時間：2023-05-30 09:05:16
開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創(chuàng)造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇寫日記的好處，希望這些內(nèi)容能成為您創(chuàng)作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進步。
“日記”的特點是主動，自由，貼近生活。自己想說什么就寫什么，想表達什么感想，就記錄什么感想。記日記的好處很多，首先，記日記能為學(xué)生儲存許多寫作素材；其次，日記能夠培養(yǎng)學(xué)生選取材料的能力；第三，日記能鍛煉學(xué)生運用語言的能力。堅持寫日記對增強學(xué)生的作文能力和提高學(xué)生的寫作水平大有裨益。
日記里究竟應(yīng)該寫什么呢？這個問題是同學(xué)們常問的話題。簡言之，一天的生活中，你的所見，所聞，所想，所為都可以寫進日記。日記的內(nèi)容，沒有時間、地點、大小、遠近的限制。確切地說，就是寫你在生活中最有感受的東西，即引起某種思考或受到某種啟發(fā)的東西。寫日記的好處很多，那么如何培養(yǎng)學(xué)生寫日記的習(xí)慣呢？
一、激發(fā)學(xué)生的興趣
“興趣是最好的老師”，培養(yǎng)學(xué)生寫日記的興趣是最重要的。一是要以贊揚為主，激發(fā)學(xué)生寫日記的興趣。在剛學(xué)會寫日記時，他們大都有著極高的熱度。但日記過程會遇到許多困難，比如要動腦、堅持寫字，有往往會讓他們感到懼怕，并難于堅持。因此，在學(xué)生剛學(xué)會寫日記的一段時間里，教師要悉心地去“扶”，并及時給予鼓勵。不要過分提高要求，給學(xué)生足夠的信心。要端正學(xué)生的態(tài)度，提倡日記的“實用性”。要照顧差異，把日記的自還給學(xué)生。二是多用激勵性德評價，民主交流。一般來講，學(xué)生剛剛開始遣詞造句，還是有一定難度的，因而在日記起步中有這樣那樣的困難也是在所難免的。所以，我覺得日記也應(yīng)該作適當(dāng)?shù)呐模@兒的批改并不是象征性地打個鉤，或橫挑豎挑地找毛病。而是向朋友一樣地與他日記中的問題進行對話，告訴他自己的意見、想法，并與他討論。同時盡量發(fā)掘?qū)W生學(xué)生日記中的積極因素，特別注意發(fā)現(xiàn)低差生日記的積極因素，哪怕一個詞用的好，一句話寫得好，也予以肯定、表揚。學(xué)生在自己的本子上常看到“你又進步了！”“相信你能行！”“你還會進步的！”等等激勵性的評語，學(xué)生寫日記的積極性得到充分調(diào)動，再也不把寫日記當(dāng)成一種負擔(dān)了。三是以多種形式展示學(xué)生的日記。以此增加學(xué)生的榮譽感。可利用課前讀日記，也可以在班級經(jīng)常展示學(xué)生的日記。寫得好的日記可以在全班，乃至全校交流。使學(xué)生有一種成就感，從而激發(fā)學(xué)生寫日記的興趣。
二、要有適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)
一是要使學(xué)生明確日記要記些什么。要學(xué)生清楚日記可以寫觀察日記，如寫一次升旗儀式、小魚如何吃食、爸爸如何開拖拉機；也可以寫活動日記，如寫記一次班會，六一聯(lián)歡會；也可以寫興趣，愛好日記，如我如何學(xué)會打乒乓球，我的象棋水平提高了；也可以寫實驗日記，如靜電現(xiàn)象、水結(jié)冰需要什么條件等等，總之自己想說的就可以寫什么，對什么感興趣就寫什么。二是如何去寫。寫日記就像說話話，可以不拘一格，怎么說就怎么寫，寫出來之后在考慮如何表達更好，加以必要的修改。
三、引導(dǎo)家長正確輔導(dǎo)孩子寫日記
學(xué)生的生活離不開家庭，家長最了解孩子的一舉一動，孩子的日記一般要在家里完成，這就要求家長正確輔導(dǎo)孩子寫日記。家長可以有目的的引導(dǎo)孩子寫當(dāng)天的那些事情，怎么去寫，當(dāng)孩子寫完以后經(jīng)孩子同意可以看看孩子的日記，并和孩子探討，切不可以大人的想法來左右孩子的思想。不經(jīng)孩子的允許，家長不應(yīng)該看孩子的日記。
總之，培養(yǎng)孩子每天寫日記的好習(xí)慣，將使孩子終身受益。
日記是學(xué)生練筆的重要途徑,是致力于學(xué)生個人情感世界、生活軌跡以及見聞感受忠實而自由的記錄，也是積累素材、練習(xí)寫作和提升生命質(zhì)量常用且重要的方式。我校開展的日記課程已半年有余，為了深入研究，進一步提升學(xué)生日記寫作水平，特于XX年04月10日—04月16日下午的“日記課程”時間，進行了日記調(diào)研。
二、調(diào)研方法
（一）班級走訪
與日記老師座談，同部分學(xué)生交流，現(xiàn)場查閱學(xué)生日記。
（二）問卷調(diào)查
在三至六年級同學(xué)中，對日記課程現(xiàn)狀進行調(diào)查。調(diào)查采用書面問卷，問卷采取不記名形式。
三、調(diào)研反饋
（一）走訪反饋
1、在班級走訪中，與日記老師座談了日記課程開設(shè)的整體情況，及需要完善的地方，老師們認為日記課程地開設(shè)對學(xué)生的發(fā)展是有積極意義的, 寫日記讓學(xué)生學(xué)會觀察，學(xué)會表達，學(xué)會思考。孩子在每天的自我對話中，充分認識自我，不斷增加自己的正向需求。日記課程讓學(xué)生收獲良多。老師們紛紛表示要將這項工程堅持到底！
2、同部分學(xué)生交流了日記的格式與內(nèi)容，對寫日記的認識。學(xué)生們對日記格式與內(nèi)容都有一定的了解，多數(shù)學(xué)生都能按照日記格式要求去寫，效果明顯。學(xué)生都很有成就感，學(xué)生們都能夠認識到日記除了是一種生活的記錄與反思，更重要的是培養(yǎng)了一種堅持到底的精神。
3、通過現(xiàn)場查看學(xué)生的日記，發(fā)現(xiàn)部分學(xué)生日記內(nèi)容單調(diào)，形式單一。幾乎寫一樣的話題，甚至連句子、句式等都驚人的相似。學(xué)生的日記書面表達有困難。具體表現(xiàn)在：句子不完整，語言羅嗦，表達不準確，語句不通順，容易出現(xiàn)多字漏字或錯別字等“低級困難”。有的同學(xué)書面表達沒問題，但寫的日記沒有意義。
