愛情媚藥，曾被用來鎮靜止痛，現今已遭禁用。
毛地黃 Digitalis
可作強心劑的毒草
傳說的毛地黃
毛地黃有另一個非常可愛的名字-"狐貍手套 Foxglove" 相傳壞妖精將毛地黃的花朵送給狐貍，讓狐貍將花套在腳上，降低它在毛地黃間覓食發出的足音。
除了狐貍手套外，毛地黃還有其它如巫婆手套，仙女手套，死人之鐘等名.
藥用的毛地黃毛地黃不只名字可愛 , 當它數花齊綻時，鐘形大花朵低低垂首，遠望仿佛一串鈴鐺，煞是美觀。不知誰說的，美麗的事物通常帶毒，毛地黃便應了這句老話。然而有毒的毛地黃在現代可是被醫學界拿來制成治療心臟疾病的良藥呢。
接骨木Elder
有利有弊的女巫植物
接骨木的花語為“熱心”。
古代德意志地區異教徒視接骨木為圣樹。在古人心中，接骨木乃靈魂的棲息地，因此人們對它產生了和"女巫"、 "惡運"有關的負面聯想。中世紀時 ，焚燒接骨木或將它帶進房舍都被視為不吉利，傳說將接骨木枝葉帶進家中的同時，鬼魂和小人也一起跟進來。不過經過適當處理的接骨木可生保護之效。
接骨木的樹枝可制成魔杖和拐杖， 躲在接骨木下則能避雷。事實上，高物易引來雷擊，除非你覺得當電烤乳豬的滋味美得很，否則別待在樹下避雨。
蘇格蘭的接骨木
蘇格蘭人習慣在五月一日前夕收集接骨木葉，附于門上好遠離禍事。
熏衣草 Lavender
能引來小精靈
提起熏衣草，就想到日本的富良野和法國的普羅旺斯。
魔法的熏衣草
用于凈身浴和焚香。仲夏時分將熏衣草丟進火里，奉獻給諸神，可帶來靈感和幻夢。
偑戴熏衣草并吸入它的香氣可見到鬼魂。
古歐洲的熏衣草
熏衣草的拉丁字源為lavare ，其意為"洗"，羅馬時代被用作浴劑，利于血液循環，松弛身心。
千里達的熏衣草
千里達人逢嬰兒出生便贈予他一袋熏衣草助他好眠，并驅蟲。
食用的熏衣草
熏衣草花茶能減輕焦慮癥、頭疼、腸胃氣脹、惡心、頭痛和口臭。
精油的熏衣草
法國熏衣草和狹葉熏衣草提取出的精油品質最好。
曼陀羅Mandrake
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魔法的曼陀羅
曼陀羅是有力的保護家庭符，也能為偑戴它的人帶來勇氣。此外，想生子的女性或性無能的男性偑戴它據說可以心想事成。在滿月期間帶著曼陀羅根同床共眠三夜則可以增加個人法力。
迷信的曼陀羅
曼陀羅盤根錯節的根部類似人形，中世紀時科學尚未昌明，西方人對模樣奇特的曼陀羅自然多加揣想，平添一抹恐怖色彩。當時傳說當曼陀羅被挖起根時，它會驚聲尖叫，聽到尖叫聲的人非死即瘋。顧慮到上述的生死大忌，人們需要使用曼陀羅根而挖掘它時，就派替死"狗"上場。方法是將餓狗綁在曼陀羅樹旁，丟塊肉在曼陀羅樹根上，引嘴饞的狗兒刨食肉塊，順帶將樹根掘出，人們則遠遠走避，過一陣子再回頭取根，如此一來，便不虞有性命危險，但小狗則往往死于樹根毒。曼陀羅樹根具有麻醉和迷幻劑效果。
東方的曼陀羅
法華經記載，佛說法時，曼陀羅花自天而降，花落如雨。道家北斗則有曼陀羅星使者，因為使者手執此花，因此將此花名為曼陀羅花。
附錄
一般字典將Mandrake譯為曼陀羅，但Renee最近翻閱自然珍藏系列：藥用植物圖鑒（萊斯利．布倫尼斯著，貓頭鷹出版社出版）卻將它譯為毒參茄，而曼陀羅的譯名則冠在同屬茄科植物的Thorn Apple上，在弄清兩者譯名之前，先將圖鑒上的部分資料收進此處。
曼陀羅Thorn Apple
種名：Datura stramorum
地方名：吉姆森草
古人用來請求神諭，可導致顛狂或死亡
毒參茄Mandrake
種名：Mandragora officinarum
地方名：魔蘋果
根葉泡茶飲用會使飲者興奮，之后變得遲鈍，因而獲得的聲價。可增強繁殖力，巫婆施法的神草
檞寄生 Mistletoe
避邪隱形物
古西方關于檞寄生的功效五花八門，不相臨的地方與地方之間，經常出現相仿或相同的的觀念，例如西方人以為生長在橡樹上的檞寄生功效最大，而日本蝦夷人則以為生長在他們的圣樹－柳樹上的檞寄生最具效力。古意大利人以為檞寄生可助女子受孕，蝦夷人也因為相同觀念而食用檞寄生。因此，這里以功效分類，介紹檞寄生種種不可思議的特性。
萬靈藥
督伊德僧侶認為檞寄生幾乎可治各種疾病。日本蝦夷人（又稱愛奴人，日本北海道及庫頁島的原住民）亦認為檞寄生有助治病，幾乎可用于所有疾病治療，在蝦夷人看來，檞寄生是藥物，有時他們當檞寄生作食物食用，有時用它做單味熬藥。瑞士農民相信檞寄生是萬靈藥，至少用在病童身上可治百病。生產孕育
督伊德僧侶認為，以檞寄生調制的藥劑可使不孕的牛生育；古意大利人則以為，女子配戴檞寄生可有助受孕。兩方人都相信，要讓檞寄生發揮其醫療效用，必須在特定的日子、以特別方法采集。蝦夷人推想檞寄生有使花園生產豐饒的力量。因此，人們切碎檞寄生葉，祈禱后，將大部分的碎葉與粟和其它種子一同播種，少部分則混在食物里吃下。和意大利人一樣，蝦夷人相信檞寄生可使不孕女子生育，不孕的蝦夷女性因此食用檞寄生，好有生育能力。
治療羊顛瘋
羅馬學者普林尼曾提過，長在橡樹上的檞寄生醫療效用最強。某些迷信者篤信在特定日子采到的橡樹檞寄生有特殊功用，可治療羊癲癇。
治療胃潰瘍
傳說檞寄生能治療胃潰瘍，療法是讓胃潰瘍病患咀嚼部分檞寄生，并躺在其它剩下的檞寄生上頭，如此可獲最佳療效。
治療刀傷
在夏至早晨，Piedmont和Lombardy的居民會外出尋找橡樹葉，利用橡樹葉做成的藥叫「圣約翰之油，據說可以醫治所有刀傷?！甘ゼs翰之油或許原本僅是檞寄生或以檞寄生治成的熬藥。
解毒
督伊德僧侶相信檞寄生能解百毒。在Lacaune（法國南部），農民將檞寄生敷在中毒者的胃部，或給他喝下檞寄生熬藥。
護身符
Senegambia 的Walos人十分尊崇一種他們稱為tob的檞寄生，他們出征會配帶檞寄生的葉子，冀望它發揮神效，保護他們不致受傷。
在Holstein（荷蘭北部），檞寄生是確保狩獵有成的護身符。
防火滅火
古代意大利人以為檞寄生能滅火。瑞典農民亦做如此想，他們將幾束橡樹檞寄生掉在房內的天花板以資避免一般禍害，尤其是防止猛烈火災。
避雷
瑞士Aargau州民稱檞寄生為「雷聲掃帚，他們相信「雷聲掃帚由一記閃電所生育出，因此在波希米亞（捷克西部），人們焚燒「雷聲掃帚以防房舍遭閃電擊中。按他們的想法，既然「雷聲掃帚本身便是閃電的產物，基于同性相斥，「雷聲掃帚如同避雷針，能避免電擊。避邪
檞寄生能抵御巫術及魔法。因此奧地利人將檞寄生的嫩枝置于門檻，以預防夢魘。沒什么比巫術更能徹底破壞牛奶和奶油，而檞寄生能避巫術、魔法，因此從前英格蘭北部的乳牛場主為求乳牛場興旺繁盛，會拿成束的檞寄生喂予新年后第一頭生產的母牛。在威爾斯，為了確保乳牛場好運連連，曾有慣例，拿檞寄生枝喂食新年凌晨一點后，第一頭生產的母牛。
古早檞寄生不足時，威爾斯農夫會說：「無檞寄生，無好運道。如果檞寄生大量生長，他們則預期谷物也會豐收。在瑞典，圣約翰前夕當天，人們積極尋找檞寄生，篤信檞寄生不可思議的特質，相信將它的小樹枝附在居家天花板、馬廄或牛只秣槽中，侏儒（the Troll－北歐傳說里，住在地下或洞穴的矮人，精于工藝）將法力全失，無法傷害人或家畜。
其它
傳說檞寄生是萬能鑰匙，可以開啟所有鎖。
在提洛爾(奧地利和意大利相鄰的某地方) ，流傳檞寄生能使配帶它的人隱形。
掛在馬廄、房舍和谷倉能抵擋惡運、火災和巫術；掛在門口則可以阻止巫婆登堂入室。
英國威爾斯人則將它放在枕下好作預示夢。
瑞典人用檞寄生作成尋找黃金礦脈的探測棒。
橡樹Oak
兼具神圣及魔法
女巫經常在橡樹叢林中舉行儀式或集會，橡樹下也是她們午夜跳舞的地點。另外，小精靈也會聚集于橡樹枝。
古西方人認為橡樹具有宗教意義或醫療魔法，所以民間傳說砍伐橡樹會倒大楣。英格蘭和德國人相信，只要繞著橡樹走走，身體的小病便會不藥而愈，因為橡樹將你的病痛轉給了好死不死恰好飛過的鳥兒身上。