（三）問卷分析
通過問卷來看，96%的學(xué)生在日記課程時間里都能堅持寫日記，95%的日記老師都能正常開設(shè)日記課程，指導(dǎo)學(xué)生。通過寫日記87%學(xué)生感覺自己的日記水平提高了，84%的學(xué)生表示自己課下經(jīng)常閱讀一些優(yōu)秀的日記，62%的學(xué)生表示自己能夠?qū)懻媲閷嵏校?8%學(xué)生表示不知道怎么寫，在記流水賬。97%學(xué)生都表示寫日記好處很多，作文水平提高了，綜合素質(zhì)也在提升。
1、有些老師對日記課程開設(shè)思想上還是不夠重視，有應(yīng)付現(xiàn)象。
2、部分學(xué)生的寫日記興趣不夠高。日記不知道寫什么，寫日記有畏難情緒，不愿嘗試去寫。寫的話，很多在記流水賬，只有少數(shù)同學(xué)寫真情實感。
3、大部分學(xué)生能夠堅持寫日記，日記水平有所提高，收到了一定的效果。
四、努力方向
1、傳授知識，打好基礎(chǔ)。
要指導(dǎo)學(xué)生寫好日記，必須讓學(xué)生掌握寫日記格式和內(nèi)容，寫日記的意義，明確如何寫日記。
2、閱讀優(yōu)秀日記，開拓視野。
在學(xué)生了解日記寫作知識的基礎(chǔ)上，充分利用圖書館，給學(xué)生借閱部分優(yōu)秀日記，讓學(xué)生閱讀，看看日記怎么寫的，學(xué)生從中一定會吸取營養(yǎng)，開拓視野。
3、加強練習(xí)，提高能力。
學(xué)生了解了日記寫作知識，閱讀了部分優(yōu)秀日記后，要讓學(xué)生大量練習(xí)，多寫多練，才能提高寫日記水平。
4、精心輔導(dǎo)，促進發(fā)展。
要提高學(xué)生日記水平，促進每個學(xué)生發(fā)展，教師要精心指導(dǎo)。教師要教育學(xué)生熱愛生活，做生活的“有心人”，勤于觀察，多讀好書，從而找到寫日記的材料。
5、開展日記比賽，共同提高。
在主觀上，每個學(xué)生都有表達的需求與愿望。回憶起自己小學(xué)一、二年級時，看到哥哥姐姐們寫的習(xí)作很羨慕，當(dāng)時就很渴望用文字表達自己的想法，跟老師說說心理話，并展示自己。可惜卻沒有機會。一直等到上了三年級，卻因為習(xí)作總是規(guī)定了題材與內(nèi)容，還有諸多的限制，不能自由地寫。變得怕寫了。如今我當(dāng)了教師，就一直努力把自己小時侯沒能實現(xiàn)的愿望在學(xué)生中實現(xiàn)。教一年級時，學(xué)了《秋姑娘的信》一課，我發(fā)現(xiàn)同學(xué)們悄悄地在課堂上傳紙條，其實這也是因為需要溝通，而采用文字表達，我告訴同學(xué)們，用文字表達你想要說的，就是習(xí)作。習(xí)作就是這么簡單，一點不難。一年級下學(xué)期，我就提早讓同學(xué)們用文字來表達自己想說的。
在客觀上，同學(xué)們更需要寫作。我對他們列舉了一大堆寫好習(xí)作的必要性：節(jié)假日給父母寫的祝福語；外出時給父母的留言；給親朋好友寫信；鬧矛盾時與人的交流溝通；大大小小的考試都離不開寫作；甚至發(fā)表文章、寫書當(dāng)作家……寫作太重要了！
無論從主觀上，還是從客觀上，同學(xué)們都是需要寫作的。讓需要來喚醒他們的寫作欲望，讓他們感受到寫作成為生活與情感交流的一種需要時，我想他們會樂此不疲的。
二、 用恒心來支持
每新接一個班，開學(xué)第一天，我就要求學(xué)生每人準備一本厚的、漂亮的、能夠長久保存的日記本，因為以往的實踐告訴我，這樣會有利于提高學(xué)生寫日記的興趣。
開始教學(xué)生寫日記時，學(xué)生有的害怕寫，無從下手，不知寫什么好；有的虎頭蛇尾，開始挺有興趣，后來就不寫了；有的三天打魚兩天曬網(wǎng)，馬虎應(yīng)付；也有的自始至終都認真按要求寫。每次改完日記，我會認真作小結(jié)，在班上讀寫得好的日記，特別表揚那些認真堅持寫日記的學(xué)生，在班上樹起榜樣。還不定期的組織日記展覽，而且常講寫日記的好處，用各種方法激勵學(xué)生寫日記。有些學(xué)生寫日記總會經(jīng)過這樣一個從怕到愛的磨合期。但教師要堅持與引導(dǎo)，習(xí)慣養(yǎng)成就好了。這樣常抓不懈，班上的學(xué)生基本能堅持寫日記。三年下來，有的學(xué)生已經(jīng)寫完了四五本厚厚的日記，甚至迷上寫小說，到畢業(yè)時，能出自己的優(yōu)秀作文了。學(xué)生看到自己的進步，嘗到了寫日記的甜頭，在不知不覺中，已經(jīng)養(yǎng)成了寫日記的好習(xí)慣，培養(yǎng)了學(xué)生的意志力。
三、 用靈感來發(fā)展
習(xí)作、日記讓學(xué)生寫什么？我認為師生都要做生活的有心人，例如，我讓學(xué)生回去問父母，為什么給自己取這個名字，寫寫自己名字的來歷，百分之八九十的學(xué)生寫得很好。一年級學(xué)了《放小鳥》一文，我就讓學(xué)生展開想象，寫課文中鳥媽媽與小鳥的對話，讓學(xué)生寫《小蘋果樹請醫(yī)生》。
生活是寫作的源泉，師生都要有一雙會發(fā)現(xiàn)的眼睛，讓學(xué)生有話可說，不吐不快。當(dāng)他們有了寫作的靈感時，一定要及時去寫，才能激發(fā)同學(xué)們寫作的興趣與熱情，提升寫作能力。
四、 用成就來激發(fā)
我們認為，促進學(xué)生自主習(xí)作，關(guān)鍵是要讓同學(xué)們喜歡習(xí)作，對寫作有興趣。實踐證明，讓學(xué)生獲得成功的體驗最能激起同學(xué)們的興趣。這一年多來，我們開展了以下工作，具體做法是：（1）培養(yǎng)寫日記的習(xí)慣，改變傳統(tǒng)的習(xí)作本，讓學(xué)生們年年“出書”；（2）創(chuàng)辦學(xué)校金太陽電視臺的《寫作欄目》，讓同學(xué)們成為“小明星”；（3）創(chuàng)辦《快樂新作文》報，開放辦報，培養(yǎng)小作家、小編輯；（4）創(chuàng)辦綠韻閣網(wǎng)站，在鳳凰論壇開辟自主習(xí)作專輯，搭建更廣闊的交流平臺，實現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)互動；（5）建立學(xué)生個人優(yōu)秀習(xí)作集；（6）學(xué)會使用網(wǎng)絡(luò)，鼓勵并幫助學(xué)生投稿；（7）認真辦好展板；（8）大量閱讀，做好讀書筆記。