此外，橡樹與亡靈有關，它是墓地的常見植物。橡木可作棺材，亦用于火葬柴堆。夏至篝火及圣誕節時，橡樹被用來生火、作圣誕柴(圣誕節前夕放在爐里燃燒的木柴)。
配戴橡實有助多產 、青春不老、 免于疾病。掛在窗戶則可保護房屋。中世紀的西方人利用橡實作各種占卜。
玫瑰 Rose
舊時 密的象征
羅馬人以玫瑰裝飾死者墳墓，他們相信此習俗能保護死者不受惡靈侵擾。玫瑰是德國女神Holda的花朵，也是侏儒和精靈的圣花。古人以為摘取玫瑰必須征求女神Holda及侏儒王的同意，否則會倒大楣。
傳說玫瑰在手之際，花瓣卻凋落，則持花者將死。如果秋天時玫瑰開花，則惡運會延續到明年。喝玫瑰花茶可作占卜夢。
玫瑰象征愛情，紅玫瑰象征"真實不渝的愛情"、黃玫瑰象征"僅限友誼"、白玫瑰代表"純潔"。據說玫瑰的花和刺具有許多有利能量，能助愛情占卜、魔咒及藥劑。配戴玫瑰可吸引真愛，夢見玫瑰表示好運，預示愛情成功，但白玫瑰例外。
愛情占卜
夏至前一夜，拿干凈的白紙包裹一朵玫瑰，保存至圣誕節，如果到時玫瑰仍然完好，將它別在鈕扣孔，第一個稱贊它的男人將會是你的丈夫。
迷迭香 Rosemary
喜喪通用的花朵
魔法的迷迭香
荷蘭一度稱迷迭香為"小精靈葉"，認為它是小精靈特別青睞的事物。它的香味據說能驅走一切邪物，將小樹枝放在枕下可避開惡夢。迷迭香適用于海洋儀式和海洋魔術。作法前以迷迭香泡制物洗手可代替儀式凈身。
迷迭香曾被視為瘟疫的預防藥，配戴可助記憶和學習?？荚嚭兔嬖嚽昂让缘悴杩墒剐闹庆`敏。嗅聞迷迭香則使人愉快、年輕、好精神。
婚禮與喪禮的迷迭香
中世紀時，迷迭香因為和"忠貞"、"愛"與"快樂記憶"有關而成為婚禮飾物，當時的新娘經常戴迷迭香花冠，有時花冠還鍍金呢。但迷迭香也是喪禮花環的編織花材之一。
古中國的迷迭香
魏略記載迷迭香產自大秦國（羅馬）。李時珍于本草綱目稱迷迭香于魏文帝時傳入中土，曹植等人曾為其作賦。古中國傳說焚燒迷迭香可以去鬼。
食用的迷迭香
迷迭香葉子可去腥、殺菌、抗氧化。
向日葵 Sunflower
太陽的祝福
向日葵為生長期時的花園帶來太陽的祝福。想受孕的女性可吃其種子。
向日葵的由來
色澤明黃， 仰日佇立的向日葵總給人朝氣蓬勃的印象 ，令觀者見了為之精神一振。可是向日葵明朗的外表下卻是少女克麗蒂的傷心情事。
某位文學家( 羅曼羅蘭 ? )說過 : " 愛情的狀況無非二種 : 他愛你的你不愛，你愛他的他不愛?quot; 克麗蒂應了后者情形。 她愛上素以俊美多才著稱的太陽神阿波羅， 無奈阿波羅并不領情?？他惖俚貌坏桨⒉_的響應，日漸憔悴，最終化成了向日葵， 生生世世追隨阿波羅駕車行過蒼穹的行跡。
不過這則神話有另一版本，版本乙的阿波羅喜歡上克麗蒂，所以把她變成向日葵，叫她永遠看著自己。
百里香 Thyme
仙界的橋梁
魔法的百里香
吸入焚燒百里香所產生的氣味可恢復精力。百里香可以激發配戴者的勇氣，參加葬禮時配戴則可避免惡事及悲痛。收集野百里香，睡時隨身偑帶，或者睡時將百里香放在你的眼皮上便能見到仙山。
食用的百里香
百里香葉子可殺菌，為天然防腐劑。
馬鞭草 Vervain
隱身草
魔法的馬鞭草
馬鞭草是巫婆大量運用的植物。意大利女巫認為，馬鞭草是月神黛安娜的圣草。它是油膏、釀汁和愛情媚藥的必需材料，也頻繁地被用于各類儀式及魔法。
羅馬人將馬鞭草用于儀式清洗，他們相信馬鞭草可以保護人，因此軍人出征時會配上馬鞭草。古西方人相信馬鞭草可以使人隱形、掛在床上可驅走夢魘、以原汁沐浴可以警退咒語及魔法、能帶來好運和靈感。關于馬鞭草的迷信觀念中，可能以英格蘭東部的沼澤地最離奇。當地經常發大洪水，人們便拿馬鞭草尋找罹難者尸體，根據他們的說法，馬鞭草會引鰻魚到陳尸處。
神話的馬鞭草
馬鞭草是北歐神話里的雷神、農神及戰神索爾Thor的圣草。
宗教的馬鞭草
馬鞭草不單和巫術有關，也與督伊德僧侶、基督教有關。
馬鞭草是督伊德僧侶運用的植物之一，他們只用鐵器采集馬鞭草，而且采收時間有三不－不在太陽或月亮當空時采集，天狼星升起時，也不采集。
早期基督徒指稱馬鞭草為"十字架草藥"(herb-of-the-cross)，因為他們相信馬鞭草曾被用來為釘在十字架的耶蘇基督止血。 由于這段緣由，馬鞭草在中世紀是運用廣泛的避邪物。
紫羅蘭 Violet
可情符咒的葬禮花朵
紫羅蘭可吸走惡意和邪咒，氣味可鎮心清心。熏衣草混合紫羅蘭便是強力的愛情符咒。
相傳帶上紫羅蘭花環項圈可預防酒醉， 副作用是會替家宅引來跳蚤。配帶紫羅蘭花可招來好運，夢見紫羅蘭為生活更上層樓的預兆。秋日綻放的紫羅蘭據說預告死亡。
葬禮花卉
紫羅蘭在西方屬于葬禮花卉，舊時人們將它丟入墳內以示懷念逝者，送葬者也會偑戴它，防備吸進墓園"毒氣"。古希臘時人們將紫羅蘭遍置墓穴，數量多得幾乎淹蓋尸體，墓碑上也散播紫羅蘭。拿破侖的妻子約瑟芬死后 ，便用了許多紫羅蘭陪葬
蓍草 Yarrow
惡魔的最愛
魔法的蓍草
用于愛情及婚姻的魔咒 ， 偑戴它可避開惡事，占卜前喝蓍草茶可以提高感知力。把蓍草葉子放在眼臉上，可以得知別人的想法。夏至時分吊掛蓍草則整年都不會生病。蓍草被認為是惡魔最愛的植物之一，故又稱“惡魔蕁麻” 。
古西方人相信蓍草的魔法感應功效，古中國亦流傳蓍草具有靈感能力，在紅樓夢第七十七回“俏丫鬟抱屈夭風流 美優伶斬情歸水月”，賈寶玉說：“ ……孔子廟前檜樹，墳前的蓍草……這都是堂堂正大之氣，千古不磨之物。世亂，他就干枯了；世治，他就茂盛了?！贝嗽挼涔食鲇诿耖g傳說，相傳孔子曾種得兩株檜樹，晉永嘉之亂時，檜木枯死，待隋代治世時又復生。孔子墳前的蓍草則比檜木更靈驗朝代興衰治亂。
老法占卜的蓍草
切開蓍草莖， 上頭會出現你未來伴侶姓氏的第一個字母。
傷藥的蓍草
美國人直到內戰時期還用蓍草混合車前草葉糊敷傷口。
1.清音茶
原料:胖大海5克,蟬衣3克,石斛15克。
制用法:將上述藥物一起入鍋加適量的清水用大火煮沸,再用小火煎煮5分鐘即成,可隨意代茶飲用。
功效:此茶具有養陰清熱、潤喉利咽的功效,適合有聲音嘶啞癥狀的慢性咽炎患者飲用。
2.橄欖茶
原料:橄欖2枚,綠茶1克。
制用法:將橄欖連核帶皮切成兩半,與綠茶一起放入杯中,沖入開水,加蓋悶5分鐘后即成,可隨意代茶飲用。
功效:此茶具有清肺利咽、生津止渴、解毒的功效,適合咽部有異物感的慢性咽炎患者飲用。
3.大海生地茶
原料:胖大海5枚,生地12克,冰糖30克,綠茶適量。
制用法:將上述原料一起放入熱水瓶中,加入半瓶沸水,蓋緊瓶塞后悶15分鐘即成,每日飲用2～3劑,可不拘次數飲用。
功效:此茶具有清肺利咽、滋陰生津的功效,適合有聲音嘶啞、常干咳、喉中常燥癢、喉部暗紅、聲帶肥厚或有小結、甚則聲門閉合不全、舌紅苔少等肺陰虧虛癥狀的慢性咽炎患者飲用,尤其對兼有大便燥結癥狀的該病患者療效最佳。
4.橄欖海蜜茶
原料:橄欖、綠茶各3克,胖大海3枚,蜂蜜1匙。
制用法:將橄欖入鍋加適量的清水用大火煎煮3～5分鐘,再放入胖大海和綠茶,加蓋悶5分鐘,調入蜂蜜即成,可隨意飲用,每天飲1～2劑。
功效:此茶具有清熱解毒、利咽潤喉的功效,適合有咽喉干燥不舒、聲音嘶啞、煩熱盜汗等陰虛燥熱癥狀的慢性咽炎患者飲用。
5.二綠女貞茶
原料:綠萼梅、綠茶、橘絡各3克,女貞子6克。
制用法:將女貞子搗碎,與綠萼梅、綠茶、橘絡一起放入杯中,用沸水沖泡即成,可每天飲用1劑,隨意飲用。
功效:此茶具有養陰利咽、行氣化痰的功效,適合有咽痛不適、咽喉異物感、咳痰不爽等陰虛痰結癥狀的慢性咽炎患者飲用。
6.桑菊杏仁茶
原料:桑葉、、杏仁各10克,冰糖適量。
制用法:將杏仁搗碎后,與桑葉、、冰糖一起放入保溫瓶中,倒入適量的沸水,加蓋悶15分鐘即成,可每天飲1劑,隨意飲用。
功效:此茶具有清熱疏風、化痰利咽的功效,適合有咽喉紅腫疼痛、發熱、惡風、痰黃、咳痰不爽等風熱上壅癥狀的慢性咽炎患者飲用。
7.雙根大海茶
原料:板藍根15克,山豆根、甘草各10克,胖大海5克。
制用法:將上述藥物一起放入保溫瓶中,用沸水沖泡,加蓋悶20分鐘后即成,可每天飲1劑,隨意代茶飲用。也可將上述藥物一起入鍋加適量的清水煎煮10分鐘后,倒入保溫瓶中慢慢飲用。
功效:此茶具有清熱、解毒、利咽的功效,適合咽喉疼痛明顯的慢性咽炎患者飲用。
8.馬鞭草綠豆蜜茶
原料:鮮馬鞭草50克,綠豆、蜂蜜各30克。
制用法:將綠豆洗凈,瀝干。將鮮馬鞭草連根一起洗凈,用線扎成2個小捆,與綠豆一起入鍋加1500毫升的清水用小火燉煮1個小時。燉煮至綠豆酥爛后,撈出馬鞭草,趁熱調入蜂蜜即成,可每天飲1劑,分2次飲完,應連續飲用5～7天。
功效:此茶具有活血散瘀、解毒散結、利水消腫的功效,適合有咽部黏膜充血、肥厚、刺痛等癥狀的慢性咽炎患者飲用。
9.山楂利咽茶
原料:生山楂、丹參各20克,夏枯草15克。
也許正是因了這分魅力，因了這般夢幻，普羅旺斯——薰衣草的故鄉，成了牽動無數少女心弦的地方。但是，或許因為距離、因為時間、因為種種，普羅旺斯成了很多人心中永久的憾。而今，濟南市章丘世紀大道重汽工業園西一公里的紫緣香草莊園將那抹紫色的夢幻化到我們眼前，在這漫山遍野的花海之中，心中憧憬已久的景象，眼里最美好的事物，它已在這里，它就在身旁。
紫緣香草莊園是山東地區種植面積最大、品種最多的香草主題現代觀光園區，其中四季薰衣草的種植面積最大。距離濟南市中心不足30公里，交通便利，人們再也無需千里迢迢遠赴日本，甚至去法國追尋薰衣草的浪漫。爛漫花海占地面積達200余畝，幾乎可以聞遍世界各種香草味道。在柔風中穿過香草花田，濃淡適宜的馨香拍打著前來享受生活、親近自然的肌膚，踏上美妙的“愛”之旅。
再加上近年來影視、文學作品的渲染，香草在人們生活中已備受青睞。紫色薰衣草主題婚紗攝影，更是成為無數新人婚禮的前奏曲。農場中一望無垠的花海，香氣四溢的花香，無時無刻不在啟發著人類天性中的浪漫情結。薰衣草的花語，是等待愛情。在它周圍點綴的金色葵花和艷麗的馬鞭草，給期待中的愛情，憑添了無限的遐想和對浪漫愛情的注解。
花的足跡
薰衣草：
薰衣草，有一個浪漫的英文名：lavandulapedunculata，屬唇形科薰衣草屬，原產于地中海沿岸、歐洲各地及大洋洲列島，后被廣泛栽種于英國及南斯拉夫。其葉形花色優美典雅，藍紫色花序穎長秀麗，是庭院中一種新的多年生耐寒花卉，適宜花徑叢植或條植，也可盆栽觀賞。
薰衣草在羅馬時代就已是相當普遍的香草，因其功效最多，被稱為“香草之后”。薰衣草還有“芳香藥草”之美譽，適合任何皮膚，促進細胞再生、加速傷口愈合，改善粉刺、膿腫、濕疹、平衡皮脂分泌，對燒燙灼曬傷有奇效，可抑制細菌、減少疤痕，舒緩壓力，松弛神經，幫助入眠。薰衣草自古就廣泛使用于醫療上，莖和葉都可入藥，有健胃、發汗、止痛之功效，是治療傷風感冒、腹痛、濕疹的良藥。這種生于法國普羅旺斯的花，有著眾多美麗傳說，只是無—例外，均是關乎愛情。
常與薰衣草相伴而生的是馬鞭草，夏秋開放，藍紫色，無柄，排成細長、頂生或腋生的穗狀花序。
這些馥郁的紫藍色小花，就像它的所在地一樣具有浪漫的情懷。試想一下，枕著填有薰衣草的枕頭入睡，靜心凝神之余，夢中都是淡淡的清香?；蛟S，夢中你正站在薰衣草園中，在微風的吹拂下與你心愛的王子或者公主相擁而舞，迷失在夢境里……
馬鞭草：
在基督教中，馬鞭草被視為是神圣的花，經常被用來裝飾在宗教意識的祭壇上。此外，在過去一般人認為疾病是受到魔女詛咒的時代里，它常在病人的床前，以解除魔咒。在古歐洲，它被視為珍貴的神圣之草，在宗教慶祝的儀式中被賦予和平的象征。在文藝作品中對吸血鬼有克制作用。
國內訪尋薰衣草
新疆伊犁：新疆的天山北麓與法國的普羅旺斯地處同一緯度帶，日氣候條件和土壤條件相似，是薰衣草種值基地，是中國的薰衣草之鄉，新疆的薰衣草已列入世界知名品種之一。
廣州美佳薰衣草園：美佳薰衣草園，據說是一位來自臺灣的浪漫老農民，千里迢迢地存廣東省清遠市清新縣太平鎮建立的東南亞最大的“拈花惹草”的香草園地，一年四季，各種香草、水果蓬勃生長，供游客采摘，還有香草美食、花草茶品嘗。這里最大的特色便是薰衣草園，每個季節都有不同品種的薰衣草開放，而最佳觀賞時間為每年10月至翌年5月底，整個園子便是一片紫色或五彩繽紛的夢幻浪漫花海，開得最多、最漂亮的是每年的3月份。
德慶盤龍峽薰衣草世界：在這里，薰衣草最佳花期從新春佳節一直持續到二月底，此時的薰衣草香氣最濃烈，顏色最多彩、最嬌艷。據說這里的薰衣草經過改良，一年四季都可以賞花，比法國的普羅旺斯更易看到一片花海。這里還有亞洲首個薰衣草木屋酒店，這里也是拍攝出童話感覺的最佳地點。小木屋建存山谷的腳下，四周被翠綠的山景所包圍，從法國的普羅旺斯移植過來的薰衣草種滿山谷，住在被它們包圍的二十多幢小木屋之中，就像置身仙境。薰衣草的香氣有助安定情緒，計游客能睡個好覺，被超過二萬平方米的花田包圍其中，絕對能做個好夢。
花茶除了好看、好聞，還具有保健、養顏的功效。從中藥植物學的角度來評價，花茶根據配方的不同，對人體健康具有不同的保健功效。花茶溫和不刺激的特性使其成為夏日飲用佳品。
從營養學角度來說，花茶中含有豐富的營養成分，很多茶品富含花青素、B族維生素、維生素C、維生素E等抗氧化成份。有些茶品具有滋養肌膚、預防青春痘的功能；有些則具有利尿發汗、促進新陳代謝、消除體內脂肪的功能。長期飲用花茶可以調整體質、調理身心，達到容光煥發，精力充沛、防病保健的目的。
當然，不同茶品含有的營養成分不盡相同，應視個人體質和需要來選擇，從而讓飲用者得到養顏和滋補強身等健康效益。?
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清新花草茶
原料：玫瑰，茉莉，蘆薈，馬鞭草。
做法：將所有干花草放入壺中，倒入開水浸泡5分鐘即可飲用。喝前可調入適量蜂蜜，但要在花草茶溫度稍涼一點，大約60℃，這樣蜂蜜中的營養物質才不會被破壞。
功效點評：清新提神、消除疲勞、健胃疏通臟腑。?玫瑰氣味芬芳，顏色明艷，帶給人愉悅的感受，具有美白肌膚、消除疲勞的功效，可增強人體活力。茉莉花安定情緒，振奮精神。蘆薈是臨床常用于淸宿便、疏通臟腑氣血的中藥。馬鞭草性微寒，味苦酸，可助消化。
適合人群：常坐辦公室的白領一族。
玫瑰茄茶
原料：玫瑰茄（洛神花），，冰糖。
做法：將玫瑰茄放在冷水中清洗2遍后放入壺中。把也放入壺中，倒入開水，放入冰糖，攪拌均勻后即可。夏季適合冰鎮后飲用。
功效點評：美容抗皺，潤腸通便。玫瑰茄花有補充水分，有保持皮膚光澤、減少皺紋的作用，常飲可去除皮膚上的黑斑，令皮膚嫩白。能解暑降火、清肝解毒，可調和情緒、消除疲勞。
適合人群：男女皆宜，尤其適宜中青年女性和愛苗條的女性。
山楂決明子清脂茶
原料：山楂干，決明子，綠茶，冰糖。
做法：將山楂干放入清水中浸泡2分鐘后，用清水沖凈。鍋中倒入清水，放入山楂干和決明子，用大火煮開后，改成小火煮10分鐘，再放入綠茶繼續煮5分鐘。放入冰糖攪勻，然后用漏網將茶渣去除，即可飲用。
功效點評：降血脂、降血壓，保護肝臟。山楂味酸甘，有明顯的降低血清膽固醇、開胃消食活血化瘀的功效。決明子性微寒，清肝祛濕、益腎明目，可促進胃腸蠕動，清除體內宿便，減肥效果好。綠茶的消脂作用非常明顯，且能增強人體血管韌性。
適合人群：高血壓、高血糖、高血脂的三高人群。因山楂中的酸性物質對牙齒具有一定的腐蝕性，食用后要注意及時漱口。
三花降火茶
原料：，金銀花，茉莉花，冰糖。
做法：將、金銀花、茉莉花放入壺中，倒入開水，不要蓋蓋子，燜泡10分鐘即可。直接飲用，口感很香微苦，但可以接受。如果無法接受微苦的口感，調入少許冰糖即可。
哪些茶可以喝?