一、多讀書——開闊視野
(一)教師示范
古人云：“近朱者赤，近墨者黑。”激發(fā)小學(xué)生讀書興趣，語文教師起著舉足輕重典范作用。小學(xué)生因其身心發(fā)展階段，易產(chǎn)生模仿，教師愛好什么，學(xué)生會模仿愛好什么。所以教師要從我做起，首先對閱讀表現(xiàn)出極大的興趣，給學(xué)生以表率，來激發(fā)學(xué)生的讀書興趣。在課題教學(xué)中，項學(xué)生表露自己怎樣愛好閱讀以及閱讀的好處，并且把自己讀過的適合小學(xué)生的書推薦給他們，把自己喜歡看的書放在辦公室，讓學(xué)生知道原來教師也會讀許多書。作為語文教師每天晨讀的時候，一定要率先朗讀。在課堂上要時常采擷課外讀物中的精彩片斷，有聲有色地向?qū)W生朗讀，讓學(xué)生陶醉在美的感受中，讓自己的閱讀作用產(chǎn)生情感場，使學(xué)生能夠感受到讀書的魅力。這樣學(xué)生會情不自禁地加入到讀書的隊伍中去，去嘗試讀書的樂趣。
(二)結(jié)合課文
在講解教材中的課文后，教師要引導(dǎo)學(xué)生閱讀相關(guān)的名著名篇，使讀書從課內(nèi)向課外延伸。例如當(dāng)學(xué)到《草船借箭》時，可以向?qū)W生推薦《三國演義》。學(xué)生通過課外閱讀進一步感受到諸葛亮的有膽有識，才智過人和神機妙算。教師不僅僅向?qū)W生推薦課外相關(guān)作品，還可以讓學(xué)生介紹自己課外閱讀的心得和感受。要把課內(nèi)閱讀和課外閱讀結(jié)合起來，就要根據(jù)不同的年級，提出不同的閱讀要求。例如，低年級的學(xué)生可以講一講自己都閱讀了什么書籍，并用語言描述其中的精彩部分（越詳細越好）。對于高年級學(xué)生則寫讀書筆記書寫心得，或者采摘其中精彩文筆，或者分析故事中的人和物是怎么描寫的等。針對某些具有一定專業(yè)知識課文，教師可以引導(dǎo)學(xué)生到課外書中去搜集相關(guān)的知識，形成一個知識網(wǎng)絡(luò)，然后全班同學(xué)匯報交流，相互學(xué)習(xí)，既提高了課外閱讀的興趣，又增進了知識的學(xué)習(xí)。例如學(xué)習(xí)《裝滿昆蟲的口袋》課文后，教師推薦學(xué)生閱讀該文的主人公，法國昆蟲學(xué)家法布爾的《昆蟲記》，這樣既培養(yǎng)了學(xué)生的閱讀興趣，也讓他們懂得了怎樣去觀察生活中的細節(jié)。
二、勤日記——日積月累
中國寫作學(xué)會名譽會長、著名寫作學(xué)理論家、南京大學(xué)新聞學(xué)科創(chuàng)始人裴顯生教授，在回答小朋友來信問他是怎樣開始練筆時寫道：“我從小養(yǎng)成了寫日記的習(xí)慣，幾十年來一直堅持著”。關(guān)于寫日記好處，他說：“學(xué)會堅持寫日記，不僅可以鍛煉自己的思維能力和表達能力，提高寫作水平，而且可以積累自己文化和人生經(jīng)驗，提高思想修養(yǎng)和工作能力。”正是因為裴顯生教授從小學(xué)三年級養(yǎng)成了寫日記的習(xí)慣，才造就了他在寫作方面的成就。小學(xué)生的年齡特點是讀書的時候興致高，記憶好，但忘得也快。因此，要培養(yǎng)他們寫日記的習(xí)慣，特別是讀書筆記習(xí)慣尤為重要。由于小學(xué)生認知水平還處于發(fā)展階段，對日記和讀書筆記的要求不能太高，應(yīng)該因人而異。但不管怎樣要養(yǎng)成寫日記，寫讀書筆記的好習(xí)慣，語文教師在這個方面應(yīng)該給學(xué)生指導(dǎo)。
寫作水平的提高不是一蹴而就的關(guān)鍵在于“勤”。教師要鼓勵學(xué)生觀察自己周圍的一草一木，觀察學(xué)校、家庭和社會場所發(fā)生變化，鼓勵他們把自己所看的情景寫下來。在日記中可以抒發(fā)自己的感想、或記錄趣事、或提出疑問、或是自己的煩惱等等，只要是自己感受到的、觀察到的，哪怕一句話、一個段落，一次感動或一個新鮮事都是可以的。
教師要倡導(dǎo)在閱讀中“不動筆墨不讀書”的習(xí)慣。鼓勵學(xué)生們既要多讀書又要勤動筆。動筆，既可以是在書上畫線，做標記符號，也可以是寫一寫自己的看法、見解和感受。通過鼓勵學(xué)生們勤動筆，促進他們對知識思考、理解和加工，提高文字表達能力和鍛煉思維。
為了提高學(xué)生的記筆記和日記的興趣，教師可以組織學(xué)生相互學(xué)習(xí)如何寫日記，交流讀書筆記，鼓勵他們互相借鑒，比一比哪位同學(xué)積累的日記和讀書筆記多，哪一位同學(xué)的日記寫的最好，讀書筆記做的最好。
三、精習(xí)作——妙筆生花
小學(xué)生的一舉一動是天真的可愛的，他們的想的問題也是天真可愛的。因此教師要鼓勵小學(xué)生心理怎么想就怎么寫，寫自己的真情情感，表達自己內(nèi)心的感受和想法，只要寫出自己的經(jīng)歷與生活感悟就行。習(xí)作中不要求學(xué)生有多少妙筆連珠的語句，凡是發(fā)自內(nèi)心的作文，都會感人的。
教師要告訴學(xué)生表達自己內(nèi)心的方法，例如運用比喻、類比和夸張等手法，放大內(nèi)心世界。對于學(xué)生的習(xí)作，教師一定要細心呵護，無論是課堂隨筆還是課外習(xí)作，凡是他們寫出來的文字都要尊重，無論是多么幼稚，多么笨拙，教師都不要隨意扼殺和嘲笑。
學(xué)生的生活在一個有限的空間中，他們所能觀察到的事物有限，爸爸、媽媽、小朋友、老師、同學(xué)和校園往往成為筆下的題材。一個題材可能寫多次，但是每次都會有所不同，教師一定要認真閱讀，發(fā)現(xiàn)每次作文的閃光點。將其中優(yōu)美的句子標記下來，激發(fā)他們的寫作熱情。學(xué)生寫的作文往往存在“跑題”現(xiàn)象，教師要耐心地告訴他們，作文主要表達的是什么，哪些文字哪些段落脫離了作文的主題。我們要相信每個學(xué)生都能寫好作文，同時對小學(xué)生來說，他們都渴望得到老師的肯定。因此教師一定要尊重學(xué)生的習(xí)作，發(fā)現(xiàn)閃光點，鼓勵他們繼續(xù)努力。
循環(huán)日記
嗨！告訴大家一個好消息，我們班這學(xué)期又要開始寫循環(huán)日記啦！我最喜歡循環(huán)日記，它不僅提高寫作能力，而且，大家通過寫日記還了解彼此的心事，加強溝通理解，真是好處多多，有趣味極了！