花果茶
香香甜甜的花果茶，因其美妙，舒緩的味道和口感頗得女性青睞?；ü枋羌兲烊徊缓Х纫虻闹参?、水果釀成的茶，準媽媽可以放心喝。
柚子茶
花果茶中最有代表性的就是酸甜可口的柚子茶。柚子茶能健胃消食、化痰止咳，梳理胸中因情緒抑制產生的氣滯，能緩解準媽媽在孕期出現的腸胃積食、腹中脹氣、妊娠期口淡等一些問題。
飲茶小提示：有的準媽媽覺得柚子茶味道有點酸或味道不夠濃，喜歡加一點蜂蜜。這對準媽媽卻不太好，因為孕期血糖容易偏高，柚子茶中本就添加了蜂蜜，如果再額外吃過多的蜂蜜，容易導致血糖升高。
玫瑰花茶
用玫瑰花瓣或花苞泡出的玫瑰花茶，散發出迷人的芳香，能讓人神清氣爽。還能利肺脾，益肝膽，富含的維生素c有很好的美容效果，同時還有利于鐵的吸收，消除貧血。最重要的是玫瑰花茶有平衡激素的作用，對女性健康特別有益。
飲茶小提示：市場上的玫瑰花茶由于經過加工，或多或少都含有一定色素，所以準媽媽在孕早期盡量少喝或不喝，它更適合中期飲用。
棗茶
紅棗是營養豐富的滋補品，它除含有豐富的碳水化合物、蛋白質外，還含有豐富的維生素和礦物質，對準媽媽和胎寶寶的健康都大有益處。棗茶有補血益氣的作用，準媽媽如果有貧血的現象，可以適量喝一些棗茶來緩解。棗茶還可以補充準媽媽的葉酸缺乏，增進胎寶寶大腦的發育。
飲茶小提示：棗茶不宜多喝，每天最多喝一杯，體質濕熱的準媽媽最好不要喝。
藥茶
藥茶是由植物的葉或莖煎炒而成的，不同種類又有各種不同的功能，巧妙調配之后就制成了氣味芳香的功能茶。藥茶經過煎炒也不含咖啡因，很適合準媽媽。
薄荷茶
薄荷對準媽媽來說比較安全，能提神醒腦，舒緩孕初期惡心、展吐和胃氣脹等癥狀。
檸檬馬鞭草茶
爽口安神的檸檬馬鞭草茶很適合準媽媽妊娠反應劇烈時喝，傷風感冒時也可以喝，能緩和喉嚨及鼻子的不適。
蒲公英茶
把蒲公英上的毛毛吹跑之后，蒲公英的根和葉是有藥物作用的，它富含維他命A、鈣和鐵，泡茶喝有助于緩解妊娠期的輕度浮腫，滋養肝臟。
菩提茶
用西洋菩提樹為原料制成的菩提茶，能有效提高準媽媽的睡眠質量，睡前飲用效果最好。
洛神茶
洛神茶能清肝火，消除疲勞、提振精神，能預防虛火上升、血壓偏高以及孕期全身倦怠。不過，洛神茶性偏涼，在孕期尤其是孕后期，準媽媽最好不喝，孕早、中期可以適量喝一點。
飲茶小提示：盡管藥茶不含咖啡因，但有些會有加速子宮收縮的可能，所以在選擇時最好先向醫生咨詢。
谷物茶
用谷物類制作的傳統茶，是相對比較健康的茶，因為由糧食炒煮而成，所以對準媽媽來說是非常健康的。
大麥茶
大麥茶是將脫殼大麥炒熟后，沖泡飲用的傳統谷物茶之一，不含咖啡因。大麥的纖維質有利于增強腸胃的蠕動，增進食欲。麥香怡人的大麥茶，能防止血液黏稠，對于體弱多汗的人，還有補充水分的功效。
黑豆茶
黑豆茶由黑大豆煎炒而成，黑豆的豆皮中含有抗氧化作用的花青素，另外還富含對人體健康有利的胚芽成分。
飲茶小提示：谷物茶雖然不合咖啡因，很適合準媽媽喝，但也不要過量，每天最多一杯。
哪些茶不宜喝?
雖然能喝的茶很多，但也不能肆無忌憚，因為有些茶上貼著隱形標簽呢：此茶不宜。
寒茶
茶中有些性偏寒涼的茶，準媽媽最好少喝或不喝。比如茶、金銀花茶、鐵觀音茶等，雖然沒有副作用但屬寒。如果準媽媽上火很厲害可以適量少喝一些，但不宜常飲。
涼茶
懷孕期間，準媽媽由于體內血旺，常常會覺得燥、熱，容易上火，但此時卻不宜喝涼茶，尤其在夏季，大量飲用涼茶對準媽媽和胎寶寶的健康都不利，最好用涼白開或晾涼了的蔬菜湯代替。
決明子茶
決明子，又叫草決明，盡管它能清肝明目、緩下通便，但決明子有收縮子宮和催產的作用，準媽媽應絕對禁止用決明子茶。
品茶有道
茶傷
茶葉中有不少物質會對準媽媽和胎寶寶造成傷害，一定要注意。
咖啡因 茶葉中通常含有2％～5％的咖啡因，濃茶中更是高達10％。咖啡因具有興奮作用，飲茶過多會增加準媽媽排尿和心跳的次數與頻率，加重心腎負荷：咖啡因還會刺激胎寶寶胎動甚至危害胎寶寶的生長發育。日本專家調查證實，準媽媽如果每天喝5杯紅茶就可能使新生兒體重減輕。
茶多酚 茶葉中含有大量茶多酚，茶多酚很容易與食物中的鐵發生化學反應，不利于人體對鐵的吸收。準媽媽如果過多地喝濃茶就會影響對鐵的吸收和儲存，增加妊娠缺鐵性貧血的風險，甚至會導致母乳喂養過程中寶寶發生貧血。
鞣酸 茶葉中的鞣酸會與鐵離子結合成一種不溶的鞣酸鐵物質，也會造成準媽媽和胎寶寶缺鐵性貧血。
茶道
對于準媽媽來說，喝茶很有講究。這講究不是為了品茶味兒、聞茶香，而是為了你和胎寶寶的健康。
時間 準媽媽喝茶要注意不要在飯前空腹喝茶，最好在飯后1小時左右再喝，而且要以淡茶為主，防止食物中的鐵離子和茶中的鞣酸結合。
自己動手制作幾種時下最流行的花草營養茶，不論熱飲還是冷飲都一樣好喝。
塑身茶
材料；馬鞭草3克、迷迭香3克、檸檬草3克、薄荷3克
方法：將以上材料放入玻璃茶壺中，加入熱水泡1～2分鐘后將水倒出；再往茶壺中加入熱水靜置3～5分鐘讓其出味即可飲用，可連續沖泡4～5次。
作用：利尿、改善消化不良、幫助腸內凈化及瘦身減脂。特別是針對水梨型人常飲可使體型較均勻。
荷葉美容茶
材料：荷葉3克、茉莉花5克
方法：將荷葉、茉莉花一起放入玻璃茶壺中，加入熱水泡1～2分鐘后將水倒出。再往茶壺中加入熱水靜置3～5分鐘出味即可飲用，可連續沖泡4～5次。
作用：荷葉、茉莉花中富含豐富的維生素C、鐵、鈣、葉酸等重要營養成分，有養顏美容、促進新陳代謝的功效。
玫瑰花草茶
材料：玫瑰花10克、蜂蜜1茶匙
方法：將玫瑰花放入玻璃茶壺中，加入熱水泡1～2分鐘后將水倒出。再往茶壺中加入熱水，放入蜂蜜。靜置3～5分鐘出味即可飲用，可連續沖泡4～5次。
作用：玫瑰花富含豐富的維生素C、B2、鐵、鈣、葉酸等重要營養成分，可調節生理機能，養顏美容，促進新陳代謝，減少疲勞，常飲有降火的功效。
養顏消暑茶
材料：洛神花3克、甘草3片、杭菊3克、枸杞10克
方法：將洛神花、甘草、杭菊放入缽中搗碎；將枸杞加入缽中一起混勻，裝入袋中綁緊成茶包。將茶包放入玻璃茶壺中，加入熱水，放置3～5分鐘讓其出味即可飲用，可連續沖泡5次。
作用：解熱活血、養顏美容、清肝明目。洛神花味酸，有消暑、解熱、利尿、降火氣等功效?，F代人常吃煎炸的多油食物，肝火旺盛，多喝洛神花差則有消暑祛火、提神養顏、減肥、治青春痘的功效。杭菊為菊科，屬多年生草本植物，是藥材，也可當成飲料。用其泡茶香味四溢，有消炎，明目、降壓，降脂、止瀉等功能。
降火除痘茶
材料：連翹5克、金銀花3克、白3克
方法：將連翹、金銀花放入缽中搗碎，再放入白一起混勻，裝入袋中綁緊成茶包；將茶包放入杯中，加入熱水，靜置3～5分讓其出味即可飲用，可連續沖泡4～5次。
作用：因連翹、金銀花都屬寒性，皆為清熱解毒的藥材，對身體燥熱、臉上長痘瘡者具有一定的療效。
清爽美顏茶
材料：洋甘菊3克、蘋果花3克、枸杞3克、檸檬1片
在我記憶中，最難忘的一次是總經理為了一個大業務著急上火，跑到我們部門親自催。不料蘇麗不慌不忙地給總經理先泡了一杯茶，他急吼吼地喝下幾口后，臉上焦躁竟漸漸退隱了，眼睛里浮上一層贊許與柔和的光。從此每到我們部門來，他必喝上一杯蘇麗泡的茶。
蘇麗業余品茶，對茶道精通于心。她說茶通人性，泡茶如泡心。泡茶，其實最講究用心。暫時拋開身外俗事，只專注這刻眼前的茶事。不用花很長時間，卻能泡出一種讓人神清氣爽的清香。在塵土飛揚烏煙瘴氣的職場里，一直保有這種清香清醒的心情，才能讓自己眼明心亮，不為壓力所控，不為物欲迷失。從容地直奔認準的目標而去。
在蘇麗眼中，職場之于人生，亦不過只是一片茶葉，只是一種生存的手段，并非全部。但一天八小時的工作，也占據了相當寶貴的一段人生。所以很有必要把職場經營得美好一點，在力所能及的范疇里，保持泡茶的淡定姿勢與清新心情，才是享受人生。
這套哲學讓蘇麗如魚得水，在別人滿面塵灰煙火色，老喊著“壓力山大”的時候，蘇麗卻一直水靈靈猶如一片永遠浸在礦泉水里的新茶。而她用心所泡的每一杯茶，都使喝到它的人對她刮目相看。客戶變成茶友，茶友變成客戶，她的職場之路越走越輕松與寬闊。