這學(xué)期的循環(huán)日記，我想換一個小組，近距離地接近班上更多的同學(xué)，與他們一起寫好日記，共同進步。另外，我對本學(xué)期的循環(huán)日記提幾點建議，供老師和同學(xué)們參考。
第一，可以讓我們寫完一個輪回的日記后，開一個5人小組會，總結(jié)各人日記優(yōu)缺點，評一個小組本期最佳組員。有時間，還可以討論下一期日記的主題，那才好玩哩！這樣的話，我們寫哪一類型的日記都不用愁了，每一次都有心理準備，不用到時抓耳撓腮、冥思苦想，而是“下筆如有神”，出“手”成章，那樣豈不是更好？
第二，為了讓同學(xué)們不再感覺寫日記是一種壓力，可以準備一些小獎品，激發(fā)大家的寫作興趣。或者是讓我們學(xué)生自己來決定，是非常有趣的事情可以寫長些，認為平淡無奇可以寫簡短一些。形式也由我們自己定，可以是小說、散文、劇本等等，這樣才會有新鮮感，不感到枯燥無味。有寫得好的文章，經(jīng)過老師修改，可以建議他們投稿，既增強自信心，也可以為我們班爭光哦！還有，可以辦個循環(huán)日記主題板報專欄，即時公布各小組每期平均成績，讓大家知道本組的實力，形成比學(xué)、比拼的良好寫作氛圍。
我的建議就是這些，為了我們的班級，為了我們的未來，讓我們的日記更加精彩吧！
健康長壽是每個人的夢想，保持心情愉快是非常關(guān)鍵的。下面的這些方法可以學(xué)習(xí)一下——
1.記錄愉快時光
記錄下愉快的事能夠提神。加利福尼亞大學(xué)研究顯示，如寫下所有值得感激的事，在未來1周會更樂觀，對他們的生活也會更為滿意。不過，這也不要做得過火。有研究顯示，那些每周寫1次感恩日記的女性，比那些每周寫3次的人更覺得幸福。因此，要找到適合你的次數(shù)，以免讓它成為負擔(dān)（寫日記是否成為負擔(dān)，因人而異。喜歡寫日記者，沒得寫日記就有失落感。就有每天寫日記的習(xí)慣）。
2.回憶過去
每周抽出一些時間，寫下、錄下甚至是只在心里回憶過去的重大事件。美國中心主任巴特勒說，可以以不同的時間段來撰寫你的人生史：大學(xué)時代、新婚之始、職業(yè)生涯、初為人母（父），寫下每個人生階段的勝利、失誤以及對未來的教訓(xùn)。
回憶不好的時光與回顧美好時光一樣有用。因為很多事情只有在若干年之后，你才能發(fā)現(xiàn)，那次“損失”為你開啟了另一扇門，并最終解開心結(jié)。
3.常打電話
美國加利福尼亞大學(xué)流行病學(xué)教授特里薩說，保持長期的友誼，對維持快樂心情和身體健康大有好處。而僅僅通過打電話與朋友聊天就讓血壓降低也不是什么奇怪的事。此外，每周至少參加1次社交活動的人，思維會更敏銳，并有預(yù)防心臟病的作用。
4.多做好事
美國心理學(xué)索尼婭博士的研究顯示，每天做5件好事能使人變得幸福和安寧。當(dāng)然，做善事不必事先計劃，一些舉手之勞和微不足道的小事就會讓你感到意外的回報。如果你很難每天做足5件好事也不必?zé)溃髂釈I博士指出，做到本性善良就有收獲。
（摘自尋醫(yī)問藥社區(qū)）
“五度”飲食養(yǎng)生法
老年人消化能力下降，應(yīng)選擇易于消化吸收的食物，并注意烹調(diào)方法，盡量少吃油煎炸的食物，另外，還要注意“五度”。
速度 老年人由于咀嚼和胃腸消化功能都有所減退，進食不宜過快，應(yīng)細嚼慢咽。細嚼慢咽，不僅可鍛煉和提高老人的咀嚼功能，而且食物通過充分咀嚼后，口腔唾液中的消化酶與碎細的食物混合成食團，更利于食物的消化吸收。另外，細嚼慢咽還有健身防癌的作用。
硬度 老年人的牙大都不好，太硬的食物咬不動或是不能完全嚼碎，再加上老年人消化功能差，粗糙堅硬的食物進入胃后不易消化，不僅會損傷胃黏膜而致病，而且還會引起消化不良。老年人的飲食，宜軟硬適度，粗細適中，對于那些纖維素較多較硬的食物，應(yīng)盡量切細煮爛后食用。
溫度 進食過熱過燙的食物，會直接損傷口腔及消化道和胃黏膜，引起口腔、食道和胃部病變，嚴重者有致癌的危險。過涼過冷的食物，會引起胃黏膜血管收縮，胃液分泌減少，從而引起消化不良，有時還會導(dǎo)致腹痛腹瀉的發(fā)生。老年人進食食物的溫度應(yīng)適中，一般以50℃左右為宜。
飽度 老年人食勿過飽，吃得過飽一方面可增加胃腸負擔(dān)，引起腹脹不適和消化不良，嚴重者還可導(dǎo)致心腦血管病等危急重癥的突發(fā)而危及生命；另一方面還可因某些營養(yǎng)攝入過多，導(dǎo)致營養(yǎng)過剩，從而誘發(fā)或加重心腦血管等老年性疾病，影響健康長壽。因此，老年人每餐只吃七八成飽為宜。
營養(yǎng)度 營養(yǎng)過剩或是營養(yǎng)不良，都是長壽的大敵。合理膳食，均衡營養(yǎng)，對于每個人來說都是很重要的，對于老年人來說就尤為重要。老年人的飲食原則應(yīng)是低鹽、低脂肪，適量蛋白、較多維生素，應(yīng)是葷素粗細合理搭配，嚴格控制高脂肪高熱量食物的攝取，適當(dāng)?shù)囟喑砸恍┐旨Z、魚類、大豆制品和蔬菜水果，食鹽的攝取量應(yīng)控制在每天6克以下，患有高血壓、心腦腎等疾病者還應(yīng)減量（編者注：控制在每天5克以下），這樣才有益于健康長壽。
（摘自食品產(chǎn)業(yè)網(wǎng)）
起床后半小時吃早餐更健康
很多同學(xué)都在寫日記，記錄一天的日程、一天的喜怒哀樂或一些小秘密。我也一樣，但我的小天地卻任由父母隨意進入。
我的日記是記錄在一個小日記本上的，這樣，我可以隨時翻閱自己的一些往事，看看自己往日的童真、執(zhí)拗的脾氣。我的日記本從不上鎖，任何人都可以隨意翻閱。也許你會問，那你的小天地不就名存實亡了嗎?我的小天地，其實是自己的陰晴記錄表，包括自己對明天的期望、對某些事的看法。我個人覺得，這些完全都可以公開。我開心，爸爸媽媽會和我一起開心；我不開心，或者思想有些偏差，爸爸媽媽會及時教育我、幫助我。也許你會說，那日記還有寫下來的必要嗎?每天放學(xué)給家長做個匯報不就行了?那可不一樣，我想說的時候，爸爸媽媽不一定正好有時間聽我講。當(dāng)我心情極度惡劣時，我也不想說，拿起紙和筆，卻可以隨意發(fā)泄自己的情緒，吐露心聲。寫完之后，我的心情也會愉悅很多。
當(dāng)然，我把我的日記公開，還有一個小秘密喲。每當(dāng)我想要某個禮物而爸爸媽媽又不給我買時，我就會在日記里一而再、再而三地表達我的愿望，這樣比較容易打動爸爸媽媽的心。過不了幾天，爸爸媽媽就會拿出一個學(xué)習(xí)目標來和我“討價還價”，我當(dāng)然欣然接受。
你的日記對父母公開嗎?告訴你們，公開也有公開的好處喲!
陳佳俊爸爸如是說：
與孩子同學(xué)的家長閑聊時，多數(shù)家長都說自己的孩子不像小時候那樣愛和家長說說笑笑了，學(xué)校里發(fā)生的事情也不和家長講了，并且日記都藏起來不允許家長看了。有的家長尊重孩子的意愿，但在好奇心的驅(qū)使下會忍不住想看，于是趁孩子不在家時偷偷翻看，真是可憐天下父母心。
兒子小時候，我愛和他說說笑笑，每天都會就某件事相互交流看法。后來他步入校園，每天放學(xué)后要做的第一件事，就是給我講述學(xué)校里的趣事或是他遇到的煩惱。他不愛寫日記，嫌麻煩。后來他給我講述時，我就故意找些事情做，然后告訴他：“爸爸這會兒忙，等一會兒再聽你講，行嗎?要不，你先寫下來，爸爸一忙完就看。”孩子正講得興致勃勃，當(dāng)然不想停下。可他見我確實很忙，就老老實實地趴在桌子上記錄他的心情。而我在一旁觀察，看他寫完后，就會拿起他的日記，和他一起分享他的快樂和煩惱。久而久之，兒子習(xí)慣了寫日記。也習(xí)慣了和我分享他的日記，我和他一直都是最知心的朋友。
也許兒子還小，還沒有真正的隱私。我相信，將來他真的有一天不愿意告訴我們他的秘密了，那他就是真的長大了，擁有了自己獨立的思想，可以駕馭自己人生的方向盤了。那時的我們，還有必要去偷窺嗎?
小編有話說：
同樣是記錄秘密的日記，同樣是屬于自己的私人空間，陳佳俊同學(xué)卻大方地向家長開放，讓家長隨時分享自己的喜怒哀樂。他的爸爸在慢慢引導(dǎo)他記日記的同時，也和他成了最知心的朋友，真是其樂融融。
雖說老爸才30出頭，卻已“未老先衰”，銀發(fā)黑發(fā)擠滿一頭，我說他“黑白相間——新時代的奶牛”，他也不慍不怒，還說什么“我家天天能喝牛奶了。”
不過老爸的精神很好，眼珠黑黑的，亮得有點像探照燈，臉并不白，相反經(jīng)歷了風(fēng)吹日曬（他經(jīng)常參與戶外活動），顯得發(fā)黑油亮。我說他與非洲人沒什么兩樣，他笑笑，冒出一句：“我是喬丹。”
老爸從來不端“我是老子，你是兒子”的架子，因此，我倆像朋友一樣無話不談，經(jīng)常一起去玩。一次，我和老爸去爬山，山還挺高的，樹不多，可路卻少，估計是座荒山。
爬著爬著，汗流浹背的我腳下一滑，滾了兩米多，像個大土球。站起來，垂頭喪氣地不想走。老爸狡猾地一笑，從包里掏出一個東西，露出一角讓我看，還說：“看，快來拿！”我明知他在逗我，可又一想：莫非真是什么好東西呢。便飛一般地去抓，老爸又向上快跑，追到山頂，結(jié)果是瓶礦泉水。
老爸笑著說：“怎么樣，嘻嘻，我們到山頂了。”
我也跟著笑了起來。
老爸從不對我管頭管腳，但不能算是放任自流，少數(shù)的事對我還是提一些意見，這樣，我便養(yǎng)成了做事有自己主見的習(xí)慣。
當(dāng)然，我的學(xué)習(xí)他是挺關(guān)心的，特別是作文。別看我老爸其它方面不怎么突出，寫寫弄弄到挺在行，還發(fā)表過幾篇施旅行日記和詩歌呢。
我的作文就是被老爸“管”出來的。從前，我對日記不感興趣，但我爸為了提高我的寫作水平，便想方設(shè)法“誘”我寫日記。方法一：告訴我寫日記的好處，并說把我寫得好的拿去發(fā)表。這使我有點手癢了。方法二：舉例告訴我世界上的作家、偉人都是從小事記起，從日記開始的。既然你想當(dāng)三毛，就好好寫吧。
終于，我經(jīng)不住誘惑，寫作水平也日見提高。
一項研究發(fā)現(xiàn)，人們總是在半夢半醒一刻創(chuàng)意最濃厚，所以老板們很應(yīng)該考慮一下在辦公室里安裝睡床，以刺激員工的思考力。
東英格蘭心理學(xué)教授懷斯曼表示，研究結(jié)果顯示腦袋在放松和免卻日常壓力之時創(chuàng)意最濃。他說：“人在睡夢中常有不尋常的意念，甚至超乎現(xiàn)實，而解決重大問題的驚人創(chuàng)意總是可遇不可求。”大部分英國人表示在辦公室里很難有靈光一閃的經(jīng)驗。研究顯示，只有10％的人會在書桌前萌生好意念，逾30％受訪者表示經(jīng)常在入睡前一刻忽然萌發(fā)最佳創(chuàng)意。
根據(jù)這項研究報告，食物和飲品有助觸發(fā)創(chuàng)意，重組辦公室陳設(shè)的時候也可以劃出專門房間供人討論和構(gòu)思。由于安裝睡床不切實際，最好的做法是容許雇員定時休息，讓腦袋稍為清醒后重新投入思考。
學(xué)習(xí)音樂增智力
學(xué)音樂能使孩子聰明并不是什么新鮮的主意，但是一直沒有人能夠提供可靠的證據(jù)。最近，加拿大科學(xué)家的實驗為這個觀點提供了有力的支持。
多倫多大學(xué)心理學(xué)系的格倫?施隆博格將144名6歲小孩作為試驗對象，測試不同類型的課外活動對他們的智力和社交能力的影響。孩子們被任意分成4組，前三組分別學(xué)習(xí)鍵盤音樂、歌唱、戲劇，第四組什么都不學(xué)。一年后的測試結(jié)果顯示，前兩組小朋友的智商較后兩組增加的多。這項研究的目的在于測試音樂課程、其他需要類似技巧的藝術(shù)課程以及完全不學(xué)對兒童的影響。結(jié)果顯示：學(xué)鍵盤音樂與歌唱對提高兒童的智商有所幫助；而學(xué)戲劇的小孩在社會行為適應(yīng)方面出現(xiàn)了改善，學(xué)鍵盤音樂與歌唱的兒童則未見改變。
羊看照片能減壓
人和羊都會焦慮，尤其是在一個狹窄的空間里，沒有任何同類陪伴的時候。英國科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，如果這時候給他們看看親切的同類照片，可以有效減輕他們的壓力。
劍橋大學(xué)認知與神經(jīng)行為學(xué)實驗室的凱斯?肯德里克把20只綿羊各自放在一間屋子里，給它們觀看不同類型的圖片，然后跟蹤它們的心跳。首先，每只羊的面前是4張只有一個倒三角形的照片；15分鐘后，給它們看的是4張它們同類的照片或者它們的近親山羊的照片；30分鐘后，肯德里克從羊的身上取出血樣進行進一步分析。
分析結(jié)果發(fā)現(xiàn)，當(dāng)羊剛剛被關(guān)起來的時候，表現(xiàn)焦慮，大聲地，它們的心率也從每分鐘80次升高到100次，并且血液中的荷爾蒙腎上腺皮質(zhì)激素和可的松的濃度也有增加。而不同的照片對它們的作用迥異，對于那些只能看到倒三角的羊來說，焦慮是無法消除的，它們的心跳和荷爾蒙都維持不變；山羊的照片可以稍微解脫它們的焦慮，而同類的照片可以讓他們的心跳和荷爾蒙都恢復(fù)正常。