當壓力與沉重充斥職場內外，能讓人折服的往往不是強人式的工作狂，而是聰慧透徹如蘇麗那樣，把職場當一片茶泡的那種舉重若輕的態度。
辦公室減壓花草茶
茶事百科
玫瑰花茶：性質溫和，降火氣，可調理血氣，促進血液循環，養顏美容。且有消除疲勞，愈合傷口，保護肝臟胃腸功能的作用，長期飲用亦有助于促進新陳代謝。
馬鞭草：有強化肝臟代謝的功能，并具有松弛神經，幫助消化以及改善腹脹的功效，可以治偏頭疼，還有瘦身的功用。注意：孕婦禁止飲用。
菩提葉：菩提葉的茶香聞起來淡雅迷人，喝起來順口且味道會殘留在舌尖，可利尿，分解脂肪，有助于排出體內廢物，是減肥的有效食品，并具鎮定神經、安眠的作用，喝時加一些蜂蜜，風味更加迷人。
武夷山脈主峰黃崗山，從海拔900米的山麓，到海拔2160.8米的山頂，水熱變化明顯，孕育出了典型的森林垂直帶譜植被。其中，海拔900米到1400米是常綠闊葉林，海拔1400米到1600米是常綠落葉闊葉混交林，海拔1600米到1750米是針闊葉混交林，海拔1750米到1950米是溫性針葉林，海拔1950米到2050米是中山苔蘚矮曲林，海拔2050米以上是中山灌叢草甸。
海拔900米到1400米為常綠闊葉林，這里是武夷山森林的基部帶，主要由殼斗科植物如甜櫧栲、多脈青岡、硬斗石櫟、多穗石櫟，樟科植物紅楠、潤楠、木姜子，山茶科的木荷、柃木，杜鵑花科的鹿角杜鵑、馬銀花、馬醉木以及八角科的閩皖八角、大嶼八角和山礬科的薄葉山礬等多種樹種組成。這里一年四季都是綠色的海洋。
海拔1400米到1600米為常綠落葉闊葉混交林。這里除了生長有上面提到的大部分常綠闊葉樹，落葉樹樹種主要有大戟科的算盤子、野桐、油桐，馬鞭草科的海通，金縷梅科的楓香樹，山茶科的紫莖，薔薇科的鐘花櫻、尾葉櫻桃、棕脈花楸，樺木科的亮葉樺、雷公鵝耳櫪，槭樹科的闊葉槭、五裂槭、雞爪槭及安息香科的野茉莉、擬赤楊、賽山梅等多種樹種。在林中和路邊也可以見到一些黃山松和南方鐵杉的身影。秋天，這個海拔范圍的樹葉五彩繽紛，景觀最好看。
海拔1600米到1750米為針闊葉混交林。針葉樹主要為松科的南方鐵杉、黃山松，杉科的柳杉及紅豆杉科的南方紅豆杉。由于特殊的地理環境及氣候條件，武夷山連片分布著全球面積最大的天然柳杉林和400余公頃的南方鐵杉原始林。黃山松喜陽，一般生長在山脊及路邊等向陽的地方，南方紅豆杉喜陰，則在溝谷陰濕處分布較多。這里是闊葉林與針葉林的過渡帶。
海拔1750米到1950米為溫性針葉林，在武夷山的東南坡主要為黃山松林，西北坡則以南方鐵杉為主。南方鐵杉是構成江西武夷山森林的主要樹種之一。它樹干通直，高大挺拔，是這一帶的演替頂極植被。
海拔1950米到2050米為中山苔蘚矮曲林，主要由薔薇科的豆梨，杜鵑花科的云錦杜鵑、猴頭杜鵑、滿山紅，山柳科的江南山柳、華東山柳，忍冬科的莢o、六道木、水馬桑，山礬科的白檀、茶條果，黃楊科的黃楊，樟科的三椏烏藥、山胡椒等樹種組成。由于風大、氣溫低、常年多雨，這里林冠致密，林木生長低矮，樹干彎曲多分枝，林內陰濕，附生苔蘚植物多。
海拔2050米到山頂為中山灌叢草甸。灌木主要有薔薇科的波葉紅果樹、石楠、水榆花楸、多花薔薇，小檗科的豪豬刺，杜鵑花科的云錦杜鵑、滿山紅、燈籠花，山礬科的白檀，冬青科的貓兒刺等。草甸則主要由禾本科的野青芒、芒、野古草、沼原草，莎草科的莎草，燈芯草科的燈芯草，菊科的野菊、火絨草、大薊，藤黃科的挺莖遍地金，虎耳草科的梅花草，毛茛科的唐松草，蘭科的蝦脊蘭，石松科的石松等50余種草本植物構成。這里就像非洲的稀樹草原一樣。
給植物生長提供養分和水分的土壤，在武夷山也呈垂直分布：海拔900米到1300米為黃壤帶，海拔1300米到1900米為暗黃棕壤帶，海拔1900米以上為山頂草甸土帶。
武夷山的植被帶譜不僅發育典型，在這些植被帶中，更保存了2830種高等植物、515種脊椎動物，其物種豐富度和生物多樣性讓國內外專家毫不吝嗇地把“昆蟲的世界”“鳥類的天堂”“生物資源的寶庫”“研究亞熱帶兩棲爬行動物的金鑰匙”等美譽贈與它，使武夷山成為東亞熱帶一顆璀璨的明珠。
導致宮頸癌的因素有很多，早婚、多產、過早性生活、性生活紊亂、種族和地理環境等均是宮頸癌的誘因。近些年研究表明，宮頸癌的產生與宮頸感染人瘤病毒(HPV)或其他炎癥有關，宮頸暴露于不同的或多種有害因素之下，可能導致細胞的改變，最后發展成宮頸癌。而人瘤病毒(HPV)已被流行病學和生物學證明是引起宮頸癌及其癌前病變的主要因素，幾乎所有(99．7％)宮頸癌中存在HPV。據估計，有80％的婦女會接觸到HPV，但大多數感染會自然消退，不引起細胞的改變和致病。若35歲以上的婦女持續為高危型的HPV攜帶者，則很可能會演變成宮頸癌前病變或宮頸癌。而從HPV感染至宮頸癌要經歷很多年的時間，如果在這一段時間里，我們能早期發現，早期治療及隨訪，就可望將宮頸癌的發病率降到最低。
宮頸癌前病變早期可無任何癥狀，鑒于宮頸疾病的廣泛性及普遍性，專家建議凡有性生活的女性，無論年齡大小，并且出現下列癥狀，最好能定期到醫院做防癌篩查，早期得到規范的治療并隨訪。
1、白帶增多、血性白帶者；2、宮頸炎久治不愈者；3、出血者；4、曾經患過生殖道濕疣或正在患生殖道濕疣者。
宮頸癌的癥狀表現：
1、陰道流血，年輕患者常表現為接觸性出血，發生在性生活、婦科檢查及便后出血。出血量可多可少，一般根據病灶大小、侵及間質內血管的情況而定。早期出血量少，晚期病灶較大表現為大量出血，一旦侵蝕較大血管可能引起致命性大出血。年輕患者也可表現為經期延長、周期縮短、經量增多等。老年患者常主訴絕經后不規則陰道流血。
2、陰道排液患者常訴陰道排液增多，白色或血性，稀薄如水樣或米湯樣，有腥臭味。晚期因癌組織破潰，組織壞死，繼發感染等，有大量膿性或米湯樣惡臭白帶排出。
3、晚期癌的癥狀：根據病灶侵犯范圍出現繼發性癥狀。病灶波及盆腔結締組織、骨盆壁、壓迫輸尿管或直腸、坐骨神經時，常訴尿頻、尿急、墜脹、大便秘結、里急后重、下肢腫痛等，嚴重時導致輸尿管梗阻、腎盂積水，最后引起尿毒癥。到了疾病末期，患者可出現消瘦、貧血、發熱及全身衰竭。
宮頸痛的中醫防治
1、黃芪12克、當歸15克、黨參9克、白術9克、天冬9克、茯苓9克、淮山9克、白芍6克、川芎6克、甘草5克。水煎服，每天一劑。主治宮頸癌氣不足者。
2、土茯苓30克、蒲公英30克、茯苓25克、茵陳25克、白術15克、當歸9克、白芍9克、柴胡4．5克、澤瀉9克。水煎服，每天一劑?？鄥?0克、蛇床子30克、野30克、銀花30克、白芷15克、菖蒲15克。加水適量煎，去渣浸泡陰道、宮頸。
3、生南星30克(先煎2Jj、時》、茯苓24克、半枝蓮30克、白花蛇舌草30克、山桅子12克、白術24克、莪術15克、當歸12克、香附12克、丹皮12克、青皮12克。水煎服，、每天一劑。
4、全蝎10克、蜂房10克、蛇蛻10克。 全蝎先用冷水泡24小時(換水2―3次)，取出曬干后，微火焙黃、蜂房、蛇蛻分別微炒。共研末，水泛為丸，每次2克，日二次。
5、女貞子30克、半枝蓮30克、桑寄生30克、山藥30克、白花蛇舌草30克、七葉一枝花24克、生地20克、莪術15克、知母12克、黃柏12克。水煎服每天一劑。用于晚期宮頸癌。
6、桑寄生30克、黃精15克、太子參15克、續斷15克、苡仁12克、白術9克、狗脊9克、陳皮9克、升麻3克。水煎服，每天一劑。主治宮頸中氣下陷明顯者。
7、白花蛇舌草30克、半枝蓮15克、淮山15克、草河車15克、生地12克、知母9克、澤瀉9克、旱蓮草15克、玄參9克、黃柏4．5克。水煎服，每天一劑。
8、白花蛇舌草50克、白茅根50克、赤砂糖50克。水煎服，每天一劑，連服7―14劑。主治宮頸癌放射療后直腸炎。
9、柴胡6克、當歸6克、川芎6克、白芍6克、熟地6克、椿皮6克、白果6克。水煎服，每天一劑。主治晚期宮頸癌。
10、人參18克、鱉甲18克、花椒9克。共研細末，每服7克，日一次，溫開水沖服，24天為一療程。
11、紅花6克、白礬6克、瓦松30克。水煎，先熏，后外洗外，第日一至兩次，每次30―60分鐘，下次加熱后再用，每劑可用三至四天。主治早期宮頸癌。