肯德里克說，這一發(fā)現(xiàn)提醒人們需要在單獨長途運輸動物的時候，可以給動物一些同類的照片讓它們保持安靜，對于害怕孤獨的孩子，也可以讓他們帶上家人的照片幫他們渡過難關(guān)。
銀杏治療失憶癥
人一老，就容易忘事了，尤其是到了50歲以后，眼前的事往往就記不住了，記起來的都是從前的事。在英國，有70萬人有這種趨勢，其中60％的人被診斷為患有老年癡呆癥。銀杏一直被認為對人體循環(huán)系統(tǒng)有稀釋血液、疏通血管、促進大腦供血的功效，而且銀杏可能有抗氧化效果，防止腦神經(jīng)細胞的生物性老化。所以英國科學(xué)家猜測，銀杏也許可以減緩病人患老年癡呆的過程，在他們失去記憶的早期予以挽救。
倫敦帝國大學(xué)的精神病學(xué)家詹姆斯?沃納選擇了250名55歲以上的老人，給他們定期服用銀杏提取物，并考核他們的認知能力、記憶力和生活質(zhì)量。沃納認為，銀杏也許可以為病人在早期失憶癥的治療上提供一種廉價的替代品，并且這種替代品沒有傳統(tǒng)藥物諸如惡心、食欲不振、疲勞和腹瀉等副作用。
頭發(fā)泄露人行蹤
氧－16和氧－18、氫和氘分別是氧元素和氫元素的兩種同位素，在地球上不同的地方，這些同位素在水中的比例各不一樣，所以來自不同地方的動植物由于它們吸收的水分和食物不同，體內(nèi)的同位素比例各不相同。很多領(lǐng)域的研究者利用這個特性來判斷空氣污染的來源或蝴蝶的遷徙距離，而英國雷丁大學(xué)的科學(xué)家首次把這個方法用在了人身上。斯圖爾特?布萊克教授和同事們通過檢測人的組織和體液中的同位素比例，來確定他曾經(jīng)生活過的地方。“頭發(fā)是這種檢測十分理想的對象，因為它一個月才增長一厘米，它不僅會透露你到過的地方，還可以把你吃過喝過的東西留下記錄。”
目前他們正在志愿者中檢測飲食習(xí)慣對體內(nèi)氧、氫同位素的含量的影響，下一步，他們準備在外交官中繼續(xù)他們的實驗。無疑，這項技術(shù)對于警方和移民部門來說非常重要，可以幫助他們分析嫌疑犯到過的地點或移民的真實出生地。
吃咖喱防白血病
在西方國家，兒童白血病是兒童中發(fā)病率最高的癌癥，大約10萬個孩子中就有1個。但是在印度，這個比例是百萬分之一，所以科學(xué)家推測，愛吃咖喱可能是白血病發(fā)病率低的原因，因為印度人平均一天要吃3到5克的咖喱。
芝加哥羅由拉大學(xué)醫(yī)藥中心的癌癥科學(xué)家莫基?納賈布山通過在印度的長期研究，從咖喱中發(fā)現(xiàn)了一種活性物質(zhì)――姜黃素，可能幫助兒童遠離白血病的危險。莫基教授發(fā)現(xiàn)，姜黃素可以抑制煙霧中的致癌物質(zhì)多環(huán)芳烴誘導(dǎo)突變能力，并攻擊和腫瘤生長有關(guān)的細胞，在動物實驗中，它成功抑制了實驗動物生成胃癌和皮膚癌的可能。莫基說，姜黃素是一種強有力的自然抗氧化劑，在嚴格的實驗檢測后，可以考慮作為兒童食品的添加劑。
黑巧克力好處多
希臘科學(xué)家根據(jù)最新研究成果說，他們首次證實了黑巧克力（不加奶巧克力）具有改善血管功能的功效，它能促進血管擴張，防止血栓的形成。
共有17名志愿者參加了科學(xué)家的調(diào)查，其中一部分人吃100克黑巧克力，另一些人吃沒有巧克力的替代食品，第二天兩組人交換吃東西。研究發(fā)現(xiàn)，吃黑巧克力的那些人的血管內(nèi)皮功能都改善了，而不吃黑巧克力的那組人就沒有改善。內(nèi)皮是覆蓋在血管內(nèi)表面的一層極薄的膜。
黑巧克力能保護心臟，可能是因為其中一種叫黃酮類化合物的天然抗氧化劑的含量很高。意大利研究人員此前通過研究發(fā)現(xiàn)，食用黑巧克力而不是牛奶巧克力，可以提高機體的抗氧化劑水平，從而有利于預(yù)防心臟病的發(fā)生。
研究人員說，這一發(fā)現(xiàn)提示人們在日常生活中要注意飲食搭配，特別是要注意黃酮類化合物含量較高的食物與其它食物之間的相互作用。
勤寫日記害身體
老師和家長叫我們從小養(yǎng)成記日記的好習(xí)慣，不過因為懶惰，很多人堅持不下來，沒想到反而因禍得福。
英國科學(xué)家最近的一項研究表明，經(jīng)常記日記的人，往往比不怎么記日記的人更多地受到頭痛、失眠、消化不良以及社交恐懼癥的影響。蘇格蘭格拉斯哥喀里多尼亞大學(xué)的心理學(xué)家艾琳?鄧肯和同事們比較了來自斯塔福德郡大學(xué)學(xué)生中的94個常寫日記者和41個不寫日記者的健康狀況和寫日記的頻率發(fā)現(xiàn)，寫的越多，健康狀況越差。“本來我們是想統(tǒng)計一下寫日記的好處的，沒想到竟是這個結(jié)果。”鄧肯說。這個發(fā)現(xiàn)也駁斥了可以通過把痛苦寫出來而減輕它的想法，因為寫下來往往不是忘記它，而是咀嚼它。
瘋狂音樂的危害
最新研究指出，人們聽音樂時將音量調(diào)得很大不僅會影響自己的耳朵和周圍的鄰居，還可能產(chǎn)生更可怕的后果，那就是會使自己患上一種肺部疾病――氣胸。
比利時科學(xué)家馬克?諾班醫(yī)生在最新一期醫(yī)學(xué)期刊《胸科》上發(fā)表文章，列舉了4個患有氣胸的年輕男子的病例。其中3名男子在音樂廳和俱樂部工作，另一個則喜歡在自己的汽車里大聲播放音樂。據(jù)研究，這4人的癥狀都是由于常常聽大分貝的音樂而引起的。
一、變“求偽”為“求誠”
作文顯示生命的原色，首先要“求誠”。求誠是作文與做人的統(tǒng)一，不僅是內(nèi)容真實，還應(yīng)是態(tài)度真誠。
（一）以“不深刻”為起點
學(xué)生有一顆富有幻想的純真的心，寫作教學(xué)必須順應(yīng)他們的這一心理特點。我們強調(diào)讓他們寫目之所見，耳之所聞，心之所感，腦之所思，這樣，他們可用自由的形式表達自由的內(nèi)容，寫出特征，寫出個性。
（二）以“實用交際”為過程
研究結(jié)果表明，心理日記對解決心理問題有一定的作用，但效果不明顯。但令人意外的是，凡是堅持記心理日記的學(xué)生，作文成績提高很快，而事前輔導(dǎo)老師只要求學(xué)生把自己的心理困惑如實記載下來，并沒有對日記的語言格式、體裁、字數(shù)等提過任何的要求。學(xué)生不認為是在寫作文，可無心插“柳”“柳”成蔭，他們的作文就在這無心、無意中得到了提高。
二、變“封閉”為“開放”
生活是開放的、動態(tài)的，它為學(xué)生的習(xí)作提供了廣闊的時空背景。文章是生活的反映，也是情感的載體，習(xí)作的過程就是體驗生活的過程。我們倡導(dǎo)作文教學(xué)內(nèi)容生活化，訓(xùn)練方式生活化，作文過程生活化，作文形式生活化。
（一）融習(xí)作與自我為一體
作文主要用于交際活動，但也是自我服務(wù)的需要。主要有以下兩種形式：
其一為寫日記。日記行文自由，訓(xùn)練多，容量大，是提高自由習(xí)作水平的捷徑之一。我們強調(diào)在引導(dǎo)學(xué)生體驗生活的過程中，要注意引導(dǎo)學(xué)生做生活的有心人，勤于觀察，多角度地觀察，調(diào)動自己所有的感官去獲得感受，及時地記錄下來，積累寫作的素材和靈感，從寫日記中享受到無限樂趣。其二為寫讀書筆記：可以是簡單的語句，可以是精彩的片斷，可以是心得，可以是啟迪，讓學(xué)生把讀書當(dāng)作一種生活需要、一種精神享受，讓作文根植于沃土，得以發(fā)芽、生根、開花、結(jié)果。
（二）融習(xí)作與家庭為一體
我們可以讓學(xué)生從這些日常瑣事中產(chǎn)生一些靈感，引導(dǎo)學(xué)生把這些看似無意的感念寫成作文，身邊的小事只要感受深刻的，或者認為有趣的片段也可以寫；反面的事物，能使人從中悟出道理的片段可以寫；發(fā)掘出事情的前因后果來，或?qū)憣嵃酌瑁蜃h論點評，都會收到好處的。例如，在家庭晚會上讓學(xué)生當(dāng)當(dāng)主持人，學(xué)寫串連詞；上網(wǎng)聊天的過程是交際，把這個過程記錄下來就是作文。再比如，在父母的生日上寫一張賀卡，重陽節(jié)為爺爺奶奶寫幾句祝賀詞等等。
（三）融習(xí)作與學(xué)校為一體
學(xué)生大部分時間是在校園度過的，他們的習(xí)作素材也大多來源于學(xué)校，我們要創(chuàng)設(shè)校園生活的良好環(huán)境，豐富學(xué)生校園生活，讓他們獲得感性的寫作素材。
（四）融習(xí)作與自然為一體
山川河流、名勝古跡、道路橋梁等自然風(fēng)貌也可作為學(xué)生習(xí)作的題材。帶他們走向大自然，看田間紅花綠葉，聽林中百鳥啾啾，感受大自然的恩賜，激起對大自然的熱愛之情，發(fā)乎情，行于文。要求學(xué)生不管是寫校園生活、家庭生活、田野生活，不管是寫自己生活中孤獨或快樂的經(jīng)歷、感受與感悟，不管是想象、希望、幻想，都要說真話、實話、心里話，表達真情實感。
三、變“共性”為“個性”
缺乏鮮明的個性造成失落個性的作文。只有變“共性”為“個性”，融作文與生命為一體，作文才還生命以本色。
（一）堅持從心靈入手
教師要將充滿人性美的最富有個性的習(xí)作活動還給學(xué)生，讓他們試著去回憶經(jīng)歷過的事件，欣賞那些美好的東西，發(fā)現(xiàn)能夠觸動自己內(nèi)心的事物，試著運用個性化的話語和表現(xiàn)手法，去暢談個性化的認識感悟，反映個性化的生活經(jīng)歷，抒發(fā)個性化的真體驗、真感受。
（二）堅持從興趣入手
贊可夫說過，“只有在學(xué)生情緒高漲，不斷要求向上，想把自己獨有的想法表達出來的氣氛中，才能產(chǎn)生出使兒童的作文豐富多彩的那些思想、感情和詞語。”因此，我們強調(diào)要注意遵循學(xué)生生理、心理的特點，注意通過情境的創(chuàng)設(shè)、語言的描述、心靈的交流，激發(fā)習(xí)作興趣，做到“情動而辭發(fā)”。
（三）堅持從想象入手
喜歡想象、樂于幻想是青少年的天性和特點，而且年紀越小，幻想越豐富、越大膽、越離奇。我們強調(diào)自由習(xí)作要抓住這一天性，放飛學(xué)生的想象，讓學(xué)生每做一次作文，想象力、創(chuàng)造力就得到一次釋放，生命靈性就得到一次拓展。
（四）堅持從差異入手
我們提出要關(guān)注學(xué)生個體差異，要注意立足達標，而又適當(dāng)提高要求，即要努力按照課標提出的一些基本要求來進行練習(xí)，在爭取達標的同時，鼓勵學(xué)有余力的同學(xué)，適當(dāng)?shù)靥岣咦约旱牧?xí)作要求。
關(guān)鍵詞：創(chuàng)新；班級管理；小學(xué)生
中圖分類號：G622 文獻標識碼：B 文章編號：1002-7661（2014）17-163-01
班主任是一個班級的領(lǐng)導(dǎo)者、組織者，其工作方法的優(yōu)劣，直接影響班級的班風(fēng)、學(xué)風(fēng)和學(xué)生行為習(xí)慣的養(yǎng)成。班主任的一言一行也對學(xué)生的言談舉止起到潛移默化的作用，甚至可能在他們的心目中留下終生難以磨滅的印象。因此，班主任的工作方法是否得當(dāng)，直接影響到他能否成為一名合格的班級管理者和能否真正成為班級全體同學(xué)的良師益友。
一、在班級管理工作上要有“二心”
在新的形勢下，教師的角色在變化，師生之間是一種平等的關(guān)系，新型師生關(guān)系，是一種合作關(guān)系。一切為了學(xué)生，為了學(xué)生的一切，為了一切學(xué)生，也就是對學(xué)生有一種愛心，多一份耐心，給學(xué)生一點信心，把學(xué)生當(dāng)做自己的小孩，班級就像一個大家庭，班主任就是家長，要對自已的子女充滿愛。幾年來我扮演了雙重角色，既是班主任的角色，又扮演家長的角色。當(dāng)學(xué)生有困難時，我總是盡心盡力地關(guān)心他們，讓學(xué)生在校讀書有一種在家里的感覺，時時對學(xué)生有一種牽掛。
1、要有愛心
有人說：“一切最好的教育方法，一切最好的教育藝術(shù)，都產(chǎn)生于教師對學(xué)生無比熱愛的熾熱心靈中。”因此，作為一名教師，一名班主任，首先應(yīng)該是愛孩子，對全班學(xué)生，無論他是出生于干部權(quán)貴之家或平民百姓人家，無論他是品學(xué)兼優(yōu)的好學(xué)生或是令人頭疼的后進生，均應(yīng)一視同仁，愛得公正，愛得讓學(xué)生信服。對于小學(xué)生來說，正是他們在父母身邊撒嬌的年紀，正是他們對世界充滿好奇的年紀，正是他們好動好玩的年紀。因此，對于一些童趣十足、無傷大雅的舉動我總是寬容對待，用一種慈母般的眼光，欣喜地關(guān)注他們的成長，欣賞他們的可愛之處，保護他們珍貴的童心。