12、昆布3克、海藻3克、香附5克、白術5克、茯苓5克、當歸6克、白芍10克、柴胡3克、全蝎3克、蜈蚣2條。水煎服，每周 至三劑oP主治宮頸癌早期。
13、半枝蓮30克、黃藥子15克、山豆根15克、白花蛇舌草30克、核桃樹枝30克、龍葵15克、黃芪30克、羊藿30克、寄生30克。水煎服，每天一劑。主治中期宮頸癌。
14、夏枯草30克、山豆根30克、花粉15克、七葉一枝花30克、茜草15克、柴胡15克、莪術9克、三棱9克。水煎服，每天一劑。主治菜花型和糜爛型宮頸癌。
15、當歸15克、柴胡15克，雞內金15克、黨參30克、白術9克、白芍9克、茯苓9克、青皮9克、烏藥，9克；甘草7克。水煎服，每天一劑。主治菜花型和糜爛型宮頸癌。
16、斑蝥30克、車前子30克、滑石30克、木通30克。共研細末，水泛為丸，每服0．1―0．12克，每日一次。
17、魚腥草30克、白茅根30克、丹參15克、當歸9克、牡蠣30克、白花蛇舌草60克、茜草9克、黨參15克、白術9克、赤芍9克、土茯苓9克。水煎服，每天一劑。
18、家鴿1個，醋鱉甲30克、淮山30克。鴿宰后去內臟切碎，與后兩味一起加水燉煮爛，鹽調味，飲，湯食肉。除宮頸癌外，其他婦科腫瘤也適用。
19、白鱔1條、鮮馬鞭草60克(干品30克)。白鱔去內臟，與馬鞭草(布包)一起加水適量煮一小時，去藥，鹽油調味，飲湯食魚。主治宮頸癌月經不調，帶下赤白者。
20、烏骨雞250克、海螵蛸30克、蔥白30克。先將雞切塊與海螺蛸放入鍋中，加水適量，煮至雞爛熟，人蔥白、鹽、油，煮15分鐘即可。飲湯食肉。主治宮頸帶下赤白臭穢和陰道癌。
21、仔雞1只、艾葉絨12克、杞子15克；常法殺雞去內臟。納艾，葉(布包)和杞子人雞腹，竹簽封口-，加水燉爛，去艾葉，鹽調味，飲湯食肉。主治宮頸癌體虛者。
22、豬瘦肉60克、魚膠30克、糯米60克。豬肉及魚膠(浸泡一天后)切絲，和米煮粥，鹽油調味服食。主治宮頸癌卵巢癌體虛不思飲食者。
23、艾葉25克、雞蛋2個。用瓦罐(忌用鐵器)文火煮艾葉及雞蛋，雞蛋煮熟后，撈出雞蛋去殼再煮10分鐘即可。主治宮頸癌少腹冷痛不止。
24、土茯苓50?？恕滋?或蜂蜜)適量。土茯苓加水二碗半，文火燉至一碗，用時加糖或蜂蜜調味。主治宮頸癌白帶增多。
25、鵪鶉蛋20個、洋蔥半只、胡蘿卜80克、蘆筍80克、香茄4個、、青椒1只’。蛋煮熟剝去殼。蔬菜切成小塊。胡蘿卜煮至剛熟。碗中依次放人湯料200毫升、砂糖40克、醋45毫升、酒15毫升、番茄醬20克、麻油5毫升、杰粉10克，調成料汁。鍋中放濁30毫升，燒熟后投入蛋和蔬菜爆炒，倒人料汁略煮一下即可食用。主治宮頸癌慢性出血所致貧血。
26、羊肉300克、鮮河魚1條(500克)、白蘿卜1個。羊肉切成大塊，放人滾水中，同切片的蘿卜煮15分鐘，湯和蘿卜棄之。羊肉放人鍋內，加水(約為鍋容量的2／3)、蔥、姜、酒，煮至熟透。若湯太少可加適量開水。將魚用豆油煎透后，放人凌晨肉鍋內煮30分鐘。湯中加鹽、香菜、蒜苗、蔥末，即成美味可口的羊魚鮮湯。主要用于宮頸癌術厲的調養。
27、菱粉粥：用粳米100克，加適量水同煮，待米粥至半熟后，調入菱粉30-60克，紅糖少許，同煮為粥。故用菱實粉煮粥服食，不僅可以益氣健脾，還可用作防治食道癌、胃癌、乳腺癌、宮頸癌的一種輔助飲食’防治措施。
28、鮮蘑菇或香菇50克煮熱，每天一次，常服。用于宮頸癌手術后防止癌細胞轉移。
29，菱角60克、苡仁30克；濃煎內服。每天二劑，30天為一療程。
30、生菱肉20-30枚，力口適量水，文火煮成褐色之湯，分日兩至三次飲用，常服。
31，大山楂肉30克、紅糖30克；水煎取液隨意飲用。主治宮頸癌0帶下臭稠。
32、紅莧萊200克。用四碗水煎至一碗，溫服，每天兩至三次。
33、鮮馬齒莧30克、大米50克。同煮粥食之。常服。
34、白果10個、冬瓜子30克、蓮子肉15克、胡椒1．5克。水煎溫服，每天一劑，主治宮頸癌水樣白帶。
35、無花果20-30克，粳米50-100克，砂糖適量。粳米煮粥，粥成時加入無花果煮沸片刻，加入砂糖即可食用。
36、大棗30克、花椒30克。水煎常服。熱癥不宜。
37；烏梅25克、甘草5克、茶葉、1克。前兩味加水800毫升，煮沸10分鐘加入綠茶即可。分三次溫服；每日一劑。
痛風屬中醫“痹癥”、“歷節”范疇，是由風、寒、濕、熱等外邪侵襲人體肌肉、筋骨、關節，閉阻經絡，氣血運行不暢所致。唐漢鈞教授是中醫名家，從事外科診療工作四十余年，對痛風的診治具有獨到的見解。認為“治外必本諸內”，對痛風的治療非常重視內治。內治尤重脾腎。認為痛風雖是肌肉、關節、經脈受風寒濕熱侵襲所致，但其發病的根本原因是脾氣不健，肝腎虧虛。略述如下。
1 治病求本，重在脾腎
唐師本著“治外必本諸內”、“外治之法即是內治之理”的思想，對痛風的治療非常重視內治，內治尤重脾腎，認為痛風雖然是肌肉、關節、經脈受風寒濕熱侵襲所致，但其發病的根本原因是脾氣不健，肝腎虧虛。脾失健運，一則不能“為胃行其津液”，而轉化為水濕，凝聚成痰濁；二則完谷不化，尤其對厚味、酒食運化不及，而致痰濁內生，滯留于關節。脾虛生化無源，氣血無以充養關節經脈，易致痛風，故臨床上痛風多見于脾虛肥胖之人。原發性痛風為先天性嘌呤代謝紊亂所致，在未發生臨床癥狀之前，往往已有先天不足，肝腎虧虛的表現，加之處于慢性期，久病體虛，或急性期過服治療的化學藥物而致元氣內傷，肝腎虧虛尤為明顯。肝腎虧虛，精血不足，筋骨經脈失養或腎司二便功能失調，濕濁內聚，流注于關節、筋骨、肌肉，閉阻經脈，形成痛風。故痛風是本虛標實之證，脾氣不健，肝腎虧虛為其本，痰濁、風寒濕熱、瘀血閉阻經絡為其標。
2 辨病分期，分型論治
唐師依據標本緩急的治則，急性期以清熱利濕，通絡止痛為主，以萆滲濕湯、四妙散、犀角地黃湯加減，常用萆、黃柏、薏苡仁、茯苓、澤瀉、丹皮、赤芍、生地、蒼術、蛇舌草、鹿含草、忍冬藤、虎杖、馬鞭草等。慢性期以健運脾胃，調補肝腎為主。常用參苓白術散、六君子湯之類，用黨參、黃芪、懷山藥、白術等健運脾胃。調補肝腎，補益氣血，臨床上常用獨活寄生湯加減；偏于陰虛，常用左歸丸加減；偏于陽虛，多用金匱腎氣丸、右歸丸等。
3 病證結合，提高療效
痛風是人體內嘌呤代謝紊亂，血尿酸升高所致的一種代謝性疾病，結合現代醫學成果，選用抑制血尿酸生成和促進血尿酸排泄的藥物治療，如山慈姑、土茯苓、薏苡仁、六月雪、玉米須、蠶砂、木瓜、虎杖、苦丁茶等，常可以提高臨床療效，并減少西藥的劑量，降低其副作用。此外，臨證用藥選用細辛、延胡索等止痛之品可以提高療效。
4 飲食調攝，防治并重
痛風患者多為脾虛體胖之人，脾虛無力運化水谷，對于高粱厚味、酒食之品更是運化不及，高嘌呤食物對于具有痛風體質者已明確成為發病的促進因素。因此飲食調攝在痛風慢性期的治療過程中極為重要。避免進食高嘌呤食物，如動物內臟、海鮮、豆制品等，并需戒酒戒煙，多飲水，多少蔬菜水果，以助濁毒排泄。
5 典型病例
內心充滿童真的女生們，渴望能擁有一段浪漫而甜蜜的愛情，一旦巧遇心愛的人，就會用上香味清淡而持久的香氛，盼望將自己溫柔、女性化及感性的一面呈現出來。
Prada
Infusion de Rose EDP$875/100ml
以玫瑰香調為主的香氛，融入了寮國蜜蠟及薄荷葉的清香，令味道更清甜。
Jill Stuart Night Jewel Summer Bloom
夢之香水，由橘花香味、各種純花精華及木質調等天然香料制成，花香味道層次分明，讓人醉倒。
YSL
Parisienne Eau de Parfum
Extreme $590/50ml
配合黑莓及小紅莓的果香味香氛，其中調添加了大馬士革玫瑰及牡丹花香，令味道帶有一點酒醉的清香。
Lanvin
Jeanne Lanvin La Plume $550/100ml
以杏仁及梨子蜜作前調的香氛，果味濃郁芳香，再配合小蒼蘭、玫瑰花、檀香木等花香味，令整體感覺更清雅。
Marc Jacobs
Lola Eau De Parfum Spray 特價$553/50ml
以果香味為主的香氛添加了粉紅干胡椒、紅葡萄柚及梨等香調，并融入了香草味作配搭，其香氣特別。
爽朗自信
個性爽朗的女生，天生擁有調皮的個性，選擇設計特別、味道創新而持久的香水，能提醒自己保持一分自信的態度，將快樂的感染力傳給身邊人。
Vivienne Westwood
Naughty ALiCE EDP特價$600/75ml
品牌的作風一向創新、大膽、玩味極重，將香水融入黑玫瑰、紫羅蘭、依蘭和麝香成分，像爽身粉的味道如小孩一樣調皮吸引。
Miss Dior
Cherie Blooming Bouquet $850/100ml
其木香及柑橘的味道優雅清甜，多層次的花果香氣感覺調皮有活力。
Juicy Couture
Viva La Juicy EDP特價$442/50ml
其香甜的味道由野莓果、梔子花、茉莉花、香草、檀香及干果糖等成分合制而成，味道特別濃郁持久。
Brooks Brothers
Madison EDP 連香膏指環 $730/100ml花果檀香香調為主的香氛系列，一套連帶香膏指環，其經典的茉莉花與牡丹花香，配合粉紅胡椒和藏紅花結合的香調，濃郁芳香。
Coach
Legacy EDP Spray $680/50ml（ 售賣點：連卡佛Coach Boutique）
浪漫花香調子，配上矜貴的橙花精華油及巴西梔子花、忍冬花和茉莉花瓣，合力塑造甜美自信的氣質。
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外向動感
味道較為濃郁而色調耀眼的香水系列，最能激發起內在的潛能動力，屬于有活力、喜歡動感激情的你，不妨選擇在觀感上或是氣味上較強烈的香水，時刻喚醒整個人的主動進取特質。
Burberry
Summer For Women EDT $545/100ml
特別為盛夏而設的跳脫香氣，其前調充滿石榴、香橙、中國柑橘及綠葉的氣息，富有夏天的愉悅感覺。
Paul Smith
Rose Summer Edition 2011 $580/100ml
加入茶香玫瑰、士多啤梨、黑加倫子、杏仁及香檸檬等多重香氣，夾集在一起的果香味甜在心頭。
BOSS
Orange Sunset EDT $655/75ml
充滿濃郁芬芳的白花、柑桔花和夜來香而成的香氣，配上檀香木和云尼拿作基調，是一支濃郁而具個性的香氛。
Tommy Hilfiger
Tommy Girl Summer淡香氛 $375/100ml
展現南部木蘭花復雜細致的層次味道，其香氛經微風一吹更是滲出清新的香氣。
Viktor & Rolf
Flowerbomb Sparkling EDT 2011限量別注香氛 $550 /50m
混合佛手柑、蜜桔、玫瑰及鈴蘭等甜蜜果味及花香調子，配以琥珀、喀什米爾及廣藿香的木調，令香氛別具獨有風格。
Calvin Klein
ck one summer 2011 EDT $425/100m
清爽的蜜瓜及沾滿露水的水蕨香氣， 再散發出由橘子葉、檸檬及馬鞭草所組成的青綠柑橘調子，增添涼快鮮明的清新感覺。
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純凈氣質
富有品味卻低調內斂的女士們，內心都希望擁有恬靜而安逸的感覺，味道清淡而設計簡約的香水系列，相信最適合不過。
Stella McCartney
Sheer Stella 2011 Eau de
Toilette $550/100ml
采用有機玫瑰、葡萄果香及梅子作前調，加上蘋果及檸檬作后調，多帶一分酸酸的清新味道。
Kenzo FlowerbyKenzo
Summer Fragrance
Limited Edition $412/50ml
輕淡的花香配上陣陣的柑桔、姜香與荔枝味，氣味清淡，易于接受。
Victoria Beckham Intimately Yours
(For Her) $320/30ml $380/50m
其濃郁成熟的香氣由小蒼蘭、佛手柑、百合等繁花精華集結而成。
Gucci
Flora by Gucci Eau Fraiche $460/30ml
柑橘香調加上佛手柑和金桔，味道香甜吸引，其醇厚的玫瑰花及桂花香，加上清新的綠色水調氣息，令人回味。
Jo Malone
《瘦佳人》創刊以來推出了很多減肥秘方，到底哪些最受讀者歡迎。甩肉功效最強大呢?
Top1、21天減肥法
(刊登于2008年5期)
支持理由：
能夠快速減重：
減重效果顯著：
科學健康，不會對身體產生傷害：
簡單易行。
方法回顧：
前3天：排毒階段，斷食療法(注：完全禁食，只飲水)。
中8天：消脂階段，蔬菜水果餐，不可過量(注禁食主食，脂肪和甜食類)。
后10天：鞏固階段，可正常飲食(注：飯量是6成飽，睡覺前5小時不進任何食物)。
《瘦佳人》Tips：嚴格執行21天后，一般能減少體重15斤左右。如果不到21天就達到自己的理想體重，可提前結束，進入正常飲食，但切記不可再暴食。只要均衡飲食就能維持體重，如有回升可2個月后再次進行此法。
成功減肥讀者：
李紅瑞，成功減掉15.5斤，
銀慧欣，成功擺脫19斤肥肉；
林靜英，108斤減到94斤；
Top2、香醋泡豆
(刊登于2008年4期)
支持理由：
方法簡單易行：
食材健康，而且比較容易操作：
效果顯著：
校園MM也可使用。
方法回顧：將黃豆或黑豆炒熟后，加香醋浸泡，豆子和香醋的比例為1:2。至少泡1周，最好泡12周或半年甚至1年，時間越長越好。泡好后，每頓飯前吃一勺，長期堅持即可見效。
《瘦佳人》Tips：醋一定要是天然糯米做的香醋，切不可食用化學勾兌醋，這很關鍵，MM一定要牢記這一點哦。
成功減肥讀者：
林麗芝，從160斤減到了136斤；
李翠玲，1周甩掉6斤肥肉：
吳麗靜，2周輕松減掉5斤：
Top3、橄欖油＆果糖水
(刊登于2008年1期)
支持理由：
美國權威博士塞斯?落勃茲博士所創，值得信賴：
操作容易，一點都不麻煩：
不用刻意節食和運動就能夠快速瘦身。
方法回顧：每天三餐后1小時各喝1湯匙橄欖油或1大杯果糖水，如果希望減肥速度更快些可以兩種都喝，但不能同時喝，之間要間隔1小時。
《瘦佳人》Tips：糖水最好選擇白砂糖，1杯的量約為1湯匙糖+350ml水；橄欖油要選擇味道比較淡的食用橄欖油。
成功減肥讀者：
凌金，90天甩肉30斤：
廖紅波，1月減重9斤；
秦海瓊，1月減重11斤；
HOT!高效、簡單的瘦腿秘方
擁有一雙纖細的是無數MM夢寐以求的愿望，在一年的瘦身實踐中，《瘦佳人》為大家介紹了很多高效、簡單的瘦腿秘方，也得到很多MM成功瘦腿的喜悅回報，在這里我們一起再回顧一下這些瘦腿秘方!
白菜+芹菜吃掉“大象腿”
(刊登于2007年8期)
材料：圓白菜2片，芹菜3根，米醋半勺，砂糖少許，鹽少許。
做法：
1、將圓白菜的硬芯去除后切成細絲，芹菜切成小段備用。
2、將切好的圓白菜和芹菜放入容器內，淋上加入砂糖、鹽攪拌均勻后的米醋調味汁即可。代晚餐用效果俱佳。
功效：是代晚餐的不錯選擇，對下半身浮腫、修飾腿部曲線有重要作用。
豆漿+咖啡
瘦腿超速度
(刊登于2008年3期)
材料：無糖豆漿，黑咖啡適量。
做法：
1、將咖啡用開水沖開，備用。2、用微波爐將豆漿稍微加熱，然后和熱咖啡攪拌均勻，即可飲用。
功效：豆漿與咖啡強強聯合在達到全身瘦的同時加速瘦腿，效果明顯。
花粉+紅茶
越瘦越美麗
(刊登于2008年3期)
材料：油菜花粉或檸檬花粉等適量，紅茶1包，蜂蜜少許。
做法：將上述材料以熱水沖泡，攪拌均勻，待有沉淀物時即可飲用?？稍绯靠崭狗茫蛟缰型矸执畏茫部纱嫱聿?。
功效：能有效調節腿部脂肪儲存量，纖細雙腿。
花草茶橫掃腿部贅肉
(刊登于2008年4期)
茶方1：馬鞭草+檸檬草+迷迭香
茶方2：洛神花+檸檬草+荷葉
做法：分別將上述材料以一定的比例用開水沖泡或煎煮而成即可飲用。
功效：兩款茶方專門針對腿部肥胖調配，特別適于被腿、臀部贅肉困擾的梨形身材MM。
體驗報告
Q友潛水艇：涼拌白菜+芹菜方法很簡單，效果也不賴。自從堅持晚上吃了以后，大概一個月，我的腿部真的瘦了2cm!