2、要細心
有人說：班主任是世界上“最小的主任”，可這最小的土任管的事卻最多、最細。大至教育教學(xué)工作，小至掃地、粉筆頭之類雞毛蒜皮的小事，樣樣少不了班主任的操心。班主任還應(yīng)有一顆纖細如發(fā)的心細心。為此，我在平時工作中認真做到六勤，即：勤觀察、勤交流、勤家訪、勤鼓勵、勤表揚、勤督促。要細心觀察學(xué)生的學(xué)習(xí)、情緒、身體、表現(xiàn)，多與學(xué)生交流、談心，了解他們的喜怒哀樂、愛好興趣。多家訪，了解學(xué)生的家庭情況，分析其思想動態(tài)，關(guān)心學(xué)生點滴的進步，及時鼓勵、表揚，多總結(jié)積累經(jīng)驗，這樣，對學(xué)生各方面的情況了如指掌，才能因材施教。
二、開展記錄活動，引導(dǎo)自己教育自己
多年的班主任工作實踐使我體會到，要培養(yǎng)一個好的班集體，搞好班級內(nèi)思想品德教育工作，培養(yǎng)學(xué)生素質(zhì)單靠班主任的管理和說教，沒有眾多學(xué)生求進步和內(nèi)動力的呼應(yīng)，是不能收到預(yù)期效果的。于是在工作中，我逐漸探索一種加強班級建設(shè)，引導(dǎo)學(xué)生自己教育自己、自己管理自己的形式。
1、記錄好班級日記
班級日記是學(xué)生參加管理班級的一種好的形式，開學(xué)初在班級制定并實施一項由每個學(xué)生輪流記好班級日記的制度。開始階段，我先做好思想動員工作后，要求記日記的學(xué)生，在班級日記中記下當(dāng)夭班級學(xué)生的好人好事、突出事跡，以及班級出現(xiàn)的各種消極現(xiàn)象和思想問題，同時要在日記中記下自己對這些問題的看法和認識，寫出自己的評論，而且是要結(jié)合實際寫條名人警句和格言，從而使認識提高和升華。在第二天晨會，班干部把前一天的日記內(nèi)容向大家宣讀。為使這一制度發(fā)揮更大的作用，又引導(dǎo)學(xué)生由班級干部做示范總結(jié)，逐步過渡到由寫日記的學(xué)生輪流總結(jié)，使他們都在全班學(xué)生面前宣讀日記，提出自已的意見和看法，并引導(dǎo)學(xué)生廣泛討論。
2、做好個人日記
個人日記是了解學(xué)生校外生活的窗口，是師生交流思想感情的渠道。從一年級下學(xué)期開始，我就要求學(xué)生用拼音寫日記，每周至少兩篇，定期檢查。我通過批閱學(xué)生日記，便可知學(xué)情，便于更好地開展工作，同時，還在班級宣讀那些跟班級生活有關(guān)的內(nèi)容，或贊揚或批評。
實踐證明，開展班級“二記”活動大有好處，充分發(fā)揮學(xué)生自己教育自己的巨大潛力，使班級管理工作得到加強，培養(yǎng)了學(xué)生觀察、分析和讀學(xué)能力，而且在一些名人、學(xué)者的風(fēng)范熏陶下，使學(xué)生內(nèi)心世界得到了不斷的凈化。
《米小圈上學(xué)記》讀后感400字
在暑假里，我讀了很多的課外書，其中給我印象最深的是《米小圈上學(xué)記》，這本書是“小屁孩”寫的日記，在這本書里米小圈做出各種各樣有趣的事……
有一次，上美術(shù)課，老師要求同學(xué)們畫蘿卜，米小圈心想：“這么簡單，比白菜好畫多了。”他第一個舉起手來，興高采烈地說：“老師，我畫好了。”老師看到后說：“米小圈，我讓你畫蘿卜，你畫氣球干嘛？”哈哈哈……
再有一次，米小圈穿了一雙剛買的白色帶金邊的球鞋來學(xué)校。“聽說踩了新鞋會交上好運哦。”不知道誰說了一句，結(jié)果他們班的男生每人都在米小圈的白色球鞋上踩上一腳。后來上體說育課時，體育老師說：“米小圈，你的灰色球鞋很漂亮嘛。”全班同學(xué)都笑的前仰后合。
還有一次，他們班辦“頭腦風(fēng)暴大賽”，老師提問米小圈：“中國最長的江是什么江？”米小圈說：“長江”。老師又問：“那最高的山呢？”“高山”。全班的同學(xué)笑的差點背過氣去。
讀了這篇文章，我覺得米小圈很搞笑，和他們班的同學(xué)相處的也很好，每天都很快樂。以后我也要做個能給別人帶去快樂的人，做個樂觀的人。
《米小圈上學(xué)記》讀后感400字
妞的好朋友媽媽推薦《米小圈上學(xué)記》。等她們一看完就迫不急待的借來看，妞才用了兩晚上就把四本全給看完《米小圈上學(xué)記—我是小學(xué)生》、《米小圈上學(xué)記—耗子是條狗》、《米小圈上學(xué)記—瞧這一家人》、《米小圈上學(xué)記—好朋友鐵頭》。
這套書給現(xiàn)在的妞看，兩晚上看完四本確實是沒有壓力。此書是專為低年級量身創(chuàng)作的拼音讀物，字的行間距拉得還蠻開。
很有技巧的敘述并附著好笑的插圖，用日記的形式描述了一個調(diào)皮可愛的主人公——米小圈，他是一年級學(xué)生，是個畫畫天才，但他并不愛畫畫，他的愿望是成為一個賣冰淇淋的老奶奶；他的好朋友—姜小牙因為想要成為少先隊員，拾到了他爸爸落在床上的錢包拿到學(xué)校交給老師，認為這是拾金不昧等等眾多讓人啼笑皆非的事，生動地為大家展示了小學(xué)生的學(xué)習(xí)與生活。
內(nèi)容頗為搞笑滑稽。
因為內(nèi)容的豐富，妞甚至寧可舍棄看電視的時間，而躲到書桌臺前看書，時不時的聽到有格格地笑聲從房內(nèi)傳來。這得有多大的魔力。
書后還附有《北貓哥哥的日記魔法》，教孩子學(xué)會寫日記，更是引導(dǎo)的恰到好處。
如果家中有個剛閱讀起步或是剛學(xué)了拼音的孩子，此套書倒是值得推薦。
《米小圈上學(xué)記》讀后感400字
小朋友，相信你和我一樣，家里都會有很多的藏書中，那么這些書里面，你最喜愛的是那一本呢？什么你問我啊，那我告訴你，我最喜愛的書是——《米小圈上學(xué)記》，你問我為什么喜愛這本書嗎，那讓我慢慢告訴你！這是一套優(yōu)秀兒童小說，特別的形式，加上清新的形象，還有技巧的敘述，以及內(nèi)在的幽默和美妙的插畫，給讀者非同尋常的審美享受的同時，也向讀者展現(xiàn)了童心世界的真純、燦爛，還給小讀者們以成長的智慧和人生的快樂。作者是一位“80”后兒童文學(xué)作家，但對童年生命的藝術(shù)表現(xiàn)卻是令人驚奇的。
這是一本如此特別的日記。一個特別“倒霉”的小男孩，一群特別可樂的小學(xué)生們上學(xué)發(fā)生的趣事，讓我們想起了那個特別美好的童年。