會員李潔英：喝了豆漿+咖啡，再加上每天晚上散步、勤按摩，一個半月我的大腿瘦了3.4cm呢。
讀者蔣怡琴：我除了用花粉泡花茶喝，還用花粉泡檸檬汁，不僅腿部明顯變瘦，皮膚也變得光滑細膩了，真是開心死我了。
會員林寧華：我堅持每天沖泡花草茶已經喝了2個多月，瘦腿效果比我想象中的神奇多了，瘦后似乎也沒有反彈。
HOT!強效瘦腰秘方大放送
盈盈一握的小蠻腰能連接MM上半身與下半身的曲線，讓你風情萬種。如果你還不是妖精一族，就好好研習《瘦佳人》總結的瘦腰秘方吧。
荷葉茶：強效瘦腰
(刊登于2008年2期)
純荷葉茶
材料：荷葉1包。
做法：把荷葉放到杯子里，導入熱水，蓋上蓋子，燜5分鐘即可。
橘皮荷葉茶
材料：荷葉、橘皮、絞股藍、山楂、決明子、桑葉各適量。
做法：把這些材料一起泡水或用水煮著喝。
荷葉玫瑰茶
材料：荷葉3克，炒決明子6克，玫瑰花3朵。
做法：用開水沖泡即可。
功效：荷葉有利水、消脂功效，和中藥起沖泡瘦身力更強，瘦腰效果也更突出。
山楂茶：消脂極品
(刊登于2007年12期)
材料：山楂，500克，荷葉、薏仁各200克，甘草100克。
做法：將以上材料共研細末，分為10包，每日飯后取1包以沸水沖泡，代茶飲。
功效：每天飯后喝，能去油、潤腸、通便，能有效解決腹部便秘引起的腹胖問題。
普洱茶：分解腰部脂肪
(刊登于2008年1期)
材料：普洱茶適量，5朵。
做法：把材料用熱水沖泡，代茶飲。
功效：能幫助消化，有效刺激人體新陳代謝加速分解小腹的贅肉。
多味桃花茶瘦身美容兩不誤
(刊登于2008年3期)
材料：干桃花4克，冬瓜仁5克，白楊樹皮3克。
做法：把所有材料置于杯中，用沸水沖泡，加蓋燜10分鐘即可?？梢苑磸蜎_泡4次。
功效：可以消解腹部脂肪，還能祛除皮膚
上的黑斑。
花草茶：加速瘦腰腹
(刊登于2008年4期)
茶方1：決明子+甘草+陳皮
茶方2：山楂+金銀花+
做法：就上述兩個茶方的材料分別用開水沖泡即可直接飲用。
功效：這兩款茶方對上半身能起到調理脂肪代謝、加速腰部脂肪分解，及時排除多余脂肪和水分的作用。
體驗報告
讀者范琳琳：使用荷葉茶時最先感覺長期以來的便秘癥狀好多了，后來我買荷葉粉直接泡著喝，感覺更方便，效果也挺好，一個月就瘦了16斤，水桶腰也小了好多。
會員趙文靜：普洱茶真的很紅，我也忍不住買來一包，每餐飯后喝，效果的確不負我望，消脂、化油效果超棒。
Q友大眼睛：花草茶喝起來味道好清淡，每次飯后喝或早上空腹喝感覺超好，強烈建議MM使用。
比削臉術還強的瘦臉秘方
明星般的巴掌小臉既好看又上鏡。誰不想擁有?其實，瘦臉遠比我們想象的容易，主要看你是否找對方法。
薏仁蓮子豆奶
(刊登于2007年10期)
材料：薏仁、蓮子各10克，低糖豆漿300C.C。
做法：把薏仁、蓮子浸泡3小時后放入鍋中煮熟，再加入豆漿攪拌即可。
功效：加速排出臉部多余水分，并美化肌膚。
魚腥草紅棗湯
(刊登于2007年12期)
材料：干魚腥草75克，紅棗15粒，水7大杯，檸檬1片。
做法：將所有材料放入鍋中，加水以大火煮滾后，再用小火煮20分鐘。再將魚腥草等食物渣滓過濾掉，留下汁水即可。
功效：魚腥草及輔料所特有的功效能有效溶解臉部脂肪，使臉部線條更柔美。
瘦臉花草茶
(刊登于2008年4期)
茶方1：玫瑰花+馬鞭草+歐石楠+玳玳花+荷葉
茶方2：荷葉+綠茶粉
做法：將上述材料分別用開水沖泡，代茶飲。
功效：促進血液循環，幫助消解臉部脂肪，讓臉部輪廓更小、皮膚更緊繃。
牛奶蜂蜜面膜
(刊登于2008年4期)
材料：1個新鮮雞蛋的蛋清，1湯勺牛奶，少量薄荷精油，適量蜂蜜和檸檬汁。
做法：將所有材料混合后，涂敷在下巴區域20分鐘洗凈即可。
功效：可滋潤、順滑、緊致肌膚，再配合針對性的按摩，能讓雙下巴消失得無影無蹤!
體驗報告
會員李歆：薏仁蓮子豆奶很適合水腫型的我。每天早上空腹一杯消腫效果尤其好，我堅持用了20多天，感覺臉部小多了哦。
Q友快樂就好：我把魚腥草和紅棗、檸檬結合使用，味道還蠻好的。我差不多3天用一次，大概用了兩個半月，臉部的皮膚比以前緊致多了。
讀者馬嘉儀：每次用完祛雙下巴的面膜，都感覺皮膚緊緊的，而且滑滑細細的，做完面膜再用瘦臉按摩器按摩按摩，臉真的好舒服。
美胸誘惑的特別秘方
胸部是MM永遠的話題，看似遙不可及的圍度，只要精細的豐胸食療，同樣可以讓你“突飛猛進”。
木瓜燉魚湯
(刊登于2007年10期)
材料：青木瓜半顆，鮮魚1條，水4碗，鹽少許。
做法：將木瓜洗凈、切塊，放入水中，先以大火煮滾，再轉小火燉半小時。然后將魚切塊放入其中煮熟，最后加少許鹽。
功效：青木瓜含有豐富的酶，對胸部發育有很大的幫助。
花生豬蹄湯
(刊登于2007年10期)
材料：花生4兩，豬蹄1只，水5碗，鹽適量。
做法：1、將花生洗凈，備用。豬蹄切開，放入水中微燙，再撈起洗凈，備用。2、將上面準備好的材料一起放入水中，以大火煮開，再轉小火燉1小時，然后加入鹽即可。
功效：花生脂肪含量高，豬蹄富含膠質，都有促進胸部發育的作用。
酒釀雞蛋
(刊登于2007年10期)
材料：酒釀、紅糖少許，雞蛋1個。
做法：清水煮開后，打進雞蛋立即熄火，然后加入酒釀和紅糖即可。
功效：酒釀發酵產生的酶類及活性物質維生素有利于胸部的發育。
野葛根豐胸樂活方
(刊登于2008年3期)
方法1：把野葛根去皮，切成小段蒸著吃。
方法2：把野葛根去皮切成小塊，用糖水或蜂蜜水煮著喝。
方法3：葛根粉泡水喝
功效：每天早晚各服用一次，連續堅持一個多月就有顯著的效果，配合按摩效果會更好。
黑木耳紅棗湯
(刊登于2008年4期)
材料：黑木耳10克，紅棗50克，少許蜂蜜
做法：在鍋中加入適量的水，放入黑木耳和紅棗以中火煮熟，加入少許蜂蜜即可。
功效：健脾、補血、調經，促使脾胃功能正常，血氣豐沛，自然就會發育更完整。
黃芪紅棗茶
(刊登于2008年4期)
材料：3～5片黃芪、3枚紅棗，
做法：將材料用滾水沖泡。待溫熱時飲用。
功效：中藥材相互作用，不僅使MM胸圍卓然挺拔，更能讓體內五臟運行順暢。
核桃豆腐羹
(刊登于2008年6期)
材料：核桃仁2兩，芝麻、蓮子、豆腐適量，高湯1碗。
做法：將核桃仁、芝麻、蓮子分別用小火干炒后壓碎；豆腐切塊放入高湯中燉15分鐘：最后將豆腐出鍋，灑上核桃仁、芝麻、蓮子的碎末即可。可配午餐、晚餐或代晚餐食用。
功效：加倍刺激荷爾蒙分泌，豐胸同時又可美容、護發。
體驗報告
讀者李燕楠：相比葛根，葛根粉用的更方便，加些蜂蜜正合我的胃口，服用一個月就有些小小成效，目前還在使用中。
會員張樂言：核桃羹里全是我喜歡的東西，既能豐胸又享受美味，幸福死我了，現在我每天做，不僅胸部漸長，廚藝也大有進步。
會員王蕓：花生豬蹄湯真的很好吃，只是一定不能晚上吃，不然可就脂肪堆積了，我一般都是中午吃，好好吃，我的胸部向C杯迅猛前進呢。
HOT!讀者熱捧高效減肥產品排行
為了幫助MM更快速健康地瘦下來，《瘦佳人》給大家推薦了很多減肥效果超贊的產品，一起來看看最受讀者認可的有哪些吧――
NO.1 生沖雷公根白果茶月瘦腿6公分!一理想的低熱堿性健康食品，不僅能幫大家達到“吃出堿性體質，成就苗條身材”的理想效果，最重要的是能幫你喝出一雙迷人。
代表MM：北京呂雅琳，25歲，1個月成功減重15斤，瘦腿6公分!
NO.2 出爐美女加加堿吃出好體質月減21斤100％的肥胖者均為酸性體質。在酸性體液中，脂肪細胞不能正常代謝就會慢慢堆積起來，因此，改變酸性體質是減肥美女的首要問題。
代表MM：遼寧辛小路，18歲，服用
第一周成功瘦身7斤，一個月瘦身21斤!
NO.3 濃縮果蔬片想瘦哪里就瘦哪里濃縮果蔬片在全身減重的基礎上，又根據腿、腰、胸、臉、臀等各部位的脂肪形成特點添加了具有針對性功效的成分，從而能夠達到快速瘦腿、瘦腰、瘦臉、瘦臀、豐胸的作用。
代表MM：長沙李亞藍，21歲，服用洋車前草+可可+苦瓜瘦腰濃縮果蔬片1個月腰圍瘦3寸，減重12斤!
NO.4 纖百姿減肥奶粉輕松美味月減15斤通過調節脾胃功能達到減肥的目的，能迅速有效地燃燒體內多余脂肪，又營養各個組織器官，這也從根本上解決了傳統減肥藥對人體副作用大，傷害嚴重的弊病。
代表MM：成都鄭敏，23歲，服用6盒后徹底消除便秘，減重15斤!
真情回饋 超值好禮送讀者
《瘦佳人》創刊以來，得到了幾十萬讀者的支持和關愛，讓我們深受感動，也給我們了最大的鼓勵――
當MM減肥遇到困難時，真誠地向我們傾訴，對我們充滿了信任；
當減肥成功終于達到理想體重時，MM第一個告訴我們她們的成績，讓我們分享她們的快樂；
當《瘦佳人》QQ群爆滿時，MM們爭相提出為我們建群，以方便交流和管理；
當編輯熬夜趕稿子時，親愛的MM看到我們的QQ頭像依然亮著，便貼心送來關懷的話語；
當地震來襲波及了雜志社所在地時，大家紛紛來電問候編輯們平安；
太多的感動激勵著我們，我們一定竭盡全力，為JM們提供更多更好的方法，幫助每一位讀者變苗條變美麗!
為了更直接的回饋讀者，我們特地評出最耀眼的瘦身明星，給每人送出《瘦佳人》1年雜志+生沖雷公根白果茶4盒+出爐美女加加堿4盒的超值大禮一份!
減重之星
陳玉倩，減重42斤!
27歲的陳玉倩是個典型的瘦身狂人，她分兩個階段減掉了42斤肥肉!
第一階段：節食+運動+針灸，18天成功減重20斤，并被《瘦佳人》樹立為MM學習的榜樣將其具體減肥過程刊登在2007年11期上，受到廣大讀者贊賞。
第二階段：按照《瘦佳人》推出的“21天減肥法”循環執行2次，再次減重22斤!
熱薦之星
曹瀟瀟，推薦減肥方12個!
曹瀟瀟有十年的減肥歷史，而且是個非常熱心的讀者，她將自己用過的減肥方法都一一做出總結，是推薦方法最多的讀者。而且我們在2008年6月刊登的由她熱薦的“半節食減肥法”受到了讀者的廣泛關注，幫助很多MM快速減掉了身體多余贅肉。
